ドカ食いしたことを反省するスレpart57

ドカ食いしたことを反 ..

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 17:26:41 rZ3GA/SA
>>421
そんなんでいちいち報告しなくて良い

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:04:54 m+esUB01
>>420
>>1
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい

スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

『死にたい・・』はNGワードです。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:26:34 WmG3fL0C
>>423
一食500～800キロカロリーなら普通。

ここでドカってる人達は一食1000～2000以上たべて、反省してるみたい。

まず、体重減るはずがない罠。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:34:28 yPAqDYK9
食べても食べてもお腹が空く…
バケット1本、チーズクッペ1個、ベーコンエピ1本、チョコミニクロワッサン500グラム、ブルーベリーベーグル1個、デミグラスハンバーグ2個、ふんわり食パン3枚、チーズ5個、シャンパン1本
今一気に食べた…もうパン屋には寄らない！

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:43:57 wDWneRw7
明らかにパン屋じゃないものも食べておいて何を言うのだ

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 20:13:48 lUO7yuQ5
健康診断が終わった勢いで、ナポリタン、クレームブリュレ、フライドポテトMサイズ、ラーメン、コロッケ二個食べたよ。
明日からまた押さえんと

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 20:30:11 2KfEy9gt
自分と一緒だ　今日血液検査があるから1週間前から質素な食生活を送っていた
今日血を採り終えたら大爆発!!
会社の帰りにガストでハンバーグ　オムライス　蟹クリームパスタ　
その後蒙古タンメン中本で坦々麺
その後ミスタードーナツでドーナツ6個
最後に31アイスクリームでアイスクリームレギュラー6個
たぶん5000kcalくらいとった　

朝と今と体重が3.5kgも違う・・・・
でも野菜を食べてないから今から野菜を食べようかどうか考え中
やはり野菜をとらないとバランスが悪い気がする
あと海藻も食べた方がいいかも

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:10:14 MThrRV5k
馬鹿じゃないの？

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:10:22 WmG3fL0C
>>431
イッコ質問なんだが、約5000キロカロリーの炭水化物やら脂質と釣り合う野菜・ミネラルの量ってどのくらいだと思ってるんだろ？

この期に及んで野菜でカロリー増やしたりせずに、明日からまた質素な生活に戻した方が体にはよさそうだと思うが…

とりあえず胃薬、飲んどけば？

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:46:20 Fil2DZUs
>>431 久しぶりに大食いきたなw
そんな滅茶苦茶な食べ方しといてバランスを気にするって
まだ食べられそうだな
やめとけ。野菜食べたらさらに火がついて他のものも食べちゃうだろ
消化が悪い物ばかりだから胃が悲鳴をあげている。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:22:43 OcBWF1d4
食いすぎて心臓も胃も痛くてはきそうなのに
まだ食べたいくるしい

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:24:07 B4ERSxkM
薄皮クリームパン5個入り食べちゃった・・・

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 01:25:17 QYPi3lDY
夜に爆発

赤飯 200
山菜ご飯 220
巻き寿司5切れ 500
餃子24個 900
塩ﾗｰﾒﾝ 350
だし巻き卵 250
ご飯 300
ｱｲｽ4本 500

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 01:30:41 6Dohccol
なぜ今パスタをゆでているのだ自分

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 01:43:17 Vy2osnkh
夕方にカレー食べたのにお腹すいて、今お蕎麦+榎茸食べちゃった。　賞味期限一年以上過ぎてた乾麺だからか、ポソポソしていてあまり美味しくなかったー。無駄食べだった。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:13:00 lGiDGBRZ
>>436
うまいよねｗ

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:19:06 uU/+pyxC
やっちまった…
朝→なし昼→ココア夜→ヨーグルト一口、高菜ご飯、コロッケ、白身魚、抹茶ラテ、キャベツ千切り、玄米ブラン2つ
やっちまったあ！
軽く3000calくらいか？ここのみんなドカの内容って一日で？一食ぶん？それでかなり違うとおもう

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:23:30 EsIGr23b
>>431
質素な生活で栄養失調→過食なんだから、手当たり次第に
嗜好性の強いものを食べずに、最初からバランスよく
食べていれば、５０００kcalなんてことにならんかっただろう。
野菜はアリだと思う。それ食べたら体が満足しそうと感じてるのであれば。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:25:33 KljV/uny
どこが3000だよｗ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:26:28 D1hBb/Eg
>>428
わかる
なんか満腹中枢がいかれたみたいにおなか空く日がある

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 04:10:52 8m+bMAJM
昨日晩飯前にチョコレートアイス四本も食べてしまったorz

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 07:22:58 H8+6XtCp
一日分なのか一食分なのかでだいぶ変わる。
自分、分けて書いてない奴は一食分として読んでた。
全然ドカでない奴はスレチだから。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 07:28:48 H8+6XtCp
>>441
食べ物のカロリー勉強してから書けよカス

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 08:01:53 oE/Sk4B4
どかまではいかないけど…のスレならたたかれることもなかったのにね。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 08:16:53 NJvw/+LB
昼15時頃　うどん　キットカットミニ1個
夜23時頃　松屋のキムカル丼大盛り

夜中1時頃　うどん・チビサンダー10粒・マックのチキンナゲット・つくねのおにぎり
　　　　　ポテチ半袋・ピノ・バニラアイス・歌舞伎揚げ1つ・マドレーヌ2個・キットカット1個

夜中だけで半端なく食べた。休みの日になるとこれくらい食べてしまう。
仕事の日は全く食欲わかないのに・・・
何でかわからない。もう嫌になる・・・こうやって書いたら本当に嫌気がさしてきた。
かなり反省した。もうしません。
　　　　　

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 11:08:01 b3CvlqzS
>>449
俺より少ないじゃないか、気にするな

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 12:06:01 eaELVkiL
とうもろこし一本
なし3かけら
みかん５個
湯豆腐少し
カレーの具
パン二枚
ご飯一杯
野菜ドーナツ2個

午前中だけで
2000kcal以上食べてしまった
腹痛いｺﾌ

452:メス豚
10/10/09 12:22:32 eweWZdvz
まさか自分がここに書き込みをする日が来ようとは…。

【朝】
豆乳リゾット
焼き魚
牛乳
アップルケーキ
チョコレートバー
バナナ

【昼】
肉じゃが
玄米
黒糖しょうが寒天
豆腐の味噌汁
卯の花
きのこと卵の雑炊
お新香
筑前煮
スープ

【おやつ】
ミルクティーのパン
くるみのペストリー
チョコブール（←Bread's Courtのパン。これ激ウマ！）
トラブローネミルク
アシュモアーズストロベリー＆ミルクチョコレート
アシュモアーズストロベリー＆クリームチョコレート
豆パン
ジャーマンポテトピザ
肉まん
とろ～りチーズピザまん
カレーライス大盛り2杯

【夜】
アボカドサラダ
カレーライス
大根と白菜の鍋
焦げたかぼちゃ6個

今まで食事制限していた分、リミッターが外れてしまったようです。
あーハーゲンダッツ食べたい！36カフェ行きたい！

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 12:26:53 V4QH6USA
ドカ食いにも妙な達成感があって繰り返してしまうわ

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 13:40:21 e3QWvf15
食った後のカロリーの始末を考えるとメンド臭くなってドカ食い出来ない…
寒天にヨーグルトかけてドカ食いはしますよ。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 16:59:15 +AMxhfVr
カレー大盛り２杯

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 21:59:39 4eGiL0fA
>>452
凄すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗ
女性ですよね
大食い大会出られそう
痩せの大食いですか？

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 22:07:09 fvEu6i+4
朝シュークリーム250kcalを２コ

昼お弁当と味噌汁 450kcal

間クリームパン 320kcal
ヨーグルト 70kcal

夜アーモンドクリームドーナツ 280kcal
サラダ 180kcal
ヨーグルト 66kcal

計、1866kcal…

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 22:12:31 QYPi3lDY
２日で５キロ増えてたｗ
昨日は忘れたけど寿司やラーメン、餃子、煮物をたらふく食べた。

今日は
天津飯２人前
塩ラーメン１人前
中華丼１人前
焼売２４個←
納豆１パック
ベーコンエッグサンド２枚
じゃがバター１個
山菜おこわ１杯
白ご飯３杯
赤飯１杯
あずきバー４本

さて何日で元に戻せるやら。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 22:47:21 rMsnfilJ
朝
アイス250
柿ピー

昼
小倉ディニッシュ約500

夜
おでん約三人前
落花生
シュークリーム大一個
桜餅六個
雪見だいふく

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 23:48:31 zHCnCrvT
なんかみんなの見てたら安心してきた。
他のスレ行って危機感煽ってくるわ。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 00:12:32 MnxiXsr2
>>458……

勇気をありがとう。

昼オムドリア
シーザーサラダ
夜チャーシューまん
３１アイスクレープ
ビーフジャーキー１枚

偏ったし食べ過ぎた

462:メス豚
10/10/10 00:15:05 8bYHQxeG
>>456
はい、一応女ですｗ
スペックは170cm54kgあります。
就職先が決まってホッとしたので
ドカ食いやってしまいました（*^^*）

私の場合、1回ドカ食いやっちゃうと
食欲を抑えるの大変なんですよ…。
でも今月のドカ食いはこれで最後にします＞＜

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 00:21:43 jDXdO27J
>>461
甘い甘い！

今日１日(１０月９日ね)で食べたもの
味噌バターラーメン
温かいうどん
冷たいうどん
ごはん茶碗大盛り５杯
味噌汁山盛り４杯
パイの実二箱
ポッキー一箱
エクレア６つ
ハンバーグ
キャベツ一玉
ゆで卵２つ
カップ焼きそば
デュラムおばさんパスタ２つ
カルピス１リットル

まだお腹すいてるから今からラーメン作る(^p^)
どんだけデブだよしね私しね
うんぴモリモリだお

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 00:23:19 QAttfyUs
コーラのドカ飲みした
甘くて美味しかった

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 00:34:37 HBCqeMBN
あぁ～…
ずっと夜炭水化物とってなくて二ヵ月でやっと7キロ痩せたのに…

食べてしまった…
こんな時間に…

辛ラーメンとご飯…

一時間格闘して体重計にものったりして食欲なくそうにも止まらなかった。

また明日から頑張ろう。
夜にこんな塩分高いものとって明日の朝も鏡で浮腫んだ顔見て後悔するんだろうな…。

明日は炭水化物とらないでおこう。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 01:01:35 nnfH7Wtu
パン（クリームチーズ＆ジャム）一枚
味噌汁
一口タルト
シュークリーム
アイス
お芋(中）一本
林檎一個
ソーセージ一本
飴10個くらい
するめ
カフェラテ
０カロリーゼリー二個
ピーナツ少し

食った食った

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 01:09:25 ftXPA1GM
やっぱ女子は甘いものいくらでも食えるもんなの？　ケーキバイキングとかよくわからん。
漬物食い放題って言われてるのとおんなじ感じがする。　スキなんだけど、そんなには…って感じ。

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 01:23:23 6wKOcbVj
>>465
炭水化物とらないからﾄﾞｶしちゃうんだよ。
一生やる覚悟ある？

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 01:50:23 xmW5yNRr
>>463
さぞかし大柄な人の形をしているだろう廃物生産機なんだろうな…

ダイエットする気ないならデブスレいけよ

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 02:07:42 Ahol2zcs
やっちまった…
朝→なし昼→エクレア、コロッケ一つ夜→弁当、チョコ×3つぶ、味噌汁カップ一杯、ミニ饅頭一つ

はぁ…軽く2500calは摂取か…甘いもんがやめられん…

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 02:12:05 ytXzB8sb
dokoga2500nandayo afo

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 02:16:13 QRynKSOH
>>470 = >>441

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 02:19:18 w0pXJuUL
朝
肉まん半分140
昼
トースト160
スープ20
ちくわ４本120
夜
缶コーヒー40
飴３粒60
キャベツたんまり70？
納豆90
するめ30
無脂肪ヨーグルト80
ゼロカロゼリー

夜量食べすぎな上に塩分過多orz

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 02:27:11 xmW5yNRr
>>470
何この牛。
カロリー計算も出来ないaho
摂取カロリーも把握出来なくてそれで痩せない～とかいうカスなんだろな

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 03:03:51 jDXdO27J
>>469
あらまあひどい言い方
160の51だ
デブだけど君が思ってるほど大柄じゃないよ
食べだしたら止まらないんだもん

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 06:37:24 ADsrniXc
食パン1斤
イチゴジャム1瓶
マーガリン大量
バタークッキー1箱
ココアクッキー1箱
ポッキー1箱
焼き鳥5本
酢豚1パック
角煮1パック
コロッケ2個
肉じゃが1パック
おこわ弁当1個
ロースカツ弁当1個
カレーライス大盛
ナポリタン大量
みたらしだんご3本
大福2個
チョコパイ8個
プリン1個
スライスチーズ6枚
ゆで卵3個
リッツチーズサンド1パック
スイスロール1本
モンブランプリン1個
どら焼き1個
ブルガリアヨーグルト1個
シーフードヌードル1個
ペヤング1個

(=_=;)
昨日一日中食べてた…

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 06:47:19 xQ4kOJdo
>476
君の場合ドカ食いのレベル超えてる
ダイエットしてれば胃が小さくなってるからドカ食いしてもそんな食えないし
デブ通常レベルでもそこまで食わない
過食症なんじゃ

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 10:22:38 yxTA0Ngn
>>476
糖尿病、大丈夫？

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 10:28:33 dUypixoq
>>476が釣りじゃなかったら満腹中枢がいかれているか完全な病気だから病院へ行った方がいい。
しかしそんなに食べたら腸がつまらないかね。
今日ちゃんと便が出るか気になる

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 12:00:00 FSjSVoB9
昨日、オールで遊んだ。
朝→ダイエットシェイク
昼→ダイエットシェイク

で、夕方から
ダブルチーズバーガー
ポテト
カプレーゼ
オリーブ
チョコケーキ半分
ジントニ
モスコ
ラーメン半分

遊びながら一晩飲み食いやり放題だった。
反省。今日明日で取り返す。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 13:16:23 2VuVpqRK
昨日
朝：カフェオレ一杯
昼：ドライカレー半分
夜：おにぎり五個
キーマカレー一人前
チョコウエハース一袋
メープルクリームサンドクッキー三個
レーズントースト五枚

朝昼の反動が顕著です本当にありがとうございました。

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 13:38:29 ftXPA1GM
みんな食いっぷりスゲエなあ。　まぁ、ギャル曽根みたいに食っても食ってもフツウな体質の場合もあるし、
量だけ見て語れないけど。
自分は食べる量は少なくても塩分多めになるとすぐ1～2キロは増えます。　水分溜め込んでるんだと思う。
水炊きみたいのだと割と量いけそうだけど、ハンバーガーは2個目でウエッぷ…

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:01:51 yMaphJ9Q
甘い飲みもの一口飲んだだけで、目眩に似た頭痛がする自分には、ここの炭水化物のドカ食いたちは怪物に見える。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:02:07 M5Paqzef
甘い飲みもの一口飲んだだけで、目眩に似た頭痛がする自分には、ここの炭水化物のドカ食いたちは怪物に見える。

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:02:58 M5Paqzef
二重投稿ｽﾏﾝ

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:20:32 tDOc0dPn
>>476
すげえ・・・ドカとか言うレベルじゃ・・・

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:28:44 nBsubXeO
>>475
テンプレ嫁！
何一つテンプレに沿ってないぞおまえ

ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい

スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

『死にたい・・』はNGワードです。

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:28:57 Ed31QcCR
>>486
どーみても釣りだろ
じゃなきゃ病気だろうな

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 15:18:34 3l+9VMMG
実家に帰省して、なんでもタダで食べれると思うとついつい食べすぎてしまった
朝　無し
昼
ﾁｰｽﾞﾌｫﾝﾃﾞｭのﾊﾟﾝ
かつｻﾝﾄﾞ
りんごﾊﾟｲ
ﾐﾙｸﾊﾟﾝ
食ﾊﾟﾝ
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ2本
松茸ご飯2杯
卵2個
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ40ｇ

しかも生理前だから余計に…orz

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 15:45:39 tuOCwMvi
夜更かしするとドカ食いしてしまう

朝：豆乳野菜ジュース
昼：おにぎり２こ、ｓｏｙｊｏｙ、クッキー
夜：ラーメン、おにぎり、惣菜、野菜ジュース

深夜：スパゲティ、ごはん、ふりかけ、クッキー

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 15:53:32 vi30YVcD
みなさん何日で体重戻せてる？昨日2日で5キロ増えたと投稿した20歳女だが、今まだ2キロしか戻ってない。今日と明日であと3キロは無理なのか？

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 16:07:53 /dUe1MXY
おやつでどか食い！

クリームパン
いちご
ぶどう
ウインナーいため
キャラメルマキアート
チーズトースト

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 16:13:19 xmW5yNRr
>>475
際どい数字出してるが、お前のそのスペックが本当なら過食症です。
ダイエットとかドカとかそんな事より病院行って下さい。
嘘偽りがなければ。

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 16:46:45 nBsubXeO
>>489
菓子パン系は兇悪だよな
薄皮ミルクパン一包で660kcal
山崎のアップルカバーなんて一個で1400kcal超えてるらしいし

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 17:20:36 3l+9VMMG
>>494
レスありがとうございます＾＾
ここで書いたﾐﾙｸﾊﾟﾝってのは、何も入ってないパン屋さんの小さいﾛｰﾙぱんでした
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲも、ﾊﾟｲっていうか林檎がのったパンでした
どっちにしろこの二つだけでも600kcalはあると思うので反省しますorz
あと、ﾊﾟﾝ屋さんは出入り禁止場所にしておこう…

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 18:28:48 zarcMGP1
>>945
小さいパン、リンゴフィリングの挟まったパンとか言い訳にしか聞こえないよ（笑）
タダ飯ならと言って松茸ご飯二杯食ってるしな。

意思が弱いんじゃね？

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 18:32:54 HYNQvLRm
豚汁山盛り
おはぎ4個＝600g＝1200kcalくらい？

親が冷凍しなさいと手作りおはぎを8個ももってきてくれたんだが、一気に半分食べてしまった…苦しい
豚汁あわせると一食で1500kcalはいってそう
苦しくなるまで食べるのはこれで最後にしたい

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 19:19:50 izoBP2Vy
晩飯ヘルシーに鍋と思ったが
美味すぎて丼飯に締めに雑炊食べてしまった
腹が落ち着いたら走ってくる

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 19:21:52 BuIxVc5K
>>496
お前誰に安価してんの？

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 19:57:24 soWrY+1X
晩飯にすき焼きした。
牛肉200gは食べたかな～～おにぎりも1個食べてしまった
朝昼食べてなかったし、美味かったし満足したので後悔はしていない

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 20:04:11 izoBP2Vy
反省しない人はここに来てはいけない
渇だっ

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 20:08:41 3lla26mt
久しぶりにドカ食いしてしまった。

朝　トマトドリア　ヨーグルト　リンゴ
昼　なし
夜　シフォンケーキ　サラダ　明太子の惣菜パン　ベビースター１袋

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 20:29:15 VvTbzwYr
>>500
今日食べたものを後悔しないスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 21:02:21 LDolHj50
ドカ食いしたくなり
キャベツ2玉、もやし2袋、えのき2袋、糸こんにゃく2袋
しいたけ1袋、ニラ1束、玉ねぎ1個、大根1本、鳥のささ身1枚
味付けは醤油だけで鍋を作って全て食った
とんでもない量だったがカロリー的には夕食としては少なめ
なんだかお得な気分

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 21:16:50 AfxL2CGx
マックの三人千円のやつばっかし食べてるから

　　反省。

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 21:25:01 1sl25o4J
バイトのまかない弁当（おでんとおにぎり二個）たべてしまった(;ω;)

こんな時間に…

我慢して明日食べるつもりだったのに…

明日からまたがんばろう(^q^)

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 21:33:57 Ahol2zcs
朝→なし
昼→コロッケパン、チョココロネ
夜→キムチ鍋一杯、コイワシとかきフライ

やっちまった…
軽く3000calはいってるな、フライとかパンとかしねよ自分…
毎日ドカやめられね

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 22:08:52 izoBP2Vy
4kmばかし走ってきました
反省しました
240kcalは取り返した

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:04:04 2vC2cb5e
サンドウィッチ６切れ
豚骨ラーメン(煮卵入り)
替え玉１
餃子３個
おにぎり１個
ソフトクリーム

やばい、、食欲を抑えきれずやってしまった。。
全部でカロリーどれぐらいありますか？

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:04:34 I4k4VjNE
牛乳
ご飯１合弱
食べるラー油
たまごサンド
鶏そぼろおにぎり
パンプキンプリン
チーズケーキ
ヨーグルト
食パン１枚バターで

一日で！！！
反省！

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:28:39 zU+UqlV9
>>509
まず、自分でカロリー計算が出来るようになろうや。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:30:15 rZXPiJs4
>>509
2300kcalってとこじゃね？

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:32:19 xQ4kOJdo
>509
2600くらいじゃね

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:35:55 ac++hgxV
たいしたことねーな。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:41:45 rZXPiJs4
>>476
これって１日のカロリー摂取量10000kcal超えてるよな・・・
凄まじいな。

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:45:21 y4CRtgNn
人間ってこんなに食べれるんだ・・・
昔ドラマかなんかで食べさせて殺すみたいなのあったけど
ここにいる人達は食い尽くしそうだ

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 00:12:01 bkDduym9
<メニュー>
カレーライス大盛り
春雨サラダ(卵･きゅうり･ハム/小皿一杯)
チヂミ一枚
梨2/8

<理由>
友達が食事招待してくれて断りきれなかった･･･orz
今となってはお腹がはち切れそうで大後悔
今までのダイエットが台無しだよ････

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 00:17:09 nssSV957
>>517
せいぜい1700kcalぐらいじゃないか？
全然大丈夫だと思うけど

自分の場合はそういう時は全く気にせずに食べるけどな。
まぁ、苦しくなるまでは食べないけど。
普段の食生活を気をつけてたら大丈夫だと思う。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 01:43:44 t+t8HuIZ
肉まん1つ
お茶漬け茶碗半分
お味噌汁1杯
ポテチ小袋半分

食うてもた
一度口に入れたらダメだ

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 01:46:37 OU9eMRJl
肉まん改め、憎まんで良いと思う

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 04:11:39 ZI+bsP3W
憎まんw
ナイスネーミング。

夜中なのにマック食ってしまった。388kcalだってさorz

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 05:19:15 ZoTv/HVY
新米のせいで最近太り気味を気にしていたら、IDが大食いになってorz。
↓
195 名前：名無しさんといっしょ[sage] 投稿日：2010/10/10(日) 18:31:32 ID:0hguIWe4
地味な番組だが「ラジオ文芸館」１６日は村上→宮本→神田
の豪華リレー。
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 06:15:57 xeS2VGrC

0カロだと思ってたジンジャーエールが普通のジンジャーエールだった…
半分しか飲んでないけど
ドカじゃないけどショックだ…orz

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 07:25:34 ZRdaZwl0
>>523
ドカじゃねーならレスしなくていいからｗｗｗ
他所いけや

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 07:42:21 Mxic295f
書き込みの半分以上はドカ食いとは言えないよな
最低1食で1500kcal位は食わないとな
まぁオレは1日で1500～2000kcalしか食わないけどｗ

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 12:48:47 XZygbASJ
>>507って食いすぎだよな？このペースのドカ続けて３日…いつまで食わなきゃ元に戻る？

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 13:28:52 HGl14Bo9
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

●よくある質問(テンプレより)
★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
胃腸の内容物と水分です。人間の身体は２～３ｋｇ程度なら脂肪と関係なしに増減するものです。

★5【ドカ食いしてしまった。？明日の食事を抜こうと思います。すごく後悔してます…】
食事を抜くのは体に良くないです。たまのドカ食いくらい気にしないこと。
ちゃんとしたダイエットを行っていれば、数回程度のドカ食いくらい影響はしないはずです。

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:06:05 3TH5NQ7u
ついさっきかーちゃんが作った大盛りチャーハン食ったのに満足できずびっくりドンキーの300gハンバーグ食って帰りに丸亀製麺でかまたま一杯とマックポーク二個食べてしまった…
そして何故俺は今コンビニのカルボナーラとチキンドリアを食べているんだろう
ごめんなさい

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:26:24 ShICRY+/
ケンタッキーの柚子チキンCMに殺られてしまったよ～

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:37:15 tLzjAC/u
>528
釣りはいらねえんだよボケ

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 15:15:13 9spUUThL
ちょっとやなことあって、何も付いてないコッペパン３つ一気食いしちゃった。
そのあとチョコ３個。
とりあえず胃に入ればいいみたいな感じであまり噛まずに貪った。
気持ち悪い。吐いてしまいたい。

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:04:00 lews1SdI
ここには少年期からデブのエリートと、20歳くらいまでは標準or痩せタイプでその後太ったタイプがいる様に思える
ドカ食いの差が有りすぎ

>476>489>528辺りは
物心付いた時からのデブエリートと予想

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:37:13 bYRK8asP
>>532
デブエリート？
正恩みたいな人w?

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:44:43 SDu9skEu
ここの反省しているかしていないのか分らん連中は、考え事や忙しさでご飯を食べる事を
忘れる事なんてないんだろうな。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 17:11:30 TcKSuYk6
LG21　２個
動物ビスケット　半分
フレッシュ野菜サラダ　青じそドレッシング１個
もやし３袋　麻婆豆腐の元１個
カフェラッテ１個

麻婆豆腐の元１個ともやし３袋使ってドカ食いしてやったぜ＞＜
大してカロリーないんだけど満腹感が凄い(;ﾟAﾟ）

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 17:26:07 1QpyTHuT
朝から‥

寿司10皿
アイス1個
チョコ数個
ロールパン2個

久しぶりにこんなに食べた
きもちわるい胸焼けひどい‥
もう甘いもの見ると嫌悪感。
今日はもう何もいらないや

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:08:01 t+t8HuIZ
>>534
食べることを忘れられる奴がなぜこの板に

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:08:28 VwaaIHq2
焼売200個

小さいから大したことはないと思うが…

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:20:03 TcKSuYk6
よく２００個も食えたな・・・
俺だったら途中で吐く

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:23:15 O4W1NOYH
昨日の夜に唐揚げやらバタピー1袋やらカボチャケーキやら食べてたのに、
今日も昼に食パンにハム、チーズ目玉焼き、ピーマン、キャベツ、マヨネーズ、ケチャップ乗せと牛乳一杯、
味噌汁、おから炊いたの、手作りカボチャケーキをパウンド型の半分も食べた。
ちょっと時間置いてからポテチ1袋までも。
ここ何日かこんな状態。
不眠症になってから食欲が無限に沸いてくる。
胃は苦しいのに何かを食べたくて仕方ない。
体重が急に3キロも増えたのにどうしよう…
お腹が苦しくて毎日やってたヨガが出来ないorz

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 19:32:48 Ew+5Z0L4
カントリーマームを六個
マミーをコップ一杯

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:05:18 2UOaSFSz
ここ2,3日、お風呂入る前にソファで寝ちゃって、お風呂入ってベッドで寝るって感じだった
睡眠と過食って関係あるかな
食べても食べても食べたい。
食べたくないのにお腹膨れてるのに食べたい

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:14:59 hQuvdTxY
脳が欲しがってる訳だから胃は関係無いんだよな

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:22:43 J1mQh0iU
ペペロンチーノ二人前
豚ロースステーキ２００G
シュークリーム２個
たらこおにぎり２個
クリームスープ２杯
チョコレートアイス１個
アボカド２個
作っては食べ作っては食べしてしまった。一時期治っていなのに過食症状がまた出てきてしまった…。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:30:40 awsGX/gb
昨日晩のデザートに
ヨーグルト
ドンタコス一袋
チョコフレーク一袋
バニラアイスクリーム

食べた(´・ω・｀)

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:03:49 6NjIvMJP
最近このスレが賑わってるのは秋だから？
私はここ1週間ドカが止まらず今日こそはと思って我慢したら水分だが1日で体重が3キロ戻ったよ。それでも1週間前より2キロ増だから今月はもうドカしない。

スレチなので昨日1日のメニューを。。

ご飯3杯
かに玉大
ごまラーメン2袋
菓子パン2個
チョコパイ5個
バナナケーキ
豚カツ3枚
卵サンド7個
納豆2パック
たらこおにぎり
餃子10個
モンブラン
ハムロール

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:25:59 XZygbASJ
162cm48kg
一週間前くらいから毎日毎日ドカしたい。
お陰で一週間で3kg太った。痩せるのに時間かかるけど太るのはあっというまだな。
甘いものたべたい！気分悪い、いらないとかいう感覚がない！
いくらでもたべたい！毎日食べること考えてる！みんなそうなくせに？

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:58:17 7Y4qheUf
カニクリームコロッケ二つ
メンチカツ二つ
たまごサンドイッチ
デニッシュ
ポテチ

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:58:45 k6Ii3CjQ
>>534
忙しくて食べれない時はあるけど
忙しかったり考え事してて忘れたりすることなんかあるの？
忘れるってちょっと頭おかしいんじゃないのw

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:27:54 eti9/g5X
あるよ

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:46:29 YML4f3Qr
やばいめっちゃ腹減った。
どうしよ。パンに蜂蜜かけて食うか

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:48:48 Bq9P733s
>>547
今まで無理なダイエットしていたかな？
あまりに無理しすぎるとそうなるよ
脳が、際限なく求めちゃうんだよ
とりあえずはバランスの良い食事をとってみたら？

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:53:03 YML4f3Qr
パンはカロリー高いからリンゴにしようと思ったらリンゴも150カロリーぐらいあるんだね…

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:56:40 +nufVTnQ
炭水化物は絶対に抜いたら駄目っていうよね。
脳にどか食いスイッチが入るから。
でも炭水化物抜きがてっとり早いからやりがちなんだけど。
反動が凄いよ！
脳にスイッチ入れたら駄目

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:57:09 XZygbASJ
>>552
優しいレスありがとう(泣)そうです。あたりです。一日一食三ヶ月続けてました。
元々かなりピザで56→48に3ヶ月で落としました。
そして今、一週間ほど食欲が収まらない。
元々食べるのだいすきで、無理に控えてたらそれに慣れて癖で食べてただけじゃん？
とか思ってたら最近また…スレチすみません。
今からまたクッキー食べる

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:40:31 3yirvKTM
三食しっかり食べたのに…

冷凍庫にアイス発見
スイッチON

アイス１個
冷凍ピザ1/2枚
きな粉棒１本
たべっ子どうぶつ２袋
ベビースター１袋
りんご２玉
梨１玉
はんぺん１枚
コーヒー牛乳１杯

さて睡眠時間削って今からエアロバイクだ

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:50:37 1Lu7QgOw
なぜそれだけ家にある？

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:59:56 3yirvKTM
>>557
実家暮らしなのでまだこの１０倍以上はあります
自分ではお菓子なんて買わないから一人暮らしすれば痩せる気がする

まぁ食べたのは自分だ
反省！さぁエアロバイク３時間の刑に処す

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 01:50:17 EwWeiLq8
クリーム玄米ブラン4枚
チョコ二粒
オムライス
ブロッコリー
コンソメスープ
クリーム系のカップデザート3つ
DARS1箱
明治エッセルスーパーカップ1つ
キャラメルチョコの箱アイス3つ
おかき5枚
お餅3つ(きなこ砂糖、砂糖醤油)
牛乳1杯
大根といかの煮物
獅子唐と茄子の煮物
クリームシチュー

3kg増えた…

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 02:55:31 9riutmd3
クリーム玄米ブラン食いてぇ

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 03:02:40 +NtbfvNH
抹茶プリン×２
チョコ入りフランスパン
あああああ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 03:06:39 /XnXTPkT
デブがダイエット(笑)で食事制限+自転車orジョギングで痩せないってのって理解不能。
だったらマラソン程度の負荷をかければいいだけじゃん。
チートデイ(笑)ドカ食い(笑)

まったくデブっててめーに甘いやつばっかだな。
まったく砂糖と脂肪で出来たバカヤロウどもみてーだなwww
貧困の子供たちの事も考えろよな

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 03:57:50 EmJBnjGY
>>562
他でも同じこといってたな。
それしか言えんのかデブ

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 07:36:22 cIVsyvuF
>>563
禿同

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:07:14 PxIAXKps
日曜結婚式月曜鍋っこの極悪なコンボだったがしあわせ。
久々にゲロ吐きそうなくらい食った。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:26:31 vec07Upm
連休中にバーベキューした。
肉食べまくった！
ダイエット中の肉は、ササミや鶏胸ばっかりだから、久々に牛肉食べた！
800グラムくらいは食べただろうな。

キノコや野菜も食べたけど、南瓜も結構食べた。
締めの焼きおにぎりも三個。

しばらくは腹は減らないだろう…

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:36:34 /XnXTPkT
>>563->>564

出た(笑)デブども
オレはデブじゃないしww
何が禿同(笑)お前デブだろ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:09:17 cIVsyvuF
>>567
安価もちゃんとできないくせに偉そうにするなデブ

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:25:50 /XnXTPkT
>>568
デブがデブってwwwww
よく鏡見てみろよカス
さあ自分の醜い腹に、いや存在にwwww
脳まで腐ってやがるよコイツww
>>1ヨメナイのゴミクズさんwwww
生きる価値ないよ？
貧困の子供たちに詫びろよ

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:29:53 /XnXTPkT
>>568
ああ、チートデイ(笑)ドカ食い(笑)リバった(笑)太りやすい体質(笑)デブ遺伝(笑)とかいうババアなんだろお前www

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:55:57 XnGOSCcl
生ビール2杯、日本酒6合
オイキムチ、ナムル盛り合わせ
ユッケ刺、ホルモン4品、冷麺。
飲みすぎたなぁ…。今日から頑張ろう。

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:12:54 Hyk0PEU7
お祭りだからって理由で３日間勧められるままに暴飲暴食しまくったｗ
運動は欠かさずやってたけど、2kg太ってた。
まぁいい気晴らしになったし今日からまた頑張るよ

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:27:46 bGUJAuIT
ドカったドカったドカった
アハｗアハハｗｗアハハハｗｗ

もんのすごい罪悪感と共に
ひっさびさに満腹中枢刺激してあげたからなのか
脳が喜んでるぅ～♪
ウフッウフフッコフフフッッッ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:39:12 lgAiZhih
もうしませんもうしません
不規則な生活習慣も直しますからもうしませんごめんなさい
明日から生まれ変わります

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 18:18:51 Uac+/wgp
かぼちゃサラダ600kcal
しゃけごはん350kcal
大福320kcal
卵まよ150kcal
アルフォート500kcal

もうやだダメだ生理ドカやばいです

自転車の旅に出よう…

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 19:23:47 thbi2W95
ピザトースト４枚
オカラクッキー２０枚くらい

今からウォーキング
そして明日からプチ断食で体重戻して
普通のダイエットに戻ります。
一週間暴食してごめんなさい。。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:56:48 +jAyjTIL
>575ｰ576
お前らは一生デブってろ
反省なんかまるでしてないだろ
生理のせいにしたり、一週間豚食いしたり
意思の弱い奴はダイエットなんて土台無理なんだよ
この万年デブがっ

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:30:13 cIVsyvuF
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 09:25:50 ID:/XnXTPkT
>>568
デブがデブってwwwww
よく鏡見てみろよカス
さあ自分の醜い腹に、いや存在にwwww
脳まで腐ってやがるよコイツww
>>1ヨメナイのゴミクズさんwwww
生きる価値ないよ？
貧困の子供たちに詫びろよ

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 09:29:53 ID:/XnXTPkT
>>568
ああ、チートデイ(笑)ドカ食い(笑)リバった(笑)太りやすい体質(笑)デブ遺伝(笑)とかいうババアなんだろお前www

↑ネット弁慶

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:53:55 wDkHFJ9/
回線丼食べたあと、マックのチーズフォンデュと抹茶パフェ食べた。
食べたあと罪悪感で、ウォーキングしてみたけど、焼け石に水だった。期間限定だから食べていいわけない、烏龍茶飲めば油カットできると思ってる、自分のバカ。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:05:01 OA6w5mRO
今日一日中食べてた。
摂取カロリーの合計が
とんでもなかったｗ
計算したら3650kcal
笑えない…
絶対3ｷﾛくらいは体重
増えてるだろうなあ。
からだが重たいよ…
せめて2000kcalくらいに
抑えとけばよかった。
明日からまた1200kcalに
切り替えるけどなかなか
戻らないだろうなあ。
反省してます。
ごめんなさい。
いくらなんでも
3000kcal超えは
やばいよね。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:10:16 /XnXTPkT
>>578
あれ図星だったの?
何必死にコピペしてるの？
お前が必死になるのは、腹にたくさんついてる脂肪だよねwww

ネット弁慶(笑)それで体重軽くなるなら、いくらでも煽りなよwwww

淋しい青春なんだろな

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:11:23 5JxMrjY6
久々に来てみれば、変なのが湧いてるな。
わざわざデブスレに来て（しかもドカ食いスレｗ）けなしてる低レベルな荒らしとか萎えるわー。
人間の欠点しか見れない可哀想な人間。
巣に帰ればいいのに。

とりまﾄﾞｶった時は胃薬な。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:53:10 ZCVSat9h
朝吉野家牛丼特盛り
菓子パン3つ

昼カップラーメン5個
おはぎ 12個
トマト3個かぼちゃのふくめ煮200グラム

夜ケンタッキーチキン7本ボックスポテト1箱
ビスケット3個
ツイスター2個
プリン 2個
海老とアボカドのタルタルさらだ150グラム
生春巻き 2本

たぶん1万カロリーくらいいった

>>581罵倒してくれ！

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:54:58 Y24Z2yG1
>>583
カップラーメン五個とおはぎ12個がすごいですね。
痩せの大食いではなく？

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:00:33 7YRYSEO5
>>583
お前は罵倒されるんじゃなくて
自分で反省しろ
反省してないやつはスレ違いだ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:04:59 /XnXTPkT
>>582
でお前は何しにきたの？
頑張ろうね

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:10:38 /XnXTPkT
>>583
お前が実質殺した貧困の子供たちを糧に10000kcal食うとか人として最低だよな。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:21:34 Av+cobp9
ドカ食いして吐いてる摂食障害女とかよりはマシ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:25:47 rFOqbcMl
すたみな太郎で
カレーライス1杯、焼そば1皿、パスタ半皿、ピラフ半皿、唐揚6個、白身フライ3個
たこ焼き4個、筑前煮少々、フライドポテト20本程度、サラダ1皿、カルビスープ1杯
寿司10貫、焼肉色んな種類7皿(憶測15人前程度)、ジュース3杯
みたらし団子3本、シュークリーム3個、ショートケーキ4個、アイス1カップ

自分も1万kcalは優に超えてると思う

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:27:28 rFOqbcMl
>>580
3650kcalとか全然問題ないレベル
3kgも増えるはずがない
全て脂肪になっても約500gしか体重は増えないよ

591:580◇sage
10/10/12 23:45:27 OA6w5mRO
>>590
ありがとう…罪悪感でいっぱいだったから救われた。
500gくらいなら
3日もあれば
戻せるだろうし
明日からまた頑張る。

今日はあー美味しいって
感じなくて
また明日から1200しか
食べれないから
今日のうちに
詰め込んどこう…
みたいにお腹が
いっぱいなのに
ひたすら食べてた。
それさえなければ
2000くらいで
ｾｰﾌﾞできてたのに
自分食い意地が
張ってるなあと実感。
胃が気持ち悪いから
胃薬飲みました。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:55:38 4LEGIfQ7
でもな、普段から飢餓的な食事をしていると、遺伝子と代謝が変化して少量でも脂肪になるんだよw
絶食は止めとけ、な？

造骨細胞が脂肪を溜め込む働きに変化して骨に脂肪を蓄えるデブ体質になるから注意しようw

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 00:04:57 m4vmAXIa

みんな、思い出してくれ！
ここは食い過ぎた奴が反省して罵倒されに来るスレだ

誰がなんと言おうと、代々伝わってきた>>1にそう書いてある
勝手にルールを変えるな
叩かれに来たのになぜ切れる
デブと罵られたからってスペック晒すな
「私デブなんです＞＜」とか言いながら標準体重晒すな
「だが反省はしない」帰れ
「死にたい」生きるためにダイエットしてんだろうが！

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:18:32 jZuEBwCK
朝→なし
昼→なし
夜→カレー、コロッケ、ヨーグルト、アタリメ、チョコ棒、たい焼き×2、ミニ饅頭、玄米ブラウン×2

食いすぎ…軽く3000calいったな…
毎日この調子でドカしてる…反省してるはずなのに止まらない…
誰か叱咤激励してください…
そして一週間この調子なんだが、
どれくら食べなければ元に戻る？

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:29:47 QqL6sWkV
朝か昼食べればいいんじゃ？

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:36:28 Y5NmiWe6
>>594
身長体重性別が分からないので何とも言えないが
一日の消費カロリーが2300kcalと考えた場合
一週間でのオーバー分は700×7=4900kca
丸二日食べなければカロリー的には帳尻0になる
まあ無茶な調整は脂肪が増えて筋肉が減るなど
計算どおりにならんけどね

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:48:03 m4vmAXIa
>>594
叱咤していいのかな？ごめんな

>どれくらい食べなければ元に戻る？
いくらそんな皮算用したって、達成できなければ無意味だ
それをやろうとして失敗してきたんだろ？
このままじゃ同じ事の繰り返しだ
朝も昼も消費カロリーの範囲でちゃんと食え
それじゃ痩せない？
だからって抜いた反動でドカ食いしてちゃなお悪い
消費カロリー＞摂取カロリーなら少しずつでも間違いなく痩せる
だから焦るな、まずドカ食いを何とかするのが先決だ
負けるな！

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 02:23:01 8ExKfZwK
ぶった切りでスマソ

バイト終わってから夜食に
唐揚げ5こ、きのこオムレツ、チロルチョコ3、
サラダ、ご飯大、生春巻2、ハーゲンダッツ食べた

普段節食してたツケか…
明日からまた元の生活に戻して頑張ろう…

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 02:35:29 ctsaFChZ
>>594
なんでお前みたいなクズを激励しなきゃいけないんだよ
そのまま朝昼食わずで周りにはダイエットしてますアピールしながら更に太って死ね

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 03:17:35 e/o580tC
>>594
まず根本的な食べ方が間違っているだろ。
何故朝、昼食べないのか？朝、昼抜くから脳の飢餓スイッチがオンになりどか食いしてしまう。
少しでもいいから朝、昼食べろ。
そして何故食べない事前提で取り戻そうとする？
食べない事が一番よくないんだよ。
今のままの食生活していたらどか食いは直らない。
本気で直したいならちゃんと朝昼夜食べろ。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 06:53:01 Xdxewohe
毎日｢軽く〇〇kcalいったな…｣って言ってるのって同じ人?

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 06:57:32 2CnS8YJ5
おそらく同じ奴だろうな
カロリー計算出来ない奴

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:07:37 2CnS8YJ5
連投だけど
「朝→ 」で抽出してみると9レス出てくる
おそらく全部同一人物

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:30:31 fQWQXY8y
さっき
朝食
野菜120kcal
ゆでたまご100kcal
しゃけごはん250kcal
大福3個360kcal
小倉デニッシュ3個360kcal
牛乳100kcal

一気に食べた
159/43 16％のやや痩せだけど、将来糖尿病が怖いです

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:49:04 fQ+4V4Sq
>>580
カロリーと体重（体脂肪）の増減について、最低限の知識を持っていないと
カロリー摂取をすることを闇雲に恐がるようになってしまい
ヘタすると摂食障害になってしまうよ。
気をつけて。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:55:38 WCuMCd8r
昨日サッカー見ながら軽く1200キロカロリー分お菓子食べちまった。
今胃がもたれてる。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 08:16:49 6cwT3wuS
ツマミは無しだけど芋焼酎の萬膳を六杯。自分が憎い。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 12:40:53 7Mdqxa0V
>>604
朝食でそれだけ食って太らないって羨ましい。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 19:44:58 fwQql56w
ご飯きっちり食べた後に
ハーゲンダッツフォンダンショコラ
特大蒸しパン
さつまいもパイ
マロンカスタードデニッシュ
さつまいもカスタードデニッシュ
を、食べてすぐ爆睡…
久しぶりに甘い物を食べてスッキリしました明日からまた張ります

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 19:59:13 sdl+1I5I
今テレビ見ていて常盤さんが36000カロリー取ったとかやっているから
テレビが悪いんだ　

冷凍ピザ3枚　冷凍大判焼き8個　みたらし団子16本
お赤飯茶碗　3杯　カルボナーラ800グラム　カップラーメン3個
やきそば3人前　牛肉200ｇ　豚肉120ｇ　とうもろこし1本
ピーマン3個　キャベツ半玉　玉葱2個
ゆで卵　5個
カロリーは6000カロリーくらいかな?
反省します　でも食べたい　いや反省します

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 20:00:06 HbmhfEsS
晩ご飯に
からあげ４こ
クリームコロッケ２こ
クッキングペーパー？で出来るだけ油落として食べた
それとかりんとう４こ
ご飯

昨日もコロッケだった
なんで油ものばっかなんだよ

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