【おじさん】40代以上のダイエット12【おばさん】
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 21:52:10 SqmkeHsB 「ロコモティブシンドローム」「ロコモ症候群」等でググるのだ。 別に運動しなくちゃダメってわけでもないけど適度な運動が若々しい生活をある程度担保してくれるのは 間違いないです。見た目も若々しくいられるしね。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 21:53:12 G93Nb/V/ 女性は閉経後に襲って来る骨粗鬆症に備えて筋トレ。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 21:55:58 uguqquHc スレタイに忠実にダイエットの本来の意味 （食事制限、食餌療法）から考えれば >>痩せたきゃ、食わなきゃいいだけ は確かに正解だね。 だけど、ダイエットは生活習慣の改善まで含む、と考えれば 年寄りの運動はスレチ、ってほど邪険にしなくとも良いとも思う。 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 22:08:46 opmo0qJm 今の若い奴等はもおちおちしてられんぞw やがてアラフォ世代になるんDAKARA運動習慣は付けとけやw 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 22:46:46 dzQj1u6a 私が運動に拘る理由は決してマッチョ志向の為ではなく、健康維持は勿論、中高年になると劣化が著しい筋力や基礎代謝力を高める為…つまり少しでも肥り難い体質を維持する為です。
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