ドカ食いしたことを反 ..
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115:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 11:12:43 Oi0znhap >>112 そしてまたドカ食いすると 何でそんなに馬鹿なの? 断食とかw 116:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 12:37:04 OVVuL0gO ドカ食いしている時の快感が忘れられないんだろうね。 一種の中毒症状だと思う。 117:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 13:56:01 cethemb3 肥満だからドカ食いするだけじゃなくて、制限かけすぎたダイエットをすると「デブと同じような脳」になるんだ 怖いねw 118:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 14:22:12 fK8hSljm 煽られる通りです。 どか食いの原因等を考えたら、断食なんて愚かで救いようがないですね。 何回も断食と繰り返してるわけではないですが 考え直して、運動量を増やして食事も控えめ程度にします。 厳しく言ってくれてかなり反省出来ました 119:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 15:31:12 5glTrcdj >>118 控えめというか、栄養バランスが良い食事を食べましょうよ。 私なんか、面倒な時に炭水化物が多くて栄養が少ない食事だと、 他に色々な物が食べたくなってしまうけど、バランスよく食べた時はならない。 結果ドカに走らなくなって、1週間のトータル摂取カロリーは低くなって痩せる。
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