【おじさん】40代以上のダイエット12【おばさん】

【おじさん】40代以上 ..

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 13:02:24 kh1wCji4
体脂肪を効果的に落としたい場合
ウォーキングや踏み台昇降みたいな運動がいい？
筋トレは体重(体脂肪)をある程度おとしてからのほうがいいでしょうか？