ドカ食いしたことを反 ..
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417:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 11:37:35 h18Wd8H2 ジム行って運動２時間してきたのに．．．帰宅後 ポテチ１袋完食 お腹空いたのよね でも、あの運動が水の泡 418:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 12:33:24 WmG3fL0C ドカして反省するのは良いことだと思う。 でも飯を二人前食べたりできる胃袋の時にドカしてたら減量→リバの繰り返しになっちゃって、ダイエットは無理だね。 まず一人前食べてお腹きつく感じるまで我慢しようぜ！ 自分も前はここに書いてる人達みたいな食生活だったけど、今は一人前のランチ食べきれないくらいまで頑張った。 いつのまにかドカしようと思わなくなったよ。 がんがれ。 419:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 12:54:13 vf0X27RK やっちまった… 塩煎餅×4 ﾏｸﾋﾞﾃｨﾁｮｺｸｯｷｰ×3 フランクフルト1本 ピザソース+チーズのせご飯1杯 甘いミルクティー1杯 今日は夜抜きでウォーキングやジョギングしっかりする 420:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 13:57:55 /QgJEFJb 夜にポテチ小袋二つ食う だが反省はしない 何故なら計画的だからだ
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