ドカ食いしたことを反省するスレpart57
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 03:17:35 e/o580tC >>594 まず根本的な食べ方が間違っているだろ。 何故朝、昼食べないのか？朝、昼抜くから脳の飢餓スイッチがオンになりどか食いしてしまう。 少しでもいいから朝、昼食べろ。 そして何故食べない事前提で取り戻そうとする？ 食べない事が一番よくないんだよ。 今のままの食生活していたらどか食いは直らない。 本気で直したいならちゃんと朝 昼 夜食べろ。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 06:53:01 Xdxewohe 毎日｢軽く〇〇kcalいったな…｣って言ってるのって同じ人? 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 06:57:32 2CnS8YJ5 おそらく同じ奴だろうな カロリー計算出来ない奴 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 07:07:37 2CnS8YJ5 連投だけど 「 朝→ 」で抽出してみると9レス出てくる おそらく全部同一人物 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/13 07:30:31 fQWQXY8y さっき 朝食 野菜120kcal ゆでたまご100kcal しゃけごはん250kcal 大福3個360kcal 小倉デニッシュ3個360kcal 牛乳100kcal 一気に食べた 159/43 16％のやや痩せだけど、将来糖尿病が怖いです
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