【おじさん】40代以上 ..
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112:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 02:47:41 WpPGmcZA 運動の話ばかりでウンザリだな。 チクビなんて気持ち悪いハンドルネームのまで居るし。 113:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 04:26:25 3BLwx2+7 運動するしないではかなり差が出るよね 糖尿や寝たきりになる率も高いよ アリキリと同じやよw 114:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 05:59:59 Oj4RLIS9 ジョギングするようになってから血圧が正常値になり ときどきなってた偏頭痛もすっかり無くなった 115:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 06:35:55 2BlgAMxK 毎日トータルで30〜40分くらい通勤ついでに歩いて、こまめに階段使えばそれで十分だよ。 ジョギングが趣味で一生続くならいいけど、ダイエットに必要不可欠ではない。 116:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 06:47:36 qtiO3sOm 運動報告はそういう板でやってちょうだいね ここはダイエット板です 117:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 07:08:27 fgYEorCL オレも半年ほど前から減量のためにジョギングとウォーキングするようになった 買い物とかで1時間以上うろついていも全然平気になった 何の運動もしてなかった時は30分もすると喫茶店に入って休んでいたのにｗ
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