【おじさん】40代以上 ..
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40:チクビ
10/09/17 13:51:16 9Q6LFg68
>>39
筋肉量を意識的に増やすのは甘くないでつ
一般人ではまず無理でつ

増えるとしても脂肪と共に増やす事になりまつ

だから減らないように努力する事が大事でつ




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