ドカ食いしたことを反省するスレpart57

ドカ食いしたことを反 ..

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:30:31 fQWQXY8y
さっき
朝食
野菜120kcal
ゆでたまご100kcal
しゃけごはん250kcal
大福3個360kcal
小倉デニッシュ3個360kcal
牛乳100kcal

一気に食べた
159/43 16％のやや痩せだけど、将来糖尿病が怖いです

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:49:04 fQ+4V4Sq
>>580
カロリーと体重（体脂肪）の増減について、最低限の知識を持っていないと
カロリー摂取をすることを闇雲に恐がるようになってしまい
ヘタすると摂食障害になってしまうよ。
気をつけて。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:55:38 WCuMCd8r
昨日サッカー見ながら軽く1200キロカロリー分お菓子食べちまった。
今胃がもたれてる。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 08:16:49 6cwT3wuS
ツマミは無しだけど芋焼酎の萬膳を六杯。自分が憎い。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 12:40:53 7Mdqxa0V
>>604
朝食でそれだけ食って太らないって羨ましい。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 19:44:58 fwQql56w
ご飯きっちり食べた後に
ハーゲンダッツフォンダンショコラ
特大蒸しパン
さつまいもパイ
マロンカスタードデニッシュ
さつまいもカスタードデニッシュ
を、食べてすぐ爆睡…
久しぶりに甘い物を食べてスッキリしました明日からまた張ります

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 19:59:13 sdl+1I5I
今テレビ見ていて常盤さんが36000カロリー取ったとかやっているから
テレビが悪いんだ　

冷凍ピザ3枚　冷凍大判焼き8個　みたらし団子16本
お赤飯茶碗　3杯　カルボナーラ800グラム　カップラーメン3個
やきそば3人前　牛肉200ｇ　豚肉120ｇ　とうもろこし1本
ピーマン3個　キャベツ半玉　玉葱2個
ゆで卵　5個
カロリーは6000カロリーくらいかな?
反省します　でも食べたい　いや反省します

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:00:06 HbmhfEsS
晩ご飯に
からあげ４こ
クリームコロッケ２こ
クッキングペーパー？で出来るだけ油落として食べた
それとかりんとう４こ
ご飯

昨日もコロッケだった
なんで油ものばっかなんだよ

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:02:44 7Mdqxa0V
>>610
いあ・・・6000calじゃきかないだろ・・・
8000cal↑だろ・・・

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:25:42 mB4QZiun
>>612
kcalだろ低脳
㌔が抜けてるだよカス

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:32:12 7Mdqxa0V
>>613
はいはい。どうもすみません＞＜

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:07:26 L76O3ayz
>612
毎回書いてる自演馬鹿だからレスしなくていいよ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:26:14 liSjalwV
>>611
それってドカ食いレベルか？

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:45:26 Az8Rk4Xp
3人前食べた

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 22:41:12 ef94e5m5
かっぱ寿司22皿食べちゃった。
しかもマヨネーズの軍艦とかイクラとか。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:03:28 miDGVZWJ
サツマイモ大きいの四本食べた。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:10:23 SB08DFD+
>みたらし団子16本

(゜Д゜)

かぼちゃの煮付け１㎏食べちゃった
母の料理が美味すぎる
止まらない

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:26:29 E/Bu7Iob
ファミマの
卵かけごはん風おにぎり、ラー油おにぎり

パン屋さんの
ハンバーガー、揚げパン、クルミミルクパン、
ガーリックパン、カレーパン、フライドフィッシュパン

今日は体重計には乗りません

明日は何も食べません

orz

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:33:08 QqL6sWkV
ここ見てると自分が小食に思えてくる錯覚。
でも、痩せないからそれなりに食べてるんだよなあ。
こちらの方は、そこまで巨デブではないんですよね。(外人並の)
ドカ日と食べない日の差が激しいんですか？

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 00:54:00 2N3mxaPy
>>594 >>595 >>596 >>597
ありがとう！

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 02:46:14 0d5bugPj
>>622
スペックは晒さないが、標準だよ
数ヶ月に一回くらいドカして書き込むけど、普段は常識的な量食べてるよ
１日1200k～1400kくらいかな

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 15:40:39 K8cW+bqw
たまには食事制限ダイエットのストレスを発散しようと思って、食べ放題でケーキ二皿も、ろくにあじあわず詰め込んだら一時間後に下痢した…
今もまだ気持ち悪くて、吐きそうで泣きたい
食べ物は感謝して味わって食べなきゃだめだね…バチがあたった
もうしません神様お願い気持ち悪いのなおしてください

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 16:07:28 wV2bRLZc
>>625
お前の文章でこっちが気持ち悪くて吐きそうになるわ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 16:46:27 PHKyuk2E
>>610
何が凄いってさぁ、
みたらし団子が16本あるのが凄い。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 17:23:42 ZS1zJFfK
カルボナーラ２人前食べてしまった。
。。。(〃_ _)σ∥

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 17:27:07 CB/YU382
晩ごはん
煎餅２枚
レタス少し
焼豚少し
なんきんの煮たやつ
ご飯少し
かりんとういっぱい

ああああああ
なんでかりんとうってなんなに美味しいの！？
昨日と一昨日は揚げ物だったし
明日から絶対に晩ごはんを減らす

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:19:25 1NwkCM6l
いろいろ疑問があって聞きたいことが多い。
暇ならレスの最後とかに協力して貰えると嬉しい。

体型は？(なるべく主観ではなく、BMIなど客観的に)
A強度肥満
B肥満
C太り気味
D標準的
E痩せ気味
F痩せ型
G極度の痩せ型

ダイエットスタイルは？(あくまで主観で結構です。)
①ほぼ毎日ストイックにダイエット。
②特にストイックでもない。
③そもそもダイエットしていない。

成果は？
イ.ガンガン減っている。月5%以上体重減少(過激～やや過激)
ロ.ゆるやかに減っている。月5%未満(標準的)
ハ.停滞している
二.ゆるやかに増加している月5%以下体重増加
ホ.ガンガン増加している月5%以上体重増加

罪悪感は？
a.大きい
b.やや大きい
c.あまりない

その後の対応は？
ⅰ.そのまま何もしない
ⅱ.吐き戻す
ⅲ.下剤やサプリなどを飲む

折れのイメージは
FG、①、ハ、a、ⅱ・ⅲ
の病的な人が多いイメージなんだが、
普通の人がどれぐらいやってるが知りたい。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:33:20 hvURXbHb
このスレの人間は歯磨きすらしてなさそうで怖い

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:56:47 9Wo1V1iZ
>>630
あちこちに貼ってんのかこれ？
こんな面倒くさいことに答えて何のメリットがあんの？
考えた奴も答える奴もアホ

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:05:52 hvURXbHb
デブ煽ってんだろが

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:43:58 M3MJ3bA3
>>630
何の協力だよｗ
文章用か？
タダでデータ集めようったってそうはいかねぇぜ？

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:18:25 HknlHn/d
Yahoo知恵袋とかならみんなアンケートに答えるんじゃないかな？

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:32:14 Hj5cIJK9
板チョコアイス２個
たべっこどうぶつミニ袋４つ
ダラダラと食べ過ぎました

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:39:37 zOaxZ0H0
納豆200
うどん500
じゃがﾁｰｽﾞ500
ｸｯｷ200
菓子パン1500
アイス400
鮭むすび500

うわ。4000弱か。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:57:43 S8rGI7Ye
柿３個
バナナ３本
巨峰１房
みかん４個
ソーセージ１袋
明太子
しらす干し
ヨーグルト２個
野菜炒め２㎏分(もやし４袋、玉ねぎピーマン人参キャベツ大量)

………反省

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:04:33 OL9uniDM
ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄS 249
ｼﾞｮﾅｻﾝ豆腐とひじきのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 330
ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ 180
ｻﾝﾃﾞｰｶｯﾌﾟ 280
無印良品 100kcalお菓子×3 300

逆にお腹空いてきてまだまだ入る…

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:06:08 thEDrhNW
今までの努力が無駄になると思うとドカ出来ない。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:34:53 QbmpTD8a
ベビースター
パスタ
サラダ
ココア
そば
寿司

本当イライラするとドカ食いしてしまう。痩せたい痩せたいって言ってるのにこの体たらく。
あー…可愛い服着たい…髪染めたい…可愛くなりたい…

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:00:27 +K6EpfS/
>>632
レスつけるやつも・・・

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:17:18 0d5bugPj
昨日食事をごちそうになって、その後飲みに行って理性が千切れたorz

朝、昼、普通に
夜
寿司十二巻
レアチーズケーキ
ショコラケーキ
キャラメル掛けバニラアイス
その後居酒屋で
酎ハイ7～10杯くらい
チーズのサラダ
ワイン三杯
カルボナーラ
マヨ掛け炙りサーモン五巻
カマンベールチーズ五切れ
鴨の紅茶蒸し
ローストビーフ
締めに
ジャンボショコラパフェ
アイスキャラメルマキアート
ベルギーショコラケーキ

酔いが醒めたら何かもう…ああ…
ちくしょおおおおお！！
今日は休みだったから、ガチで100kmサイクリングに行ってきた

>>630
D、②、b、何もしない
(吐くほど酔ってなかったし、下剤って何か意味あるかな？)

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:22:03 0d5bugPj
ごめん、みんなのレスよく読んでなかった…
脂肪吊ってくるorz

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:43:05 HknlHn/d
>>641
髪は染められるのでは？
太ってても。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 00:13:50 08w22IxD
ドカ食いしようと思って牛肉500g買ってきた
野菜もたっぷりと
もやしうまいよ、キャベツうまいよ、タマネギうまいよ、しいたけうまいよ
牛肉……あれ？うまくない…… つか、不味い

ダイエット生活で俺の身体はそこまで変わってしまったのか
以前はステーキ1kg余裕だったのに
もう100gくらいで肉ギブアップ
もう野菜バクバク食った。うますぎ

さすがに野菜とはいえちょっと食い過ぎた。反省している

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 10:16:32 aD2d/wNB
>>642
レスつけるっていう表現初めて見掛けた

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 13:15:01 G9MFixFY
ツマミは、秋刀魚のシソ巻きフライ1個、ポテトフライ2本だけど緑茶割8杯飲んでしまいました。もう終わりだ

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 14:16:23 lDFM7WPs
昨日、焼鳥＆やきとんを１０本くらい食べたのさ…(´ω`)
タレに浸ったモツや皮が美味くてご飯も１５０g食べたよ。
後でネットでカロリー検索したら、合計１０００kcal超えてた(@0@)!!
焼鳥って軽くて美味いから危険過ぎるわ…

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 14:56:46 GAd0Q4u4
>>648
緑茶割なんてせいぜい一杯１００kcalじゃない？
トータル1000kcalなら悩む必要ないよー

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 15:26:21 08w22IxD
焼き鳥だけで1500いってなくね？

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:27:45 G9MFixFY
>>650ありがとうございます。休憩時間ジムでサンドバッグ叩き捲ってきました！絶望してたから、優しい言葉をありがとう！

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 17:59:09 erEFzAbN
>>645
ここはけじめとしてちゃんと痩せてから髪染めたいんだ。
ぶっちゃけるとデブが痩せるよりも髪染めたり化粧したり(化粧は勿論マナーというのもあるけど)他のところに力をいれるのはおかしいと思う。とりあえず痩せてちゃんとした体になってからお洒落を楽しみたいから髪は染めない。マイルール。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 19:44:36 jgVghlMQ
朝ｺﾞｰﾙﾄﾞｷｳｲ1個

昼ご飯2杯､ｷﾂﾈｶﾚｲの煮付け1人前､煮付けの汁で玉ねぎ･えのき･ﾏｲﾀｹ･春菊･長ﾈｷを煮たもの

夜栗ご飯1杯､昼の煮付け汁で新たに煮た野菜たち､玉ねぎとｾﾛﾘのみそ汁1杯

腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝだ…最近ご飯を食べすぎてしまう｡ご飯おかわりなんて学生の頃は考えもしなかったのに｡

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 19:47:39 lDFM7WPs
もっと派手なドカ食いレポがみたいな。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 20:51:23 gkkZ5ghC
せっかくダイエットして3kg痩せたのにどかっちゃった
お腹空いている時に買い物に行くと駄目だね　食べたいもの全部買っちゃう

牡蠣フライ8個　蟹クリームコロッケ3個　メンチカツ2個　海老フライ1個
とんかつ　5切れ　フランクフルト2本
シャキシャキレタスのサラダ200g 春雨サラダ150g
肉まん1個　あんまん1個　ピザまん1個
寿司30貫　いなりずし2個　一人用鍋のキムチ豚セットにうどん3玉と雑炊
パルム1箱　牛乳800cc

たぶん8000kcalはいったと思う
一気に3kg戻った・・・・

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:00:57 erEFzAbN
>>656
家庭科の教科書にも｢空腹時には買い物には行かないようにしましょう。無駄に買い過ぎてしまうからです。｣って書いてあるぐらい空腹時の買い物は危険。
明日から頑張ろうぜ。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:01:19 GAd0Q4u4
>>656
食事制限キツめの無理なダイエットしてる？

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:20:19 F0UhC4zX
>>656
羨ましいぐらい食べてるな。
俺も食べたくなってきた＞＜

660:656
10/10/15 21:37:47 gkkZ5ghC
>>657 >>658 >>659 レスありがとうございます。
私がやったダイエットは脂肪燃焼スープダイエットです。
1週間毎日この野菜スープばかり食べ続けて3kg落としました
これからはお腹すいている時には買い物に行きません

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:19:31 1ZYl3Xhg
お腹空いて頭の中が大勝軒でいっぱいになり、
ふらふらと大勝軒に入ってあつ盛り食っちゃった。
せっかく痩せて来たのにこれで１キロくらい戻っちゃうんだろうな、、、
１キロ太るほどのカロリーでは無いのは分かってるけど、
戻るのは一瞬なんだよね。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:23:29 /NXRM+sP
>>660
一週間に3㎏は痩せ過ぎ。
短期で無理にダイエットすると、必ずと言っていいくらいリバウンドする。
今回のあなたの様に。

ちゃんとカロリー計算して、一か月に－1～2kｇで停滞期込みで、年間－10～15㎏くらいが
いいと思う。

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:35:09 ZG9lQ/7j
>>656
すげーな。8000以上ありそうだぞ。
俺なら一日で食いきれないと思う。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 23:28:28 EL46ieES
>>662
一日で増えた体重でリバウンドとか頭大丈夫？

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 23:50:38 erEFzAbN
>>664　
体重が元に戻ったのならそれはリバウンドじゃないのか

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 23:53:22 T0hj994j
こんな時間にドカ。キャンディ×１パイ×１ぶどう×2 クッキー10枚以上。夕飯居酒屋で食ったのに。死にたい

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:02:03 LvdbUo4V
>>665
いいかい、656の食べたものを、全部ビニール袋に入れたと想像してみて
うどんもキムチ鍋も、牛乳800ccも全部
それを縛って体重計に乗せたら、三キロくらい行くだろ？
その袋が今、胃の中にある状態で計ってるんだよ、解るだろ

★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
胃腸の内容物と水分です。人間の身体は２～３ｋｇ程度なら脂肪と関係なしに増減するものです。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:09:04 SiX8ctlr
8000kcalなら全て脂肪になったとしても1kg強しか増えない

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:21:21 rBgiy9rc
理論的にいくと1kg増えるのには7200必要だからそうなんだけど
俺の場合酒が好きで飲み屋でドカ酒してビール3リットルと食事をちょこっと
して急激に1日で5kg増えて1週間たっても2kgしか落ちないんだよ
結局3kg太っている
絶対に14000もとってるはずがないんだが
これはどういうことなんだろうか?

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:32:18 SiX8ctlr
普段のダイエットで水分が抜けていて
酒飲んで抜けた水分を補給
又ダイエットに取り組んで水分が減っていく
こんな感じじゃないのかな
もしくはドカにより筋肉のグリコーゲン貯蔵が元に戻る

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 01:49:37 l2EzQQem
>>663
いつものカロリー計算出来ない基地外デブだからスルーしよ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 02:12:41 vHPP5uyY
おでん三つ、バナナ一つ、クリームパン、アイスクリーム、ハッピータン一袋、スポーツドリンク９００ミリリットル
完全に食べ過ぎた

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 03:06:35 8iGO7dbh
食欲の秋だしこの時期はあきらめようぜ
さ、プリングルス食べよ！

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:18:30 T1j8uAMW
>>668
>>669
は？
燃焼≠8000Kcalだが、吸収は１Kg≠8000Kcal　だろう

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:41:13 mZcHT+jO
昨日の夕飯は牛丼並みに卵まで付けたぞ
ダイエット中のドカ食いてこんなもんだろダイエットしてるんだから

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 09:42:05 qNg5TXKt
>>675
最初の文で「卵まで付けたぞ」とこんなに喰っちゃったアピール
次の文でダイエット中はこれでも多いと言ってる謎
喰ったアピールしてんのかこれでも多過ぎるアピールしてんのかよくわかんねーなお前

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 09:50:22 2QiIMs43
ダイエット中だけど普通に牛丼並は食うぞ
700kcal位だろ　無問題　順調に減ってる

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 09:52:37 mXdhDK9G
>675
カロリー的には卵付けて700弱だからダイエット中の一食分にしては多少多め
栄養的には×

675には基本的に同意
毎回現われるドカ食いとか言って8千とか言ってる馬鹿はダイエットなんてしてないだろ
普通にダイエットしてたら絶対に食えるレベルじゃない
万年巨デブがちょっと食い過ぎちゃったレベルだろ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 10:57:43 SLHDsDOd
昨晩家で飲んでて

発泡酒　７００ｍｌ
シャンパン　グラス３杯
ワイン８００ｍｌくらい

までは覚えてるけど、今起きたら痛いくらい満腹で、
テーブルの上に買い置きしてた

菓子パン２個
ローソンの冷凍ピラフ
ローソンの冷凍たらこスパ

の残骸があった。こわっ。
胃切り裂いて出してトイレに流したい。
全く味わえてないのも悔しい。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:00:21 ECdlCevk
酔ってて醜態晒して覚えてないのもこわいけど、
知らない間に食べてて覚えてないのもこわいね。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:08:06 SLHDsDOd
>680
ほんとこわい。
家だから醜態はいいけど。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:10:46 mXdhDK9G
なんで菓子パンを買い置きするのか
その神経も分からんけどな

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:17:47 SLHDsDOd
>682
朝ごはんにしようと思ったんだ。
たまに甘いもの食べないとストレスで、食べるなら朝かなって。

普段少食にしてるからかどうしても便秘がちだけど、
今朝は大丈夫だった。でもまだ胃が気持ち悪い

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:47:02 LkFxCRH6
焼き芋三本(バター塗りたくった)
焼きさんま一匹
肉団子五つ
卵焼き一つ
生ウインナー三本

朝からいきすぎた...。
しかし腹はまだ余裕....。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 12:02:21 6dqeXky7
ウインナーって生でも食えるのか。

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 12:31:57 LvdbUo4V
>>685
生ウインナーは火を通さなきゃ食べられないよ
生ウインナー自体あんまり売ってるとこないと思うけど

普通にスーパーなんかで売ってる「加熱食肉製品」って書いてあるウインナーは、
最初から火が通ってるからそのままでも大丈夫

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 13:43:18 XjeuuvYc
夢でチョコレートとお煎餅食べたなあと朝起きて、チョコレートと煎餅の残骸が目の前にあった時は怖くなった。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 14:04:47 ECdlCevk
>>687
ある意味正夢？
夢でザルそば食べてて、目が覚めたら手がザルそば食べてる格好になってたのは笑った。
落語かと思った。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 14:49:56 YYIeEIA1
>>667
食い物の重さだから脂肪が増えたわけじゃないということか

私の場合だけど１週間で－3kgだと一回ドカ食いしただけでパァになるなぁ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 15:34:52 UzpQ0keO
昨日ドカ食いしたら今も下半身がむくんでパンパンです。
足のサイズも変わった

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 15:46:57 T1j8uAMW
>>689
食べてすぐならそうだね。
その後体内で脂肪に変わるんだけどね。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 16:09:45 mXdhDK9G
5kgが誤差の範囲のデブもいるからな
一般の小太りとデブを一括りで比較するのもあれだろう

しかし、小太りとデブでは何故かデブのがカッコいい響きがあるw

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 17:26:00 WmLpXw0T
>>688ワロタｗ

今日はもう食べないと決めていたのに今しがた台湾ラーメン大盛りを一気食いした
昼忙しくて食べられなかったからつい…さ
(´・ω・｀)

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:30:47 gyeSz4Kx
日々ちょいちょい食べ過ぎるのと1日爆発的なドカ食いするのってどっちが太るんだろう
両方ともじわりじわりと脂肪になっていくのかな

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:42:56 comXPpQk
>>694
一日だけのほうが太らないような気がする
全部吸収されなさそうだし

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:45:40 j90+8ZuE
俺は毎週週末の夜は飲みに行ってめちゃめちゃ飲み食いしてるけど腹の脂肪以外はついたことないな。
一年でベルトの穴が２個分大きくなるかんじ。そしたらダイエット初めるとかしてる。
ダイエット中も週末の飲み食いはしてるし、量に気を使うけど結果的にはほとんど変わってないな。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:49:56 FffUtkDQ
>>686
加熱しなくても食べれるのか
食べた事ないからかなり勇気いるな

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 21:51:15 ust+uqm+
ルマンド8本 300キロカロ
ゆで卵3個 250キロカロ
砂肝 100キロカロ
かまぼこ 150～200キロカロ
カニカマ 70キロカロ

を酒飲みながら、やばいいいいいい
ちなみに酒はビール500mlを10本

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:23:10 xaAvNi1h
>>694
>>695
ここに書き込んでる人達はたぶん３，４日ほとんど食べずに我慢して、
我慢しきれなくてドカるパターンだから通常よりも代謝が悪い上に、
脂肪を蓄えやすい体質になってると思うんだよね。
>>696みたく通常の代謝であれば、週一のドカくらいは体が消費してくれる。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:34:16 YYIeEIA1
ジョギングを２ヶ月ぐらい続けたある日嫌なことがあってドカ食い。その次の日もその次の日もドカ食いして｢ああせっかく痩せたのに…｣と思って体重計に乗るあら不思議全然太ってなかった。運動の素晴らしさを知った。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:01:54 iwqKNwB3
夜
豆腐
雑穀米
レーズン
コロッケ3つ
食パン2枚

腹はち切れそう…

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:13:42 2x/Net1D
今さっき

魚介類のペペロンチーノ
チーズフォンデュたくさん
チョコパイ小さいの三つ
ごぼう天ぷら(特大)
ポテトチップス一袋
チョコレート

反省してる

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:14:40 aIoTxu0B
手羽先×４
プリン小×１
プリン大×１

この時間はマズいってわかっているが、仕事から帰ってくるとこの時間になっている(ﾟΘﾟ)

ちなみに、とっても美味しかったです。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:17:19 KAb9f9Hx
>>700
何分走ってんの？

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 01:06:27 lnsJ+SbJ
>>704
一時間ぐらい走ってる

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 02:02:55 gU6SbX9m
家族の遅い夕食につられてつい寝しなに食べてしまった。
ご飯一杯にいくらのしょうゆ漬け、ひじきの煮物、揚げ物ひとくち。
今目が覚めたら胃が重い…

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 02:16:38 WyExf8Y+
>>697
>加熱しなくても食べられるのか
だから、出荷の時点で加熱殺菌してあるんだってばｗ
ハムやソーセージと一緒

食べるときに焼いたり暖めたりするのは、ウインナーには脂肪分が多いから、冷えてるとあまり美味しくないからだよ
(動物性の脂肪分は冷えると固まるため)

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 07:53:44 BRZPkhAx
マグロの巻き寿司からはじまって太りそうな好物を超大量に食って
おいしいけど今までの苦労水の泡だ、あわわ・・これが夢だったらいいのに・・

というところで目が覚めた。寝る前にこのスレみたせいだ。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 13:42:30 AdTtJkXg
金曜から今日までずっとドカ食い
さっき食べた直後計ったら３キロ増
もう何をどうすればいいかわからない

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 15:38:59 lnsJ+SbJ
>>709
比較的にすぐついた肉はすぐに減らせるよ。
焦らずダイエットは長い目でみんしゃい

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 15:50:45 edBF3hl0
昼
煮物(こんにゃく、卵、手羽先、ねりもの)
ほうれん草ともやしのナムル
おから

↑これで終わるつもりだったが

ハンバーガー１個
ローソン純生クリームプリン１個
地元の菓子屋のプリン１個
たまごサンド２個
天むす１個
とうきびチョコ５個
ショコラケーキ１つ

今日は炭水化物と糖質控えめにするはずだったのに‥orz

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 17:48:04 yFVT7FSs
昼キムチうどん食べたのにさっき
シュークリーム
ハーゲンダッツ
チョコパン

最近毎日こんなん

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 18:28:50 icHcv/9D
そうめん一束にハッシュポテト一枚… おまけにホットケーキ二枚食べちゃった

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:02:59 +G1583GM
40キロ代目指すスレにも書いたけど。
夜：グラタン、サラダ１/２、チョコレートケーキ
友達と楽しくてつい食べ過ぎてしまった。反省して明日用にサラダ買ってきました。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:04:53 9Rxn8PKG
朝ごはんに、
ピザ1枚、コンビニのサンドイッチ、チロル1こ、ヨーグルト、
スニッカーズ、チーズデニッシュ、ドーナツ、クッキー食べた

明日からまた頑張ろう！！

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:39:22 fl6gZeHs
今日本当食べ過ぎた…
朝、豚汁どんぶり二杯
アーモンドチョコレート五個

友人の結婚式にて
コース全部たいらげ…
（刺身、ステーキ、鯛のチーズソースなんやら…もろもろ沢山）
最後、デザートビュッフェにて
ケーキ６個団子一個

帰ってきて
レーズンサンド六枚
結婚式の引き出物のお菓子焼き菓子二個
豚汁どんぶり一杯
アーモンドチョコレート二個
お腹破裂しそう…

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 22:20:37 ShUam/Q9
朝:ひゅうが飯漬物味噌汁揚げ出し豆腐じゃこ天シーザーサラダ
昼:アラビアータクレープ少し
夕:焼肉(ぼんじりももホルモン) ハイボール馬肉ユッケ海鮮サラダ
夜:ケーキ10種盛りおにぎりせんべい
3000キロカロリーはいったな…食べすぎだよね～節目だからって調子乗りすぎた。全部1人で食べたわけではなく、約半分食べたら彼にあげてたことが唯一の救いだ。
明日からまた取り戻そ!

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 22:25:06 UqUUqCy1
サツマイモ食べちゃった2つも
1500kcal制限は厳しいわ・・・

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:00:27 +Q+KwWPr
食欲の秋だなぁ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:03:31 lmXFd33t
クアアイナでアボカドチーズバーガーセット食べてしまった；何カロリーなのかググっても出てこないし明日が怖いよ～
反映されるのは数日後なんだっけ？
それも怖いよ～

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:41:39 BrFx2pZP
食欲の秋恐るべし…
この土日でドカしちゃって
46.9kgから49.9kgになってた
最悪｡

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 00:05:33 vwdn+Uec
なんか炭水化物ばかり食べたくなる。
パスタとかラーメンとか
あと生クリーム製品
なんとかしなければ

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 00:30:52 P7f7eR5L
うどん2玉
卵5個を使ってﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ
納豆2ﾊﾟｯｸ
餃子12個
ご飯2杯
ﾌﾟﾘﾝ
ﾁｮｺ3個

ここでﾊﾟﾝ屋へ。
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
ﾋﾟｻﾞ
ﾂﾅｻﾗﾀﾞﾊﾟﾝ
ﾁｰｽﾞﾌﾗﾝｽ
りんごﾃﾞﾆｯｼｭ
あんﾊﾟﾝ ..計10個

最近食費がやばい

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 01:00:55 F2McjpHl
一ヶ月仕事の休みない＆終電の日々でついにこの週末に糸が切れた

木曜日
１１時から一時間くらい飲み終電で帰り
金曜日
上司に誘われ焼肉食べてその後先輩と二軒目でもしこたま飲み会社で寝て仕事して
土曜日
仕事のあと連れんちのなべぱで食ってまた会社戻って徹夜で仕事して
今日は後輩とくっそ飲んで食べた
炭水化物はとらんだけど

確実にお腹に肉ついた
反省します

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 03:20:14 WR5Kt1hQ

昼に鯖味噌煮　白米　
間食でセピアート2袋とロールパン5つとキャベツ半玉

夜に寿司10～13皿くらい
帰宅して
ふんわり名人の200カロリーのやつ
やきそば
カップヌードルミニ
濃厚チーズスフレ
チキン5切れ
ちびさんだー4つ
バナナ2本　
ポテチ1袋　

腹はちきれそう　
これ普段3日に分けて食べる量やな…　
何故こんなに腹に入ったのか、謎ですが、もうしません。　
ホント自分やになるわ…

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 03:31:11 3r9MyICP
たった一つ。

幾ら食べても満足は訪れない。膨満という苦しい敗北が待っているだけだ。

そのことに気付いてから、ドカ食いはしなくて済むようになった。
どうせ満足できないんだから、それなら明日に残したほうが2回味わえてラッキーじゃん。
そう思うようになった。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 03:31:54 or8moqKn
腹減りすぎて眠れなかったんで今さっきラーメン作って食べた。
午後6時以降は食べないルールを破ってしまった。
一度の妥協が次の妥協を生むのだと自分に言い聞かせてとりあえず寝る。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 03:42:26 3r9MyICP
>>727
まあ、そんな日もあるさ。ドンマイ。

午後6時からの逃げ切り戦法はキツ過ぎないか？
8時くらいからなら楽に逃げ切れるだろうけど。
睡眠欲＞＞＞性欲＞食欲　な俺はどんなに腹が減ってても寝れるのがラッキーだったよ。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 08:27:08 LLXm8KR8
昨日はワイナリー巡りであれこれ飲んでしまった。
チーズや肉料理もお腹一杯食べたので総カロリー2500…いや3000近く行ったかも。
今日は調整の為に節制しよう…
165cm/52g、あと3kg減らす為に自戒もこめて。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:03:03 7nnYC8Xc
ロッテのアーモンドチョコ一箱とクリーム玄米ブラン三袋
1800カロリーは行ったなorz　歩いてきます

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:13:04 9itpDq1E
チョコの生地に濃厚チョコレートソースが包まれた今川焼…
二個も食べた
美味しかった…
引き続きポテチも一袋間食…
これまた旨かった
自分の馬鹿！

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:26:16 POn6loaZ
夜にサンドイッチいっぱいと和菓子
昼は食べてすぐ寝てしまったし
もう嫌だ
なんで食べ過ぎるんだろ
こんなんだからデブのままなんだよな
食うな自分

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:27:40 09w91moF
6時だと帰ってすらいないなｗｗ
9時以降食べないわ。
それでも翌朝6時までの9時間長い…。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 20:31:27 uHaMkber
ダブルクオータパウンダーLLセット(コーラ)

チキンナゲット

帰りにファミレスでチョコパフェとフルーツパフェ
家にかえってから
メロンパン
アンドーナツ
ペヤングソース焼そば
コーラ2L

朝起きて体重計乗ったら4キロ増えてた。

頭きて体重計潰してしまった。
今日オムロンの電子体重計買いました

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:10:15 09w91moF
>>734
マックとファミレス行くの禁止にしたら？
コーラをZeroにすれば家に帰って食ったもののカロリーは大したことないみたいだ。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:17:51 mIIV6OCQ
>>734
いいなぁ。俺もそのぐらい思いっきり食べたい。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:45:40 eGv8w2Lm
>>734 いくらドカっても想像以上に増えてると頭来るよねww

私も土日でドカって3kg増えたよ
で、体重計に向かって吠えた

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:50:33 zdP+EjcR
>>734
体重計南無阿弥陀仏（-人-）

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 23:13:32 uHaMkber
>>735 コーラゼロにしてまた頑張ってみます！

>>746 一週間の運動無駄になります

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:05:08 X6PNWtHl
板チョコアイス
マックチーズフォンデュポテトセット
コロッケサンドパン
メロンパン
餃子10個
シュークリーム
バナナ2本
ヨーグルト
プルーン15粒

朝から食いまくった
ストレス発散出来たから、後悔せずに明日からまた頑張ろう！

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 07:46:23 +54O5Xmo
冷凍うどん
冷凍たこやき

冷凍食品はもう買わない

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 17:53:47 ST+dYEYf
ほんとデブはうぜーなｗｗ
時々勘違いしてるデブがいるから言っとこうかな。
デブにあるのは食べ物を食べる権利じゃない。
その食べ物を食うか食わないかを選択する権利だ。
太りたくなければ食うのをやめればいい。

チートデイ(笑)ドカった(笑)リバった(笑)

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:12:07 zo/wGJoi
朝にリンゴ２つ梨１つバナナ２つ
昼にトースト７枚

今野菜ジュース１パック飲んで胃の部分だけポッコリ膨らんでて苦しい。吐きそう。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 19:59:37 9t4TsKtD
とんこつラーメン
クリームあんみつ
どっちも山盛りだしお腹もぱつぱつ

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:18:12 493B9AGM
最近仕事のストレスで、帰宅してからドカ食い傾向orz
今日は
1袋138キロカロリーのポテチ
柿の種（6パックに小分けされてるやつ1パック）
水割り2杯
＋普通の夕食
（お米茶碗半分、味噌汁、焼き魚一切れ、煎りオカラ小皿一杯、
　もやしサラダ気の済むまで、ナスの素揚げ1本、
　ゴボウ＆ニンジンの天ぷら1個、サツマイモの天ぷら1枚）

食べすぎ＆罪悪感で腹が気持ち悪い・・

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:48:46 Hh8StNua
1200キロカロリーの食事をした後に
フルーツグラノーラ100g
コールスローどんぶり１杯
ピーカンナッツチョコ５０g

罪悪感半端ない・・・・

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 01:39:35 HzsZHera
3食きっちり食ったけど
今　ご飯50gぐらい、肉多め野菜炒め50gぐらい
ばかうけみたいなせんべい3枚、みかん一個、食パン一枚の半分、わりと大きめサブレ一枚
ダイエット始めて2年程度たつが
年に一度の私の中で大事なネット中継がある日以外この時間に食ったのが初めてだ
太る事より一回やったなら何回でもと思いそうなのが怖い
腹パンパンなのにまだ食いたい。

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 01:41:28 7LqPKUK9
あああ
カップラーメン 200
おにぎり 200
刺身たくさん 400？
カニカマ 80
カレー 400？
ナン 500？
スナック 250
チャンポン 300
おにぎり200
生ハム 80
ビール500ml 1ダース

やっちゃったなあ、、、

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 04:27:34 pwt99gZ4
先週木曜休日だった事もあってドカしてしまい、ムクみと野菜のみの調整の辛さに仕事を３日も休んだ。
こんな自堕落の自分にムカつくので今年いっぱい休みなく仕事を入れてやったww
さ、今日も仕事だ眠い

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 08:29:00 5l08vhpr
朝
トースト160
ワカメスープ40
昼
ちくわ120
パン280
チョコ３つ90
あめ１つ50
夜
アジの開き２枚400？
ビール２本
納豆90

夜たべすぎ

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 08:39:52 MJphtaMQ
アジの開きは大きさにもよるけど一枚１４５～２２０カロリーが目安だよ。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 08:42:30 5l08vhpr
>>751
ありがとう！
そんなに大きくなかったしまぁだいたい合ってるかな？

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 09:32:24 ZubwV17G
昨日はヤバかった。
朝からメロンパンとポテチ一袋。コメダにて
ミニシロノワールとソフトクリームがこんもり
乗ったアイスココアに
モーニングのゆで卵と
バタートースト
ディッパーダンにて
チョコバナナクレープ
昼御飯に寿司１３皿
筑前煮どんぶり一杯
カントリーマウム５枚
チョコレート５粒
ピノ２粒、飲むヨーグルト、ミルクティー、
ビックル。ごめんなさい。多分４０００キロカロリー余裕で超えてる。
今日からまた１２００キロカロリーに戻します。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 09:44:37 oNl+W0sk
ダイエットブログはじめました。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 10:03:11 /YoEdXjA
>753
またお前か

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 10:31:51 pPh98gyI
>>753
6000kcalはいってるだろ

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 11:36:21 2sqFoAoM
｢軽く～kcalはいったな…｣の人?だとしたらほぼ毎日ﾄﾞｶってないかw

758:753 ◆tr.t4dJfuU
10/10/20 11:45:41 ZubwV17G
753だけどいつもは1000から1200ｷﾛｶﾛﾘｰしか取ってません。ﾄﾞｶるのは月に2回くらいです。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 11:48:49 0Nb0dDYB
太るを通り越して糖尿病になるぞ。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 12:25:47 MJphtaMQ
>>758
性別は？

761:753 ◆tr.t4dJfuU
10/10/20 13:17:27 ZubwV17G
>>760
22歳女です。ｽﾍﾟｯｸは身長162ｾﾝﾁの48ｷﾛ。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:32:30 pPh98gyI
>>761
モデル体型？

763:753 ◆tr.t4dJfuU
10/10/20 13:35:34 ZubwV17G
>>762
ﾓﾃﾞﾙ体型ではないですw
脚太すぎだし。
B86W56H88下半身ﾃﾞﾌﾞです

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:57:57 MJphtaMQ
>>763
もしかして月に２回のドカ食いって排卵日辺りと生理前辺りなんでない？

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:58:37 UG7wUlQ7
コテまでつけたんか。まあNGできてちょうどいい。
そいつメンヘルかまってちゃんだからスルーしたほうが無難。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:58:44 /YoEdXjA
スゲー嘘臭いスペックw
わざわざ聞いてもいない年齢書いたり、ﾄﾘつけてるのもウザイ

実態はネカマのレス荒らしの可能性大

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 14:07:10 ZLSNYfh7
わざわざ酉コテつけるってw
その3サイズはないわ
嘘確定　メンヘラだな
いつも書いているだろ

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 14:38:47 pPh98gyI
>>763
めちゃくちゃスタイル良いじゃないですか。
月2回のドカ食いぐらい良いんじゃない？

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 15:01:53 CaEgyx+5
朝から
手作りのお弁当（300）
アイス（140）
ポタージュ（100）
スープ（20）
カレーまん（210）
チキン（180）
パン（330）
おにぎり（200）

計1,480
やってしまった。

帰ったらしっかり運動します！

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 15:55:25 ZubwV17G
>>764
そうです!!基礎体温つけてるんですけど昨日はまさに排卵日でﾄﾞｶしちゃいました。
>>768
脚が本当に太いんですよわたし…ﾄﾞｶした日も運動はしているので
大丈夫なんですかね。
でもさすがにこわくて
ﾄﾞｶった翌日は体重計に乗れないです。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:04:53 UG7wUlQ7
いいからコテつけてろって。

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:33:07 pPh98gyI
>>770
まあ維持出来てるんだし良いんじゃないかと。
それが毎日当たり前になっちゃうとマズイけどね＞＜

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 01:43:12 DJ7ds4bD
>>763
その身長体重でそのスリーサイズすごいね

一応私アパレルデザイナーですが中々そんなスペックいないですよね
僻みではなく、疑問ですがとくにそのウエストとか
因みに私は162cm45kgでB83W62H85です

そのスペックが真実なら超ガリのウエストキープ方法を教えて下さい

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 02:53:42 7N4gHecz
食べるラー油
白米
クリームシチュー
スィートポテト
さくさくパンダ
板チョコ
マクベティビスケット
ヨーグルト
チョコボール

順調に体重減ってたのにふと思い立って
短時間でこんなに食っちまった…orz

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 02:54:12 AQtmWGe2
自分も昔ウエスト56cmだったけど、バストとヒップも合わせて細かったな。
日本人だと欧米人みたいなボンキュッボンは珍しいよね。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 14:39:33 tblsagNO
普段1100kcal前後の食事をしているなら、月に一、二回程度4000kcalのドカ食いをしても
ドカ食いなしで1200～1300kcalの生活をしているのとほぼ同じことじゃないか
成人女性の基礎代謝は1200～1300位なんだから
標準体型維持できるのは当たり前のことだろ？
なんでみんな太るだの特異体質だの書くんだ

個人的にはドカ食い苦手だからしないけどさ

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 14:42:38 tblsagNO
ごめん、ミス
×標準体型
○標準体重

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 20:18:56 e0tqkNbt
夕御飯の
バジルとオイルのドレッシングたっぷり生野菜サラダ
大根蒟蒻鶏椎茸人参牛蒡蓮根の炊いたん

大量に食べた。
たぶんどんぶり2杯分以上食べた

今から反省のステッパー

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 20:47:51 cn72y0Tg
どか食いした後に運動する奴多いみたいだがよく気持悪くならないな。

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 21:32:54 RCYmarXO
堅あげﾎﾟﾃﾄ×3
ﾁｮｺﾊﾟｲ×5
おでん一袋
弁当
ﾘｰﾌﾊﾟｲ

基礎代謝980しかない事が判明

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 23:32:36 B0C8Hn0V
あんまん
きのこパスタ
ほうれん草ソテー
チョコレートケーキ
メロンパン
アイス5個

…アイスが止まらなかった。
罪悪感と腹下しで気持ち悪い。

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 23:58:33 SGVF9r0R
塩ちゃんこ鍋白菜１㎏
葡萄２房
無花果１０個
林檎２玉

無限に食べられるわ
白菜ならあと２㎏はいける

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 00:05:23 r9/G9PZX
動物園からゴリラが逃げたしたようです。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 00:37:26 nVkPDKwo
>>776
私も月２回ほどドカしてる、
ドカが続く時もある
けど太らない。
一旦増えるんだけど、お腹を壊したりして徐々に戻る
ただ増えてる時は半端なくむくむよ、足のサイズが変わるくらい
それを太ったと勘違いするのではないかな

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 00:41:01 nVkPDKwo
亜鉛積極的にとってるのに
塩辛いものや甘いものや油ものが大好きだわ
元々の味覚…？

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 02:46:34 E/NrAWpG
もち食感ロール６切れ
カップラーメン
お寿司１０貫

ああすみません
また少しずつ食事減らしていきます許してくださいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 04:10:20 57XP3xMw
やらかした…
昨日トースト１枚しか食べてなくて空腹が限界で１本満足バー(197kcal)を５本食べてしまった。
１本不満足バーだよ馬鹿野郎。

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 05:58:41 aC4moCEK
>>785あんたが25%以上の体脂肪の持ち主なら、全く亜鉛が体に効いていない
いわゆる抵抗性を持っているか、亜鉛の最適量に達していないから、味覚に変化がない

亜鉛が活性されない栄養状態の場合もある
亜鉛の活性に重要なビタミンの絶対量の不足

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 06:25:59 2g9AyTbZ
>>785いや、すでに食欲中枢がぶち壊れてんだよw
豚のようにたんと食えw

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 12:25:38 MsEgwUuo
冷凍スパゲティー
枝豆
トーストにバターとメープルたっぷり

今日は運動増やす

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 13:24:50 KLyzyHfs
昨日
チョコクロワッサン4個
バームクーヘン2個
納豆2ﾊﾟｯｸ
うどん2玉
明太子茶漬け
餃子4個
ポテト
海老マヨ
唐揚げ3個
焼きそば
オムライス
卵サンド2個
モンブラン
ピザ1切れ
りんごパイ
クリームタルト
抹茶アイス

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 14:37:01 SbQ+2ooC
朝
ご飯１杯
キムチチゲ１杯
お菓子（名前忘れた）２５０kcal

昼
ご飯１杯
アボカドとトマトのサラダ
スニッカーズ２本（８００kcalくらい）

あー、なんでスニッカーズなんか食べてしまったんだろう…。
１本ならまだしも２本て…お腹の中が甘ったるい。
そして今日の夜は飲み会orz
逝ってきます。

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 14:53:53 qSW9mNHB
シェーキーズで
パスタ大皿山盛り3
カレー大皿山盛り2
ピザ覚えてないくらい大量に
ドリンク2杯

肉食いたくなって帰りケンタでチキン4ピース

ミスドでポンデ2クルーラー2

〆にローソンのティラミスあんまんスーパカップバナナ味アップルファンタ(´ω｀)
まだ入るんだけど…

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 15:19:47 MsEgwUuo
>>793
すげぇ…体重と身長が知りたいです

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 19:59:13 TwyOtSgL
>>784
そう言う意味で書いた訳じゃないんだ
何千キロカロリー食おうと、月に一、二回程度なら太ったりしないのに
ドカ食い＝デブ
っていう固定観念が嫌だなぁと思って

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 20:27:15 NvSiJkq/
きなこもち２個
せんべい１袋
チャーハン
天ぷら

後悔

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 20:34:01 JB08u1oM
今日一日で4000kcalくらい取っちまった・・
なんでピザなんて注文したんだ

うまかった

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 20:35:20 UO3THM6i
朝シリアル豆乳食パンサラダ
昼おにぎり２つカップ焼きそば

この時点で食べすぎだと思い夜は軽くするつもりだったのに上司に連れられみんなでつけめん屋さんへ行くことに…
次の日の調整ってどうやるんですか…？

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 21:37:40 E3Kr4s/c
別に食べ過ぎじゃなくね？

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 21:46:20 +KwoTkTw
>>798
明日の晩飯で、取りすぎたカロリー分を控えれば良いと思う。

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 22:22:28 hoYJVo3c
今日は最悪だった

ミスド14個くらい
りんご１個
ケンタッキーのチキンみたいなやつ３個
カントリーマームファミリーパック全部
ポロショコラ一袋
カツサンドふたつ
冷凍エビフライ20本くらいタルタルソースで
鍵もち
ヤマザキのｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
ポテトチップスコンソメ一袋
やきとり(ねぎま・ハツ・皮)各2本
ポテトサラダ
冷凍小籠包１０個
韮饅頭3個
肉まん・アンマン各1
なすのはさみ揚げ5個
ペヤング(食べ切れなくて残した)
ベーグル(食べ切れなくて残した)

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