【おじさん】40代以上 ..
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51:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 23:51:32 X3gqbrU+ >>50 >筋肉が目に見えて増えたら それって何年も掛かるし、普通にダイエット、それを維持する方が桁違いに楽だよ。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 23:54:32 bnaORsFq ヒサブリに筋トレやったらカラダ中が痛んでしょうがない 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 00:22:02 gWo6PzNY モデルと女優が痩せる−モデ痩 http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/ 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 02:59:37 7YDjFmMo >>51 とりあえずスポーツ選手みたいに派手な肉体改造をする訳じゃなありません。 私の場合は、60kgくらいを起点に10%以内の往復。 骨格筋なんてせいぜい二十数キロだから、3〜4kgも筋肉を増やせば見た目は随分変わります。 この程度なら、一年もあれば女性でも増やせるんじゃないでしょうか。 私の場合は増減一往復で半年くらいです。 そんな事を繰り返した事もあって、実は最近までかなり太り難い体質でした。 じゃあなんでこの板にいるのかと言えば、体調を崩して何ヶ月もゴロゴロしてたら流石に弛んで しまったので。 ここの方達は最新情報とかグッズ／道具の知識に関して皆さんビックリする位詳しいのでとても 参考になります。 ダイエットで何を辛いと感じるかは、個人差があるので一概に言えないと思います。 所謂普通のダイエットとは何を指すのか良く分かりませんが、自分自身はスポーツ好きなので 特に苦になっていません、まあ少数派なのかも知れません。
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