【おじさん】40代以上 ..
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478:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/03 03:15:50 SQ8YP0NZ 筋トレして一番誰に見せつけたい? http://hato.2ch.net/test/read.cgi/news/1285768907/ 今このスレで超回復に関しての議論がされてるから興味のある奴は見ておいで ちなみにこのスレの673が俺だから 俺が議論を投げかけたわけよ 479:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/03 03:17:50 QCGiCif7 普通筋力つける筋トレは、最大付加重量を8〜10回3セット 何が千回だ馬鹿 480:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/03 03:19:52 oTvdBe2p もういいから＾＾； 481:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/03 03:20:12 SQ8YP0NZ その通り だから自分でやってると発動しないんだよ DQN空手部に在籍して、意味も無く千回の腕立てを強要されたとか そういう状況じゃないと千回なんてやらない 自分でやってるウチは常にコントロールしてるんだから 482:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/03 03:24:34 SQ8YP0NZ 自分一人でやってるウチは、所詮限界までやる事なんて無いんだよ 自分で考えたこれでいいと思う回数＝自分ルールで決めた限界を超えない数字 をやってるにすぎない どこまで行っても「ほどよい筋肉痛」で終わるのが自分でやる場合の限界 自分でやってる内は、超回復の発動条件を満たすほどの酷使なんて決してやらない 超回復の発動条件を満たすほどの酷使は 何らかの組織に属して、上の者からシゴキというような強制で無茶苦茶されない限り起こらない
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