ドカ食いしたことを反省するスレpart57

ドカ食いしたことを反 ..

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:45:40 j90+8ZuE
俺は毎週週末の夜は飲みに行ってめちゃめちゃ飲み食いしてるけど腹の脂肪以外はついたことないな。
一年でベルトの穴が２個分大きくなるかんじ。そしたらダイエット初めるとかしてる。
ダイエット中も週末の飲み食いはしてるし、量に気を使うけど結果的にはほとんど変わってないな。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:49:56 FffUtkDQ
>>686
加熱しなくても食べれるのか
食べた事ないからかなり勇気いるな

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 21:51:15 ust+uqm+
ルマンド8本 300キロカロ
ゆで卵3個 250キロカロ
砂肝 100キロカロ
かまぼこ 150～200キロカロ
カニカマ 70キロカロ

を酒飲みながら、やばいいいいいい
ちなみに酒はビール500mlを10本

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:23:10 xaAvNi1h
>>694
>>695
ここに書き込んでる人達はたぶん３，４日ほとんど食べずに我慢して、
我慢しきれなくてドカるパターンだから通常よりも代謝が悪い上に、
脂肪を蓄えやすい体質になってると思うんだよね。
>>696みたく通常の代謝であれば、週一のドカくらいは体が消費してくれる。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:34:16 YYIeEIA1
ジョギングを２ヶ月ぐらい続けたある日嫌なことがあってドカ食い。その次の日もその次の日もドカ食いして｢ああせっかく痩せたのに…｣と思って体重計に乗るあら不思議全然太ってなかった。運動の素晴らしさを知った。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:01:54 iwqKNwB3
夜
豆腐
雑穀米
レーズン
コロッケ3つ
食パン2枚

腹はち切れそう…

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:13:42 2x/Net1D
今さっき

魚介類のペペロンチーノ
チーズフォンデュたくさん
チョコパイ小さいの三つ
ごぼう天ぷら(特大)
ポテトチップス一袋
チョコレート

反省してる

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:14:40 aIoTxu0B
手羽先×４
プリン小×１
プリン大×１

この時間はマズいってわかっているが、仕事から帰ってくるとこの時間になっている(ﾟΘﾟ)

ちなみに、とっても美味しかったです。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:17:19 KAb9f9Hx
>>700
何分走ってんの？

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 01:06:27 lnsJ+SbJ
>>704
一時間ぐらい走ってる

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 02:02:55 gU6SbX9m
家族の遅い夕食につられてつい寝しなに食べてしまった。
ご飯一杯にいくらのしょうゆ漬け、ひじきの煮物、揚げ物ひとくち。
今目が覚めたら胃が重い…

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 02:16:38 WyExf8Y+
>>697
>加熱しなくても食べられるのか
だから、出荷の時点で加熱殺菌してあるんだってばｗ
ハムやソーセージと一緒

食べるときに焼いたり暖めたりするのは、ウインナーには脂肪分が多いから、冷えてるとあまり美味しくないからだよ
(動物性の脂肪分は冷えると固まるため)

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 07:53:44 BRZPkhAx
マグロの巻き寿司からはじまって太りそうな好物を超大量に食って
おいしいけど今までの苦労水の泡だ、あわわ・・これが夢だったらいいのに・・

というところで目が覚めた。寝る前にこのスレみたせいだ。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 13:42:30 AdTtJkXg
金曜から今日までずっとドカ食い
さっき食べた直後計ったら３キロ増
もう何をどうすればいいかわからない

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 15:38:59 lnsJ+SbJ
>>709
比較的にすぐついた肉はすぐに減らせるよ。
焦らずダイエットは長い目でみんしゃい

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 15:50:45 edBF3hl0
昼
煮物(こんにゃく、卵、手羽先、ねりもの)
ほうれん草ともやしのナムル
おから

↑これで終わるつもりだったが

ハンバーガー１個
ローソン純生クリームプリン１個
地元の菓子屋のプリン１個
たまごサンド２個
天むす１個
とうきびチョコ５個
ショコラケーキ１つ

今日は炭水化物と糖質控えめにするはずだったのに‥orz

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 17:48:04 yFVT7FSs
昼キムチうどん食べたのにさっき
シュークリーム
ハーゲンダッツ
チョコパン

最近毎日こんなん

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 18:28:50 icHcv/9D
そうめん一束にハッシュポテト一枚… おまけにホットケーキ二枚食べちゃった

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:02:59 +G1583GM
40キロ代目指すスレにも書いたけど。
夜：グラタン、サラダ１/２、チョコレートケーキ
友達と楽しくてつい食べ過ぎてしまった。反省して明日用にサラダ買ってきました。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:04:53 9Rxn8PKG
朝ごはんに、
ピザ1枚、コンビニのサンドイッチ、チロル1こ、ヨーグルト、
スニッカーズ、チーズデニッシュ、ドーナツ、クッキー食べた

明日からまた頑張ろう！！

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:39:22 fl6gZeHs
今日本当食べ過ぎた…
朝、豚汁どんぶり二杯
アーモンドチョコレート五個

友人の結婚式にて
コース全部たいらげ…
（刺身、ステーキ、鯛のチーズソースなんやら…もろもろ沢山）
最後、デザートビュッフェにて
ケーキ６個団子一個

帰ってきて
レーズンサンド六枚
結婚式の引き出物のお菓子焼き菓子二個
豚汁どんぶり一杯
アーモンドチョコレート二個
お腹破裂しそう…

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 22:20:37 ShUam/Q9
朝:ひゅうが飯漬物味噌汁揚げ出し豆腐じゃこ天シーザーサラダ
昼:アラビアータクレープ少し
夕:焼肉(ぼんじりももホルモン) ハイボール馬肉ユッケ海鮮サラダ
夜:ケーキ10種盛りおにぎりせんべい
3000キロカロリーはいったな…食べすぎだよね～節目だからって調子乗りすぎた。全部1人で食べたわけではなく、約半分食べたら彼にあげてたことが唯一の救いだ。
明日からまた取り戻そ!

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 22:25:06 UqUUqCy1
サツマイモ食べちゃった2つも
1500kcal制限は厳しいわ・・・

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:00:27 +Q+KwWPr
食欲の秋だなぁ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:03:31 lmXFd33t
クアアイナでアボカドチーズバーガーセット食べてしまった；何カロリーなのかググっても出てこないし明日が怖いよ～
反映されるのは数日後なんだっけ？
それも怖いよ～

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:41:39 BrFx2pZP
食欲の秋恐るべし…
この土日でドカしちゃって
46.9kgから49.9kgになってた
最悪｡

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 00:05:33 vwdn+Uec
なんか炭水化物ばかり食べたくなる。
パスタとかラーメンとか
あと生クリーム製品
なんとかしなければ

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 00:30:52 P7f7eR5L
うどん2玉
卵5個を使ってﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ
納豆2ﾊﾟｯｸ
餃子12個
ご飯2杯
ﾌﾟﾘﾝ
ﾁｮｺ3個

ここでﾊﾟﾝ屋へ。
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
ﾋﾟｻﾞ
ﾂﾅｻﾗﾀﾞﾊﾟﾝ
ﾁｰｽﾞﾌﾗﾝｽ
りんごﾃﾞﾆｯｼｭ
あんﾊﾟﾝ ..計10個

最近食費がやばい

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 01:00:55 F2McjpHl
一ヶ月仕事の休みない＆終電の日々でついにこの週末に糸が切れた

木曜日
１１時から一時間くらい飲み終電で帰り
金曜日
上司に誘われ焼肉食べてその後先輩と二軒目でもしこたま飲み会社で寝て仕事して
土曜日
仕事のあと連れんちのなべぱで食ってまた会社戻って徹夜で仕事して
今日は後輩とくっそ飲んで食べた
炭水化物はとらんだけど

確実にお腹に肉ついた
反省します

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 03:20:14 WR5Kt1hQ

昼に鯖味噌煮　白米　
間食でセピアート2袋とロールパン5つとキャベツ半玉

夜に寿司10～13皿くらい
帰宅して
ふんわり名人の200カロリーのやつ
やきそば
カップヌードルミニ
濃厚チーズスフレ
チキン5切れ
ちびさんだー4つ
バナナ2本　
ポテチ1袋　

腹はちきれそう　
これ普段3日に分けて食べる量やな…　
何故こんなに腹に入ったのか、謎ですが、もうしません。　
ホント自分やになるわ…

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 03:31:11 3r9MyICP
たった一つ。

幾ら食べても満足は訪れない。膨満という苦しい敗北が待っているだけだ。

そのことに気付いてから、ドカ食いはしなくて済むようになった。
どうせ満足できないんだから、それなら明日に残したほうが2回味わえてラッキーじゃん。
そう思うようになった。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 03:31:54 or8moqKn
腹減りすぎて眠れなかったんで今さっきラーメン作って食べた。
午後6時以降は食べないルールを破ってしまった。
一度の妥協が次の妥協を生むのだと自分に言い聞かせてとりあえず寝る。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 03:42:26 3r9MyICP
>>727
まあ、そんな日もあるさ。ドンマイ。

午後6時からの逃げ切り戦法はキツ過ぎないか？
8時くらいからなら楽に逃げ切れるだろうけど。
睡眠欲＞＞＞性欲＞食欲　な俺はどんなに腹が減ってても寝れるのがラッキーだったよ。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 08:27:08 LLXm8KR8
昨日はワイナリー巡りであれこれ飲んでしまった。
チーズや肉料理もお腹一杯食べたので総カロリー2500…いや3000近く行ったかも。
今日は調整の為に節制しよう…
165cm/52g、あと3kg減らす為に自戒もこめて。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:03:03 7nnYC8Xc
ロッテのアーモンドチョコ一箱とクリーム玄米ブラン三袋
1800カロリーは行ったなorz　歩いてきます

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:13:04 9itpDq1E
チョコの生地に濃厚チョコレートソースが包まれた今川焼…
二個も食べた
美味しかった…
引き続きポテチも一袋間食…
これまた旨かった
自分の馬鹿！

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:26:16 POn6loaZ
夜にサンドイッチいっぱいと和菓子
昼は食べてすぐ寝てしまったし
もう嫌だ
なんで食べ過ぎるんだろ
こんなんだからデブのままなんだよな
食うな自分

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:27:40 09w91moF
6時だと帰ってすらいないなｗｗ
9時以降食べないわ。
それでも翌朝6時までの9時間長い…。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 20:31:27 uHaMkber
ダブルクオータパウンダーLLセット(コーラ)

チキンナゲット

帰りにファミレスでチョコパフェとフルーツパフェ
家にかえってから
メロンパン
アンドーナツ
ペヤングソース焼そば
コーラ2L

朝起きて体重計乗ったら4キロ増えてた。

頭きて体重計潰してしまった。
今日オムロンの電子体重計買いました

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:10:15 09w91moF
>>734
マックとファミレス行くの禁止にしたら？
コーラをZeroにすれば家に帰って食ったもののカロリーは大したことないみたいだ。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:17:51 mIIV6OCQ
>>734
いいなぁ。俺もそのぐらい思いっきり食べたい。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:45:40 eGv8w2Lm
>>734 いくらドカっても想像以上に増えてると頭来るよねww

私も土日でドカって3kg増えたよ
で、体重計に向かって吠えた

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:50:33 zdP+EjcR
>>734
体重計南無阿弥陀仏（-人-）

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 23:13:32 uHaMkber
>>735 コーラゼロにしてまた頑張ってみます！

>>746 一週間の運動無駄になります

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:05:08 X6PNWtHl
板チョコアイス
マックチーズフォンデュポテトセット
コロッケサンドパン
メロンパン
餃子10個
シュークリーム
バナナ2本
ヨーグルト
プルーン15粒

朝から食いまくった
ストレス発散出来たから、後悔せずに明日からまた頑張ろう！

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 07:46:23 +54O5Xmo
冷凍うどん
冷凍たこやき

冷凍食品はもう買わない

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 17:53:47 ST+dYEYf
ほんとデブはうぜーなｗｗ
時々勘違いしてるデブがいるから言っとこうかな。
デブにあるのは食べ物を食べる権利じゃない。
その食べ物を食うか食わないかを選択する権利だ。
太りたくなければ食うのをやめればいい。

チートデイ(笑)ドカった(笑)リバった(笑)

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:12:07 zo/wGJoi
朝にリンゴ２つ梨１つバナナ２つ
昼にトースト７枚

今野菜ジュース１パック飲んで胃の部分だけポッコリ膨らんでて苦しい。吐きそう。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:59:37 9t4TsKtD
とんこつラーメン
クリームあんみつ
どっちも山盛りだしお腹もぱつぱつ

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:18:12 493B9AGM
最近仕事のストレスで、帰宅してからドカ食い傾向orz
今日は
1袋138キロカロリーのポテチ
柿の種（6パックに小分けされてるやつ1パック）
水割り2杯
＋普通の夕食
（お米茶碗半分、味噌汁、焼き魚一切れ、煎りオカラ小皿一杯、
　もやしサラダ気の済むまで、ナスの素揚げ1本、
　ゴボウ＆ニンジンの天ぷら1個、サツマイモの天ぷら1枚）

食べすぎ＆罪悪感で腹が気持ち悪い・・

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:48:46 Hh8StNua
1200キロカロリーの食事をした後に
フルーツグラノーラ100g
コールスローどんぶり１杯
ピーカンナッツチョコ５０g

罪悪感半端ない・・・・

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 01:39:35 HzsZHera
3食きっちり食ったけど
今　ご飯50gぐらい、肉多め野菜炒め50gぐらい
ばかうけみたいなせんべい3枚、みかん一個、食パン一枚の半分、わりと大きめサブレ一枚
ダイエット始めて2年程度たつが
年に一度の私の中で大事なネット中継がある日以外この時間に食ったのが初めてだ
太る事より一回やったなら何回でもと思いそうなのが怖い
腹パンパンなのにまだ食いたい。

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 01:41:28 7LqPKUK9
あああ
カップラーメン 200
おにぎり 200
刺身たくさん 400？
カニカマ 80
カレー 400？
ナン 500？
スナック 250
チャンポン 300
おにぎり200
生ハム 80
ビール500ml 1ダース

やっちゃったなあ、、、

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 04:27:34 pwt99gZ4
先週木曜休日だった事もあってドカしてしまい、ムクみと野菜のみの調整の辛さに仕事を３日も休んだ。
こんな自堕落の自分にムカつくので今年いっぱい休みなく仕事を入れてやったww
さ、今日も仕事だ眠い

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 08:29:00 5l08vhpr
朝
トースト160
ワカメスープ40
昼
ちくわ120
パン280
チョコ３つ90
あめ１つ50
夜
アジの開き２枚400？
ビール２本
納豆90

夜たべすぎ

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 08:39:52 MJphtaMQ
アジの開きは大きさにもよるけど一枚１４５～２２０カロリーが目安だよ。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 08:42:30 5l08vhpr
>>751
ありがとう！
そんなに大きくなかったしまぁだいたい合ってるかな？

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 09:32:24 ZubwV17G
昨日はヤバかった。
朝からメロンパンとポテチ一袋。コメダにて
ミニシロノワールとソフトクリームがこんもり
乗ったアイスココアに
モーニングのゆで卵と
バタートースト
ディッパーダンにて
チョコバナナクレープ
昼御飯に寿司１３皿
筑前煮どんぶり一杯
カントリーマウム５枚
チョコレート５粒
ピノ２粒、飲むヨーグルト、ミルクティー、
ビックル。ごめんなさい。多分４０００キロカロリー余裕で超えてる。
今日からまた１２００キロカロリーに戻します。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 09:44:37 oNl+W0sk
ダイエットブログはじめました。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 10:03:11 /YoEdXjA
>753
またお前か

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 10:31:51 pPh98gyI
>>753
6000kcalはいってるだろ

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 11:36:21 2sqFoAoM
｢軽く～kcalはいったな…｣の人?だとしたらほぼ毎日ﾄﾞｶってないかw

758:753 ◆tr.t4dJfuU
10/10/20 11:45:41 ZubwV17G
753だけどいつもは1000から1200ｷﾛｶﾛﾘｰしか取ってません。ﾄﾞｶるのは月に2回くらいです。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 11:48:49 0Nb0dDYB
太るを通り越して糖尿病になるぞ。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 12:25:47 MJphtaMQ
>>758
性別は？

761:753 ◆tr.t4dJfuU
10/10/20 13:17:27 ZubwV17G
>>760
22歳女です。ｽﾍﾟｯｸは身長162ｾﾝﾁの48ｷﾛ。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:32:30 pPh98gyI
>>761
モデル体型？

763:753 ◆tr.t4dJfuU
10/10/20 13:35:34 ZubwV17G
>>762
ﾓﾃﾞﾙ体型ではないですw
脚太すぎだし。
B86W56H88下半身ﾃﾞﾌﾞです

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:57:57 MJphtaMQ
>>763
もしかして月に２回のドカ食いって排卵日辺りと生理前辺りなんでない？

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:58:37 UG7wUlQ7
コテまでつけたんか。まあNGできてちょうどいい。
そいつメンヘルかまってちゃんだからスルーしたほうが無難。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:58:44 /YoEdXjA
スゲー嘘臭いスペックw
わざわざ聞いてもいない年齢書いたり、ﾄﾘつけてるのもウザイ

実態はネカマのレス荒らしの可能性大

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 14:07:10 ZLSNYfh7
わざわざ酉コテつけるってw
その3サイズはないわ
嘘確定　メンヘラだな
いつも書いているだろ

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 14:38:47 pPh98gyI
>>763
めちゃくちゃスタイル良いじゃないですか。
月2回のドカ食いぐらい良いんじゃない？

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 15:01:53 CaEgyx+5
朝から
手作りのお弁当（300）
アイス（140）
ポタージュ（100）
スープ（20）
カレーまん（210）
チキン（180）
パン（330）
おにぎり（200）

計1,480
やってしまった。

帰ったらしっかり運動します！

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 15:55:25 ZubwV17G
>>764
そうです!!基礎体温つけてるんですけど昨日はまさに排卵日でﾄﾞｶしちゃいました。
>>768
脚が本当に太いんですよわたし…ﾄﾞｶした日も運動はしているので
大丈夫なんですかね。
でもさすがにこわくて
ﾄﾞｶった翌日は体重計に乗れないです。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:04:53 UG7wUlQ7
いいからコテつけてろって。

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:33:07 pPh98gyI
>>770
まあ維持出来てるんだし良いんじゃないかと。
それが毎日当たり前になっちゃうとマズイけどね＞＜

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 01:43:12 DJ7ds4bD
>>763
その身長体重でそのスリーサイズすごいね

一応私アパレルデザイナーですが中々そんなスペックいないですよね
僻みではなく、疑問ですがとくにそのウエストとか
因みに私は162cm45kgでB83W62H85です

そのスペックが真実なら超ガリのウエストキープ方法を教えて下さい

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 02:53:42 7N4gHecz
食べるラー油
白米
クリームシチュー
スィートポテト
さくさくパンダ
板チョコ
マクベティビスケット
ヨーグルト
チョコボール

順調に体重減ってたのにふと思い立って
短時間でこんなに食っちまった…orz

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 02:54:12 AQtmWGe2
自分も昔ウエスト56cmだったけど、バストとヒップも合わせて細かったな。
日本人だと欧米人みたいなボンキュッボンは珍しいよね。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 14:39:33 tblsagNO
普段1100kcal前後の食事をしているなら、月に一、二回程度4000kcalのドカ食いをしても
ドカ食いなしで1200～1300kcalの生活をしているのとほぼ同じことじゃないか
成人女性の基礎代謝は1200～1300位なんだから
標準体型維持できるのは当たり前のことだろ？
なんでみんな太るだの特異体質だの書くんだ

個人的にはドカ食い苦手だからしないけどさ

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 14:42:38 tblsagNO
ごめん、ミス
×標準体型
○標準体重

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 20:18:56 e0tqkNbt
夕御飯の
バジルとオイルのドレッシングたっぷり生野菜サラダ
大根蒟蒻鶏椎茸人参牛蒡蓮根の炊いたん

大量に食べた。
たぶんどんぶり2杯分以上食べた

今から反省のステッパー

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 20:47:51 cn72y0Tg
どか食いした後に運動する奴多いみたいだがよく気持悪くならないな。

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 21:32:54 RCYmarXO
堅あげﾎﾟﾃﾄ×3
ﾁｮｺﾊﾟｲ×5
おでん一袋
弁当
ﾘｰﾌﾊﾟｲ

基礎代謝980しかない事が判明

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 23:32:36 B0C8Hn0V
あんまん
きのこパスタ
ほうれん草ソテー
チョコレートケーキ
メロンパン
アイス5個

…アイスが止まらなかった。
罪悪感と腹下しで気持ち悪い。

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 23:58:33 SGVF9r0R
塩ちゃんこ鍋白菜１㎏
葡萄２房
無花果１０個
林檎２玉

無限に食べられるわ
白菜ならあと２㎏はいける

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 00:05:23 r9/G9PZX
動物園からゴリラが逃げたしたようです。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 00:37:26 nVkPDKwo
>>776
私も月２回ほどドカしてる、
ドカが続く時もある
けど太らない。
一旦増えるんだけど、お腹を壊したりして徐々に戻る
ただ増えてる時は半端なくむくむよ、足のサイズが変わるくらい
それを太ったと勘違いするのではないかな

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 00:41:01 nVkPDKwo
亜鉛積極的にとってるのに
塩辛いものや甘いものや油ものが大好きだわ
元々の味覚…？

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 02:46:34 E/NrAWpG
もち食感ロール６切れ
カップラーメン
お寿司１０貫

ああすみません
また少しずつ食事減らしていきます許してくださいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 04:10:20 57XP3xMw
やらかした…
昨日トースト１枚しか食べてなくて空腹が限界で１本満足バー(197kcal)を５本食べてしまった。
１本不満足バーだよ馬鹿野郎。

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 05:58:41 aC4moCEK
>>785あんたが25%以上の体脂肪の持ち主なら、全く亜鉛が体に効いていない
いわゆる抵抗性を持っているか、亜鉛の最適量に達していないから、味覚に変化がない

亜鉛が活性されない栄養状態の場合もある
亜鉛の活性に重要なビタミンの絶対量の不足

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 06:25:59 2g9AyTbZ
>>785いや、すでに食欲中枢がぶち壊れてんだよw
豚のようにたんと食えw

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 12:25:38 MsEgwUuo
冷凍スパゲティー
枝豆
トーストにバターとメープルたっぷり

今日は運動増やす

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 13:24:50 KLyzyHfs
昨日
チョコクロワッサン4個
バームクーヘン2個
納豆2ﾊﾟｯｸ
うどん2玉
明太子茶漬け
餃子4個
ポテト
海老マヨ
唐揚げ3個
焼きそば
オムライス
卵サンド2個
モンブラン
ピザ1切れ
りんごパイ
クリームタルト
抹茶アイス

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 14:37:01 SbQ+2ooC
朝
ご飯１杯
キムチチゲ１杯
お菓子（名前忘れた）２５０kcal

昼
ご飯１杯
アボカドとトマトのサラダ
スニッカーズ２本（８００kcalくらい）

あー、なんでスニッカーズなんか食べてしまったんだろう…。
１本ならまだしも２本て…お腹の中が甘ったるい。
そして今日の夜は飲み会orz
逝ってきます。

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 14:53:53 qSW9mNHB
シェーキーズで
パスタ大皿山盛り3
カレー大皿山盛り2
ピザ覚えてないくらい大量に
ドリンク2杯

肉食いたくなって帰りケンタでチキン4ピース

ミスドでポンデ2クルーラー2

〆にローソンのティラミスあんまんスーパカップバナナ味アップルファンタ(´ω｀)
まだ入るんだけど…

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 15:19:47 MsEgwUuo
>>793
すげぇ…体重と身長が知りたいです

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 19:59:13 TwyOtSgL
>>784
そう言う意味で書いた訳じゃないんだ
何千キロカロリー食おうと、月に一、二回程度なら太ったりしないのに
ドカ食い＝デブ
っていう固定観念が嫌だなぁと思って

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 20:27:15 NvSiJkq/
きなこもち２個
せんべい１袋
チャーハン
天ぷら

後悔

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 20:34:01 JB08u1oM
今日一日で4000kcalくらい取っちまった・・
なんでピザなんて注文したんだ

うまかった

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 20:35:20 UO3THM6i
朝シリアル豆乳食パンサラダ
昼おにぎり２つカップ焼きそば

この時点で食べすぎだと思い夜は軽くするつもりだったのに上司に連れられみんなでつけめん屋さんへ行くことに…
次の日の調整ってどうやるんですか…？

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 21:37:40 E3Kr4s/c
別に食べ過ぎじゃなくね？

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 21:46:20 +KwoTkTw
>>798
明日の晩飯で、取りすぎたカロリー分を控えれば良いと思う。

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 22:22:28 hoYJVo3c
今日は最悪だった

ミスド14個くらい
りんご１個
ケンタッキーのチキンみたいなやつ３個
カントリーマームファミリーパック全部
ポロショコラ一袋
カツサンドふたつ
冷凍エビフライ20本くらいタルタルソースで
鍵もち
ヤマザキのｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
ポテトチップスコンソメ一袋
やきとり(ねぎま・ハツ・皮)各2本
ポテトサラダ
冷凍小籠包１０個
韮饅頭3個
肉まん・アンマン各1
なすのはさみ揚げ5個
ペヤング(食べ切れなくて残した)
ベーグル(食べ切れなくて残した)

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 22:36:49 SuF+qLu2
>>801
そんなの全然ドカ食いじゃねーだろっていうレスに比べれば清々しいな
しかしミスド14個っていうのは凄い
どんなに欲してても3個＋ドリンクで結構満腹になるけどな・・・
まぁ年一回位はひたすら食いたいものを食うっていう日があるのも良いとは思う

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 22:46:24 H+yPh7Dw
ハンバーグ
ごはん
プリン
ラーメン
スパゲッティ
ごはん
焼き鳥4本

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 22:58:15 MsEgwUuo
このスレ見てたらどこまでがネタでどこまでが本当かわからなくなってきた
本当にそこまで食えるもん？

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:46:10 ZvURjEpi
味噌ラーメン
醤油ラーメン
モスバーガーオニポテセット(とびきりチーズ、オニオンポテト、アイスティー)
サーティワンのダブル
からあげクン

今帰ってきて
シチュー山盛り３杯
チーズケーキ、チョコレートケーキ、レアチーズケーキ
うどん

爆発してしまった
反省

>>804
食べれる時は食べれる

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:52:49 gWfcNd84
URLﾘﾝｸ(aomori.cool.ne.jp)
理想体型

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 01:14:01 0o9UCVFv
朝トースト、スープで１８０
昼
パンとちくわで４００
間食でBitとブラックサンダー？の小さいやつ２００？
で
おでん１８０
カレー(ご飯なし)２１０

さっき仕事から帰ってきて一気に食べてしもうた
VIVA２５連勤orz
いい加減休みくれーーー

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 01:25:15 ZvDI3n/L
ごはん丼一杯、ザンギ鶏半分、カップうどん、バナナ、ピノ、バターサンド5、締めサバ

今日だけで2キロ増加。。
この土日で元に戻す！！

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 01:28:39 ZzsB024o
>>806
グロ画像？なのに、何故か魚か肉か美味しそうなものに見えてしまった俺は一体どうすれば…

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 03:28:37 gpB4E+Q5
山菜おこわ
鳥五目ご飯
海鮮炒飯2人前
コロッケ2個
唐揚げ5個
菓子パン8個
卵サンド4切れ
カツサンド2切れ
天津飯
焼売14個
餃子12個
シュークリーム4個
ミートパスタ

胃が確実に大きくなり、ついこの前まで44キロだった体重が49キロになってた。後悔しかない。彼氏に会えない…

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 03:30:45 d4ufzm0L
またお前か

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:14:30 pjd+aexd
>>810
体重４４キロでそこまで食えるのすごいな感動した

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:20:31 6Z3Jm7vJ
>>810
そのあとトイレに直行ですか。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:23:09 6Z3Jm7vJ
とりあえずちょっと食べたくらいでドカったとか言ってるやつは
こっちに書いて反省しる！

【ﾄﾞｶまでは】食べ過ぎた物を書くスレ【いかない】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:43:35 /cNV967g
>810
またお前か
お前は構ってもらいたいのか釣りしたいのか荒らしたいのか何なんだ
普通にダイエットしてる人間はその量は食えない
ダイエットしてない豚は来るな

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 15:00:14 OsLzneCU
なんで?810みたいな奴好きだよ私は
病んでるのがまるわかりだからｗｗｗｗ
まあそのままだと豚になって彼氏に捨てられてピザの道確定

摂食障害、頑張って克服しなよ　病院行ってるの?

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 15:09:55 5yVrhWNf
今日これまでで。

朝
お好み焼き1枚と1/2枚
BIOヨーグルト
味噌汁ご飯
カフェオレ

昼
すき家ねぎ玉牛丼ミニ（2/3）
コロッケ1/2
ミニポテト 3個
海鮮味噌鍋軽く1杯

さっき
すき家カレー丼 5口
ミニポテト 5個
コロッケ 1/2個
三ツ矢サイダー 200ml

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 16:37:10 ffEv1ALW
５口とか…
口が卑しくて苛々する
何なの、５口って？

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 16:50:41 7fkOHzfu
５口で完食

ってことだ、きっと

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 16:55:56 VIV4zMK5
５口って飲んでるんだろ・・・

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 17:53:16 Twyf2Fsy
>>817
ドカ食いじゃないじゃん
朝昼晩の普通の食事じゃん

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 21:10:13 8PPJD/ia
朝
ミニアンパン×6(540)
するめ20g(60)
冷凍たこやき3個(100)

昼
ピアットのチャーハン(350)
冷凍餃子(150)
冷凍焼売(140)
冷凍ポテト(140)
アーモンド50(300)
ヨーグルト50g(50)

ジム後
プロテイン(70)

晩
ささみ100g(120)
野菜てんこもり鍋(200？)
スイートポテト(160)

計2380kcalくらい？

休日＆買いだめしてたのが一斉に賞味期限切れになりそうだったのでめちゃくちゃ食べてしまった…
ジムで1時間半みっちり体鍛えてきたけどどれくらい消費できたんだか…明日は控えめにしないとなorz

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 21:32:40 kNIUiDWT
久々にドカってしまった。明日からまた頑張る！

朝：さつまいもとリンゴと黒豆のミニマフィン１個
昼：おろし蕎麦、天ぷら（シシャモ、イカ、玉ねぎ、南瓜、茄子）、朝と同じミニマフィン１個
　　（ここで何故かスイッチ入った）
間食：例のマフィン６個、手作りラムレーズンアイス、フランスパンにコロッケとチーズのせてトーストしたやつ、
　　　バナナと胡桃のマフィン２個、カレーライス、エビフライ１匹、海老カツ２個、
　　　手作りフライドポテト芋２個分、ササミカツ１個、チロルチョコ１個

特に油と糖分摂りすぎで気持ち悪過ぎ…胃薬飲んだ。
本当は昼の後は夜軽くミネストローネで終わるつもりだったのに。

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:06:24 UWIwLK+z
>>823
５０００kcalくらいかなぁ…

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:21:26 vfzZxmic
ドカ食いする人間は精神的に満たされていなくて寂しい人間なんだってな。可哀想に。
ここよりメンヘル板に逝った方がいい。

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:39:25 MZ5IleIA
焼肉食べ放題。

もうこれ以上食べられないってくらいまで食べに食べた。
焼肉食べ放題って何カロリーなんだろね。

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:46:13 UWIwLK+z
>>826
肉の部位にもよるかな
タン塩沢山とカルビ沢山を比較しも結構カロリー差出るよね

肉だけならまだしも白米もガッツリ、お酒も飲んでシメに冷麺、アイスクリームとかになるとヤバそう

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 01:06:53 mcmaNQ7v
ドカレベル5？

焼売6個
海老焼売6個
米2杯
味噌ラーメン
卵ハムトースト2枚
カレー
鮭おにぎり2個
モンブラン
りんごジュース

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 01:19:51 U0Kx1r/V
金曜日18:30～一件目

軍鶏１本、皮２本、タン２本、軟骨１本、砂肝１本、レバー１本、冷や奴、キャベツ少々…
生ビール１杯、トリスハイ２杯、日本酒四合

２件目～
ウーロンハイ４杯
柿ピー少々
３件目～
ウィスキー水割り５杯
４件目～
瓶ビール１本くらい

翌朝05:00～
松屋で牛丼…orz

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 01:25:15 JEUgWVoh
朝
トーストとみそ汁で200
昼
パンとちくわで400
間食
多賀のなんたらせんべい
のど飴５粒
でさっき
ほっけのみりんぼし１枚400？？
カレー(ごはんなし)180
ジョッキ生１本

いくら残業してたからってこんな時間に…orz

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 01:27:11 V/xe/8PD
夕食に肉をガッツリ食べたのに
・ポテチ一袋
・ビール
・おかき
・ラーメン
・アイス
食べてしまった。今日は体重計乗らずに寝るわ

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 02:16:06 32aZ84n2
10月15日 55kg 160ｾﾝﾁ

10月24日 53.6kg

求職中実家住まい
ほとんど外出しないし動かない、運動ストレッチなし食事量を少しだけ減らした

病気して手術したらあまり動かないから激太り…病気前はウエスト57のパンツ履いてたのに…

さっき空腹でセブンのおでん買ってきてしまったorz
ロールキャベツ
ウィンナー
しらたき
大根

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 02:25:55 Xd4iqo6j
タン塩は油の固まりだし
カロリーの差とかアホ？ｗ

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 02:34:45 5Q/Nw1ug
夕食食べすぎた
サツマイモ小さいけど５本くらい食べて、そのあとカレー一杯食べた

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 07:39:03 GiQz9MtT
タン塩は物凄いカロリー高いよ

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 08:28:15 UWIwLK+z
牛ﾀﾝ100gのｶﾛﾘｰ:269kcal
100gでの1日の推奨量の割合　脂質:49%

ｶﾙﾋﾞ100gのｶﾛﾘｰ:517kcal
100gでの1日の推奨量の割合　脂質:114%

えー！これ間違ってる？

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 08:37:51 9P/lUysM
間違ってないよ
ただ上タン塩だと340くらいあるし
タン塩はコレステロール値が物凄く高い

まぁダイエット中に焼肉は程ほどにしとけって話だ

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 09:52:03 n9NjjOXu
無性に肉が食べたくなって豚こま肉300g茹でて食べた
胃が気持ち悪い…
今日はもう何も食べない

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 10:10:34 GletFpK7
カルビとタンでカロリーに差があるって書いてあるだけなのにw
タン塩は油の固まりだからカロリー高いとか分け分からんwww

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 11:50:47 7atVawJr
ドカ食いしたときのためにおいしくてカロリーの低い食べ物はないですか？

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 13:22:01 zu9FeDi1
ミルクセーシ

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 16:26:02 Mtql8wGZ
>>841
キモお前死ねよ

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 20:27:17 N+XfuGTD
>>840
スレタイも>>1も読まずにそんな質問するから、アホだと思われてからかわれるんだ

低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part9
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:47:46 JEUgWVoh
朝昼仕事で600くらいとって
風邪っぽくて昼からずっと寝てて、さっき起きてこんな時間に

牛タンカレー(ごはんなし)210
トマトスープたんまり150
ミートソース(ぱすたなし)180

料理する気力もなくただあったかいもんが食べたくて…

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 02:45:46 rmAkojJ4
スレ違い

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 04:01:47 z8xXDzD1
>>810はレス乞食ですよ皆さん

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 04:51:38 AqdBZXkk
昨日の夕飯にバイキングで久しぶりにドカった。
食後２時間ぐらいから背中らへんがものすごく痛い。痛過ぎてちゃんと寝れなかった。
お腹重いから？そんなのありえる？
今から走るのに痛過ぎてストレッチすら億劫だ。

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 05:27:39 FH0i3j4z
>>847
まだ痛いってのがおかしいね
背痛がひかないのは、内臓に異常がある場合が多いんだけど、
主には肺、心臓、腎臓、胃あたり
でも胆のうや肝臓、骨の時もあるし…

たぶん、胃を酷使したせいだとは思うけど、走るのはやめた方がいいと思う
まだ暗いし人も居ないだろし、突然倒れたりしたら大変だよ
安静にしてて、数時間後まだ痛かったら病院へ
もしも息苦しくなってきたらすぐ119番

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 05:45:15 AqdBZXkk
>>848
ご親切にありがとうございます。感謝！
腰痛のような痛み＋背中から脇腹にかけて引きつっているような感覚なので自分でも少し内臓が心配だったのですが、やはりそうなのか…。
じっとしてるだけでもかなり痛くて落ち着かない。
バイキングなんか行かなきゃ良かった(泣)

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 06:01:44 aK59xX1d
以前、油ぎっとぎとインドカレー(本物)を食べたとき
左の背中から左の脇腹、ちょい下の腹まで痛くなったことある
ドカじゃない普通の量だけど

消化しきるまで、ずっと痛みが退かなかったよ

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 06:34:29 AqdBZXkk
>>850
背中と内臓がこんなにも密に関わってるなんて知らなかったや。
野菜の料理ばかり大量に食べたせいかな…味付けも濃かったし;
自分は右側なんだけどじわじわと鈍痛がすごい。

走れないの悔しいけど外見たら雨だったし丁度良いや、ゆっくり安静にして消化を待つよ(^^)

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 07:35:23 6WOSuAkJ
あんこ餅２個
食パン１枚
スープ１杯
最中半分
ココア１杯
チータラたくさん

…豚orz

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 08:30:32 TH+kSfH/
夕食の後ドカって胃がはち切れそうなくらい食べたのに
次の日の朝はすごい空腹になってる…何でだ
インスリン過剰放出？

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:45:38 szYcwJYJ
昨夜。
マーボーナス一人前
ジャーキーの棒3本
ビール1.5リットル
一本4キロカロリーのコーラ6本
プリングルズシカゴピッツァ140グラム一本全部

酒飲むとだめだな。歯止めがきかなくなる。

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:46:50 szYcwJYJ
>>849
状況から見て多分急性膵炎。
膵（すい）臓だと思う。

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:50:00 szYcwJYJ
連投スマン。
>>849前屈して痛みが楽になるんだったら膵臓だと思っていい。

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:57:22 WT249JLd
急性膵炎なんかになるんだ…
ドカ食い怖い

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:16:32 szYcwJYJ
ドカ食いしたら、大量に消化酵素が必要になるから膵臓が頑張って大量に分泌する。
んで、膵臓自身まで消化されて溶けちゃう。それが急性膵炎。

俺が以前なったからなｗ
γ-GTPの病院記録を更新した。

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:19:23 uxeFXcVO
自分は胆のうが悪いけど、油物食べ過ぎると
必ず背中痛がある

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 11:53:14 n24a66Sj
もういいようぜえ

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:48:57 RzsbF2jB
意地悪い

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 13:19:27 qZDzaNNw
チョコレートケーキ　１個
回転寿司　　７皿　　　コーラ大　1杯
フルーツヨーグルト　
木苺ヨーグルト
アボカド　ハム　ライ麦パンサンド　大　2個
スープ
チキンデミグラスソース　
ライス
コーラ　3杯
2日　前　に食べた物ですが今日体重を計ったら少し減っていた。不思議。

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 13:46:08 vMp+zoMI
>>858 >>859
勉強になった
膵臓、胆のう大事にする

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 17:37:21 PgyTjkEg
今日今まで食べたもの

炊き込みご飯茶碗一杯
スモークサーモンとえびのドリア
ジュース4杯
牛乳1杯
バームクーヘン三分の一即席味噌汁一杯
オニオンスープ一杯
ミニ納豆
かけうどん半分
麦茶一杯

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:07:28 AUbSVkZW
当たり前田のクリケット　１袋
焼肉２５０ｇ
しいたけ２５０ｇ
ピーマン１００ｇ
コーラ３杯
タフマン１
ヤクルト４００　３個
御飯　丼２杯
お茶漬け　１杯
アイス　４個

こんなに食べてるとは驚いた

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:14:24 39/n5I12
バケット1本マーガリン大量つけて
クリームチーズ
ピーナッツ1キロ
チョコ3粒
ビール500ミリリットル
白ワイン1本
ドーナツ1つ
メロンパン1つ

夕飯だけだけど、まだはいりそう…明日はいつもの半分くらいにしよう

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 19:45:59 e6Blxgxx
>>862
血糖値計ってる？

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 21:41:51 17DB4iUQ
紹興酒ドカ飲み～

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 01:46:05 ctCveYuU
いなり寿司3個
おにぎり2個
カレーライス1人前
味噌ラーメン1人前
冷凍炒飯2袋(900ｇ)
冷凍唐揚げ7個
焼売18個
菓子パン3個

お腹が空いてる時にスーパー行けばこうなる。

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 03:33:11 G48HX5w0
みんな絶対嘘だ
そうやって僕を安心させて油断させて沢山食べさせて太らすつもりだ

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 06:21:36 S5PF8N1w
メンチカツ２枚
揚げ芋３個串×２
いなりずし６個
トルティーヤ４個
かぼちゃサラダ１パック
ヨーグルト＋プルーンジャムを150g
お粥６杯（かつおぶし・お茶漬けのもと・カレー粉・梅ぼし・梅ゆかり）
コーンスープ２袋
じゃがいもポタージュ１袋
ポテトチップ（チョコ）５袋
ピザポテト１袋
豆乳クッキー６個
バタークッキー１枚

食べてる途中で２回ほどバナナ大の便がでた
あーくったくった

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 08:43:58 DiQ/5ksC
質問ですが、ドカ食いした後の食事は抜いてますか？
サラダとかでも食べたほうがいいのでしょうか。
この時間にドカ食いしちゃって今日何も食べなくても平気ですが、
夜は運動の予定があるので何か食べたほうがいいのかと。
ちなみにドカ食いは

低脂肪ヨーグルト　300グラム　160カロリー
バナナ　一本
ドーナツ3つ　約650カロリー
外国のチョコレート菓子　750カロリー

です。
甘いものばっかりで最悪の内容ですね。

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 09:02:30 jhreuevA
300キロカロリーくらい夕方とればいいんじゃない

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 09:19:00 kbCHB1xz
>>869
これはｗｗｗｗ食べっぷりが男らしいｗｗｗｗ

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:08:46 Q6qZn/bz
>>874
男かもよ？

昨日の残りのカレー２皿
カレーうどん１杯
冷凍グラタン３皿
カップ焼きそば
カップヌードル

炭水化物ばっかり(´;ω;`)

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 15:12:23 y3mE1pD0
揃いも揃って馬鹿ばかり
それはドカ食いじゃなくて馬鹿食いだ
どうせ普段からこれくらいの量は普通に食ってるんだろう
じゃなければこんなに食える訳が無い

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 16:43:18 FngSvQKx
馬鹿食いという馬鹿っぽい言葉を嬉々としてレスしている馬鹿
お前のレスは煽りにもなってないから出直してこい

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 17:18:01 qdlK3Gyw
豆乳入りロールパン6個
チーズフォンデュ2～3人前
醤油ラーメン一杯

サイクリングに行って少しでもカロリー消費してきます…。

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 18:41:08 cZeknrRi
３食入り焼きそば
レトルト豚角煮
アジフライ２枚
プッカ１箱

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 19:22:14 IuvZ+XEf
チョコアイス
肉まん
菓子パン
一気に食べてしまった･･･

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 20:32:46 ikfVo+gY
>>879
三食分全部食べたの？

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 21:04:59 4oV72BB6
カントリーマァムいっぱい
コロッケ
肉
食パン

たまにドカ食いする自分が嫌だ

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 21:31:30 kbCHB1xz
>>879
３食入りｗｗｗｗ
でもトータル2000kcalもいってないよ

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 21:45:01 +Mbk7EFC
おでん　（大根・こんにゃく）
ミックスナッツ　２００ｇ
りんご　１個
ポテトチップス　１袋
チートス　　１袋
チョコレート　２枚
リッツチーズサンド　２袋
リッツレモンパック　１袋
オレオ　　　　　　　１袋

美味しく感じたのはポテトチップスまでで
あとは止まらなくなって勢いで食べた・・・
反省してる
もうドカ食いやめたい＾＾

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 22:17:54 xU3+7cWu
この時間にウィンナー８本、白米、ジャイアントコーンorz
三食食べたのに
しかも今日野菜一口も食べてない……

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 22:45:23 DiQ/5ksC
ドガ食いしてしまうのは恋をしてないからじゃないかと思い始めた。。

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:26:01 XiYzH23G
夕ご飯控えようと思ってたのに母親が作った

トマトリゾット
寿司
アイス
ゼリー

もりもり食べてしまったorz
今日は半身浴長めにしてストレッチやる！

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:32:35 5e8FkXtx
どか食いするのは腹がへっているわけではなく寂しさからだそう。
対処法としては恋をする有酸素運動ガムを噛むなど脳からセロトニンを出せ

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:59:31 kbCHB1xz
恋をする………

簡単によく言うね(^^)

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 00:03:05 6SDqIAhO
ホットケーキ２４枚
バターたっぷり
カロコンアイスバニラ
チョコレートシロップたっぷり
メープルシロップたっぷり

ホットケーキを異常に欲してさっき自分で焼いて食べまくった

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 00:03:50 NqjhWhbZ
豚バラの肉塊を味付けしてオーブンで焼いてたべた。１キロくらい。
家にいる時間があると何か食べてしまう！なるべく外に出るか誰かといるようにしなければ…

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 00:22:16 XW7ZDLc9
うどん
ポテチ
シュークリーム
サラダ
納豆×2
缶チューハイ×3

仕事のストーリーで食べ過ぎた。（涙）

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 00:34:54 xcMWE0nX
ストーリー…ｗｗ
なんかいいｗ

朝
トースト
ワカメスープ
ちくわ２本

昼
恵比寿かぼちゃまん
ちくわ４本
缶コーヒー

夕方
天津甘栗４つ

夜
生２
しめさば２切れ
サラダたくさん
串盛り少し
銀杏４つ
鉄板スパゲティー少し
ポテト４つ
カキフライ１つ
あと何か食べたような…？

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 00:59:20 GilIemSw
久しぶりに実家に帰ってきたんだが
親がスゲーご飯出してくれた
松茸の炭火焼き
カニ
ステーキ
焼き鳥

肉ばっかり食べてしまいました
先ほど体重計乗ったら＋３kg

消化後の体重が気になるが、明日からまた摂生します

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 00:59:43 FR3VS9u/
さっき
ビーノ１袋
柿の種わさび味２袋
醤油煎餅２枚
マンゴーのドライフルーツ数枚

しめて1000カロリーくらい
今日一日の総摂取量2500カロリー

いいんだいいんだ
今日は一人で好きな物見ながら好きなもの食べたかったんだ
明日は粗食で頑張ろう

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