ドカ食いしたことを反省するスレpart57

ドカ食いしたことを反 ..

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 17:20:36 3l+9VMMG
>>494
レスありがとうございます＾＾
ここで書いたﾐﾙｸﾊﾟﾝってのは、何も入ってないパン屋さんの小さいﾛｰﾙぱんでした
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲも、ﾊﾟｲっていうか林檎がのったパンでした
どっちにしろこの二つだけでも600kcalはあると思うので反省しますorz
あと、ﾊﾟﾝ屋さんは出入り禁止場所にしておこう…

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 18:28:48 zarcMGP1
>>945
小さいパン、リンゴフィリングの挟まったパンとか言い訳にしか聞こえないよ（笑）
タダ飯ならと言って松茸ご飯二杯食ってるしな。

意思が弱いんじゃね？

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 18:32:54 HYNQvLRm
豚汁山盛り
おはぎ4個＝600g＝1200kcalくらい？

親が冷凍しなさいと手作りおはぎを8個ももってきてくれたんだが、一気に半分食べてしまった…苦しい
豚汁あわせると一食で1500kcalはいってそう
苦しくなるまで食べるのはこれで最後にしたい

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 19:19:50 izoBP2Vy
晩飯ヘルシーに鍋と思ったが
美味すぎて丼飯に締めに雑炊食べてしまった
腹が落ち着いたら走ってくる

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 19:21:52 BuIxVc5K
>>496
お前誰に安価してんの？

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 19:57:24 soWrY+1X
晩飯にすき焼きした。
牛肉200gは食べたかな～～おにぎりも1個食べてしまった
朝昼食べてなかったし、美味かったし満足したので後悔はしていない

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 20:04:11 izoBP2Vy
反省しない人はここに来てはいけない
渇だっ

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 20:08:41 3lla26mt
久しぶりにドカ食いしてしまった。

朝　トマトドリア　ヨーグルト　リンゴ
昼　なし
夜　シフォンケーキ　サラダ　明太子の惣菜パン　ベビースター１袋

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 20:29:15 VvTbzwYr
>>500
今日食べたものを後悔しないスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 21:02:21 LDolHj50
ドカ食いしたくなり
キャベツ2玉、もやし2袋、えのき2袋、糸こんにゃく2袋
しいたけ1袋、ニラ1束、玉ねぎ1個、大根1本、鳥のささ身1枚
味付けは醤油だけで鍋を作って全て食った
とんでもない量だったがカロリー的には夕食としては少なめ
なんだかお得な気分

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 21:16:50 AfxL2CGx
マックの三人千円のやつばっかし食べてるから

　　反省。

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 21:25:01 1sl25o4J
バイトのまかない弁当（おでんとおにぎり二個）たべてしまった(;ω;)

こんな時間に…

我慢して明日食べるつもりだったのに…

明日からまたがんばろう(^q^)

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 21:33:57 Ahol2zcs
朝→なし
昼→コロッケパン、チョココロネ
夜→キムチ鍋一杯、コイワシとかきフライ

やっちまった…
軽く3000calはいってるな、フライとかパンとかしねよ自分…
毎日ドカやめられね

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 22:08:52 izoBP2Vy
4kmばかし走ってきました
反省しました
240kcalは取り返した

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:04:04 2vC2cb5e
サンドウィッチ６切れ
豚骨ラーメン(煮卵入り)
替え玉１
餃子３個
おにぎり１個
ソフトクリーム

やばい、、食欲を抑えきれずやってしまった。。
全部でカロリーどれぐらいありますか？

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:04:34 I4k4VjNE
牛乳
ご飯１合弱
食べるラー油
たまごサンド
鶏そぼろおにぎり
パンプキンプリン
チーズケーキ
ヨーグルト
食パン１枚バターで

一日で！！！
反省！

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:28:39 zU+UqlV9
>>509
まず、自分でカロリー計算が出来るようになろうや。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:30:15 rZXPiJs4
>>509
2300kcalってとこじゃね？

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:32:19 xQ4kOJdo
>509
2600くらいじゃね

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:35:55 ac++hgxV
たいしたことねーな。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:41:45 rZXPiJs4
>>476
これって１日のカロリー摂取量10000kcal超えてるよな・・・
凄まじいな。

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:45:21 y4CRtgNn
人間ってこんなに食べれるんだ・・・
昔ドラマかなんかで食べさせて殺すみたいなのあったけど
ここにいる人達は食い尽くしそうだ

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 00:12:01 bkDduym9
<メニュー>
カレーライス大盛り
春雨サラダ(卵･きゅうり･ハム/小皿一杯)
チヂミ一枚
梨2/8

<理由>
友達が食事招待してくれて断りきれなかった･･･orz
今となってはお腹がはち切れそうで大後悔
今までのダイエットが台無しだよ････

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 00:17:09 nssSV957
>>517
せいぜい1700kcalぐらいじゃないか？
全然大丈夫だと思うけど

自分の場合はそういう時は全く気にせずに食べるけどな。
まぁ、苦しくなるまでは食べないけど。
普段の食生活を気をつけてたら大丈夫だと思う。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 01:43:44 t+t8HuIZ
肉まん1つ
お茶漬け茶碗半分
お味噌汁1杯
ポテチ小袋半分

食うてもた
一度口に入れたらダメだ

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 01:46:37 OU9eMRJl
肉まん改め、憎まんで良いと思う

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 04:11:39 ZI+bsP3W
憎まんw
ナイスネーミング。

夜中なのにマック食ってしまった。388kcalだってさorz

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 05:19:15 ZoTv/HVY
新米のせいで最近太り気味を気にしていたら、IDが大食いになってorz。
↓
195 名前：名無しさんといっしょ[sage] 投稿日：2010/10/10(日) 18:31:32 ID:0hguIWe4
地味な番組だが「ラジオ文芸館」１６日は村上→宮本→神田
の豪華リレー。
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 06:15:57 xeS2VGrC

0カロだと思ってたジンジャーエールが普通のジンジャーエールだった…
半分しか飲んでないけど
ドカじゃないけどショックだ…orz

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 07:25:34 ZRdaZwl0
>>523
ドカじゃねーならレスしなくていいからｗｗｗ
他所いけや

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 07:42:21 Mxic295f
書き込みの半分以上はドカ食いとは言えないよな
最低1食で1500kcal位は食わないとな
まぁオレは1日で1500～2000kcalしか食わないけどｗ

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:48:47 XZygbASJ
>>507って食いすぎだよな？このペースのドカ続けて３日…いつまで食わなきゃ元に戻る？

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 13:28:52 HGl14Bo9
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

●よくある質問(テンプレより)
★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
胃腸の内容物と水分です。人間の身体は２～３ｋｇ程度なら脂肪と関係なしに増減するものです。

★5【ドカ食いしてしまった。？明日の食事を抜こうと思います。すごく後悔してます…】
食事を抜くのは体に良くないです。たまのドカ食いくらい気にしないこと。
ちゃんとしたダイエットを行っていれば、数回程度のドカ食いくらい影響はしないはずです。

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:06:05 3TH5NQ7u
ついさっきかーちゃんが作った大盛りチャーハン食ったのに満足できずびっくりドンキーの300gハンバーグ食って帰りに丸亀製麺でかまたま一杯とマックポーク二個食べてしまった…
そして何故俺は今コンビニのカルボナーラとチキンドリアを食べているんだろう
ごめんなさい

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:26:24 ShICRY+/
ケンタッキーの柚子チキンCMに殺られてしまったよ～

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:37:15 tLzjAC/u
>528
釣りはいらねえんだよボケ

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 15:15:13 9spUUThL
ちょっとやなことあって、何も付いてないコッペパン３つ一気食いしちゃった。
そのあとチョコ３個。
とりあえず胃に入ればいいみたいな感じであまり噛まずに貪った。
気持ち悪い。吐いてしまいたい。

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:04:00 lews1SdI
ここには少年期からデブのエリートと、20歳くらいまでは標準or痩せタイプでその後太ったタイプがいる様に思える
ドカ食いの差が有りすぎ

>476>489>528辺りは
物心付いた時からのデブエリートと予想

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:37:13 bYRK8asP
>>532
デブエリート？
正恩みたいな人w?

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:44:43 SDu9skEu
ここの反省しているかしていないのか分らん連中は、考え事や忙しさでご飯を食べる事を
忘れる事なんてないんだろうな。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 17:11:30 TcKSuYk6
LG21　２個
動物ビスケット　半分
フレッシュ野菜サラダ　青じそドレッシング１個
もやし３袋　麻婆豆腐の元１個
カフェラッテ１個

麻婆豆腐の元１個ともやし３袋使ってドカ食いしてやったぜ＞＜
大してカロリーないんだけど満腹感が凄い(;ﾟAﾟ）

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 17:26:07 1QpyTHuT
朝から‥

寿司10皿
アイス1個
チョコ数個
ロールパン2個

久しぶりにこんなに食べた
きもちわるい胸焼けひどい‥
もう甘いもの見ると嫌悪感。
今日はもう何もいらないや

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:08:01 t+t8HuIZ
>>534
食べることを忘れられる奴がなぜこの板に

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:08:28 VwaaIHq2
焼売200個

小さいから大したことはないと思うが…

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:20:03 TcKSuYk6
よく２００個も食えたな・・・
俺だったら途中で吐く

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:23:15 O4W1NOYH
昨日の夜に唐揚げやらバタピー1袋やらカボチャケーキやら食べてたのに、
今日も昼に食パンにハム、チーズ目玉焼き、ピーマン、キャベツ、マヨネーズ、ケチャップ乗せと牛乳一杯、
味噌汁、おから炊いたの、手作りカボチャケーキをパウンド型の半分も食べた。
ちょっと時間置いてからポテチ1袋までも。
ここ何日かこんな状態。
不眠症になってから食欲が無限に沸いてくる。
胃は苦しいのに何かを食べたくて仕方ない。
体重が急に3キロも増えたのにどうしよう…
お腹が苦しくて毎日やってたヨガが出来ないorz

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:32:48 Ew+5Z0L4
カントリーマームを六個
マミーをコップ一杯

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:05:18 2UOaSFSz
ここ2,3日、お風呂入る前にソファで寝ちゃって、お風呂入ってベッドで寝るって感じだった
睡眠と過食って関係あるかな
食べても食べても食べたい。
食べたくないのにお腹膨れてるのに食べたい

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:14:59 hQuvdTxY
脳が欲しがってる訳だから胃は関係無いんだよな

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:22:43 J1mQh0iU
ペペロンチーノ二人前
豚ロースステーキ２００G
シュークリーム２個
たらこおにぎり２個
クリームスープ２杯
チョコレートアイス１個
アボカド２個
作っては食べ作っては食べしてしまった。一時期治っていなのに過食症状がまた出てきてしまった…。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:30:40 awsGX/gb
昨日晩のデザートに
ヨーグルト
ドンタコス一袋
チョコフレーク一袋
バニラアイスクリーム

食べた(´・ω・｀)

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:03:49 6NjIvMJP
最近このスレが賑わってるのは秋だから？
私はここ1週間ドカが止まらず今日こそはと思って我慢したら水分だが1日で体重が3キロ戻ったよ。それでも1週間前より2キロ増だから今月はもうドカしない。

スレチなので昨日1日のメニューを。。

ご飯3杯
かに玉大
ごまラーメン2袋
菓子パン2個
チョコパイ5個
バナナケーキ
豚カツ3枚
卵サンド7個
納豆2パック
たらこおにぎり
餃子10個
モンブラン
ハムロール

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:25:59 XZygbASJ
162cm48kg
一週間前くらいから毎日毎日ドカしたい。
お陰で一週間で3kg太った。痩せるのに時間かかるけど太るのはあっというまだな。
甘いものたべたい！気分悪い、いらないとかいう感覚がない！
いくらでもたべたい！毎日食べること考えてる！みんなそうなくせに？

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:58:17 7Y4qheUf
カニクリームコロッケ二つ
メンチカツ二つ
たまごサンドイッチ
デニッシュ
ポテチ

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:58:45 k6Ii3CjQ
>>534
忙しくて食べれない時はあるけど
忙しかったり考え事してて忘れたりすることなんかあるの？
忘れるってちょっと頭おかしいんじゃないのw

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:27:54 eti9/g5X
あるよ

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:46:29 YML4f3Qr
やばいめっちゃ腹減った。
どうしよ。パンに蜂蜜かけて食うか

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:48:48 Bq9P733s
>>547
今まで無理なダイエットしていたかな？
あまりに無理しすぎるとそうなるよ
脳が、際限なく求めちゃうんだよ
とりあえずはバランスの良い食事をとってみたら？

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:53:03 YML4f3Qr
パンはカロリー高いからリンゴにしようと思ったらリンゴも150カロリーぐらいあるんだね…

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:56:40 +nufVTnQ
炭水化物は絶対に抜いたら駄目っていうよね。
脳にどか食いスイッチが入るから。
でも炭水化物抜きがてっとり早いからやりがちなんだけど。
反動が凄いよ！
脳にスイッチ入れたら駄目

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:57:09 XZygbASJ
>>552
優しいレスありがとう(泣)そうです。あたりです。一日一食三ヶ月続けてました。
元々かなりピザで56→48に3ヶ月で落としました。
そして今、一週間ほど食欲が収まらない。
元々食べるのだいすきで、無理に控えてたらそれに慣れて癖で食べてただけじゃん？
とか思ってたら最近また…スレチすみません。
今からまたクッキー食べる

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:40:31 3yirvKTM
三食しっかり食べたのに…

冷凍庫にアイス発見
スイッチON

アイス１個
冷凍ピザ1/2枚
きな粉棒１本
たべっ子どうぶつ２袋
ベビースター１袋
りんご２玉
梨１玉
はんぺん１枚
コーヒー牛乳１杯

さて睡眠時間削って今からエアロバイクだ

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:50:37 1Lu7QgOw
なぜそれだけ家にある？

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:59:56 3yirvKTM
>>557
実家暮らしなのでまだこの１０倍以上はあります
自分ではお菓子なんて買わないから一人暮らしすれば痩せる気がする

まぁ食べたのは自分だ
反省！さぁエアロバイク３時間の刑に処す

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 01:50:17 EwWeiLq8
クリーム玄米ブラン4枚
チョコ二粒
オムライス
ブロッコリー
コンソメスープ
クリーム系のカップデザート3つ
DARS1箱
明治エッセルスーパーカップ1つ
キャラメルチョコの箱アイス3つ
おかき5枚
お餅3つ(きなこ砂糖、砂糖醤油)
牛乳1杯
大根といかの煮物
獅子唐と茄子の煮物
クリームシチュー

3kg増えた…

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 02:55:31 9riutmd3
クリーム玄米ブラン食いてぇ

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 03:02:40 +NtbfvNH
抹茶プリン×２
チョコ入りフランスパン
あああああ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 03:06:39 /XnXTPkT
デブがダイエット(笑)で食事制限+自転車orジョギングで痩せないってのって理解不能。
だったらマラソン程度の負荷をかければいいだけじゃん。
チートデイ(笑)ドカ食い(笑)

まったくデブっててめーに甘いやつばっかだな。
まったく砂糖と脂肪で出来たバカヤロウどもみてーだなwww
貧困の子供たちの事も考えろよな

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 03:57:50 EmJBnjGY
>>562
他でも同じこといってたな。
それしか言えんのかデブ

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 07:36:22 cIVsyvuF
>>563
禿同

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:07:14 PxIAXKps
日曜結婚式月曜鍋っこの極悪なコンボだったがしあわせ。
久々にゲロ吐きそうなくらい食った。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:26:31 vec07Upm
連休中にバーベキューした。
肉食べまくった！
ダイエット中の肉は、ササミや鶏胸ばっかりだから、久々に牛肉食べた！
800グラムくらいは食べただろうな。

キノコや野菜も食べたけど、南瓜も結構食べた。
締めの焼きおにぎりも三個。

しばらくは腹は減らないだろう…

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:36:34 /XnXTPkT
>>563->>564

出た(笑)デブども
オレはデブじゃないしww
何が禿同(笑)お前デブだろ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:09:17 cIVsyvuF
>>567
安価もちゃんとできないくせに偉そうにするなデブ

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:25:50 /XnXTPkT
>>568
デブがデブってwwwww
よく鏡見てみろよカス
さあ自分の醜い腹に、いや存在にwwww
脳まで腐ってやがるよコイツww
>>1ヨメナイのゴミクズさんwwww
生きる価値ないよ？
貧困の子供たちに詫びろよ

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:29:53 /XnXTPkT
>>568
ああ、チートデイ(笑)ドカ食い(笑)リバった(笑)太りやすい体質(笑)デブ遺伝(笑)とかいうババアなんだろお前www

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:55:57 XnGOSCcl
生ビール2杯、日本酒6合
オイキムチ、ナムル盛り合わせ
ユッケ刺、ホルモン4品、冷麺。
飲みすぎたなぁ…。今日から頑張ろう。

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:12:54 Hyk0PEU7
お祭りだからって理由で３日間勧められるままに暴飲暴食しまくったｗ
運動は欠かさずやってたけど、2kg太ってた。
まぁいい気晴らしになったし今日からまた頑張るよ

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:27:46 bGUJAuIT
ドカったドカったドカった
アハｗアハハｗｗアハハハｗｗ

もんのすごい罪悪感と共に
ひっさびさに満腹中枢刺激してあげたからなのか
脳が喜んでるぅ～♪
ウフッウフフッコフフフッッッ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:39:12 lgAiZhih
もうしませんもうしません
不規則な生活習慣も直しますからもうしませんごめんなさい
明日から生まれ変わります

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 18:18:51 Uac+/wgp
かぼちゃサラダ600kcal
しゃけごはん350kcal
大福320kcal
卵まよ150kcal
アルフォート500kcal

もうやだダメだ生理ドカやばいです

自転車の旅に出よう…

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 19:23:47 thbi2W95
ピザトースト４枚
オカラクッキー２０枚くらい

今からウォーキング
そして明日からプチ断食で体重戻して
普通のダイエットに戻ります。
一週間暴食してごめんなさい。。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:56:48 +jAyjTIL
>575ｰ576
お前らは一生デブってろ
反省なんかまるでしてないだろ
生理のせいにしたり、一週間豚食いしたり
意思の弱い奴はダイエットなんて土台無理なんだよ
この万年デブがっ

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:30:13 cIVsyvuF
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 09:25:50 ID:/XnXTPkT
>>568
デブがデブってwwwww
よく鏡見てみろよカス
さあ自分の醜い腹に、いや存在にwwww
脳まで腐ってやがるよコイツww
>>1ヨメナイのゴミクズさんwwww
生きる価値ないよ？
貧困の子供たちに詫びろよ

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 09:29:53 ID:/XnXTPkT
>>568
ああ、チートデイ(笑)ドカ食い(笑)リバった(笑)太りやすい体質(笑)デブ遺伝(笑)とかいうババアなんだろお前www

↑ネット弁慶

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:53:55 wDkHFJ9/
回線丼食べたあと、マックのチーズフォンデュと抹茶パフェ食べた。
食べたあと罪悪感で、ウォーキングしてみたけど、焼け石に水だった。期間限定だから食べていいわけない、烏龍茶飲めば油カットできると思ってる、自分のバカ。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:05:01 OA6w5mRO
今日一日中食べてた。
摂取カロリーの合計が
とんでもなかったｗ
計算したら3650kcal
笑えない…
絶対3ｷﾛくらいは体重
増えてるだろうなあ。
からだが重たいよ…
せめて2000kcalくらいに
抑えとけばよかった。
明日からまた1200kcalに
切り替えるけどなかなか
戻らないだろうなあ。
反省してます。
ごめんなさい。
いくらなんでも
3000kcal超えは
やばいよね。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:10:16 /XnXTPkT
>>578
あれ図星だったの?
何必死にコピペしてるの？
お前が必死になるのは、腹にたくさんついてる脂肪だよねwww

ネット弁慶(笑)それで体重軽くなるなら、いくらでも煽りなよwwww

淋しい青春なんだろな

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:11:23 5JxMrjY6
久々に来てみれば、変なのが湧いてるな。
わざわざデブスレに来て（しかもドカ食いスレｗ）けなしてる低レベルな荒らしとか萎えるわー。
人間の欠点しか見れない可哀想な人間。
巣に帰ればいいのに。

とりまﾄﾞｶった時は胃薬な。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:53:10 ZCVSat9h
朝吉野家牛丼特盛り
菓子パン3つ

昼カップラーメン5個
おはぎ 12個
トマト3個かぼちゃのふくめ煮200グラム

夜ケンタッキーチキン7本ボックスポテト1箱
ビスケット3個
ツイスター2個
プリン 2個
海老とアボカドのタルタルさらだ150グラム
生春巻き 2本

たぶん1万カロリーくらいいった

>>581罵倒してくれ！

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:54:58 Y24Z2yG1
>>583
カップラーメン五個とおはぎ12個がすごいですね。
痩せの大食いではなく？

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:00:33 7YRYSEO5
>>583
お前は罵倒されるんじゃなくて
自分で反省しろ
反省してないやつはスレ違いだ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:04:59 /XnXTPkT
>>582
でお前は何しにきたの？
頑張ろうね

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:10:38 /XnXTPkT
>>583
お前が実質殺した貧困の子供たちを糧に10000kcal食うとか人として最低だよな。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:21:34 Av+cobp9
ドカ食いして吐いてる摂食障害女とかよりはマシ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:25:47 rFOqbcMl
すたみな太郎で
カレーライス1杯、焼そば1皿、パスタ半皿、ピラフ半皿、唐揚6個、白身フライ3個
たこ焼き4個、筑前煮少々、フライドポテト20本程度、サラダ1皿、カルビスープ1杯
寿司10貫、焼肉色んな種類7皿(憶測15人前程度)、ジュース3杯
みたらし団子3本、シュークリーム3個、ショートケーキ4個、アイス1カップ

自分も1万kcalは優に超えてると思う

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:27:28 rFOqbcMl
>>580
3650kcalとか全然問題ないレベル
3kgも増えるはずがない
全て脂肪になっても約500gしか体重は増えないよ

591:580◇sage
10/10/12 23:45:27 OA6w5mRO
>>590
ありがとう…罪悪感でいっぱいだったから救われた。
500gくらいなら
3日もあれば
戻せるだろうし
明日からまた頑張る。

今日はあー美味しいって
感じなくて
また明日から1200しか
食べれないから
今日のうちに
詰め込んどこう…
みたいにお腹が
いっぱいなのに
ひたすら食べてた。
それさえなければ
2000くらいで
ｾｰﾌﾞできてたのに
自分食い意地が
張ってるなあと実感。
胃が気持ち悪いから
胃薬飲みました。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:55:38 4LEGIfQ7
でもな、普段から飢餓的な食事をしていると、遺伝子と代謝が変化して少量でも脂肪になるんだよw
絶食は止めとけ、な？

造骨細胞が脂肪を溜め込む働きに変化して骨に脂肪を蓄えるデブ体質になるから注意しようw

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 00:04:57 m4vmAXIa

みんな、思い出してくれ！
ここは食い過ぎた奴が反省して罵倒されに来るスレだ

誰がなんと言おうと、代々伝わってきた>>1にそう書いてある
勝手にルールを変えるな
叩かれに来たのになぜ切れる
デブと罵られたからってスペック晒すな
「私デブなんです＞＜」とか言いながら標準体重晒すな
「だが反省はしない」帰れ
「死にたい」生きるためにダイエットしてんだろうが！

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:18:32 jZuEBwCK
朝→なし
昼→なし
夜→カレー、コロッケ、ヨーグルト、アタリメ、チョコ棒、たい焼き×2、ミニ饅頭、玄米ブラウン×2

食いすぎ…軽く3000calいったな…
毎日この調子でドカしてる…反省してるはずなのに止まらない…
誰か叱咤激励してください…
そして一週間この調子なんだが、
どれくら食べなければ元に戻る？

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:29:47 QqL6sWkV
朝か昼食べればいいんじゃ？

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:36:28 Y5NmiWe6
>>594
身長体重性別が分からないので何とも言えないが
一日の消費カロリーが2300kcalと考えた場合
一週間でのオーバー分は700×7=4900kca
丸二日食べなければカロリー的には帳尻0になる
まあ無茶な調整は脂肪が増えて筋肉が減るなど
計算どおりにならんけどね

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:48:03 m4vmAXIa
>>594
叱咤していいのかな？ごめんな

>どれくらい食べなければ元に戻る？
いくらそんな皮算用したって、達成できなければ無意味だ
それをやろうとして失敗してきたんだろ？
このままじゃ同じ事の繰り返しだ
朝も昼も消費カロリーの範囲でちゃんと食え
それじゃ痩せない？
だからって抜いた反動でドカ食いしてちゃなお悪い
消費カロリー＞摂取カロリーなら少しずつでも間違いなく痩せる
だから焦るな、まずドカ食いを何とかするのが先決だ
負けるな！

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 02:23:01 8ExKfZwK
ぶった切りでスマソ

バイト終わってから夜食に
唐揚げ5こ、きのこオムレツ、チロルチョコ3、
サラダ、ご飯大、生春巻2、ハーゲンダッツ食べた

普段節食してたツケか…
明日からまた元の生活に戻して頑張ろう…

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 02:35:29 ctsaFChZ
>>594
なんでお前みたいなクズを激励しなきゃいけないんだよ
そのまま朝昼食わずで周りにはダイエットしてますアピールしながら更に太って死ね

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 03:17:35 e/o580tC
>>594
まず根本的な食べ方が間違っているだろ。
何故朝、昼食べないのか？朝、昼抜くから脳の飢餓スイッチがオンになりどか食いしてしまう。
少しでもいいから朝、昼食べろ。
そして何故食べない事前提で取り戻そうとする？
食べない事が一番よくないんだよ。
今のままの食生活していたらどか食いは直らない。
本気で直したいならちゃんと朝昼夜食べろ。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 06:53:01 Xdxewohe
毎日｢軽く〇〇kcalいったな…｣って言ってるのって同じ人?

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 06:57:32 2CnS8YJ5
おそらく同じ奴だろうな
カロリー計算出来ない奴

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:07:37 2CnS8YJ5
連投だけど
「朝→ 」で抽出してみると9レス出てくる
おそらく全部同一人物

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:30:31 fQWQXY8y
さっき
朝食
野菜120kcal
ゆでたまご100kcal
しゃけごはん250kcal
大福3個360kcal
小倉デニッシュ3個360kcal
牛乳100kcal

一気に食べた
159/43 16％のやや痩せだけど、将来糖尿病が怖いです

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:49:04 fQ+4V4Sq
>>580
カロリーと体重（体脂肪）の増減について、最低限の知識を持っていないと
カロリー摂取をすることを闇雲に恐がるようになってしまい
ヘタすると摂食障害になってしまうよ。
気をつけて。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:55:38 WCuMCd8r
昨日サッカー見ながら軽く1200キロカロリー分お菓子食べちまった。
今胃がもたれてる。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 08:16:49 6cwT3wuS
ツマミは無しだけど芋焼酎の萬膳を六杯。自分が憎い。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 12:40:53 7Mdqxa0V
>>604
朝食でそれだけ食って太らないって羨ましい。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 19:44:58 fwQql56w
ご飯きっちり食べた後に
ハーゲンダッツフォンダンショコラ
特大蒸しパン
さつまいもパイ
マロンカスタードデニッシュ
さつまいもカスタードデニッシュ
を、食べてすぐ爆睡…
久しぶりに甘い物を食べてスッキリしました明日からまた張ります

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 19:59:13 sdl+1I5I
今テレビ見ていて常盤さんが36000カロリー取ったとかやっているから
テレビが悪いんだ　

冷凍ピザ3枚　冷凍大判焼き8個　みたらし団子16本
お赤飯茶碗　3杯　カルボナーラ800グラム　カップラーメン3個
やきそば3人前　牛肉200ｇ　豚肉120ｇ　とうもろこし1本
ピーマン3個　キャベツ半玉　玉葱2個
ゆで卵　5個
カロリーは6000カロリーくらいかな?
反省します　でも食べたい　いや反省します

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:00:06 HbmhfEsS
晩ご飯に
からあげ４こ
クリームコロッケ２こ
クッキングペーパー？で出来るだけ油落として食べた
それとかりんとう４こ
ご飯

昨日もコロッケだった
なんで油ものばっかなんだよ

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:02:44 7Mdqxa0V
>>610
いあ・・・6000calじゃきかないだろ・・・
8000cal↑だろ・・・

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:25:42 mB4QZiun
>>612
kcalだろ低脳
㌔が抜けてるだよカス

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:32:12 7Mdqxa0V
>>613
はいはい。どうもすみません＞＜

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:07:26 L76O3ayz
>612
毎回書いてる自演馬鹿だからレスしなくていいよ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:26:14 liSjalwV
>>611
それってドカ食いレベルか？

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 21:45:26 Az8Rk4Xp
3人前食べた

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 22:41:12 ef94e5m5
かっぱ寿司22皿食べちゃった。
しかもマヨネーズの軍艦とかイクラとか。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:03:28 miDGVZWJ
サツマイモ大きいの四本食べた。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:10:23 SB08DFD+
>みたらし団子16本

(゜Д゜)

かぼちゃの煮付け１㎏食べちゃった
母の料理が美味すぎる
止まらない

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:26:29 E/Bu7Iob
ファミマの
卵かけごはん風おにぎり、ラー油おにぎり

パン屋さんの
ハンバーガー、揚げパン、クルミミルクパン、
ガーリックパン、カレーパン、フライドフィッシュパン

今日は体重計には乗りません

明日は何も食べません

orz

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 23:33:08 QqL6sWkV
ここ見てると自分が小食に思えてくる錯覚。
でも、痩せないからそれなりに食べてるんだよなあ。
こちらの方は、そこまで巨デブではないんですよね。(外人並の)
ドカ日と食べない日の差が激しいんですか？

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 00:54:00 2N3mxaPy
>>594 >>595 >>596 >>597
ありがとう！

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 02:46:14 0d5bugPj
>>622
スペックは晒さないが、標準だよ
数ヶ月に一回くらいドカして書き込むけど、普段は常識的な量食べてるよ
１日1200k～1400kくらいかな

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 15:40:39 K8cW+bqw
たまには食事制限ダイエットのストレスを発散しようと思って、食べ放題でケーキ二皿も、ろくにあじあわず詰め込んだら一時間後に下痢した…
今もまだ気持ち悪くて、吐きそうで泣きたい
食べ物は感謝して味わって食べなきゃだめだね…バチがあたった
もうしません神様お願い気持ち悪いのなおしてください

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 16:07:28 wV2bRLZc
>>625
お前の文章でこっちが気持ち悪くて吐きそうになるわ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 16:46:27 PHKyuk2E
>>610
何が凄いってさぁ、
みたらし団子が16本あるのが凄い。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 17:23:42 ZS1zJFfK
カルボナーラ２人前食べてしまった。
。。。(〃_ _)σ∥

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 17:27:07 CB/YU382
晩ごはん
煎餅２枚
レタス少し
焼豚少し
なんきんの煮たやつ
ご飯少し
かりんとういっぱい

ああああああ
なんでかりんとうってなんなに美味しいの！？
昨日と一昨日は揚げ物だったし
明日から絶対に晩ごはんを減らす

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:19:25 1NwkCM6l
いろいろ疑問があって聞きたいことが多い。
暇ならレスの最後とかに協力して貰えると嬉しい。

体型は？(なるべく主観ではなく、BMIなど客観的に)
A強度肥満
B肥満
C太り気味
D標準的
E痩せ気味
F痩せ型
G極度の痩せ型

ダイエットスタイルは？(あくまで主観で結構です。)
①ほぼ毎日ストイックにダイエット。
②特にストイックでもない。
③そもそもダイエットしていない。

成果は？
イ.ガンガン減っている。月5%以上体重減少(過激～やや過激)
ロ.ゆるやかに減っている。月5%未満(標準的)
ハ.停滞している
二.ゆるやかに増加している月5%以下体重増加
ホ.ガンガン増加している月5%以上体重増加

罪悪感は？
a.大きい
b.やや大きい
c.あまりない

その後の対応は？
ⅰ.そのまま何もしない
ⅱ.吐き戻す
ⅲ.下剤やサプリなどを飲む

折れのイメージは
FG、①、ハ、a、ⅱ・ⅲ
の病的な人が多いイメージなんだが、
普通の人がどれぐらいやってるが知りたい。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:33:20 hvURXbHb
このスレの人間は歯磨きすらしてなさそうで怖い

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:56:47 9Wo1V1iZ
>>630
あちこちに貼ってんのかこれ？
こんな面倒くさいことに答えて何のメリットがあんの？
考えた奴も答える奴もアホ

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:05:52 hvURXbHb
デブ煽ってんだろが

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 20:43:58 M3MJ3bA3
>>630
何の協力だよｗ
文章用か？
タダでデータ集めようったってそうはいかねぇぜ？

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:18:25 HknlHn/d
Yahoo知恵袋とかならみんなアンケートに答えるんじゃないかな？

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:32:14 Hj5cIJK9
板チョコアイス２個
たべっこどうぶつミニ袋４つ
ダラダラと食べ過ぎました

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:39:37 zOaxZ0H0
納豆200
うどん500
じゃがﾁｰｽﾞ500
ｸｯｷ200
菓子パン1500
アイス400
鮭むすび500

うわ。4000弱か。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:57:43 S8rGI7Ye
柿３個
バナナ３本
巨峰１房
みかん４個
ソーセージ１袋
明太子
しらす干し
ヨーグルト２個
野菜炒め２㎏分(もやし４袋、玉ねぎピーマン人参キャベツ大量)

………反省

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:04:33 OL9uniDM
ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄS 249
ｼﾞｮﾅｻﾝ豆腐とひじきのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 330
ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ 180
ｻﾝﾃﾞｰｶｯﾌﾟ 280
無印良品 100kcalお菓子×3 300

逆にお腹空いてきてまだまだ入る…

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:06:08 thEDrhNW
今までの努力が無駄になると思うとドカ出来ない。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:34:53 QbmpTD8a
ベビースター
パスタ
サラダ
ココア
そば
寿司

本当イライラするとドカ食いしてしまう。痩せたい痩せたいって言ってるのにこの体たらく。
あー…可愛い服着たい…髪染めたい…可愛くなりたい…

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:00:27 +K6EpfS/
>>632
レスつけるやつも・・・

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:17:18 0d5bugPj
昨日食事をごちそうになって、その後飲みに行って理性が千切れたorz

朝、昼、普通に
夜
寿司十二巻
レアチーズケーキ
ショコラケーキ
キャラメル掛けバニラアイス
その後居酒屋で
酎ハイ7～10杯くらい
チーズのサラダ
ワイン三杯
カルボナーラ
マヨ掛け炙りサーモン五巻
カマンベールチーズ五切れ
鴨の紅茶蒸し
ローストビーフ
締めに
ジャンボショコラパフェ
アイスキャラメルマキアート
ベルギーショコラケーキ

酔いが醒めたら何かもう…ああ…
ちくしょおおおおお！！
今日は休みだったから、ガチで100kmサイクリングに行ってきた

>>630
D、②、b、何もしない
(吐くほど酔ってなかったし、下剤って何か意味あるかな？)

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:22:03 0d5bugPj
ごめん、みんなのレスよく読んでなかった…
脂肪吊ってくるorz

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:43:05 HknlHn/d
>>641
髪は染められるのでは？
太ってても。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 00:13:50 08w22IxD
ドカ食いしようと思って牛肉500g買ってきた
野菜もたっぷりと
もやしうまいよ、キャベツうまいよ、タマネギうまいよ、しいたけうまいよ
牛肉……あれ？うまくない…… つか、不味い

ダイエット生活で俺の身体はそこまで変わってしまったのか
以前はステーキ1kg余裕だったのに
もう100gくらいで肉ギブアップ
もう野菜バクバク食った。うますぎ

さすがに野菜とはいえちょっと食い過ぎた。反省している

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 10:16:32 aD2d/wNB
>>642
レスつけるっていう表現初めて見掛けた

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 13:15:01 G9MFixFY
ツマミは、秋刀魚のシソ巻きフライ1個、ポテトフライ2本だけど緑茶割8杯飲んでしまいました。もう終わりだ

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 14:16:23 lDFM7WPs
昨日、焼鳥＆やきとんを１０本くらい食べたのさ…(´ω`)
タレに浸ったモツや皮が美味くてご飯も１５０g食べたよ。
後でネットでカロリー検索したら、合計１０００kcal超えてた(@0@)!!
焼鳥って軽くて美味いから危険過ぎるわ…

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 14:56:46 GAd0Q4u4
>>648
緑茶割なんてせいぜい一杯１００kcalじゃない？
トータル1000kcalなら悩む必要ないよー

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 15:26:21 08w22IxD
焼き鳥だけで1500いってなくね？

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:27:45 G9MFixFY
>>650ありがとうございます。休憩時間ジムでサンドバッグ叩き捲ってきました！絶望してたから、優しい言葉をありがとう！

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 17:59:09 erEFzAbN
>>645
ここはけじめとしてちゃんと痩せてから髪染めたいんだ。
ぶっちゃけるとデブが痩せるよりも髪染めたり化粧したり(化粧は勿論マナーというのもあるけど)他のところに力をいれるのはおかしいと思う。とりあえず痩せてちゃんとした体になってからお洒落を楽しみたいから髪は染めない。マイルール。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 19:44:36 jgVghlMQ
朝ｺﾞｰﾙﾄﾞｷｳｲ1個

昼ご飯2杯､ｷﾂﾈｶﾚｲの煮付け1人前､煮付けの汁で玉ねぎ･えのき･ﾏｲﾀｹ･春菊･長ﾈｷを煮たもの

夜栗ご飯1杯､昼の煮付け汁で新たに煮た野菜たち､玉ねぎとｾﾛﾘのみそ汁1杯

腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝだ…最近ご飯を食べすぎてしまう｡ご飯おかわりなんて学生の頃は考えもしなかったのに｡

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 19:47:39 lDFM7WPs
もっと派手なドカ食いレポがみたいな。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 20:51:23 gkkZ5ghC
せっかくダイエットして3kg痩せたのにどかっちゃった
お腹空いている時に買い物に行くと駄目だね　食べたいもの全部買っちゃう

牡蠣フライ8個　蟹クリームコロッケ3個　メンチカツ2個　海老フライ1個
とんかつ　5切れ　フランクフルト2本
シャキシャキレタスのサラダ200g 春雨サラダ150g
肉まん1個　あんまん1個　ピザまん1個
寿司30貫　いなりずし2個　一人用鍋のキムチ豚セットにうどん3玉と雑炊
パルム1箱　牛乳800cc

たぶん8000kcalはいったと思う
一気に3kg戻った・・・・

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:00:57 erEFzAbN
>>656
家庭科の教科書にも｢空腹時には買い物には行かないようにしましょう。無駄に買い過ぎてしまうからです。｣って書いてあるぐらい空腹時の買い物は危険。
明日から頑張ろうぜ。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:01:19 GAd0Q4u4
>>656
食事制限キツめの無理なダイエットしてる？

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:20:19 F0UhC4zX
>>656
羨ましいぐらい食べてるな。
俺も食べたくなってきた＞＜

660:656
10/10/15 21:37:47 gkkZ5ghC
>>657 >>658 >>659 レスありがとうございます。
私がやったダイエットは脂肪燃焼スープダイエットです。
1週間毎日この野菜スープばかり食べ続けて3kg落としました
これからはお腹すいている時には買い物に行きません

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:19:31 1ZYl3Xhg
お腹空いて頭の中が大勝軒でいっぱいになり、
ふらふらと大勝軒に入ってあつ盛り食っちゃった。
せっかく痩せて来たのにこれで１キロくらい戻っちゃうんだろうな、、、
１キロ太るほどのカロリーでは無いのは分かってるけど、
戻るのは一瞬なんだよね。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:23:29 /NXRM+sP
>>660
一週間に3㎏は痩せ過ぎ。
短期で無理にダイエットすると、必ずと言っていいくらいリバウンドする。
今回のあなたの様に。

ちゃんとカロリー計算して、一か月に－1～2kｇで停滞期込みで、年間－10～15㎏くらいが
いいと思う。

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:35:09 ZG9lQ/7j
>>656
すげーな。8000以上ありそうだぞ。
俺なら一日で食いきれないと思う。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 23:28:28 EL46ieES
>>662
一日で増えた体重でリバウンドとか頭大丈夫？

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 23:50:38 erEFzAbN
>>664　
体重が元に戻ったのならそれはリバウンドじゃないのか

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 23:53:22 T0hj994j
こんな時間にドカ。キャンディ×１パイ×１ぶどう×2 クッキー10枚以上。夕飯居酒屋で食ったのに。死にたい

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:02:03 LvdbUo4V
>>665
いいかい、656の食べたものを、全部ビニール袋に入れたと想像してみて
うどんもキムチ鍋も、牛乳800ccも全部
それを縛って体重計に乗せたら、三キロくらい行くだろ？
その袋が今、胃の中にある状態で計ってるんだよ、解るだろ

★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
胃腸の内容物と水分です。人間の身体は２～３ｋｇ程度なら脂肪と関係なしに増減するものです。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:09:04 SiX8ctlr
8000kcalなら全て脂肪になったとしても1kg強しか増えない

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:21:21 rBgiy9rc
理論的にいくと1kg増えるのには7200必要だからそうなんだけど
俺の場合酒が好きで飲み屋でドカ酒してビール3リットルと食事をちょこっと
して急激に1日で5kg増えて1週間たっても2kgしか落ちないんだよ
結局3kg太っている
絶対に14000もとってるはずがないんだが
これはどういうことなんだろうか?

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:32:18 SiX8ctlr
普段のダイエットで水分が抜けていて
酒飲んで抜けた水分を補給
又ダイエットに取り組んで水分が減っていく
こんな感じじゃないのかな
もしくはドカにより筋肉のグリコーゲン貯蔵が元に戻る

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 01:49:37 l2EzQQem
>>663
いつものカロリー計算出来ない基地外デブだからスルーしよ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 02:12:41 vHPP5uyY
おでん三つ、バナナ一つ、クリームパン、アイスクリーム、ハッピータン一袋、スポーツドリンク９００ミリリットル
完全に食べ過ぎた

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 03:06:35 8iGO7dbh
食欲の秋だしこの時期はあきらめようぜ
さ、プリングルス食べよ！

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:18:30 T1j8uAMW
>>668
>>669
は？
燃焼≠8000Kcalだが、吸収は１Kg≠8000Kcal　だろう

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:41:13 mZcHT+jO
昨日の夕飯は牛丼並みに卵まで付けたぞ
ダイエット中のドカ食いてこんなもんだろダイエットしてるんだから

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 09:42:05 qNg5TXKt
>>675
最初の文で「卵まで付けたぞ」とこんなに喰っちゃったアピール
次の文でダイエット中はこれでも多いと言ってる謎
喰ったアピールしてんのかこれでも多過ぎるアピールしてんのかよくわかんねーなお前

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 09:50:22 2QiIMs43
ダイエット中だけど普通に牛丼並は食うぞ
700kcal位だろ　無問題　順調に減ってる

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 09:52:37 mXdhDK9G
>675
カロリー的には卵付けて700弱だからダイエット中の一食分にしては多少多め
栄養的には×

675には基本的に同意
毎回現われるドカ食いとか言って8千とか言ってる馬鹿はダイエットなんてしてないだろ
普通にダイエットしてたら絶対に食えるレベルじゃない
万年巨デブがちょっと食い過ぎちゃったレベルだろ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 10:57:43 SLHDsDOd
昨晩家で飲んでて

発泡酒　７００ｍｌ
シャンパン　グラス３杯
ワイン８００ｍｌくらい

までは覚えてるけど、今起きたら痛いくらい満腹で、
テーブルの上に買い置きしてた

菓子パン２個
ローソンの冷凍ピラフ
ローソンの冷凍たらこスパ

の残骸があった。こわっ。
胃切り裂いて出してトイレに流したい。
全く味わえてないのも悔しい。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:00:21 ECdlCevk
酔ってて醜態晒して覚えてないのもこわいけど、
知らない間に食べてて覚えてないのもこわいね。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:08:06 SLHDsDOd
>680
ほんとこわい。
家だから醜態はいいけど。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:10:46 mXdhDK9G
なんで菓子パンを買い置きするのか
その神経も分からんけどな

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:17:47 SLHDsDOd
>682
朝ごはんにしようと思ったんだ。
たまに甘いもの食べないとストレスで、食べるなら朝かなって。

普段少食にしてるからかどうしても便秘がちだけど、
今朝は大丈夫だった。でもまだ胃が気持ち悪い

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:47:02 LkFxCRH6
焼き芋三本(バター塗りたくった)
焼きさんま一匹
肉団子五つ
卵焼き一つ
生ウインナー三本

朝からいきすぎた...。
しかし腹はまだ余裕....。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 12:02:21 6dqeXky7
ウインナーって生でも食えるのか。

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 12:31:57 LvdbUo4V
>>685
生ウインナーは火を通さなきゃ食べられないよ
生ウインナー自体あんまり売ってるとこないと思うけど

普通にスーパーなんかで売ってる「加熱食肉製品」って書いてあるウインナーは、
最初から火が通ってるからそのままでも大丈夫

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 13:43:18 XjeuuvYc
夢でチョコレートとお煎餅食べたなあと朝起きて、チョコレートと煎餅の残骸が目の前にあった時は怖くなった。

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