【おじさん】40代以上 ..
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 09:15:39 SqmkeHsB
>>54
1年で4kgの筋量アップですか？
そりゃちょっと苦しい。少なくともこの年代の殆どの人にとっては不可能に近いくらい困難だよ。
ちなみに増量、減量で半年という事ですがその間ベンチプレスやスクワットの記録はどれくらい伸びましたか?
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