【おじさん】40代以上 ..
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514:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/03 14:27:08 icPCc65f 有酸素したら落ちる位筋肉ある奴ここに居るの？（笑） 筋肉に入り込んでる脂肪が燃えて細くなるだけで筋肉が落ちる訳ではない絞まるだけ かなりの筋量がある人が筋肉が落ちると表現するだけだよ バカだな 515:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/03 14:33:32 vk+sZFP2 病気や服薬で太ってるとかでなければ 自分で思っている以上に食っていると思うよ。 しばらくキチンとカロリー計算してみれば？ 二口とか、少なめとかでなく、口に入れる物すべて重さを量る。 たまのお酒とやらも何杯飲んだ、唐揚げ何個とか書いておく。 昼食は必ずカロリー表示の物を選ぶ。 それで体重を減らすのには どのくらいが適当なのか数字で分かってくる。 今はその巨体を維持出来るだけのカロリーを摂っているはずだから。>>513 516:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/03 14:42:41 YXJYnc5m もし本当に少食なのに120kgなら確実に代謝異常とかだから 医者にかかった方がいいよ。
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