【おじさん】40代以上 ..
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132:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 12:57:06 VLchSiC/ 食わなきゃ良い、って言ってるヤツは、カロリー計算しか頭に無いんだろ。 500kcal摂って500kcalの運動をしているのと、 なにも摂らず運動もせず、 は同じに見えるが、 身体に必要とされる栄養素・ビタミン・ミネラルの摂取量が大きく違う。 痩せていく（減っていく）肉体の成分も大きく違う。 その体積・密度も違う。 体重だけを減らしたがってるヤツなら、食わなくてもいいと思う。 ただそんなヤツなら、ついでに体毛を全部剃ったり、水分摂取も控えたりするべきだと思う。 133:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 13:05:50 A7UJDTW3 ばかじゃないの 134:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 13:11:51 a3TmlWRE ばかだろ 135:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 13:23:25 W0GeOCrY トレーニングの話するなって人はちょっと言い過ぎじゃないかな 運動しないでいる中高年は太っていなくても、なんかぷよぷよしてて私的には老化じみていると思う かといって運動のし過ぎはこれまたしわくちゃで貧相に見える 過度にならないトレーニングは、外見の見た目の仕上がりには大抵の場合は必要だと思う ぷよぷよした見た目が気にならないのなら食事のダイエットだけでトレーニングはしなくてもいいけどねと思う 俺はそういうぷよぷよ感が嫌いなのでトレーニングはする
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