ドカ食いしたことを反省するスレpart57

ドカ食いしたことを反省するスレpart57 at SHAPEUP

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200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:17:32 UfjNR4D5
寝るだけなのに大量チョコ食べた
1920kcal摂取
食べ終わってしばらくしてから気分悪くなってくる
吐けないけど

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:18:08 zzcQh2iM
２０年前の話ですが中華の出前をよく取りました。
餃子、チャーハン、ワンタン、タンメン　を１回の出前でとりました。
全て完食。
他の日はお寿司２人前　にピザLサイズ　半分　
今考えると恐ろしい。その頃の体重は５８ｋｇでした。(身長　は１６１ｃｍ）

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:18:35 jZA5fpPF
仕事退職して次の仕事まで家でだらだらしてるせいでひどいことになってる。
今日は

焼き魚　１枚
サッポロ一番塩ラーメン　１袋
カレーヌードル　１個
カップヌードル坦々麺　１個
フラン　１箱
桃ゼリー　１個
小泉今日子が宣伝してるチーズ　３個
ポテトチップ（６０g）　１袋
マクドナルドシャカシャカチキン　１個
マクドナルドポテトL　１個

これだけ食べても満腹感がない。
一時期過食だったけどそれが戻ってる感じ。
家に誰かいたりまたは家から出ちゃえば食べないんだけど。
明日からは戻さないと。
これでダイエット中なんて笑われてしまう。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:19:42 erOlx4Nn
引き出物の焼き菓子1箱全部食べちゃった！
バターたっぷりですごい美味しかったけど、これは確実に2000カロリーはいってる・・・。
お好み焼きも2枚食べてしまったし。
明日ホットヨガ行こう。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:20:49 hPvIMAlb
>>198
ネタだと思うがマジだと困るので
Wikipedia項目ﾘﾝｸ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:31:45 DmhoI88s
>>197
今日のを書きます
朝-プリンメープルシリアル3枚豆パンピザ2切れ

昼-炒飯ゆで卵1個赤飯おにぎり納豆3パックとご飯コロッケ2個

夜-冷凍海老ピラフもやし醤油ラーメン山菜ご飯チョコクロ2個鮭クリームパスタ250ｇ

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:37:32 cREwJB8U
>>205
量がいまいち曖昧だけどこれ5000kcalはいってない……？
女性ですか？？

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:19:30 AhqAIp5d
ダイエット初めて6カ月半。
これまで23kgの減量に成功。
目標まで残り1kg。
で今日はダイエット初めて初の誕生日。

これまでのがんばりとこれからの追いうちに向けてダイエット始めて以来のどか食いしました。

朝　食パン1枚　160kcal
昼　うどん+ホウレンソウ　300kcal
夜　ソイジョイ　1本
　　たまごダブルバーガーチーズ　1個
　　

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:22:26 AhqAIp5d
　　　高級レストランコース
　　　コンビニのイカフライ　1袋
　　　コンビニのチョコクッキー　1袋
　　　コンビニのナッツチョコレート　1袋
　　　チョコバリ　1本

もう満足です。
というか体質だいぶ変わったかな。実感できた。
カキピー買ってましたましたがもう食えません。処分しました。
特に後悔なし。
むしろこれからもがんばれる自信ついた。
明日からもまたがんばる。

みんなもがんばれ。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:23:33 TiaL3R3j
>>189
心配ありがとう
これから節制して合併症発症にびくびくしながら生きていきます
ブヒッ？

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 00:43:46 TwBL6YcS
夕飯ひどかったもお嫌だ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 00:48:09 shpuEuNI
>>206
釣りだろ
相手にしないほうがいい

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 02:03:31 2cIjzKoh
みんなドカ食いした後どうやって立て直してる？

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 02:05:13 7FLl3bCs
>>206
今計算してびっくりした。5000いってるかも。
154/45、20歳女子大生です。最近夏休みで家で一人で食事をすることが多く、こんなことになっていました。
指摘ありがとうございました。明日から気をつけます!

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 07:53:25 SOORaEMu
朝　レーズンパン１枚、スナック菓子１袋、スニカーズ１つ
昼　ごはん２杯、キムチチゲ１杯
夜　ごはん１杯、ジャージャー麺半分、豚キムチ、ビール１本

この１週間、外食で増えた＆ストレスでヤケクソなってドカ食いし続けたら
３キロ太った。１カ月で落とした体重がまた振り出しに…。
今日から５８に戻るまでなにも食べない＆運動する…。はぁ。鬱…。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:01:32 rNydOyQa
>>213
あんだけの食事内容でそのスペックをキープできてるなんてすごい
運動してるんだっけ?
過食、あまり病まない程度に気をつけて!

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:09:36 9xwc7RpG
昨日、菓子パンと惣菜を合わせて13個。
今日も何か過食します。
明日から絶食します。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:43:16 +vs0wmG+
>>213 は釣りでなければギャル曽根みたいな特異体質だな

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 09:55:09 AsolgBKG
かきあげ
エビ天
クッキークリーム

朝からやってしまった

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:10:34 qYbhi4nq
サンドイッチ６つ･･････
野菜挟んだやつとハムはさんだやつ

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:18:20 7C65w4HY
船長釈放の速報をみた瞬間、昼食終わりだったのに、よく分からんけど焼きそば作り出して、そのまま一気に食べちゃった。しかもそのあと寝てしまった。折角の休みだったのに。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:09:31 yGdwr6wj
>>216
１３！！！！
普段炭水化物カットとかしてます？
脂質も凄そう…

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:14:05 /yfFnTzk
吉牛のすき焼き丼を10杯
完食してしまった
2000㌍いったかも

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:27:45 9xwc7RpG
>>221
平日はおにぎり２個だけです。
今日はうどん５玉でした。
明日から絶食します。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:40:04 9cbBTh5w
七輪で鶏、牛、さんま、野菜
ビール、ワイン、ウォッカ
締めにﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉとｼｮｰﾄｹｰｷ
量は分からない喰えるだけ呑めるだけ
で記憶失くして今起きた…太ったかも

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:48:43 y0HjCzQi
てｓ

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 13:03:34 kfdqxcYG
>>222
ネタだと思うけど一杯700kalはあんだぞ？
丼モノ一杯200kalとか頭が幸せすぎるだろ・・・

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 13:10:31 oO/0iw+U
吉野家の牛鍋丼のことなら並で600kcal弱だね

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 13:26:01 KvbuFv4o
年上二人と、タメと年下をドカグイしてしまいごめんなさい。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 14:05:18 9+1MtiyT
昼飯に中華丼食ってから　ゆで卵1個　ナビスコリッツ2袋　食っちまったよ
1000kcal以上だな　1600kcal／日にしているオレにはこれでもドカ
夕方になったら10kmジョグ行ってくる

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 15:31:56 d6wB8yL8
朝、ご飯、野菜炒め、ミートボール
昼、焼き肉定食
夜、歌舞伎揚げ2枚、水ようかん、カニクリームコロッケ、ご飯、スイートポテト、五目焼きそば、生どら

3500カロリー位か。体重は3日で戻って維持できるようなったけど、定期的にやってくる月2のドカは治らないなあ。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 16:26:52 7FLl3bCs
>>215
運動は全くなしです。バイトで3時間立ちっぱなしなだけです。
暖かいお言葉をありがとう。

>>217
私なんて全然ですよ汗しかし今見直しても自分の中ではさほどの異常ではないのが怖いので、今後気をつけます。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 16:40:22 QhbR0/Su
朝…豆乳２００ｍｌ一本
海草サラダ　おにぎり一個　スープはるさめ
昼…ソースやきそば　おにぎり一個　シュークリーム　アイスクリーム

ごめんなさい…停滞期に入って悲しくてテンション下がってて
気晴らしにおばあちゃんちに行ったらやさしいおばあちゃん
私のために食べ物次から次へと出してくれて…断れずに全部食べました。
明日からはまた一日１２００キロカロリー守ります。反省。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 16:52:35 tEEfP6xm
>>232
停滞期は上手く言ってる証拠
1ヶ月続いてるとかではなきゃ、悲しくなる要素などない。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 16:53:17 2T4Q8eHn
とりあえずのダイエット目標日を終えて気が緩み午前中にご飯四杯と、よりによってマーガリンたっぷり塗ったパン二枚食べてしまいました。
台所の片付けしたらサイクリング二時間行ってきます…

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 18:37:37 TmOXQBaH
>>228同性と異性のどっちのドカ食いだ？
好き嫌いはいけないぞ
バランス良くどっちも食いなさい

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 19:15:28 73y9f0wJ
豆乳野菜ジュース、バナナ、ピザーラ味のカップ焼きそば、揚げパン、紅い大福３こ、チョコ、飲むプリン、水ようかん、いちご牛乳、ホットココア、ワンタンスープ、ヨーグルト２こ

これ以外にごはんを。
やってしまった…
でも、まだ食べれる。しんでしまいたい(´・ω・`)

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 20:31:52 9oqVcFlM
肉団子980ｇ食べちゃった
お金使って贅肉増やしてしにたい

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:49:12 C56SVW1r
筑前煮
鮭のクリームパスタ
カフェオレ
ヨーグルト
フライドチキン
グレープジュース

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:49:51 y1s3hWr8
>>237
なんで1kgじゃなくて980gなんだよｗ

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:59:24 vMTKhDJl
腹いっぱい好きなもん食って「死にたい」とかおめでたいな

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:06:17 F+AQ6RDv
いまテレビ東京でドカ食い王決定戦・・・おっと違った　大食い王決定戦やってるな

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:10:06 bEdM9qJA
今見て真似している。
家にあるカップラーメンと焼きそば食べまくる事11個目に突入
止まらない

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:17:48 nSr4Iopm
>>239
そりゃ1袋980gの冷凍肉団子を一度に全部食べたからじゃない？

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:26:50 R1s5/Kpu
結局今日はトータルで２２００ｷﾛｶﾛﾘｰも食べてしまいました。やばいです。いつもの倍摂取しました…ごめんなさい。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:57:58 XrfRaNLH
俺も今日は軽く2千kcalオーバー
日曜日はいつもドカ食いだから気にしないけどね
他でバランス取ってきちんと痩せてるし

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:11:06 bEdM9qJA
16個食べて腹いっぱいだ。結局8600カロリーくらいとってしまった。
明日はバランスよく食べよう。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:25:34 yWkhoZwV
いや、バランスうんぬんじゃなくてよ…しばらく食うなw

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:35:22 2G9fTA51
夕食に

ピザSサイズ全部
友人のピザ1切れ
ポテトSサイズ
唐揚げ2個

うううううううううう

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:50:55 XrfRaNLH
はい、いつもの
つキトサン・烏龍茶w

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 00:06:33 YZ7roiPh
たいして喰ってねーくせにいちいち嬉々として書きこむな精神障害か

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 01:55:25 0CIwThRy
聞いてくれ(__)

酒大量摂取→なか卯で牛丼大森、天ぷらうどん→ピザーラＬサイズ、ポテト10分未満で完食→みかんの缶詰め→ザ丼DXとにゅうめん→もち、ザ丼のにゅうめんテイクアウトしたやつ(いまここ！)
したら週末だけで三kg増し！
ほんとどうしたらいい？助けて！もうこのまま体重戻らないの？(__)

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 02:08:03 4rvOBIgp
>>250
自分がどか食いしたと思ったら、どか食いなんだよ。
他人が決める事じゃないだろう。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 03:55:16 bvSsIdjA
どうしたものか…
ここ10日程深夜の過食が止まらぬよ…
↓先程食い散らかしたもの
蒸しかまぼこ大２枚
魚肉ソーセージ１本
柿ピー小袋１袋
焼き芋中サイズ１本
レーズン50グラム
豆乳がぶ飲み…

昨日一昨日と、それはそれは盛大に秋のパン祭りを開催したばかりなのにーーー
最悪じゃ…今までの努力が全て水の泡です

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 09:05:43 qMxZZVdZ
人間の胃の容量って大柄な男でも1.5�P程度のものじゃないのか…？
>>251みたいに短時間で桁外れのドカしてる奴の胃が不思議でならない

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 12:27:06 9IYV38QC
摂食障害のやつらばっかじゃん。
そしてそうゆうやつのドカ食いメニューじゃないと叩かれる。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 13:05:47 Iomt8WOA
デブだった時でも俺は>251みたいな食い方は出来ないな
そこまで食えるのは並のデブでは無理

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 13:07:13 kctOvQpg
>>253いいこと教えてあげるねw

摂食促進ﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞのAgRPは食糧の摂取量が不足すると過食スイッチが入るのw
そのスイッチは一週間の長期に渡り、過食欲求が続くんだよw

>>253はスイッチを上手に押したんだね
残念w　

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:17:27 9uJUcCWV
食べるラー油の具、一瓶ほとんど食べてしまった。
200kcalくらいあるだろうか…最悪だ。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:21:10 5Zay6Spy
>>258
200kcalなんてドカ食いに入らん
マルチしてるところ見ると確信犯だろうけど

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:37:27 91mweu6R
今日１日で

りんご４玉半
梨１玉
プルーン５個
笹かまぼこ２枚

果物食べ過ぎだろ…
顎が痛い

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:05:03 ucjLxIPu
>>258
一瓶がどのくらいかわからないけど、200kcalじゃきかないと思うよ
100gで600kcalオーバーのようです

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:19:54 5Zay6Spy
>>261
ラー油のカロリーの大半は油によるものなので
中身だけなら妥当なラインだと思うが

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:23:50 +/9EXjz1
ミスドでドーナッツ
・オールドファッション
・ジャーマンココナツチョコレート
・バナナフレンチ
しめて799kcalなり

１個あたり100kcal程度だと思っていたが気になって公式HP見てみたら('A`)

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 22:52:19 lsPR2q4B
>>263
普通サイズのドーナツ1個が100kcalと思ってたって・・
そりゃ太るわw

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 23:45:16 kONTRBgR
デブってアバウトだから

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 01:03:32 DkNrQtH7
こんな時間にお好み焼き食べちゃった。
涼しくなってから食欲がすごい。お腹いっぱいなのに食べてしまう。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 01:23:33 VCzTMwU7
こんな真夜中に
ベーグル２つ
小さいクロワッサン４つ
鶏の唐揚げ６個…

けっ…もうどうにでもなれぃ！！

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 02:23:26 MBrPLjGT
1時間でオレオ1パックポテトチップ1袋
お茶漬け3杯かぼちゃ1玉ショートケーキ1ホールレディーボーデン450ｸﾞﾗﾑプリン1個食べちゃった。プラス缶チューハイ6本
駄目だこりゃ

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 02:38:07 mbi8z8dF
ドカれる分の食べ物が家にあるのはなぜか？

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 02:44:16 MBrPLjGT
常に買い駄目してある。
冷蔵庫はパンパン

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:29:08 TegoJcml
お菓子やアイスの買い置きは極力しないほうがいいよね
でもどうしても食べたくなって泣きながらコンビニまで自転車漕ぐのも悲しい

数日も連続で甘いものばっかドカ食いしてごめんなさい
食事のカロリーとバランスはいいはずなのに、ストレス感じるとどうしても甘いものがほしくなる
雌豚野郎は死んだほうがいいわ

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:13:44 WYI1L8b9
母親が買って来てくれたベビースターとケーキさっき食っちまった・・・
ミロも二杯飲んじまった・・・

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:53:22 QaCXoPYx
朝
トースト、スープ、ちくわ２本240
昼
おにぎり２つ400
夜
チャプチェ
プルコギ
韓国風巻き寿司
キムチ
さつま揚げ
韓国海苔
唐辛子とピーナッツの前菜
生２

帰宅後
ゼロカロゼリー、ちくわ４本、もやし、納豆240

今から大根食べようか悩み中

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 00:08:01 lNrjbZsK
しゃぶしゃぶたらふく食べてしまった･･･
自分が豚バラのくせに

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 00:11:52 autdSMin
ドカらなければお金も貯まるんだろうな

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:17:54 H9zy03PU
三食しっかりの後

リンゴ４玉
梨１玉
巨峰１房
バナナ１本
ヨーグルト１個
コーンスープ２杯
六花亭のストロベリーチョコ３個

我慢を知らないのか自分…
簡単に衝動を止められる日とそうでない日があるなぁ

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:03:51 k/0i4+xP
そんなに食べてお腹こわしませんか？

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 09:01:47 rgnwwn8J
リンゴ梨で5玉にブドウその他なんか胃に入り切らない
なんで入るんだ？
吐きながら食うの？
途中で苦しくなって美味くもなくなるじゃん

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 09:07:41 iyAUX6nu
一日で
どん兵衛、sandwich、半熟カステラ、フルーツ巻き、トマト、納豆豆腐、チーズ一枚、
やばいなぁでもまだまだ食べたい…
軽く4000カロリーくらいか。まじ自分しね。
けど今からまたなんかたべる。今日はたべる！

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:02:38 v/YSFNAn
なんか最近むしゃくしゃしているのを理由に昨日スイパラ行って超たべた。カレー、パスタ、アイス、大量のケーキetc
今までの努力が全て水の泡ｗ今日からまたダイエット再スタートで強い心をもってがんばるよ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 11:12:57 T3bvqRyo
昨日だけで47から50キロになった。
メニューは1日で炒飯、納豆2パック、山菜ご飯2合、醤油ラーメン2玉、そば2玉、春巻き5個、中華サラダ、小さいアイス計9個、源氏パイ2個、雪の宿2枚、メープルシリアル、ピザ2枚、明太子パン、卵サンド

苦しくて即寝た。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:19:34 I7r31evT
おにぎり２個、タマゴドーナツ６個、惣菜パン１個、チョコクッキー１箱、りんご２個、卵スープ３杯、豆乳１杯、かまぼこ１本、さけるチーズ１個、キムチ数口、、、

何時間もかけてダラダラと食べてしまった…
ドーナツ気持ち悪いいい

反省。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:26:59 evuThF+z
>>278 満腹中枢いかれちゃっている奴ばかりだから余裕で入る
俺もだけどw
1回の食事の前と後で体重が5㎏くらい違うから

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:21:39 89gJkqLd
5kg違うとか　大食い選手権じゃないんだからｗ

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 14:33:07 H9zy03PU
>>278
吐かないしまだまだ食べられるんです
自分も食べた後＋５㎏はざらです
不思議なのがお腹が破裂しそうな程パンパン状態で寝ても起きるとペタンコになってる

ドカ癖ついてるから腹八分目を覚えたい

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 16:18:24 iyAUX6nu
正直ギャル曽根より食べれる自信がある。ギャル曽根の体質が手に入るならなんでもするね。
そんくらい食べることを愛して止まない。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 18:44:49 ZIVNtUAa
食べるラー油をたっぷりかけた白米
タマゴチーズバーガー
フライドポテトM
ナゲット　一箱
チョコレートアイス　二つ
ポテチ　一袋
さくさくしっとりチョコ　一袋

先日の過食風景ｗ
ダイエットがうまくいったので１食だけダイエット解禁してみたらこの有様ｗｗｗ
でも体重は二日後の朝には元に戻ってました。
過食後は食欲がいつもより大きくなってて大変だったけど
また減り始めた体重を体重計で見たら冷静になった

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 20:04:32 rlrUGGbs
おなかすいて死ぬかとおもた
・コンビニでかぼちゃプリンのジュース買って飲む
・久々に夕食をふつうの分量食べる

・やっぱり食欲に火がついて、食パン6枚切り1枚と
　ブランフレーク皿いっぱい(2.5食分くらい)よそってドライフルーツと牛乳in
→いつもなら全部食べてたけど、全部チューイングして捨てた
トイレに流しながら、前はこれいつも全部食べてたんだなと思うとゾっとした

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:00:59 QKzMZLNt
朝なし
昼蒙古タンメン
夜ご飯茶碗半分餃子6粒春雨スープ半人前カボチャの煮付け一人前
間食チズスフレ一人前レモンティーバタークッキー10枚キャラメルコーン小袋半分

久しぶりの休みだからって気が緩んでいたんだ…反省はしている

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:04:48 88V65Aa2
チャーシューメン（大盛）
味噌チャーシューメン
塩チャーシューメン
トンコツチャーシューメン

久々にラーメン梯子の旅した。腹が妊婦状態
二週間くらいかけてカロリー取り返していこ…

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:44:02 T3bvqRyo
昨日>>281
今日
醤油ラーメン2人前カレーパン卵サンド3切れハムカツ2枚照り焼きバーガー卵かけご飯ミルフィーユチョコサブレ5枚栗タルトハムサンドポテトサラダ豚カツ2枚

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:48:24 Ifsu2YLk
夕飯にサーターアンダギー３個･･･油の塊なのにな･･･

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:23:38 p1ak2AdZ
常習性を呼び起こすようなもの食べるからだよ。
書いてあるのそういうのばかり。

>>292はよく３個でストップできたと思うよ。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:30:27 UpD2tAY/
サーターアンダギー見た目はすごい好きなのに嫌いだから食べれない

食べれるのがうらやましい
スレチごめんなさい

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 02:19:49 PT0zuckX
>>289
はいはい、食べ過ぎ食べ過ぎ！やばいよその量。
>>294
あんなもん食べれなくても何ら問題ないだろ。需要ないし特典は太るということだけ。
ジャンクなんかは一種の快楽に過ぎないよな。
上手いし脳が求めるが実は何のメリットもない。
薬物や酒やタバコくらい危険。
自分は甘いものが好きすぎるから甘いもん嫌いになりたいわ。

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 05:06:09 571CV255
寝れなかったからついお菓子くっちまった
ナビスコカップのせいだー

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 08:29:50 P+He8fE3
朝からチョコレート16粒で845kcalって書いてあったよ･･･
もちろん全部食った。
さらにメンチカツ×２、ご飯モリモリ。

胃から揚げ物のかほりが上がってくるわ
チョコで気持ち悪いわで、もうね

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 09:31:47 ur6JVURy
マーガリン150g
砂糖80g
胃が重い

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:03:00 2Dx+LJIJ
ついさっき一人で食べてしまった。5個入ごま塩おにぎり
シンプルなのにおいしすぎ！でも総カロリー759だってさ
まだ食べれそうな自分やばい

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:05:17 C/SKVv9I
>>298
そのまま食べたの？

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 20:10:22 o+fMH0A7
一昨日無性に焼肉食べたくなって食べに行った（体重、体脂肪増減なし）
昨日続けて焼肉食べに行った（体重同じ、脂肪減）
今日はランチで焼肉行ってしまった←そろそろ体重脂肪とも増えそうorz
甘いものも食べたくて仕方が無くフレンチクルーラー、コーヒーゼリーを間食にしてしまい後悔

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 20:14:03 o+fMH0A7
すまんドカ食いスレでしたね(´・ω・`)
スレ違いでした

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:24:17 5hrLgZ8T
朝→牛肉焼いたヤツ６枚くらい◇豆乳ココア味一本◇ポテトチップス小さい袋のやつ一袋◇クッキー５枚◇炊き込みご飯茶碗一杯◇焼き芋半分
昼→メロンパン一個◇チキングラタン◇抹茶のフィナンシェ
夜→ケンタッキーオリジナルチキン２ピース◇コールスローサラダＳサイズ◇ビスケット◇コンビニのタマゴサンド二枚

ごめんなさい。1日で３０００キロカロリー、い４０００くらいいったかな？明日からはまた１２００に戻します。許して下さい。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 07:40:13 TPfOGupP
朝飯にフライドチキン7個＋白米
でけーケーキ2個。
3000位いってんじゃね？
昼夜どーするべか

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 08:05:23 5nJK4KPb
朝って今じゃん。食ったばかりで昼メシ夜メシの心配か。すげえ。
まあたんと食って運動だな。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 17:24:25 4ldZcc24
さっき一気に
たけのこの煮物鍋いっぱい全部
アルフォート5個
ご飯2杯
栗モナカ1個
肉まん小1個
ヨーグルト2個
ヤクルト1本

腹痛てえ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:18:44 fyAn8wGT
普通に夜飯食った後に
ポテチ1袋
スイスロール1本
キットカットお徳用1袋全部
更に今ピザポテト開けてしまった

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:40:36 8ol6Cneo
内容が不味いよ。高カロリー高脂質高炭水化物詰め合わせ。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:13:07 O8Jo1blS
たった今、紫芋チップス袋の半分食べてしまったorz
歯ごたえと素朴な味がおいしくて止まんなかったわ。。。
ああ、お腹痛くなってきた(´Д`;)

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:20:46 WgP1wXpg
半分で止められて良かったジャン

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:33:52 EBNEw/1U
10kmジョグの後、今日はビール飲んでサキイカ食ってます。
飲むのは週一回って決めてるけど、翌朝の顔のむくみを見て反省するんだよなぁ。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:14:50 VGWvSwo0
>>307
推測だが、これの他にジュース類飲んでないか？

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 01:22:44 XqLsUKGN
>>312
いやそこは2リットルのペットボトルのウーロン茶です

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 13:14:21 kTuQFeh9
>>310
レス㌧
案の定お腹下しましたorz
やっぱ夜のドカはだめだわ…
スレチすまそ

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:01:54 BtfeO1sQ
キャベツ３００ｇ
のり
味海苔
たくあん５きれ
フライドポテト
食パン　マーガリン２枚
フライドチキン１
今川焼き１
あん団子２

酒

吐くわ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:25:35 uEDdk99z
一か月に１～２回ぐらいはダイエット解禁日にしてる
最初は解禁日は異常なほどドカってたけど
ダイエットが進むにつれて体重が増えるのが嫌で解禁日も普通の食事ですませるようにした

解禁日の次の日は爽快なぐらいウンコがどっさりでるから気持ち良い

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 17:19:49 dlgY9BbC
>>297
あなたの書き込みのおかげで私までチョコ食べた気分になりました。
ごちそうさまでした。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 17:24:01 DDHYlNbp
袋ラーメン、ティムタム、レーズンパン、トンガリコーンが台所にある。
食べたくて仕方ない。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:50:44 kX4zOuC4
>>318
どうせ、言い訳して食べるんだろ？
食べればいいじゃん。
んで完食した後、ここへ書き込むんだろ。
いいじゃん。食べれば。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 20:00:46 a4hXSkFV
蒸しパンとマーガリン＆砂糖食パンたべてしまった・・ルームランナー行ってくる

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:11:43 kDqRqQVx
今日はやってしまった。
1日で

ハヤシライス大盛り
醤油ラーメン
海老餃子12個
じゃがいも1個
うどん2玉
トマトベーコンパスタ
納豆2パック
ご飯大盛り2杯
チキンカツ5個
宇治金時3本
クッキー12枚
玄米フレーク
カスタードたい焼き

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 23:42:39 4NEw5EQi
みんなよくそんなに食えるなぁ

今日の飯
7:30　あんドーナツ　カレーパン　アイスコーヒー　700kcal位？
12:00　いなり寿司3個　カップヌードル　700kcal位？
19:00　ごはん100g　野菜炒め　鶏肉ソテー50g位　豆腐　がんもどき　バナナ　750kcal位？

早朝1時間ほど走ってるんだが今日はカロリー摂りすぎたので
夜も30分ほど走ってきた

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 01:07:56 yfJnRKhm
朝
おにぎり170
昼
ちくわ４本120
パン280
間
りんごジュース80
夜
カレールー210
ヨーグルト150
ちくわ30

いくら今まで仕事やったからってこんな時間にカレーとかorz

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 01:54:58 2fw6jq6v
今日ちょっと頑張って嬉しい事があったから、達成感と安心感から夜好きなものを沢山食べてしまった…
普通のご飯の他にカップラーメンやスナック菓子…
明日からまた気をつける

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 01:58:59 YFvziFWZ
回転寿司で37皿
10皿で止めようと思ったのに。
秋の魚はうますぎる

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 02:14:15 yfJnRKhm
>>325
さ…、すげぇえええｗｗ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 02:17:13 7pXOMb8s
おでん(竹輪麩、ﾊﾝﾍﾟﾝ、ｶﾞﾝﾓ、つみれ)
肉まん３つ、サラダ、から揚げ５個
食べ過ぎてニキビが…

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 04:06:33 HdwZFi8f
ヤバい糖尿病hba1cは9.1、c体重159ｷﾛだがシェーキーズでピザ39切食べてしまった

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 05:06:23 AYfcdhNo
>>328
食い過ぎ、ほんと豚みたいで気持ち悪い。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 06:30:15 EWAUzmqc
そういや豚は丸くて手足が短いだけで別に太ってるわけじゃないんだよな。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 07:18:37 1QtyCFcl
市場に出回る本物の豚は意外と体脂肪率は低い
一方人間様のブタは20%超え(笑)

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 07:32:08 oMyc2+aL
野菜カレーたっぷり
チーズケーキ
ガトーショコラ
ところてん
牛丼並
チーズバーガー
マックポーク
ポテトＭ
バナナシェーク

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:29:48 vVOnk5LA
昨晩寄せ鍋を凄い量が食べた
白菜だけでも２㎏

その後りんごと梨４個

満腹とか空腹が分からなくなってきてる

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 11:52:55 FLyjL+1P
昨日子供の運動会役員で疲れはて、大好きなハッピーターン1袋に、アイス1カップ、味付きピーナツたっぷり食ったwせっかくのダイエット成果が1キロ戻った。いまから反省して、ウォーキングしてくる。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 12:38:17 /kVRCuNC
安納芋ホイップパン、マロンホイップパン、栗あん大福、小豆チーズスティックケーキ…ある事で失敗して落ち込んで自棄になってしまった。
これではいけないし、今から節制して次は成功してみせるぞ！

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 13:15:20 AYfcdhNo
あ～あ、せっかく１キロ減ったのにチョコ800kcalも食べちゃった。
夜は抜きだな。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 16:59:10 MIZMLbxE
>>336
> 夜は抜きだな。

で、夜抜いた反動で、次の日またドカるんだろ？

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:46:12 XaHztNJs
最近夜寒いものだからお鍋のつみれについお箸がすすみ妹の分まで少し食べました。お鍋の前にカスタードのケーキとバナナケーキ一切れも食べました。
ホンマすいません。
明日から気をつけます。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:45:02 PsVbnd5X
>>338
その言葉何回目だ？　許さん　ケツを出せ

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:08:01 zRURj6EJ
ビール+柿ピーで、今日走った分はチャラだわwww

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:22:55 m1nfVSBq
さっき
ビール1.5本
アジの開き２枚

今からほっけを解凍して焼こうか迷い中
仕事で終電ばっか続いててイライラしてるからってだめだな

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 01:30:34 +Po1Fp/r
･ざるうどん2枚
･ロースカツ3切れ
･チーズカツ1切れ
･あさりの味噌汁2杯
･キャベツの千切り大盛り
･ごはん1/2膳
･バニラアイス少し

なにやってるんだろ…

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 09:06:13 Z1hgUy3g
朝からもつ鍋食べた。しかも最後の閉めに中華麺。ｶﾛﾘｰ的には1000くらいだと思うけど、昼と夜はｾﾞﾛｶﾛﾘｰのｾﾞﾘｰで乗り切る。ごめんなさい。でも美味しかったから頑張れる。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 10:22:11 o9ya4Usq
アルフォートのファミリーパック。
何かもう止まらなかった

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 14:09:59 vwtUO5i4
アルフォートってビスケットにチョコレートが付いてるやつか
あれうまいよな　1枚60kcal位あるからファミリーパック全部で・・・

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 16:23:04 D95B2EMB
>>344
あれは止まらない。買ってはならない

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 16:40:41 ssn4k9jn
みんな叱ってくれ…
朝→焼おにぎりひとつ、茹でたキャベツ、金平ひとつまみ、納豆
昼→焼おにぎり、エクレア、ミニロール巻き、シチュー

うわぁぁぁぁぁぁ！！！！食いすぎだまじどうすりゃいいんだぁぁぁぁ！！！！

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 17:08:59 mgDbwWH0
ああ…感触にアメリカンドッグと板チョコアイスとコンソメ味のかりかりしたおやつ食べちゃった…
確実に800キロカロリーは越えてるorz
まだ晩御飯も控えてるのに…
いやでもこれでちょっと満足したからこれ以降減らして調整する！

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 17:19:59 R8wKY5uc
ココスの朝食バイキングでとにかく食べまくり。
何をどれくらい食べたか覚えてない。
はっきりわかることは体重が4kg増えて帰ってきた
ということ・・・

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:14:44 Nvt9LhuA
朝ピザトースト、野菜スープ
昼豚汁、ご飯、ひじきの煮物

おやつ焼おにぎり2個、お煎餅2枚、クッキー10枚、マドレーヌ1個、ポッキー1袋、りんご1個

うわあああああああああああああああ
しない！もう2度としない！

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 21:03:35 ZzWT/2M5
>>350
野菜スープ、ひじきの煮物、りんごとか、ちょっと栄養考えてるのが許せない
どうせドカスイッチ入るなら、マックシェイク、ケンタッキー、アップルパイに変えなさい

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 21:48:18 TUjMPbyA
>>351
ちょっとﾜﾛﾀｗ

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 00:45:14 DOsqwYb2
ずいぶんストイックな人もいるね～
>>323とか>>347とか普段どれくらいの食事なんだろう

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 02:35:23 mnzrXBWS
ちょっとの量で後悔してるうちはダイエット成功する。
一回でもハイパードカやると月に二回三回と増えてきて最終的には超ウルトラハイパードカウィークで必ずリバウンドする。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 03:01:29 E4nLTUvH
こんな夜中にお腹減ってどうしようもなくなって
食べ残しのゴーヤチャンプルー１皿食ってしまった。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 05:13:02 czQ3bYa6
1時30分頃にお好み焼き作って食ってしまった　600kcal位ありそうだ
3時位になって腹が落ち着いたので食った分10km走りに行ってきた
結構疲れた

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 07:46:51 oVQeKd8z
昨日の20:00くらいから
ビール350ml
高菜チャーハン２人前
おでん（卵、こんにゃく、餅巾着、じゃがいも）
鮭のムニエル
梨１個
チーズケーキ３切れ
ハーゲンダッツストロベリー
キットカット２

食べ始めるとなんだかどうでもよくなる…
けど一応反省して寝る

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 19:45:22 l6SxGmLz
朝→なし
昼→なし
夜→ヨーグルト半分、アイス、ブラックサンダー×３、カレー鍋小皿二杯、千切りキャベツ一口、チキンバー×３
ドカしすぎて苦しい…

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:07:28 SQ3MgF79
うまくいかないことがあると、つい食べちゃうなあ

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 01:06:27 ppvLobnB
ツナ
生ベーコン
ミートボール
しらす干し
明太子
豆腐
ひじき大量

せめて調理しろよ自分…orz

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 01:14:04 zb2TzRm1
ドカ癖ついたら終わり。最近毎日こんな感じ。

キムチ炒飯
焼売10個
肉餃子10個
野菜餃子5個
卵2個
ご飯3杯
コロッケ3個
煮豆
ベーコン1枚
ひじきの煮物
チョコパイ2個
棒アイス2本

これ1食です。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 03:39:24 J6UnjoCg
>>361
これを見るとデブがデブなんがわかるな
ドカ食いとかそんな
一言で済ます量じゃないなもう異常だよ、胃を切ったらいいんじゃない？それでリバッたとか言うだろ
虚しくないの。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 03:41:36 J5RTu3Jo
>>361 いちいち全部数を数えているのがおかいしい。病気だな。
医者行った方がいい
精神科に

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 04:28:15 YyZg15ue
お寿司12貫にフライドポテトに芋モチにアイス…

回転寿司に行ったらやっちまったよ…

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 04:33:21 ZloQKF03
>>361
私の２日分の食事量だ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 05:50:56 ynepPDOG
>>361はざっとみて4000kcal位か？

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 06:01:46 p9WbyGBb
まぁギャル曽根みたいにいくら食っても太らない特異体質もあるからな
知り合いで40歳で運動は殆どしてなくて1日に3000kcal以上摂ってても
痩せてる奴がいる　一緒にラーメン屋で飯食う時とか
味噌ラーメン・炒飯・餃子とか普通に食ってる　身長173cmで58kg位

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 06:58:16 PodM1HSy
ここに住み着いて必要以上に上から貶してくる奴って自分よりドカしてる奴に勝った気でいるんだろうな。
こいつ自分よりドカしてる、自分はまだマシだって安心したいのが見え見え。
だから、一日ちくわ一本とかでドカなんだろ？
ドカの基準云々、おまえがデブ脳なだけ云々言うが、ちくわ一本がドカと思う方が異質だと思うぞｗ
兎に角次スレ建てる時、基準入れるわ。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 07:16:23 zb2TzRm1
>>362 え、まじ？そんなに酷いかな？

>>363 いやいや数えるも何もそれくらい覚えてるでしょｗｗ餃子は1パック10個入りとか、卵だって自分で調理してるわけだしｗ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 07:39:37 GVFukjRf
ドカグイとかきにしないで、本能の
ままにお腹が減ったときに食べたいものを
食べたほうがストレスもなくなるし、逆に
太らなくなるんじゃないかな？

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 07:50:25 EBKZ3tnh
好きなように食った結果この板にいるわけで

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 08:01:21 MO/3u+cd
>288
死ぬかと思ったとか簡単に言う奴は自分の知ってるレベルが低いからそう思うだけで実際はそんな目にあってないし、絶対死なないから大丈夫www

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 08:40:02 7STQerM5
>>372
何でそんな数日前のレスに草生やして勝った気になってんの？
しかも死ぬかと思ったなんてただの表現なのに何マジレスしてんの？
レベルが高い人間のレスとは思えない

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 09:26:42 J6UnjoCg
>>369
異常だろ、一食なんだろ？
これを三食、毎日食って異常じゃないと思ってるならヤバい

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 12:34:09 DYvSzHSV
広島焼き(600kcal)
アルフォート(220kcal)
コーヒー牛乳(150kcal)

これだけでもう1000kcalいくじゃん
痩せたいって言ってんのに食うなよ豚デブブスカス
いい加減にしろ3日坊主野郎が。こんなんだったらいつまで経っても一生デブで生きていかなならん
好きな服着たいお洒落したいって言ったの誰だよ
今回も口だけかよただのデブが

376:名無しさん＠おなかいっぱい。
10/10/06 13:01:42 meKcdep/
ポロショコラ(100)
ごはん(300)
飴12粒(250)
サブレ4枚(200)
だしまき卵(150)
ミルクティー(60)
おかき(60)

昼までに食べたもの。
どうでも良いもんばっかで1000越えてるし…
夜抜きしなきゃ駄目だな

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 14:58:20 ppvLobnB
>飴12粒(250)

飴って塵も積もればの代表格だよね(;_:)

378:376
10/10/06 17:21:15 meKcdep/
>>377
ですねぇ。
無意識に食べちゃってるし…(;ω;)
同じカロリー取るなら、ドーナツとかおにぎりとか
満足感あるもの食べたかったー

明日から気をつけます

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 18:15:31 rTqaxDVd
飴４つ
カタラーナ１切れ
食パン１枚
どら焼き半分
たまごボーロミニサイズ
チョコ４つ

やっちまった
明日からまたがんばる

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:34:45 3ni9Xqnk
昨日　　５７．５
さっき　５９．７

ごはん２杯
野菜スープ
肉団子２個
いわし塩焼き
塩ゆでブロッコリー
ティムタム４個
スニッカーズ１個
コーヒー牛乳５００ｍｌ
トンガリコーン半分
ビザパン１枚
フライドポテトM

ダイエット始めて、初めてのドカ。
お腹いっぱいで苦しいのに食欲は止まらない…恐ろしい。
貪ってる自分を客観的に想像しると醜いことこの上ない。
２日でもとに戻してまた頑張る。
もうチートデイとか作るのやめた。後悔しか残らない。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:50:37 CrPt0XqG
中華丼
アボカド
ゆで卵
キムチ
ﾐﾆﾊﾟﾝ

朝から食べてないから一気に…

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:59:01 PodM1HSy
>>380
一日でだろ？一食ぶん？

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:06:19 VREFHkKM
1日分だったら大した量ではないな　むしろ少なめ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:30:32 PodM1HSy
自分一日一食なんだけど、今日はドカしすぎた！
朝→カレー鍋の残りリゾット、パイシュー
昼→カレー鍋の残りリゾート、チキンバー2つ
夜→リンゴパイ、おくら、ブラックサンダー×2

ここ3ヶ月一日一食続けてきたのに生理前で電池きれた。どかりすぎて食いすぎてこんなに食うとか自分の食欲やばい

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 20:59:23 n4EiHUn7
久しぶりにドカ食いした。
普通の食事プラスミスド7個。
5個目ぐらいで気持ち悪くなった。7個目は2口食べてゴミ箱にさよならしてしまった。
ごめんなさい。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 21:20:05 3ni9Xqnk
>>382
１日分です

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 21:33:54 J6UnjoCg
>>380
1日なら普通だし2日でリバウンドなんかあり得ない。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 22:07:08 Ui9MCqMo
朝昼で合計570kcalとって
夜
いさき(20cm)煮付け２尾
チキンと木耳のマリネ１パック
キャベツ大量
するめ
缶ビール２本←いまここ

野菜が止まらん

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 22:32:29 wN8wHbAT
朝　ヨーグルト＆豆乳きなこドリンクコップ１杯、ホットケーキ１枚、食パン１枚
昼　ハヤシライス（ルー1/3人前分、ごはん100g）
夜　ヨーグルト＆豆乳きなこドリンクコップ１杯、
　　　ハヤシライス（ルー2/3人前分、ごはん200g）
　　　野菜＆果物ジュース300ccくらい、アップルジュース150ｃｃくらい

間食　ピーナッツ100g、チョコ２かけ、ハーゲンダッツドルチェ１個

たぶん2300kcalくらいいってる。間食がとまらなかった。
最近1日1200kcalを目安に節制してたのに…
気持ち悪くて吐いた。摂食障害になりたくないから、明日からちゃんと普通に戻そう。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 22:52:48 7STQerM5
>>386
たまにチートデー（笑）とか言ってんの見掛けるけどそんな単語使ってんのお前だけだろ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:32:55 PodM1HSy
>>386
どれだけ代謝低いんだよｗその量で(決して少なくもないけど)約2kg体重が増えるとか可笑しい。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:36:09 PodM1HSy
>>388
まず酒やめろよ。しかも、いまここ！とかやる気なさすぎ。まだ食う気なのかよ？
そもそもダイエット中に酒なんか飲むなよ。
酒飲みたいなら週一でしかも一日何も食うな。
酒太りって言葉があるくらい酒なんてヤバいんだから。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:37:16 PodM1HSy
ほんとだｗたまにチートデーって言葉？たまに見掛ける。
チートデー(笑)

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:50:56 J5RTu3Jo
>>393 生理前のどか食いとかいいわけしているお前も人の事言えないだろw
しかしリアルに女だったらその口の聞き方は・・・

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 00:19:56 3Wup42z7
>>394
たぶんリアル社会では使ってない。
ネット限定。ネット弁慶。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 01:26:04 IROQV6F0
>>394
え？うざい

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 07:44:41 d48w7xZB
酒なんてあぶらっこいツマミ食わなければなんも太らんよ。

398:386
10/10/07 10:35:41 5TT6/dtW
チートデーって言葉使っただけでそんな叩かれるの？
この言葉私が作ったものじゃないけど。
みんなダイエットでイライラしすぎ。

いつも運動してるから代謝は悪くないよ。
味濃いものたくさん食べて水がぶがぶ飲んだから２キロ近く増えたのかも。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 10:56:12 lkFQizaO
ﾁｰﾄﾃﾞｰはﾀﾞｲｴｯﾄ板では割と見かけるね｡

ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝの粉250%のやつ大量に食べてしまった｡今日はもう何も食べない

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 11:46:31 IROQV6F0
>>397
それはないからｗ糖分すごい。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 12:04:10 47J4ISae
あーーーーダイエット20日目でついにやってしもうた・・・
ずっとおかゆと野菜と豆腐と魚で頑張ってきたのに・・・
昨日調子に乗ってシチューなんか作ったからぶりがついたんだわ

セサミアーモンド小袋ひとつ
ちくわ大一本
ゴマ団子（揚げてないやつ）2つ

・・・・・・・・・昼食食べたのにものの数分でこの始末
テレビ見ながら食いを久々にしたのも悪かった

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 12:04:52 Ubnq7Mr/
チートディってなんなん？

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 12:59:55 uMXV4Gxx
チートデイ・チートデーの事かな？

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 14:55:42 NeZlcMb5
蒸留酒は糖分ゼロ。

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 17:26:43 9+DOA/z1
よーし今日はチートデーだ！
腹いっぱい食うぞーｗｗｗｗｗ
チートデー（笑）とか訳分かんねー事言って貪り喰ってろデブ

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 19:38:14 08QqmvYk
ドカ食いではないですが
夕ご飯にドーナツ食べてしまった・・・結構あぶらっこいのに･･･

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 19:49:51 9aoDf5GU
>>406
【ﾄﾞｶまでは】食べ過ぎた物を書くスレ【いかない】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 20:58:42 OvSDXrQh
坦々胡麻鍋で春菊白菜２㎏
りんご４玉
ラ・フランス６玉

まだまだ食べられるー
満腹中枢って壊れるのかな…orz
胃拡張とかだったらどうしよう

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 21:08:18 OWpGcpXp
何だこいつ、馬か？

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 21:23:52 YyOhy14S
仕事中にイライラしてて食いたくないのに食ってしまった。
ローソンの鳥そぼろ弁当、コーンスロー、カフェラテ。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:26:15 gbPOlet3
あんまん1個
クリーム玄米ブラン3枚
ご飯1合
納豆
しょうがこんぶ
みかんゼリー
野菜しぼり

あんまんでスイッチ入ってしまった

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:33:11 08QqmvYk
>>407誘導ありがとうございます(m´・ω・｀)m

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:57:03 Ubnq7Mr/
納豆なんかでどうやって米を一合食うの?

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 00:41:41 MID45UDD
>>409
たぶん馬にとりつかれたんかと。
お気の毒。

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