ドカ食いしたことを反省するスレpart57

ドカ食いしたことを反 ..

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 20:30:11 2KfEy9gt
自分と一緒だ　今日血液検査があるから1週間前から質素な食生活を送っていた
今日血を採り終えたら大爆発!!
会社の帰りにガストでハンバーグ　オムライス　蟹クリームパスタ　
その後蒙古タンメン中本で坦々麺
その後ミスタードーナツでドーナツ6個
最後に31アイスクリームでアイスクリームレギュラー6個
たぶん5000kcalくらいとった　

朝と今と体重が3.5kgも違う・・・・
でも野菜を食べてないから今から野菜を食べようかどうか考え中
やはり野菜をとらないとバランスが悪い気がする
あと海藻も食べた方がいいかも

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