ドカ食いしたことを反 ..
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90:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 02:31:37 L8whriWf 三食しっかりの後… 魚の佃煮沢山 ハンバーグ２個 焼き豚２００ｇ 柿の種(ピーナッツ無し)1/3袋 ビスコ７袋 きなこ棒１本 鶏卵せんべい２枚 牛乳１杯 ふぅ…とりあえずエアロバイク二時間半…orz 明日もこぐぞー 91:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 03:08:32 hIG48FIw 運動する奴もいるみたいだからストレスは運動で 発散したらいいんじゃないか。何も食べてから反省で運動するって？ とにかく正常な脳に戻せ ドカして絶食とか炭水化物抜いたりするからおかしくなる。 運動が大嫌いな人でも家の中で15分くらい足踏みしているだけで セロトニンが出てくるよ。 92:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 03:27:14 gNNjtjc/ モデルと女優が痩せる−モデ痩 http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/ 93:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 08:07:10 xMcStzxF >>89 自分単純だから、ほめられて（？）また今日からがんばろうと思いました ありがとう せっかくの美味しいモノ、ドカで後悔しながら食べてたらもったいないね 反省して、冷凍したケーキは何かのご褒美として楽しく食べられるまでとっておく
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