ドカ食いしたことを反 ..
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66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:30:06 Tj/nlnxz
運動はしてないのか
してないなら歩け　最初は30分程度　慣れたら1〜1.5時間
昼間無理なら日の出前か日没後

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