【おじさん】40代以上のダイエット12【おばさん】

【おじさん】40代以上 ..

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 12:47:53 03RZk3Uo
>>301
体脂肪計の数値は余り気にしない事
体重を落とせば体脂肪も必ず減ります
どうしても体脂肪率が気になる場合は筋トレをする事が最良だけど無理なら何らかの運動を、なるべく高い強度で。