ドカ食いしたことを反省するスレpart57

ドカ食いしたことを反省するスレpart57 at SHAPEUP

[前50を表示]
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:27:54 eti9/g5X
あるよ

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:46:29 YML4f3Qr
やばいめっちゃ腹減った。
どうしよ。パンに蜂蜜かけて食うか

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:48:48 Bq9P733s
>>547
今まで無理なダイエットしていたかな？
あまりに無理しすぎるとそうなるよ
脳が、際限なく求めちゃうんだよ
とりあえずはバランスの良い食事をとってみたら？

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:53:03 YML4f3Qr
パンはカロリー高いからリンゴにしようと思ったらリンゴも150カロリーぐらいあるんだね…

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:56:40 +nufVTnQ
炭水化物は絶対に抜いたら駄目っていうよね。
脳にどか食いスイッチが入るから。
でも炭水化物抜きがてっとり早いからやりがちなんだけど。
反動が凄いよ！
脳にスイッチ入れたら駄目

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:57:09 XZygbASJ
>>552
優しいレスありがとう(泣)そうです。あたりです。一日一食三ヶ月続けてました。
元々かなりピザで56→48に3ヶ月で落としました。
そして今、一週間ほど食欲が収まらない。
元々食べるのだいすきで、無理に控えてたらそれに慣れて癖で食べてただけじゃん？
とか思ってたら最近また…スレチすみません。
今からまたクッキー食べる

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:40:31 3yirvKTM
三食しっかり食べたのに…

冷凍庫にアイス発見
スイッチON

アイス１個
冷凍ピザ1/2枚
きな粉棒１本
たべっ子どうぶつ２袋
ベビースター１袋
りんご２玉
梨１玉
はんぺん１枚
コーヒー牛乳１杯

さて睡眠時間削って今からエアロバイクだ

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:50:37 1Lu7QgOw
なぜそれだけ家にある？

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:59:56 3yirvKTM
>>557
実家暮らしなのでまだこの１０倍以上はあります
自分ではお菓子なんて買わないから一人暮らしすれば痩せる気がする

まぁ食べたのは自分だ
反省！さぁエアロバイク３時間の刑に処す

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 01:50:17 EwWeiLq8
クリーム玄米ブラン4枚
チョコ二粒
オムライス
ブロッコリー
コンソメスープ
クリーム系のカップデザート3つ
DARS1箱
明治エッセルスーパーカップ1つ
キャラメルチョコの箱アイス3つ
おかき5枚
お餅3つ(きなこ砂糖、砂糖醤油)
牛乳1杯
大根といかの煮物
獅子唐と茄子の煮物
クリームシチュー

3kg増えた…

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 02:55:31 9riutmd3
クリーム玄米ブラン食いてぇ

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 03:02:40 +NtbfvNH
抹茶プリン×２
チョコ入りフランスパン
あああああ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 03:06:39 /XnXTPkT
デブがダイエット(笑)で食事制限+自転車orジョギングで痩せないってのって理解不能。
だったらマラソン程度の負荷をかければいいだけじゃん。
チートデイ(笑)ドカ食い(笑)

まったくデブっててめーに甘いやつばっかだな。
まったく砂糖と脂肪で出来たバカヤロウどもみてーだなwww
貧困の子供たちの事も考えろよな

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 03:57:50 EmJBnjGY
>>562
他でも同じこといってたな。
それしか言えんのかデブ

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 07:36:22 cIVsyvuF
>>563
禿同

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:07:14 PxIAXKps
日曜結婚式月曜鍋っこの極悪なコンボだったがしあわせ。
久々にゲロ吐きそうなくらい食った。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:26:31 vec07Upm
連休中にバーベキューした。
肉食べまくった！
ダイエット中の肉は、ササミや鶏胸ばっかりだから、久々に牛肉食べた！
800グラムくらいは食べただろうな。

キノコや野菜も食べたけど、南瓜も結構食べた。
締めの焼きおにぎりも三個。

しばらくは腹は減らないだろう…

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:36:34 /XnXTPkT
>>563->>564

出た(笑)デブども
オレはデブじゃないしww
何が禿同(笑)お前デブだろ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:09:17 cIVsyvuF
>>567
安価もちゃんとできないくせに偉そうにするなデブ

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:25:50 /XnXTPkT
>>568
デブがデブってwwwww
よく鏡見てみろよカス
さあ自分の醜い腹に、いや存在にwwww
脳まで腐ってやがるよコイツww
>>1ヨメナイのゴミクズさんwwww
生きる価値ないよ？
貧困の子供たちに詫びろよ

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:29:53 /XnXTPkT
>>568
ああ、チートデイ(笑)ドカ食い(笑)リバった(笑)太りやすい体質(笑)デブ遺伝(笑)とかいうババアなんだろお前www

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:55:57 XnGOSCcl
生ビール2杯、日本酒6合
オイキムチ、ナムル盛り合わせ
ユッケ刺、ホルモン4品、冷麺。
飲みすぎたなぁ…。今日から頑張ろう。

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:12:54 Hyk0PEU7
お祭りだからって理由で３日間勧められるままに暴飲暴食しまくったｗ
運動は欠かさずやってたけど、2kg太ってた。
まぁいい気晴らしになったし今日からまた頑張るよ

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:27:46 bGUJAuIT
ドカったドカったドカった
アハｗアハハｗｗアハハハｗｗ

もんのすごい罪悪感と共に
ひっさびさに満腹中枢刺激してあげたからなのか
脳が喜んでるぅ～♪
ウフッウフフッコフフフッッッ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:39:12 lgAiZhih
もうしませんもうしません
不規則な生活習慣も直しますからもうしませんごめんなさい
明日から生まれ変わります

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 18:18:51 Uac+/wgp
かぼちゃサラダ600kcal
しゃけごはん350kcal
大福320kcal
卵まよ150kcal
アルフォート500kcal

もうやだダメだ生理ドカやばいです

自転車の旅に出よう…

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 19:23:47 thbi2W95
ピザトースト４枚
オカラクッキー２０枚くらい

今からウォーキング
そして明日からプチ断食で体重戻して
普通のダイエットに戻ります。
一週間暴食してごめんなさい。。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:56:48 +jAyjTIL
>575ｰ576
お前らは一生デブってろ
反省なんかまるでしてないだろ
生理のせいにしたり、一週間豚食いしたり
意思の弱い奴はダイエットなんて土台無理なんだよ
この万年デブがっ

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:30:13 cIVsyvuF
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 09:25:50 ID:/XnXTPkT
>>568
デブがデブってwwwww
よく鏡見てみろよカス
さあ自分の醜い腹に、いや存在にwwww
脳まで腐ってやがるよコイツww
>>1ヨメナイのゴミクズさんwwww
生きる価値ないよ？
貧困の子供たちに詫びろよ

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 09:29:53 ID:/XnXTPkT
>>568
ああ、チートデイ(笑)ドカ食い(笑)リバった(笑)太りやすい体質(笑)デブ遺伝(笑)とかいうババアなんだろお前www

↑ネット弁慶

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:53:55 wDkHFJ9/
回線丼食べたあと、マックのチーズフォンデュと抹茶パフェ食べた。
食べたあと罪悪感で、ウォーキングしてみたけど、焼け石に水だった。期間限定だから食べていいわけない、烏龍茶飲めば油カットできると思ってる、自分のバカ。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:05:01 OA6w5mRO
今日一日中食べてた。
摂取カロリーの合計が
とんでもなかったｗ
計算したら3650kcal
笑えない…
絶対3ｷﾛくらいは体重
増えてるだろうなあ。
からだが重たいよ…
せめて2000kcalくらいに
抑えとけばよかった。
明日からまた1200kcalに
切り替えるけどなかなか
戻らないだろうなあ。
反省してます。
ごめんなさい。
いくらなんでも
3000kcal超えは
やばいよね。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:10:16 /XnXTPkT
>>578
あれ図星だったの?
何必死にコピペしてるの？
お前が必死になるのは、腹にたくさんついてる脂肪だよねwww

ネット弁慶(笑)それで体重軽くなるなら、いくらでも煽りなよwwww

淋しい青春なんだろな

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:11:23 5JxMrjY6
久々に来てみれば、変なのが湧いてるな。
わざわざデブスレに来て（しかもドカ食いスレｗ）けなしてる低レベルな荒らしとか萎えるわー。
人間の欠点しか見れない可哀想な人間。
巣に帰ればいいのに。

とりまﾄﾞｶった時は胃薬な。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:53:10 ZCVSat9h
朝吉野家牛丼特盛り
菓子パン3つ

昼カップラーメン5個
おはぎ 12個
トマト3個かぼちゃのふくめ煮200グラム

夜ケンタッキーチキン7本ボックスポテト1箱
ビスケット3個
ツイスター2個
プリン 2個
海老とアボカドのタルタルさらだ150グラム
生春巻き 2本

たぶん1万カロリーくらいいった

>>581罵倒してくれ！

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:54:58 Y24Z2yG1
>>583
カップラーメン五個とおはぎ12個がすごいですね。
痩せの大食いではなく？

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:00:33 7YRYSEO5
>>583
お前は罵倒されるんじゃなくて
自分で反省しろ
反省してないやつはスレ違いだ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:04:59 /XnXTPkT
>>582
でお前は何しにきたの？
頑張ろうね

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:10:38 /XnXTPkT
>>583
お前が実質殺した貧困の子供たちを糧に10000kcal食うとか人として最低だよな。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:21:34 Av+cobp9
ドカ食いして吐いてる摂食障害女とかよりはマシ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:25:47 rFOqbcMl
すたみな太郎で
カレーライス1杯、焼そば1皿、パスタ半皿、ピラフ半皿、唐揚6個、白身フライ3個
たこ焼き4個、筑前煮少々、フライドポテト20本程度、サラダ1皿、カルビスープ1杯
寿司10貫、焼肉色んな種類7皿(憶測15人前程度)、ジュース3杯
みたらし団子3本、シュークリーム3個、ショートケーキ4個、アイス1カップ

自分も1万kcalは優に超えてると思う

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:27:28 rFOqbcMl
>>580
3650kcalとか全然問題ないレベル
3kgも増えるはずがない
全て脂肪になっても約500gしか体重は増えないよ

591:580◇sage
10/10/12 23:45:27 OA6w5mRO
>>590
ありがとう…罪悪感でいっぱいだったから救われた。
500gくらいなら
3日もあれば
戻せるだろうし
明日からまた頑張る。

今日はあー美味しいって
感じなくて
また明日から1200しか
食べれないから
今日のうちに
詰め込んどこう…
みたいにお腹が
いっぱいなのに
ひたすら食べてた。
それさえなければ
2000くらいで
ｾｰﾌﾞできてたのに
自分食い意地が
張ってるなあと実感。
胃が気持ち悪いから
胃薬飲みました。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:55:38 4LEGIfQ7
でもな、普段から飢餓的な食事をしていると、遺伝子と代謝が変化して少量でも脂肪になるんだよw
絶食は止めとけ、な？

造骨細胞が脂肪を溜め込む働きに変化して骨に脂肪を蓄えるデブ体質になるから注意しようw

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 00:04:57 m4vmAXIa

みんな、思い出してくれ！
ここは食い過ぎた奴が反省して罵倒されに来るスレだ

誰がなんと言おうと、代々伝わってきた>>1にそう書いてある
勝手にルールを変えるな
叩かれに来たのになぜ切れる
デブと罵られたからってスペック晒すな
「私デブなんです＞＜」とか言いながら標準体重晒すな
「だが反省はしない」帰れ
「死にたい」生きるためにダイエットしてんだろうが！

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:18:32 jZuEBwCK
朝→なし
昼→なし
夜→カレー、コロッケ、ヨーグルト、アタリメ、チョコ棒、たい焼き×2、ミニ饅頭、玄米ブラウン×2

食いすぎ…軽く3000calいったな…
毎日この調子でドカしてる…反省してるはずなのに止まらない…
誰か叱咤激励してください…
そして一週間この調子なんだが、
どれくら食べなければ元に戻る？

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:29:47 QqL6sWkV
朝か昼食べればいいんじゃ？

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:36:28 Y5NmiWe6
>>594
身長体重性別が分からないので何とも言えないが
一日の消費カロリーが2300kcalと考えた場合
一週間でのオーバー分は700×7=4900kca
丸二日食べなければカロリー的には帳尻0になる
まあ無茶な調整は脂肪が増えて筋肉が減るなど
計算どおりにならんけどね

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:48:03 m4vmAXIa
>>594
叱咤していいのかな？ごめんな

>どれくらい食べなければ元に戻る？
いくらそんな皮算用したって、達成できなければ無意味だ
それをやろうとして失敗してきたんだろ？
このままじゃ同じ事の繰り返しだ
朝も昼も消費カロリーの範囲でちゃんと食え
それじゃ痩せない？
だからって抜いた反動でドカ食いしてちゃなお悪い
消費カロリー＞摂取カロリーなら少しずつでも間違いなく痩せる
だから焦るな、まずドカ食いを何とかするのが先決だ
負けるな！

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 02:23:01 8ExKfZwK
ぶった切りでスマソ

バイト終わってから夜食に
唐揚げ5こ、きのこオムレツ、チロルチョコ3、
サラダ、ご飯大、生春巻2、ハーゲンダッツ食べた

普段節食してたツケか…
明日からまた元の生活に戻して頑張ろう…

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 02:35:29 ctsaFChZ
>>594
なんでお前みたいなクズを激励しなきゃいけないんだよ
そのまま朝昼食わずで周りにはダイエットしてますアピールしながら更に太って死ね

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 03:17:35 e/o580tC
>>594
まず根本的な食べ方が間違っているだろ。
何故朝、昼食べないのか？朝、昼抜くから脳の飢餓スイッチがオンになりどか食いしてしまう。
少しでもいいから朝、昼食べろ。
そして何故食べない事前提で取り戻そうとする？
食べない事が一番よくないんだよ。
今のままの食生活していたらどか食いは直らない。
本気で直したいならちゃんと朝昼夜食べろ。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 06:53:01 Xdxewohe
毎日｢軽く〇〇kcalいったな…｣って言ってるのって同じ人?

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 06:57:32 2CnS8YJ5
おそらく同じ奴だろうな
カロリー計算出来ない奴

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:07:37 2CnS8YJ5
連投だけど
「朝→ 」で抽出してみると9レス出てくる
おそらく全部同一人物

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:30:31 fQWQXY8y
さっき
朝食
野菜120kcal
ゆでたまご100kcal
しゃけごはん250kcal
大福3個360kcal
小倉デニッシュ3個360kcal
牛乳100kcal

一気に食べた
159/43 16％のやや痩せだけど、将来糖尿病が怖いです

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:49:04 fQ+4V4Sq
>>580
カロリーと体重（体脂肪）の増減について、最低限の知識を持っていないと
カロリー摂取をすることを闇雲に恐がるようになってしまい
ヘタすると摂食障害になってしまうよ。
気をつけて。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:55:38 WCuMCd8r
昨日サッカー見ながら軽く1200キロカロリー分お菓子食べちまった。
今胃がもたれてる。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 08:16:49 6cwT3wuS
ツマミは無しだけど芋焼酎の萬膳を六杯。自分が憎い。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 12:40:53 7Mdqxa0V
>>604
朝食でそれだけ食って太らないって羨ましい。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 19:44:58 fwQql56w
ご飯きっちり食べた後に
ハーゲンダッツフォンダンショコラ
特大蒸しパン
さつまいもパイ
マロンカスタードデニッシュ
さつまいもカスタードデニッシュ
を、食べてすぐ爆睡…
久しぶりに甘い物を食べてスッキリしました明日からまた張ります

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 19:59:13 sdl+1I5I
今テレビ見ていて常盤さんが36000カロリー取ったとかやっているから
テレビが悪いんだ　

冷凍ピザ3枚　冷凍大判焼き8個　みたらし団子16本
お赤飯茶碗　3杯　カルボナーラ800グラム　カップラーメン3個
やきそば3人前　牛肉200ｇ　豚肉120ｇ　とうもろこし1本
ピーマン3個　キャベツ半玉　玉葱2個
ゆで卵　5個
カロリーは6000カロリーくらいかな?
反省します　でも食べたい　いや反省します

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:00:06 HbmhfEsS
晩ご飯に
からあげ４こ
クリームコロッケ２こ
クッキングペーパー？で出来るだけ油落として食べた
それとかりんとう４こ
ご飯

昨日もコロッケだった
なんで油ものばっかなんだよ

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:02:44 7Mdqxa0V
>>610
いあ・・・6000calじゃきかないだろ・・・
8000cal↑だろ・・・

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:25:42 mB4QZiun
>>612
kcalだろ低脳
㌔が抜けてるだよカス

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:32:12 7Mdqxa0V
>>613
はいはい。どうもすみません＞＜

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:07:26 L76O3ayz
>612
毎回書いてる自演馬鹿だからレスしなくていいよ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:26:14 liSjalwV
>>611
それってドカ食いレベルか？

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:45:26 Az8Rk4Xp
3人前食べた

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 22:41:12 ef94e5m5
かっぱ寿司22皿食べちゃった。
しかもマヨネーズの軍艦とかイクラとか。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:03:28 miDGVZWJ
サツマイモ大きいの四本食べた。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:10:23 SB08DFD+
>みたらし団子16本

(゜Д゜)

かぼちゃの煮付け１㎏食べちゃった
母の料理が美味すぎる
止まらない

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:26:29 E/Bu7Iob
ファミマの
卵かけごはん風おにぎり、ラー油おにぎり

パン屋さんの
ハンバーガー、揚げパン、クルミミルクパン、
ガーリックパン、カレーパン、フライドフィッシュパン

今日は体重計には乗りません

明日は何も食べません

orz

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:33:08 QqL6sWkV
ここ見てると自分が小食に思えてくる錯覚。
でも、痩せないからそれなりに食べてるんだよなあ。
こちらの方は、そこまで巨デブではないんですよね。(外人並の)
ドカ日と食べない日の差が激しいんですか？

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 00:54:00 2N3mxaPy
>>594 >>595 >>596 >>597
ありがとう！

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 02:46:14 0d5bugPj
>>622
スペックは晒さないが、標準だよ
数ヶ月に一回くらいドカして書き込むけど、普段は常識的な量食べてるよ
１日1200k～1400kくらいかな

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 15:40:39 K8cW+bqw
たまには食事制限ダイエットのストレスを発散しようと思って、食べ放題でケーキ二皿も、ろくにあじあわず詰め込んだら一時間後に下痢した…
今もまだ気持ち悪くて、吐きそうで泣きたい
食べ物は感謝して味わって食べなきゃだめだね…バチがあたった
もうしません神様お願い気持ち悪いのなおしてください

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 16:07:28 wV2bRLZc
>>625
お前の文章でこっちが気持ち悪くて吐きそうになるわ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 16:46:27 PHKyuk2E
>>610
何が凄いってさぁ、
みたらし団子が16本あるのが凄い。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 17:23:42 ZS1zJFfK
カルボナーラ２人前食べてしまった。
。。。(〃_ _)σ∥

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 17:27:07 CB/YU382
晩ごはん
煎餅２枚
レタス少し
焼豚少し
なんきんの煮たやつ
ご飯少し
かりんとういっぱい

ああああああ
なんでかりんとうってなんなに美味しいの！？
昨日と一昨日は揚げ物だったし
明日から絶対に晩ごはんを減らす

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:19:25 1NwkCM6l
いろいろ疑問があって聞きたいことが多い。
暇ならレスの最後とかに協力して貰えると嬉しい。

体型は？(なるべく主観ではなく、BMIなど客観的に)
A強度肥満
B肥満
C太り気味
D標準的
E痩せ気味
F痩せ型
G極度の痩せ型

ダイエットスタイルは？(あくまで主観で結構です。)
①ほぼ毎日ストイックにダイエット。
②特にストイックでもない。
③そもそもダイエットしていない。

成果は？
イ.ガンガン減っている。月5%以上体重減少(過激～やや過激)
ロ.ゆるやかに減っている。月5%未満(標準的)
ハ.停滞している
二.ゆるやかに増加している月5%以下体重増加
ホ.ガンガン増加している月5%以上体重増加

罪悪感は？
a.大きい
b.やや大きい
c.あまりない

その後の対応は？
ⅰ.そのまま何もしない
ⅱ.吐き戻す
ⅲ.下剤やサプリなどを飲む

折れのイメージは
FG、①、ハ、a、ⅱ・ⅲ
の病的な人が多いイメージなんだが、
普通の人がどれぐらいやってるが知りたい。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:33:20 hvURXbHb
このスレの人間は歯磨きすらしてなさそうで怖い

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:56:47 9Wo1V1iZ
>>630
あちこちに貼ってんのかこれ？
こんな面倒くさいことに答えて何のメリットがあんの？
考えた奴も答える奴もアホ

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:05:52 hvURXbHb
デブ煽ってんだろが

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:43:58 M3MJ3bA3
>>630
何の協力だよｗ
文章用か？
タダでデータ集めようったってそうはいかねぇぜ？

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:18:25 HknlHn/d
Yahoo知恵袋とかならみんなアンケートに答えるんじゃないかな？

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:32:14 Hj5cIJK9
板チョコアイス２個
たべっこどうぶつミニ袋４つ
ダラダラと食べ過ぎました

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:39:37 zOaxZ0H0
納豆200
うどん500
じゃがﾁｰｽﾞ500
ｸｯｷ200
菓子パン1500
アイス400
鮭むすび500

うわ。4000弱か。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:57:43 S8rGI7Ye
柿３個
バナナ３本
巨峰１房
みかん４個
ソーセージ１袋
明太子
しらす干し
ヨーグルト２個
野菜炒め２㎏分(もやし４袋、玉ねぎピーマン人参キャベツ大量)

………反省

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:04:33 OL9uniDM
ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄS 249
ｼﾞｮﾅｻﾝ豆腐とひじきのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 330
ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ 180
ｻﾝﾃﾞｰｶｯﾌﾟ 280
無印良品 100kcalお菓子×3 300

逆にお腹空いてきてまだまだ入る…

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:06:08 thEDrhNW
今までの努力が無駄になると思うとドカ出来ない。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:34:53 QbmpTD8a
ベビースター
パスタ
サラダ
ココア
そば
寿司

本当イライラするとドカ食いしてしまう。痩せたい痩せたいって言ってるのにこの体たらく。
あー…可愛い服着たい…髪染めたい…可愛くなりたい…

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:00:27 +K6EpfS/
>>632
レスつけるやつも・・・

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:17:18 0d5bugPj
昨日食事をごちそうになって、その後飲みに行って理性が千切れたorz

朝、昼、普通に
夜
寿司十二巻
レアチーズケーキ
ショコラケーキ
キャラメル掛けバニラアイス
その後居酒屋で
酎ハイ7～10杯くらい
チーズのサラダ
ワイン三杯
カルボナーラ
マヨ掛け炙りサーモン五巻
カマンベールチーズ五切れ
鴨の紅茶蒸し
ローストビーフ
締めに
ジャンボショコラパフェ
アイスキャラメルマキアート
ベルギーショコラケーキ

酔いが醒めたら何かもう…ああ…
ちくしょおおおおお！！
今日は休みだったから、ガチで100kmサイクリングに行ってきた

>>630
D、②、b、何もしない
(吐くほど酔ってなかったし、下剤って何か意味あるかな？)

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:22:03 0d5bugPj
ごめん、みんなのレスよく読んでなかった…
脂肪吊ってくるorz

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:43:05 HknlHn/d
>>641
髪は染められるのでは？
太ってても。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 00:13:50 08w22IxD
ドカ食いしようと思って牛肉500g買ってきた
野菜もたっぷりと
もやしうまいよ、キャベツうまいよ、タマネギうまいよ、しいたけうまいよ
牛肉……あれ？うまくない…… つか、不味い

ダイエット生活で俺の身体はそこまで変わってしまったのか
以前はステーキ1kg余裕だったのに
もう100gくらいで肉ギブアップ
もう野菜バクバク食った。うますぎ

さすがに野菜とはいえちょっと食い過ぎた。反省している

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 10:16:32 aD2d/wNB
>>642
レスつけるっていう表現初めて見掛けた

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 13:15:01 G9MFixFY
ツマミは、秋刀魚のシソ巻きフライ1個、ポテトフライ2本だけど緑茶割8杯飲んでしまいました。もう終わりだ

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 14:16:23 lDFM7WPs
昨日、焼鳥＆やきとんを１０本くらい食べたのさ…(´ω`)
タレに浸ったモツや皮が美味くてご飯も１５０g食べたよ。
後でネットでカロリー検索したら、合計１０００kcal超えてた(@0@)!!
焼鳥って軽くて美味いから危険過ぎるわ…

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 14:56:46 GAd0Q4u4
>>648
緑茶割なんてせいぜい一杯１００kcalじゃない？
トータル1000kcalなら悩む必要ないよー

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 15:26:21 08w22IxD
焼き鳥だけで1500いってなくね？

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:27:45 G9MFixFY
>>650ありがとうございます。休憩時間ジムでサンドバッグ叩き捲ってきました！絶望してたから、優しい言葉をありがとう！

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 17:59:09 erEFzAbN
>>645
ここはけじめとしてちゃんと痩せてから髪染めたいんだ。
ぶっちゃけるとデブが痩せるよりも髪染めたり化粧したり(化粧は勿論マナーというのもあるけど)他のところに力をいれるのはおかしいと思う。とりあえず痩せてちゃんとした体になってからお洒落を楽しみたいから髪は染めない。マイルール。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 19:44:36 jgVghlMQ
朝ｺﾞｰﾙﾄﾞｷｳｲ1個

昼ご飯2杯､ｷﾂﾈｶﾚｲの煮付け1人前､煮付けの汁で玉ねぎ･えのき･ﾏｲﾀｹ･春菊･長ﾈｷを煮たもの

夜栗ご飯1杯､昼の煮付け汁で新たに煮た野菜たち､玉ねぎとｾﾛﾘのみそ汁1杯

腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝだ…最近ご飯を食べすぎてしまう｡ご飯おかわりなんて学生の頃は考えもしなかったのに｡

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 19:47:39 lDFM7WPs
もっと派手なドカ食いレポがみたいな。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 20:51:23 gkkZ5ghC
せっかくダイエットして3kg痩せたのにどかっちゃった
お腹空いている時に買い物に行くと駄目だね　食べたいもの全部買っちゃう

牡蠣フライ8個　蟹クリームコロッケ3個　メンチカツ2個　海老フライ1個
とんかつ　5切れ　フランクフルト2本
シャキシャキレタスのサラダ200g 春雨サラダ150g
肉まん1個　あんまん1個　ピザまん1個
寿司30貫　いなりずし2個　一人用鍋のキムチ豚セットにうどん3玉と雑炊
パルム1箱　牛乳800cc

たぶん8000kcalはいったと思う
一気に3kg戻った・・・・

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:00:57 erEFzAbN
>>656
家庭科の教科書にも｢空腹時には買い物には行かないようにしましょう。無駄に買い過ぎてしまうからです。｣って書いてあるぐらい空腹時の買い物は危険。
明日から頑張ろうぜ。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:01:19 GAd0Q4u4
>>656
食事制限キツめの無理なダイエットしてる？

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:20:19 F0UhC4zX
>>656
羨ましいぐらい食べてるな。
俺も食べたくなってきた＞＜

660:656
10/10/15 21:37:47 gkkZ5ghC
>>657 >>658 >>659 レスありがとうございます。
私がやったダイエットは脂肪燃焼スープダイエットです。
1週間毎日この野菜スープばかり食べ続けて3kg落としました
これからはお腹すいている時には買い物に行きません

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:19:31 1ZYl3Xhg
お腹空いて頭の中が大勝軒でいっぱいになり、
ふらふらと大勝軒に入ってあつ盛り食っちゃった。
せっかく痩せて来たのにこれで１キロくらい戻っちゃうんだろうな、、、
１キロ太るほどのカロリーでは無いのは分かってるけど、
戻るのは一瞬なんだよね。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:23:29 /NXRM+sP
>>660
一週間に3㎏は痩せ過ぎ。
短期で無理にダイエットすると、必ずと言っていいくらいリバウンドする。
今回のあなたの様に。

ちゃんとカロリー計算して、一か月に－1～2kｇで停滞期込みで、年間－10～15㎏くらいが
いいと思う。

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:35:09 ZG9lQ/7j
>>656
すげーな。8000以上ありそうだぞ。
俺なら一日で食いきれないと思う。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 23:28:28 EL46ieES
>>662
一日で増えた体重でリバウンドとか頭大丈夫？

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 23:50:38 erEFzAbN
>>664　
体重が元に戻ったのならそれはリバウンドじゃないのか

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 23:53:22 T0hj994j
こんな時間にドカ。キャンディ×１パイ×１ぶどう×2 クッキー10枚以上。夕飯居酒屋で食ったのに。死にたい

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:02:03 LvdbUo4V
>>665
いいかい、656の食べたものを、全部ビニール袋に入れたと想像してみて
うどんもキムチ鍋も、牛乳800ccも全部
それを縛って体重計に乗せたら、三キロくらい行くだろ？
その袋が今、胃の中にある状態で計ってるんだよ、解るだろ

★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
胃腸の内容物と水分です。人間の身体は２～３ｋｇ程度なら脂肪と関係なしに増減するものです。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:09:04 SiX8ctlr
8000kcalなら全て脂肪になったとしても1kg強しか増えない

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:21:21 rBgiy9rc
理論的にいくと1kg増えるのには7200必要だからそうなんだけど
俺の場合酒が好きで飲み屋でドカ酒してビール3リットルと食事をちょこっと
して急激に1日で5kg増えて1週間たっても2kgしか落ちないんだよ
結局3kg太っている
絶対に14000もとってるはずがないんだが
これはどういうことなんだろうか?

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:32:18 SiX8ctlr
普段のダイエットで水分が抜けていて
酒飲んで抜けた水分を補給
又ダイエットに取り組んで水分が減っていく
こんな感じじゃないのかな
もしくはドカにより筋肉のグリコーゲン貯蔵が元に戻る

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 01:49:37 l2EzQQem
>>663
いつものカロリー計算出来ない基地外デブだからスルーしよ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 02:12:41 vHPP5uyY
おでん三つ、バナナ一つ、クリームパン、アイスクリーム、ハッピータン一袋、スポーツドリンク９００ミリリットル
完全に食べ過ぎた

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 03:06:35 8iGO7dbh
食欲の秋だしこの時期はあきらめようぜ
さ、プリングルス食べよ！

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:18:30 T1j8uAMW
>>668
>>669
は？
燃焼≠8000Kcalだが、吸収は１Kg≠8000Kcal　だろう

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:41:13 mZcHT+jO
昨日の夕飯は牛丼並みに卵まで付けたぞ
ダイエット中のドカ食いてこんなもんだろダイエットしてるんだから

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 09:42:05 qNg5TXKt
>>675
最初の文で「卵まで付けたぞ」とこんなに喰っちゃったアピール
次の文でダイエット中はこれでも多いと言ってる謎
喰ったアピールしてんのかこれでも多過ぎるアピールしてんのかよくわかんねーなお前

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 09:50:22 2QiIMs43
ダイエット中だけど普通に牛丼並は食うぞ
700kcal位だろ　無問題　順調に減ってる

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 09:52:37 mXdhDK9G
>675
カロリー的には卵付けて700弱だからダイエット中の一食分にしては多少多め
栄養的には×

675には基本的に同意
毎回現われるドカ食いとか言って8千とか言ってる馬鹿はダイエットなんてしてないだろ
普通にダイエットしてたら絶対に食えるレベルじゃない
万年巨デブがちょっと食い過ぎちゃったレベルだろ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 10:57:43 SLHDsDOd
昨晩家で飲んでて

発泡酒　７００ｍｌ
シャンパン　グラス３杯
ワイン８００ｍｌくらい

までは覚えてるけど、今起きたら痛いくらい満腹で、
テーブルの上に買い置きしてた

菓子パン２個
ローソンの冷凍ピラフ
ローソンの冷凍たらこスパ

の残骸があった。こわっ。
胃切り裂いて出してトイレに流したい。
全く味わえてないのも悔しい。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:00:21 ECdlCevk
酔ってて醜態晒して覚えてないのもこわいけど、
知らない間に食べてて覚えてないのもこわいね。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:08:06 SLHDsDOd
>680
ほんとこわい。
家だから醜態はいいけど。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:10:46 mXdhDK9G
なんで菓子パンを買い置きするのか
その神経も分からんけどな

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:17:47 SLHDsDOd
>682
朝ごはんにしようと思ったんだ。
たまに甘いもの食べないとストレスで、食べるなら朝かなって。

普段少食にしてるからかどうしても便秘がちだけど、
今朝は大丈夫だった。でもまだ胃が気持ち悪い

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:47:02 LkFxCRH6
焼き芋三本(バター塗りたくった)
焼きさんま一匹
肉団子五つ
卵焼き一つ
生ウインナー三本

朝からいきすぎた...。
しかし腹はまだ余裕....。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 12:02:21 6dqeXky7
ウインナーって生でも食えるのか。

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 12:31:57 LvdbUo4V
>>685
生ウインナーは火を通さなきゃ食べられないよ
生ウインナー自体あんまり売ってるとこないと思うけど

普通にスーパーなんかで売ってる「加熱食肉製品」って書いてあるウインナーは、
最初から火が通ってるからそのままでも大丈夫

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 13:43:18 XjeuuvYc
夢でチョコレートとお煎餅食べたなあと朝起きて、チョコレートと煎餅の残骸が目の前にあった時は怖くなった。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 14:04:47 ECdlCevk
>>687
ある意味正夢？
夢でザルそば食べてて、目が覚めたら手がザルそば食べてる格好になってたのは笑った。
落語かと思った。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 14:49:56 YYIeEIA1
>>667
食い物の重さだから脂肪が増えたわけじゃないということか

私の場合だけど１週間で－3kgだと一回ドカ食いしただけでパァになるなぁ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 15:34:52 UzpQ0keO
昨日ドカ食いしたら今も下半身がむくんでパンパンです。
足のサイズも変わった

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 15:46:57 T1j8uAMW
>>689
食べてすぐならそうだね。
その後体内で脂肪に変わるんだけどね。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 16:09:45 mXdhDK9G
5kgが誤差の範囲のデブもいるからな
一般の小太りとデブを一括りで比較するのもあれだろう

しかし、小太りとデブでは何故かデブのがカッコいい響きがあるw

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 17:26:00 WmLpXw0T
>>688ワロタｗ

今日はもう食べないと決めていたのに今しがた台湾ラーメン大盛りを一気食いした
昼忙しくて食べられなかったからつい…さ
(´・ω・｀)

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:30:47 gyeSz4Kx
日々ちょいちょい食べ過ぎるのと1日爆発的なドカ食いするのってどっちが太るんだろう
両方ともじわりじわりと脂肪になっていくのかな

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:42:56 comXPpQk
>>694
一日だけのほうが太らないような気がする
全部吸収されなさそうだし

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:45:40 j90+8ZuE
俺は毎週週末の夜は飲みに行ってめちゃめちゃ飲み食いしてるけど腹の脂肪以外はついたことないな。
一年でベルトの穴が２個分大きくなるかんじ。そしたらダイエット初めるとかしてる。
ダイエット中も週末の飲み食いはしてるし、量に気を使うけど結果的にはほとんど変わってないな。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:49:56 FffUtkDQ
>>686
加熱しなくても食べれるのか
食べた事ないからかなり勇気いるな

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 21:51:15 ust+uqm+
ルマンド8本 300キロカロ
ゆで卵3個 250キロカロ
砂肝 100キロカロ
かまぼこ 150～200キロカロ
カニカマ 70キロカロ

を酒飲みながら、やばいいいいいい
ちなみに酒はビール500mlを10本

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:23:10 xaAvNi1h
>>694
>>695
ここに書き込んでる人達はたぶん３，４日ほとんど食べずに我慢して、
我慢しきれなくてドカるパターンだから通常よりも代謝が悪い上に、
脂肪を蓄えやすい体質になってると思うんだよね。
>>696みたく通常の代謝であれば、週一のドカくらいは体が消費してくれる。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:34:16 YYIeEIA1
ジョギングを２ヶ月ぐらい続けたある日嫌なことがあってドカ食い。その次の日もその次の日もドカ食いして｢ああせっかく痩せたのに…｣と思って体重計に乗るあら不思議全然太ってなかった。運動の素晴らしさを知った。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:01:54 iwqKNwB3
夜
豆腐
雑穀米
レーズン
コロッケ3つ
食パン2枚

腹はち切れそう…

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:13:42 2x/Net1D
今さっき

魚介類のペペロンチーノ
チーズフォンデュたくさん
チョコパイ小さいの三つ
ごぼう天ぷら(特大)
ポテトチップス一袋
チョコレート

反省してる

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:14:40 aIoTxu0B
手羽先×４
プリン小×１
プリン大×１

この時間はマズいってわかっているが、仕事から帰ってくるとこの時間になっている(ﾟΘﾟ)

ちなみに、とっても美味しかったです。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:17:19 KAb9f9Hx
>>700
何分走ってんの？

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 01:06:27 lnsJ+SbJ
>>704
一時間ぐらい走ってる

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 02:02:55 gU6SbX9m
家族の遅い夕食につられてつい寝しなに食べてしまった。
ご飯一杯にいくらのしょうゆ漬け、ひじきの煮物、揚げ物ひとくち。
今目が覚めたら胃が重い…

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 02:16:38 WyExf8Y+
>>697
>加熱しなくても食べられるのか
だから、出荷の時点で加熱殺菌してあるんだってばｗ
ハムやソーセージと一緒

食べるときに焼いたり暖めたりするのは、ウインナーには脂肪分が多いから、冷えてるとあまり美味しくないからだよ
(動物性の脂肪分は冷えると固まるため)

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 07:53:44 BRZPkhAx
マグロの巻き寿司からはじまって太りそうな好物を超大量に食って
おいしいけど今までの苦労水の泡だ、あわわ・・これが夢だったらいいのに・・

というところで目が覚めた。寝る前にこのスレみたせいだ。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 13:42:30 AdTtJkXg
金曜から今日までずっとドカ食い
さっき食べた直後計ったら３キロ増
もう何をどうすればいいかわからない

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 15:38:59 lnsJ+SbJ
>>709
比較的にすぐついた肉はすぐに減らせるよ。
焦らずダイエットは長い目でみんしゃい

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 15:50:45 edBF3hl0
昼
煮物(こんにゃく、卵、手羽先、ねりもの)
ほうれん草ともやしのナムル
おから

↑これで終わるつもりだったが

ハンバーガー１個
ローソン純生クリームプリン１個
地元の菓子屋のプリン１個
たまごサンド２個
天むす１個
とうきびチョコ５個
ショコラケーキ１つ

今日は炭水化物と糖質控えめにするはずだったのに‥orz

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 17:48:04 yFVT7FSs
昼キムチうどん食べたのにさっき
シュークリーム
ハーゲンダッツ
チョコパン

最近毎日こんなん

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 18:28:50 icHcv/9D
そうめん一束にハッシュポテト一枚… おまけにホットケーキ二枚食べちゃった

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:02:59 +G1583GM
40キロ代目指すスレにも書いたけど。
夜：グラタン、サラダ１/２、チョコレートケーキ
友達と楽しくてつい食べ過ぎてしまった。反省して明日用にサラダ買ってきました。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:04:53 9Rxn8PKG
朝ごはんに、
ピザ1枚、コンビニのサンドイッチ、チロル1こ、ヨーグルト、
スニッカーズ、チーズデニッシュ、ドーナツ、クッキー食べた

明日からまた頑張ろう！！

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:39:22 fl6gZeHs
今日本当食べ過ぎた…
朝、豚汁どんぶり二杯
アーモンドチョコレート五個

友人の結婚式にて
コース全部たいらげ…
（刺身、ステーキ、鯛のチーズソースなんやら…もろもろ沢山）
最後、デザートビュッフェにて
ケーキ６個団子一個

帰ってきて
レーズンサンド六枚
結婚式の引き出物のお菓子焼き菓子二個
豚汁どんぶり一杯
アーモンドチョコレート二個
お腹破裂しそう…

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 22:20:37 ShUam/Q9
朝:ひゅうが飯漬物味噌汁揚げ出し豆腐じゃこ天シーザーサラダ
昼:アラビアータクレープ少し
夕:焼肉(ぼんじりももホルモン) ハイボール馬肉ユッケ海鮮サラダ
夜:ケーキ10種盛りおにぎりせんべい
3000キロカロリーはいったな…食べすぎだよね～節目だからって調子乗りすぎた。全部1人で食べたわけではなく、約半分食べたら彼にあげてたことが唯一の救いだ。
明日からまた取り戻そ!

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 22:25:06 UqUUqCy1
サツマイモ食べちゃった2つも
1500kcal制限は厳しいわ・・・

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:00:27 +Q+KwWPr
食欲の秋だなぁ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:03:31 lmXFd33t
クアアイナでアボカドチーズバーガーセット食べてしまった；何カロリーなのかググっても出てこないし明日が怖いよ～
反映されるのは数日後なんだっけ？
それも怖いよ～

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 23:41:39 BrFx2pZP
食欲の秋恐るべし…
この土日でドカしちゃって
46.9kgから49.9kgになってた
最悪｡

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 00:05:33 vwdn+Uec
なんか炭水化物ばかり食べたくなる。
パスタとかラーメンとか
あと生クリーム製品
なんとかしなければ

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 00:30:52 P7f7eR5L
うどん2玉
卵5個を使ってﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ
納豆2ﾊﾟｯｸ
餃子12個
ご飯2杯
ﾌﾟﾘﾝ
ﾁｮｺ3個

ここでﾊﾟﾝ屋へ。
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
ﾋﾟｻﾞ
ﾂﾅｻﾗﾀﾞﾊﾟﾝ
ﾁｰｽﾞﾌﾗﾝｽ
りんごﾃﾞﾆｯｼｭ
あんﾊﾟﾝ ..計10個

最近食費がやばい

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 01:00:55 F2McjpHl
一ヶ月仕事の休みない＆終電の日々でついにこの週末に糸が切れた

木曜日
１１時から一時間くらい飲み終電で帰り
金曜日
上司に誘われ焼肉食べてその後先輩と二軒目でもしこたま飲み会社で寝て仕事して
土曜日
仕事のあと連れんちのなべぱで食ってまた会社戻って徹夜で仕事して
今日は後輩とくっそ飲んで食べた
炭水化物はとらんだけど

確実にお腹に肉ついた
反省します

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 03:20:14 WR5Kt1hQ

昼に鯖味噌煮　白米　
間食でセピアート2袋とロールパン5つとキャベツ半玉

夜に寿司10～13皿くらい
帰宅して
ふんわり名人の200カロリーのやつ
やきそば
カップヌードルミニ
濃厚チーズスフレ
チキン5切れ
ちびさんだー4つ
バナナ2本　
ポテチ1袋　

腹はちきれそう　
これ普段3日に分けて食べる量やな…　
何故こんなに腹に入ったのか、謎ですが、もうしません。　
ホント自分やになるわ…

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 03:31:11 3r9MyICP
たった一つ。

幾ら食べても満足は訪れない。膨満という苦しい敗北が待っているだけだ。

そのことに気付いてから、ドカ食いはしなくて済むようになった。
どうせ満足できないんだから、それなら明日に残したほうが2回味わえてラッキーじゃん。
そう思うようになった。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 03:31:54 or8moqKn
腹減りすぎて眠れなかったんで今さっきラーメン作って食べた。
午後6時以降は食べないルールを破ってしまった。
一度の妥協が次の妥協を生むのだと自分に言い聞かせてとりあえず寝る。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 03:42:26 3r9MyICP
>>727
まあ、そんな日もあるさ。ドンマイ。

午後6時からの逃げ切り戦法はキツ過ぎないか？
8時くらいからなら楽に逃げ切れるだろうけど。
睡眠欲＞＞＞性欲＞食欲　な俺はどんなに腹が減ってても寝れるのがラッキーだったよ。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 08:27:08 LLXm8KR8
昨日はワイナリー巡りであれこれ飲んでしまった。
チーズや肉料理もお腹一杯食べたので総カロリー2500…いや3000近く行ったかも。
今日は調整の為に節制しよう…
165cm/52g、あと3kg減らす為に自戒もこめて。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:03:03 7nnYC8Xc
ロッテのアーモンドチョコ一箱とクリーム玄米ブラン三袋
1800カロリーは行ったなorz　歩いてきます

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:13:04 9itpDq1E
チョコの生地に濃厚チョコレートソースが包まれた今川焼…
二個も食べた
美味しかった…
引き続きポテチも一袋間食…
これまた旨かった
自分の馬鹿！

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:26:16 POn6loaZ
夜にサンドイッチいっぱいと和菓子
昼は食べてすぐ寝てしまったし
もう嫌だ
なんで食べ過ぎるんだろ
こんなんだからデブのままなんだよな
食うな自分

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:27:40 09w91moF
6時だと帰ってすらいないなｗｗ
9時以降食べないわ。
それでも翌朝6時までの9時間長い…。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 20:31:27 uHaMkber
ダブルクオータパウンダーLLセット(コーラ)

チキンナゲット

帰りにファミレスでチョコパフェとフルーツパフェ
家にかえってから
メロンパン
アンドーナツ
ペヤングソース焼そば
コーラ2L

朝起きて体重計乗ったら4キロ増えてた。

頭きて体重計潰してしまった。
今日オムロンの電子体重計買いました

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:10:15 09w91moF
>>734
マックとファミレス行くの禁止にしたら？
コーラをZeroにすれば家に帰って食ったもののカロリーは大したことないみたいだ。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:17:51 mIIV6OCQ
>>734
いいなぁ。俺もそのぐらい思いっきり食べたい。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:45:40 eGv8w2Lm
>>734 いくらドカっても想像以上に増えてると頭来るよねww

私も土日でドカって3kg増えたよ
で、体重計に向かって吠えた

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