【おじさん】40代以上 ..
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620:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 21:10:17 QooAnVaq 初参加させて。この年になって急激に太った。 去年のジーンズ履けないし、下腹が丸くたっぷりになってしまった。 仕事中はパンツスーツだから目立たないけど。。 運動しないから、食べモノ減らすしかないよ。 歩きは１日１時間くらい。 ヘルシーキューピーの玄米雑炊セットを朝と夜。 昼は外食なので、和食中心。 さっさと痩せたい。 621:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 21:26:48 HEgEqVb9 さっさと、とか近道しようとしないで ずっと続けられることした方がいいよ。 キューピーの雑炊セット一生続けるのはちょっと 難しいと思う。 622:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 21:28:44 QooAnVaq >>621 いったん体重落としたくて。 普段は和食メインの食事なので太らないんだけど、 夏から洋食とか夜食とか食生活が崩れてしまって、一気に太ってしまった。 623:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/06 21:29:41 pkeQFWzF >>620 痩せるだけなら、死なない程度に絶食すればいい。
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