【おじさん】40代以上 ..
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217:198 10/09/21 07:37:26 YgrP8H4f >208 その体躯で10km 1時間7分は凄いと思います 自分も10kmだと1時間切るのは難しいかも 心配能力が貧弱なんで 自分は70kg台の時はジョギングはあまりやらなかった 65kg切ってから始めて、今は59kgキープを目標で続けています 218:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 09:59:23 58m7f9Nt 男で５０キロ台？軽すぎるなあ 219:チクビ 10/09/21 10:14:42 NoHMFY+g >>218 本当は46キロ、身長158㎝でつ 220:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 11:40:45 F+btv2R8 身長-110と考えていいんですかね 221:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 12:21:02 NoHMFY+g そうでつね まさに理想、黄金比といえるでつね 222:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 12:25:49 tgx2xQNQ 若い奴は身長-110くらいがいいけど 40過ぎの爺婆は身長-105くらいでもＯＫじゃないかな 223:チクビ 10/09/21 12:27:28 NoHMFY+g そうでつね -110だと一歩間違えると貧弱になりかねないでつからね 要は筋肉量の問題でつが
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