ドカ食いしたことを反省するスレpart57

ドカ食いしたことを反 ..

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 10:48:11 6cbPxfAZ
昨日の夜
マックシェイク二つ
ロールちゃんさつまいも味半分
クリームサンドパン半分
メロンパン
ウインナー惣菜パン
スーパーカップバナナ味
ビスケットアイス半分
チョコモッチデニッシュ

1300+の食事です。もう今日で最後にするって決めて食べたのに、今冷蔵庫にある分が食べたくて情けない。

二日間断食して反省します

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 11:00:15 p0brbVnG
昨日の晩、

肉まん2個就寝前に食っちゃった。

就寝前ってのが、一番だめなんだよな・・・

今日も走りにいこ。。。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 11:07:53 fwZHVK9A
>>112
ドカ
↓
断食
↓
ドカ
↓
断食
↓
ドカ
↓
断食
↓
どか

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 11:12:43 Oi0znhap
>>112 そしてまたドカ食いすると
何でそんなに馬鹿なの? 断食とかw

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 12:37:04 OVVuL0gO
ドカ食いしている時の快感が忘れられないんだろうね。
一種の中毒症状だと思う。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 13:56:01 cethemb3
肥満だからドカ食いするだけじゃなくて、制限かけすぎたダイエットをすると「デブと同じような脳」になるんだ　
怖いねw

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 14:22:12 fK8hSljm
煽られる通りです。
どか食いの原因等を考えたら、断食なんて愚かで救いようがないですね。
何回も断食と繰り返してるわけではないですが

考え直して、運動量を増やして食事も控えめ程度にします。
厳しく言ってくれてかなり反省出来ました

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 15:31:12 5glTrcdj
>>118
控えめというか、栄養バランスが良い食事を食べましょうよ。
私なんか、面倒な時に炭水化物が多くて栄養が少ない食事だと、
他に色々な物が食べたくなってしまうけど、バランスよく食べた時はならない。

結果ドカに走らなくなって、1週間のトータル摂取カロリーは低くなって痩せる。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 20:24:05 J/lbrzpZ
>>106
IDがグッと来る。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 20:50:29 rE8eSGih
最近「最新,ダイエットニュース２０１０」で見つけたダイエット法が
お薦めだよ＾＾　のぞいてみてｗ

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:04:45 qkA1YXcR
>>119
蛋白質から食べる、炭水化物を極端に制限しない、フルーツや豆乳などからビタミンやミネラルを摂取する。良質な脂質も摂る。

毎日こんな感じで、バランスもちゃんと気をつけていて…
どか食いは、少しでもアイスとか食べてしまうと自棄スイッチ？が入ってやってしまって。直したいです。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:44:57 8j2T0obt
｢自爆スイッチ｣
あれナニ！！

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:48:52 x2i3cSK4
バターロール　4個
ガリガリくん　1個
シチュー　400g
キットカット　5個
カレー　3杯
ご飯　150ｇ
チキンナゲット　4個
ドラ焼き　4個
りんごジュース　1?
牛乳　400ml
お菓子　4袋
モスのケーキ　2個
ライスバーガー　1個
ポッキー　1袋

1200㌍運動したけど足りないだろうな…

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:49:34 5g64zxVM
たくあんだけ食べようとしたら
あまりの空腹に
近くにあったチョコパンいっこ食べてしまった
鬱すぎる

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 22:20:26 Gv3c1qDZ
>>122
ダイエットって、一生続くモノなんだよ。
もっと分りやすく言えば、毎日の食生活を改善する事なんだよ。

自分の毎日の運動量に対して、どれだけカロリーを摂取すればいいかを計算する。
栄養バランスの取れた食事をする。
これだけやってれば、デブであればある程、嫌でも痩せる事が出来る。

とにかく、食生活を改善しない限りは、辛い思いをしてダイエットしても、元に戻ってしまう
と思うよ。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 00:32:21 FdiWHXNZ
朝はトーストとスープで200
昼は鮭弁当多分650～700と上司がくれたおにぎりせんべい2枚100？
夜上司がくれたオレオ3枚150？
後輩がくれたブラックサンダーチョコ105

そして仕事終わって今帰り…
くそー腹減ったけどお菓子ばっかドカ食いしちまったしなぁ

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 02:36:12 +gsPc8qU
モスシェイクバニラS、モスフランクフルト、オニポテ、マックフルーリー半分、栗御結び一つ、納豆、大根すり一口、梅干し一つ、

一日一食なんだが、一日でこんなに食べてしまった…
はは…ドカ過ぎだろ笑って罵ってくれ…

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 02:54:44 +gsPc8qU
>>78 >>85
おまえらすき☆

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 05:09:44 Pl/yhDoA
>>122その知識はズレている
甘いものがスイッチになるのは、タンパク質の絶対的な不足
ビタミン、ミネラルの「量は」果物や豆乳からでは確実に不足する
良質な脂質の意味わかってないね
わかってきちんと摂取していたら過食しない

>>122は知識のある「つもりダイエット」
残念、これからも過食は止まらないねw

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 09:18:55 9oikFCm5
>>126
わかってる＆改善している「つもり」になってるかも知れないです。
軽々しく断食発言しましたが、基本的にイベント扱いはしてないのでこれからも改善は頑張ります

>>130
良質な脂質はアボカドで摂ってますが駄目ですかね！
足りない栄養があると過食起きるとは一応知ってました！だから本当に気をつけてました！
なのに過食したんだから見直します。

とにかく意見たくさんありがとうございました！書き込んでなかったら反省出来ませんでした。正直。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 10:25:00 oGC/Ytmp
>>128
1日3食取れよ。クズが。
ドカる奴等はバカばかりだ。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 10:26:36 AwZjfxK6
るせーアホンダラ

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 17:59:33 LXEmR40V
朝　オールブラン、ヨーグルト、牛乳
昼　ご飯、ひじきの和え物、きんぴら、おから、鳥胸肉、野菜味噌汁、しじみの甘辛煮
間食　納豆オムレツ、クラッカーにチョコクリームやらレバーペーストやら塗ったもの
　　　飲むヨーグルト、じゃがりこ、おはぎ、オールブラン　　←今ここ

散歩から帰ってきたら空腹に勝てなかった…
これを今日の夕飯と考えよう。反省…

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 18:31:34 9I+/wAIT
自作のあんこ入り月見団子を25個食べましたが超おいしかったので
充実感でまったく反省できませんでした

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:16:26 aT0LBFIz
>>135
何をどれだけ食べようが、あなたの自由です。
反省しないのなら書き込まないでください。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:30:58 FdiWHXNZ
定食屋のランチで、
日本昔話に出てきそうなくらいこんもり盛られたご飯
鶏肉の変わり衣揚げ４切れ
味噌汁
酢の物
キャベツ
昆布
漬物

がっつりいってしまったorz

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:54:52 Nnh/OFIm
>>137 昨日>>127で反省したんじゃなかったのかw
毎日ドカ食いってw

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:11:13 VouYo6BP
シチュー3杯食べちゃったお父さんのシチューおいしすぎ
おはぎも食べたし31のスモールダブルも食べちゃった
テヘッ！

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:59:01 Yz5pChqF
毎日５００キロカロリー以内に抑えているのに
今日は８００キロカロリーも摂取してしまいました
反省しています。
明日からは気をつけます。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 21:57:44 NnfRVLFp
>>140
釣りにしてもつまんないから
もう来なくていいよ

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 22:00:56 xM4AVBC2
似たような人いるんだな。
俺も1000キロカロリーに押さえてるけど、1200キロカロリーぐらい摂取すると欝になる

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:01:13 W9ZRyH61
>>142
男の癖にカロリーなんて気にしてネチネチ女々しくて気持ち悪い。
勝手に鬱になってろやｗ
しかもそんなやつもてんしｗ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:03:46 AbVdcL5m
>>139
ブヒッｗの間違いだろ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:23:55 H2q9rSRk
禁ポテチ3日しかもたなかったw
まあ、以前みたいに毎日食べてるわけではないので。
またしばらく間空くだろう。
幸い買い置きはもうないw

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 07:03:12 9FuC4Tpx
カロリーも気にしないバカっているんだな。
だからお前はいつまでもダイエット出来ないキモデブなんだよ
バカ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 07:14:30 TAr5AoOl
焼き肉1.5人前
ご飯茶碗３分の1
キムチ
サラダ半分
フライドポテト3分の1
アイス

職場の付き合いで仕方なく…
あぁ～苦痛だ
今日頑張って運動する

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 10:46:58 FUKRgf0N
>>145
自分も禁ポテチだけは出来なくて、週1でBIGサイズ1袋空けます。
でもカロリー計算してるから問題なく減量できてます。
買い置きはやめよう。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 16:36:22 4z7l46Aj
ベーコンとキャベツとエリンギの炒め物大量
クリームシチューの具大量
豆腐食パン３枚
牛乳一杯
鶏そぼろ沢山

あれ…朝昼食べて満腹だったのになぁ(;_:)
一回始まると止まんないし完全にドカ癖ついてる

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:28:45 FKzEevKQ
おにぎり４個
チョコパン
ハンバーグパン
どら焼き
クリームパン
うどん２玉

休みの日は過食してしまう。
また明日からダイエット頑張ろう。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:42:08 T5SZZ9eK
痩せの大食いっていうけど　ここに書き込んでいるのはデブの大食いだろうな
おれ？　ラーメンと焼飯食ったら苦しくなってしまうヘタレなチョイデブだよｗ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:42:30 nZA4hHrr
夕飯に…夫婦二人でキャベツ1/8、えのき、玉ねぎ二個を蒸したもの
わかめかなりたくさん、玉ねぎ一個薄切り水にさらしたサラダ
ハッシュドビーフ茶碗一杯
昔なすのステーキにチーズかけたもの四切れ
を半分こずつ。
朝はリンゴを一個。
昼はグリーンティー500cc。
カロリーはあまり無いだろうが、とりあえず量がすごくて吐きたいくらいのおなかいっぱい。
ダイエットがんがる。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:44:18 YUD3RZIQ
おはぎ何個食べたんだろ
５個以上は食べた
一応晩ごはんにしたけどさすがに食べ過ぎだ
お昼ほんのちょっとだけど減らしたのに
なんでおはぎ作ってるんだよおばあちゃん(´;ω;`)
美味しかったよおばあちゃん(´;ω;`)

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:51:48 W9ZRyH61
>>146 >>151
もいきー☆

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:24:11 NDTQPm6v
今日休みで家に居たから食べてしまった。
昼に林檎パン、ロールケーキ、味噌汁
夜はおでん、つけ麺、バナナ２本
情けない…カロリー高いものばかり

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:34:45 H2q9rSRk
>>153
おはぎ裏山w
手作りおはぎ最強！
あんこの味が違うんだよね～。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:44:59 C6oYHfn+
おめーらみんなダイエット病だな。
病院行ったほうがいいぜ。精神科にな。

これはマジだぜ。笑ってんじゃねーぞ。おめーら

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:12:40 UrK19tOb
やばい

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:16:23 UrK19tOb
夜だけで

わかめおにぎり
赤飯
塩ラーメン
鳥五目ご飯２人前
海老ピラフのオムライス
納豆２パック
しゅうまい１２個
バニラアイス
チョコマシュマロ１０個
ざるそば２人前
チョコサブレ６枚
餡子のおはぎ
きなこのおはぎ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:33:48 mSlGvk+5
>>157
ダイエット病ではないよ。
「ダイエットしているつもり」なだけ。
実質はダイエットしていない。と言うかダイエットになっていない。
ただ単に、ダイエットしているつもりのデブが、ドカ食いしている事を書き込んでいるだけの
スレになっている。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:08:00 C6oYHfn+
↑それがダイエット病だっつってんだよ
おめーって頭マジで悪いな。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:15:09 W9ZRyH61
一日一食なんだけど
揚げ出し豆腐3、キャベツ、トマト、チョコ4つだったんだが
今本能のままに天丼むさぼりついてた。
今から火がつきそう。どうしよう食いすぎまじ最悪や

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:02:46 IhkLz36c
シュークリーム、板チョコ一枚、ポテトチップス、ビール 500ml一気にいってしまった…
明日からまた地道に頑張ろう

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:03:06 t5ECQGBI
>>162
そんな日もあるさ～。(うちな～的にw)

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:16:58 BxvpZ3Jk
一日で

フルーツオレ
チョココロネ
ミラノサンド
アイスココア
サンドイッチ
ロールケーキちょっと
唐揚げ棒

苦しい！2000弱くらいかなぁ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:29:53 E+0eICM4
5ごうの米
おかまにごはんですよ2瓶と卵6個をいれて
しゃもじを中に突っ込みかまのまま食べてしまった
米は止まらない

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:39:16 S71PCGGb
>>166
それ病的な食べ方だけど美味しいよね。
一人暮らしの時にパジャマのまま3合釜で、
＋ゆかり、＋卵、＋キムチで休日１日ゴロゴロでやってた。
普段はきちんとしなきゃ！って思ってしんどいんだけど
たまにやりたくなる。
炊飯器としゃもじ、眼鏡パジャマっていう格好なんだけど、美味いし癒されるのよ。
米うまいよね

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:46:08 NQInrJNq
20時の夕食から今まで
カレー1皿
ロールケーキ1/2本
ピーナッツ片手分
抹茶アイスバー2本
マロンケーキ1個
焼きりんごケーキ1個
マクビティービスケット3枚
煎餅あられ小袋
塩さつまいもチップス
レモンクリームビスケット10枚

週イチだったのが近頃は毎晩に
風呂入って筋トレして寝よう…

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 01:45:42 NkV7y0wx
トースト160
ワカメスープ20
味噌汁30

おにぎりセット410

チュッパチャップス
ぺこちゃんの飴1本
カップスープ80

ヨーグルト120
キャベツ1/5玉60
もやし1袋30
納豆90
大根40

野菜食べ過ぎ間食多過ぎ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:40:47 USfSkpdy
>>166
マツコデラックスさんですか

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 04:38:58 LlZJyklF
お腹すきすぎて眠れなくて肉まん２つとシリアル食べてしまった

食べてしまったものは仕方ないから朝ごはんだからOKって思い込むよ

あぁこんなんだから痩せないんだ畜生

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 05:30:20 Tox3Zvz1
ドカ食いしている姿をビデオに撮してくれないか？
５万までなら出す

特に食べたくないのに泣きながら食う
無意識状態でいつの間にか食っている

買った瞬間から手掴みで食いながら歩く
夢遊病で夜中に冷蔵庫から直食い

すっげー見たい

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 12:04:12 nXMl9blK
またシリアル食い過ぎたー

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 12:40:05 SUMvkw9l
シリアルはドカ食いの元。
グラノーラ、ブランフレーク、ミューズリー全部だめ。一口目食べたら負け。
メープルシロップやはちみつ、ジャムを混ぜたり
シナモン、純ココア、きなこをふりかけるだけで味のバリエーションが広がる
レーズンやくるみ、アーモンドを足すのも楽しい
あれは悪魔の食べ物だ

どれだけ私がシリアルが好きか、そして何度後悔してきたか…

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 13:28:22 mpWv+DOu
これからも後悔し続けるんだろｗ

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 14:12:45 S82nuKdV
>>166 >>167
これ元カレがやってて、不気味すぎて別れた。
元々鬱持ちだったらしく、私の前では演技してたらしい…
半同棲してて、急用がなくなり知らせてた時間より早く帰ったら
真っ暗闇の中で薄暗い電気の下で、パジャマでボサボサ頭のまま、炊飯器からお釜だけ取りだした状態を抱え闇雲に食らいついててマジ引いた…
目の前で堂々とやられるなら笑えるものの、普段はインテリ気取ってんのに、あの姿ったらもう…
元カレ放心してたよｗあたしはそれでも良かった？けど向こうが精神崩壊していった。
おっとスレチ
とにかく病的なかしょりは引かれるよ。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 16:04:23 7g3Grqt0
どうでも良い自分語りの方が引く

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 17:19:59 YDl6IS50
>>176
上から目線だね。
半同棲までしていた彼の事を悪く言うのはどうかと思うけど。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 17:33:55 +zl8jZG7
運動会って太るよね
家帰って運動しないしアイスとか食べちゃうし

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 18:12:19 K3dOIIeg
>>179
スポーツクラブの帰りにお好み焼きとビールみたいなもんかな？

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 20:51:03 u+V+yzQA
毎日のドガ食いで糖尿になったおれっちが来ましたよ
寝る前の酒呑みながらのポテチビッグパック、ケーキ、〆は
カップラーメン大盛りなんて生活を当たり前にしてたｗ
ブヒッ？

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 20:51:51 WUOx4Wrg
>>181
何歳？身長体重は？

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:01:38 S71PCGGb
>>176
普段格好つけてるからこそ、疲れて１日ダラダラ過ごしたくなるのよ。
あとその人鬱なら薬でも飲んでて、健忘おこしてたんじゃない？
精神科の薬で、解離みたいになって食事食べたりする人いるよ。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:37:01 +zl8jZG7
>>180
それよりひどい
さして動かないくせに1日中外にいるから疲れて家で運動しない
なのに疲れるから食べる／(^o^)＼

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:45:36 u+V+yzQA
>>182
29才
１７０Ｃｍ８９キロ→７６キロ
メチャ体調悪く病院逝った　で発覚
体重計乗らされたら年前より痩せていたｗ
毎日ドガしていたのにビクーリ
ブヒッ？

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:10:51 WUOx4Wrg
>>185
怖いな糖尿・・
酒も飲む？なにどかってたの？

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:22:42 u+V+yzQA
＞＞１８６
酒、コーラ類毎日グビグビ
もっぱら菓子、ラーメン、菓子パン、唐揚げ類で
安くボリューミーのある奴が中心
栄養バランス無視　糖質と脂質に特化したドガ食生活
ブヒ？

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:26:23 RCRbUT1s
なんかムカつく…。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 23:03:27 t5ECQGBI
>>187
糖尿やばいですね。
旦那の同級生に二人の無職糖尿男性がいる。
どんどん痩せて行く…。
会社の糖尿の人もガリガリで目をやられ始めたみたい。

気を付けて下さい…。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 23:05:21 ZEdUhk1H
昨日の夜>>159
今日の夜
海老ピラフ２人前
キノコおこわ
明太子マヨパスタ１５０ｇ
せんべい５枚
シリアルバー１５枚←
納豆ご飯
わかめスープ
鳥五目おにぎり

病気か？

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 00:05:18 4xwpG8J2
>>190
なんか炭水化物ばっかだね

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 01:23:41 lGs8/yjL
夕飯
クリームシチュー２杯
宅配ピザ３切

量というより、質の面で後悔
家族が夕飯作ってくれたんだけど、なぜかさらに唐揚げ揚げようとしててワロタ

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 01:56:57 PjsgALmZ
今日一日で
トースト
スープ
ちくわ２本

Bit？のチョコ
ハムタマゴ

黒糖バナナチップス(先輩がくれた)

出汁巻き玉子
秋刀魚の塩焼き
ビール４
サラダ
焼きそば少し
ピザ少し
どてに少し

で今駅から自宅まで６㌔歩き中
帰ったらまた野菜喰うんだろうな

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 02:09:53 DmhoI88s
>>191
炭水化物が一番太るの？

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 03:32:38 qJj0uAZc
女の子の日間近で食欲倍増
生春巻き5つも食べた!明日からまたやる気出そう。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 04:22:43 8nRvD/yu
久しぶりに実家に帰ったら夕飯が母ちゃんの作ったカレーだった...我慢できなかったよ。
我慢できなかった自分の心が折れて暴走。
コンビニで、菓子パン3、ポテトチップ、パイの実、エクレア、チョコケーキ、アイス2、えびグラタン、フライドチキン、ファンタ、コーラ、コーヒー牛乳、りんごジュース買って完食しました。後悔しかないです。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 09:50:13 qZSvq1Vi
>>190
朝昼に食べた物も書いてみてよ。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 21:52:53 g0dQh3lc
もぐもぐ思う存分噛んだ後吐き出せば後悔しないじゃないか

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 21:54:16 Xdnzj5RY
ゆでたまご１つ
バナナ１本
食パン１枚
梨２切れ

誘惑に負けてさっき食べた／(^O^)＼

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:17:32 UfjNR4D5
寝るだけなのに大量チョコ食べた
1920kcal摂取
食べ終わってしばらくしてから気分悪くなってくる
吐けないけど

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:18:08 zzcQh2iM
２０年前の話ですが中華の出前をよく取りました。
餃子、チャーハン、ワンタン、タンメン　を１回の出前でとりました。
全て完食。
他の日はお寿司２人前　にピザLサイズ　半分　
今考えると恐ろしい。その頃の体重は５８ｋｇでした。(身長　は１６１ｃｍ）

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:18:35 jZA5fpPF
仕事退職して次の仕事まで家でだらだらしてるせいでひどいことになってる。
今日は

焼き魚　１枚
サッポロ一番塩ラーメン　１袋
カレーヌードル　１個
カップヌードル坦々麺　１個
フラン　１箱
桃ゼリー　１個
小泉今日子が宣伝してるチーズ　３個
ポテトチップ（６０g）　１袋
マクドナルドシャカシャカチキン　１個
マクドナルドポテトL　１個

これだけ食べても満腹感がない。
一時期過食だったけどそれが戻ってる感じ。
家に誰かいたりまたは家から出ちゃえば食べないんだけど。
明日からは戻さないと。
これでダイエット中なんて笑われてしまう。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:19:42 erOlx4Nn
引き出物の焼き菓子1箱全部食べちゃった！
バターたっぷりですごい美味しかったけど、これは確実に2000カロリーはいってる・・・。
お好み焼きも2枚食べてしまったし。
明日ホットヨガ行こう。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:20:49 hPvIMAlb
>>198
ネタだと思うがマジだと困るので
Wikipedia項目ﾘﾝｸ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:31:45 DmhoI88s
>>197
今日のを書きます
朝-プリンメープルシリアル3枚豆パンピザ2切れ

昼-炒飯ゆで卵1個赤飯おにぎり納豆3パックとご飯コロッケ2個

夜-冷凍海老ピラフもやし醤油ラーメン山菜ご飯チョコクロ2個鮭クリームパスタ250ｇ

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:37:32 cREwJB8U
>>205
量がいまいち曖昧だけどこれ5000kcalはいってない……？
女性ですか？？

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:19:30 AhqAIp5d
ダイエット初めて6カ月半。
これまで23kgの減量に成功。
目標まで残り1kg。
で今日はダイエット初めて初の誕生日。

これまでのがんばりとこれからの追いうちに向けてダイエット始めて以来のどか食いしました。

朝　食パン1枚　160kcal
昼　うどん+ホウレンソウ　300kcal
夜　ソイジョイ　1本
　　たまごダブルバーガーチーズ　1個
　　

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:22:26 AhqAIp5d
　　　高級レストランコース
　　　コンビニのイカフライ　1袋
　　　コンビニのチョコクッキー　1袋
　　　コンビニのナッツチョコレート　1袋
　　　チョコバリ　1本

もう満足です。
というか体質だいぶ変わったかな。実感できた。
カキピー買ってましたましたがもう食えません。処分しました。
特に後悔なし。
むしろこれからもがんばれる自信ついた。
明日からもまたがんばる。

みんなもがんばれ。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:23:33 TiaL3R3j
>>189
心配ありがとう
これから節制して合併症発症にびくびくしながら生きていきます
ブヒッ？

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 00:43:46 TwBL6YcS
夕飯ひどかったもお嫌だ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 00:48:09 shpuEuNI
>>206
釣りだろ
相手にしないほうがいい

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 02:03:31 2cIjzKoh
みんなドカ食いした後どうやって立て直してる？

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 02:05:13 7FLl3bCs
>>206
今計算してびっくりした。5000いってるかも。
154/45、20歳女子大生です。最近夏休みで家で一人で食事をすることが多く、こんなことになっていました。
指摘ありがとうございました。明日から気をつけます!

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 07:53:25 SOORaEMu
朝　レーズンパン１枚、スナック菓子１袋、スニカーズ１つ
昼　ごはん２杯、キムチチゲ１杯
夜　ごはん１杯、ジャージャー麺半分、豚キムチ、ビール１本

この１週間、外食で増えた＆ストレスでヤケクソなってドカ食いし続けたら
３キロ太った。１カ月で落とした体重がまた振り出しに…。
今日から５８に戻るまでなにも食べない＆運動する…。はぁ。鬱…。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:01:32 rNydOyQa
>>213
あんだけの食事内容でそのスペックをキープできてるなんてすごい
運動してるんだっけ?
過食、あまり病まない程度に気をつけて!

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:09:36 9xwc7RpG
昨日、菓子パンと惣菜を合わせて13個。
今日も何か過食します。
明日から絶食します。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:43:16 +vs0wmG+
>>213 は釣りでなければギャル曽根みたいな特異体質だな

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 09:55:09 AsolgBKG
かきあげ
エビ天
クッキークリーム

朝からやってしまった

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:10:34 qYbhi4nq
サンドイッチ６つ･･････
野菜挟んだやつとハムはさんだやつ

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:18:20 7C65w4HY
船長釈放の速報をみた瞬間、昼食終わりだったのに、よく分からんけど焼きそば作り出して、そのまま一気に食べちゃった。しかもそのあと寝てしまった。折角の休みだったのに。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:09:31 yGdwr6wj
>>216
１３！！！！
普段炭水化物カットとかしてます？
脂質も凄そう…

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:14:05 /yfFnTzk
吉牛のすき焼き丼を10杯
完食してしまった
2000㌍いったかも

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:27:45 9xwc7RpG
>>221
平日はおにぎり２個だけです。
今日はうどん５玉でした。
明日から絶食します。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:40:04 9cbBTh5w
七輪で鶏、牛、さんま、野菜
ビール、ワイン、ウォッカ
締めにﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉとｼｮｰﾄｹｰｷ
量は分からない喰えるだけ呑めるだけ
で記憶失くして今起きた…太ったかも

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:48:43 y0HjCzQi
てｓ

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 13:03:34 kfdqxcYG
>>222
ネタだと思うけど一杯700kalはあんだぞ？
丼モノ一杯200kalとか頭が幸せすぎるだろ・・・

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 13:10:31 oO/0iw+U
吉野家の牛鍋丼のことなら並で600kcal弱だね

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 13:26:01 KvbuFv4o
年上二人と、タメと年下をドカグイしてしまいごめんなさい。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 14:05:18 9+1MtiyT
昼飯に中華丼食ってから　ゆで卵1個　ナビスコリッツ2袋　食っちまったよ
1000kcal以上だな　1600kcal／日にしているオレにはこれでもドカ
夕方になったら10kmジョグ行ってくる

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 15:31:56 d6wB8yL8
朝、ご飯、野菜炒め、ミートボール
昼、焼き肉定食
夜、歌舞伎揚げ2枚、水ようかん、カニクリームコロッケ、ご飯、スイートポテト、五目焼きそば、生どら

3500カロリー位か。体重は3日で戻って維持できるようなったけど、定期的にやってくる月2のドカは治らないなあ。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 16:26:52 7FLl3bCs
>>215
運動は全くなしです。バイトで3時間立ちっぱなしなだけです。
暖かいお言葉をありがとう。

>>217
私なんて全然ですよ汗しかし今見直しても自分の中ではさほどの異常ではないのが怖いので、今後気をつけます。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 16:40:22 QhbR0/Su
朝…豆乳２００ｍｌ一本
海草サラダ　おにぎり一個　スープはるさめ
昼…ソースやきそば　おにぎり一個　シュークリーム　アイスクリーム

ごめんなさい…停滞期に入って悲しくてテンション下がってて
気晴らしにおばあちゃんちに行ったらやさしいおばあちゃん
私のために食べ物次から次へと出してくれて…断れずに全部食べました。
明日からはまた一日１２００キロカロリー守ります。反省。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 16:52:35 tEEfP6xm
>>232
停滞期は上手く言ってる証拠
1ヶ月続いてるとかではなきゃ、悲しくなる要素などない。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 16:53:17 2T4Q8eHn
とりあえずのダイエット目標日を終えて気が緩み午前中にご飯四杯と、よりによってマーガリンたっぷり塗ったパン二枚食べてしまいました。
台所の片付けしたらサイクリング二時間行ってきます…

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 18:37:37 TmOXQBaH
>>228同性と異性のどっちのドカ食いだ？
好き嫌いはいけないぞ
バランス良くどっちも食いなさい

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 19:15:28 73y9f0wJ
豆乳野菜ジュース、バナナ、ピザーラ味のカップ焼きそば、揚げパン、紅い大福３こ、チョコ、飲むプリン、水ようかん、いちご牛乳、ホットココア、ワンタンスープ、ヨーグルト２こ

これ以外にごはんを。
やってしまった…
でも、まだ食べれる。しんでしまいたい(´・ω・`)

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 20:31:52 9oqVcFlM
肉団子980ｇ食べちゃった
お金使って贅肉増やしてしにたい

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:49:12 C56SVW1r
筑前煮
鮭のクリームパスタ
カフェオレ
ヨーグルト
フライドチキン
グレープジュース

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:49:51 y1s3hWr8
>>237
なんで1kgじゃなくて980gなんだよｗ

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 21:59:24 vMTKhDJl
腹いっぱい好きなもん食って「死にたい」とかおめでたいな

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:06:17 F+AQ6RDv
いまテレビ東京でドカ食い王決定戦・・・おっと違った　大食い王決定戦やってるな

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:10:06 bEdM9qJA
今見て真似している。
家にあるカップラーメンと焼きそば食べまくる事11個目に突入
止まらない

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:17:48 nSr4Iopm
>>239
そりゃ1袋980gの冷凍肉団子を一度に全部食べたからじゃない？

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:26:50 R1s5/Kpu
結局今日はトータルで２２００ｷﾛｶﾛﾘｰも食べてしまいました。やばいです。いつもの倍摂取しました…ごめんなさい。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:57:58 XrfRaNLH
俺も今日は軽く2千kcalオーバー
日曜日はいつもドカ食いだから気にしないけどね
他でバランス取ってきちんと痩せてるし

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:11:06 bEdM9qJA
16個食べて腹いっぱいだ。結局8600カロリーくらいとってしまった。
明日はバランスよく食べよう。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:25:34 yWkhoZwV
いや、バランスうんぬんじゃなくてよ…しばらく食うなw

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:35:22 2G9fTA51
夕食に

ピザSサイズ全部
友人のピザ1切れ
ポテトSサイズ
唐揚げ2個

うううううううううう

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:50:55 XrfRaNLH
はい、いつもの
つキトサン・烏龍茶w

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 00:06:33 YZ7roiPh
たいして喰ってねーくせにいちいち嬉々として書きこむな精神障害か

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 01:55:25 0CIwThRy
聞いてくれ(__)

酒大量摂取→なか卯で牛丼大森、天ぷらうどん→ピザーラＬサイズ、ポテト10分未満で完食→みかんの缶詰め→ザ丼DXとにゅうめん→もち、ザ丼のにゅうめんテイクアウトしたやつ(いまここ！)
したら週末だけで三kg増し！
ほんとどうしたらいい？助けて！もうこのまま体重戻らないの？(__)

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 02:08:03 4rvOBIgp
>>250
自分がどか食いしたと思ったら、どか食いなんだよ。
他人が決める事じゃないだろう。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 03:55:16 bvSsIdjA
どうしたものか…
ここ10日程深夜の過食が止まらぬよ…
↓先程食い散らかしたもの
蒸しかまぼこ大２枚
魚肉ソーセージ１本
柿ピー小袋１袋
焼き芋中サイズ１本
レーズン50グラム
豆乳がぶ飲み…

昨日一昨日と、それはそれは盛大に秋のパン祭りを開催したばかりなのにーーー
最悪じゃ…今までの努力が全て水の泡です

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 09:05:43 qMxZZVdZ
人間の胃の容量って大柄な男でも1.5�P程度のものじゃないのか…？
>>251みたいに短時間で桁外れのドカしてる奴の胃が不思議でならない

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 12:27:06 9IYV38QC
摂食障害のやつらばっかじゃん。
そしてそうゆうやつのドカ食いメニューじゃないと叩かれる。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 13:05:47 Iomt8WOA
デブだった時でも俺は>251みたいな食い方は出来ないな
そこまで食えるのは並のデブでは無理

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 13:07:13 kctOvQpg
>>253いいこと教えてあげるねw

摂食促進ﾍﾟﾌﾟﾁﾄﾞのAgRPは食糧の摂取量が不足すると過食スイッチが入るのw
そのスイッチは一週間の長期に渡り、過食欲求が続くんだよw

>>253はスイッチを上手に押したんだね
残念w　

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:17:27 9uJUcCWV
食べるラー油の具、一瓶ほとんど食べてしまった。
200kcalくらいあるだろうか…最悪だ。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:21:10 5Zay6Spy
>>258
200kcalなんてドカ食いに入らん
マルチしてるところ見ると確信犯だろうけど

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:37:27 91mweu6R
今日１日で

りんご４玉半
梨１玉
プルーン５個
笹かまぼこ２枚

果物食べ過ぎだろ…
顎が痛い

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:05:03 ucjLxIPu
>>258
一瓶がどのくらいかわからないけど、200kcalじゃきかないと思うよ
100gで600kcalオーバーのようです

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:19:54 5Zay6Spy
>>261
ラー油のカロリーの大半は油によるものなので
中身だけなら妥当なラインだと思うが

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:23:50 +/9EXjz1
ミスドでドーナッツ
・オールドファッション
・ジャーマンココナツチョコレート
・バナナフレンチ
しめて799kcalなり

１個あたり100kcal程度だと思っていたが気になって公式HP見てみたら('A`)

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 22:52:19 lsPR2q4B
>>263
普通サイズのドーナツ1個が100kcalと思ってたって・・
そりゃ太るわw

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 23:45:16 kONTRBgR
デブってアバウトだから

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 01:03:32 DkNrQtH7
こんな時間にお好み焼き食べちゃった。
涼しくなってから食欲がすごい。お腹いっぱいなのに食べてしまう。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 01:23:33 VCzTMwU7
こんな真夜中に
ベーグル２つ
小さいクロワッサン４つ
鶏の唐揚げ６個…

けっ…もうどうにでもなれぃ！！

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 02:23:26 MBrPLjGT
1時間でオレオ1パックポテトチップ1袋
お茶漬け3杯かぼちゃ1玉ショートケーキ1ホールレディーボーデン450ｸﾞﾗﾑプリン1個食べちゃった。プラス缶チューハイ6本
駄目だこりゃ

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 02:38:07 mbi8z8dF
ドカれる分の食べ物が家にあるのはなぜか？

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 02:44:16 MBrPLjGT
常に買い駄目してある。
冷蔵庫はパンパン

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:29:08 TegoJcml
お菓子やアイスの買い置きは極力しないほうがいいよね
でもどうしても食べたくなって泣きながらコンビニまで自転車漕ぐのも悲しい

数日も連続で甘いものばっかドカ食いしてごめんなさい
食事のカロリーとバランスはいいはずなのに、ストレス感じるとどうしても甘いものがほしくなる
雌豚野郎は死んだほうがいいわ

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:13:44 WYI1L8b9
母親が買って来てくれたベビースターとケーキさっき食っちまった・・・
ミロも二杯飲んじまった・・・

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:53:22 QaCXoPYx
朝
トースト、スープ、ちくわ２本240
昼
おにぎり２つ400
夜
チャプチェ
プルコギ
韓国風巻き寿司
キムチ
さつま揚げ
韓国海苔
唐辛子とピーナッツの前菜
生２

帰宅後
ゼロカロゼリー、ちくわ４本、もやし、納豆240

今から大根食べようか悩み中

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 00:08:01 lNrjbZsK
しゃぶしゃぶたらふく食べてしまった･･･
自分が豚バラのくせに

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 00:11:52 autdSMin
ドカらなければお金も貯まるんだろうな

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:17:54 H9zy03PU
三食しっかりの後

リンゴ４玉
梨１玉
巨峰１房
バナナ１本
ヨーグルト１個
コーンスープ２杯
六花亭のストロベリーチョコ３個

我慢を知らないのか自分…
簡単に衝動を止められる日とそうでない日があるなぁ

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:03:51 k/0i4+xP
そんなに食べてお腹こわしませんか？

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 09:01:47 rgnwwn8J
リンゴ梨で5玉にブドウその他なんか胃に入り切らない
なんで入るんだ？
吐きながら食うの？
途中で苦しくなって美味くもなくなるじゃん

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 09:07:41 iyAUX6nu
一日で
どん兵衛、sandwich、半熟カステラ、フルーツ巻き、トマト、納豆豆腐、チーズ一枚、
やばいなぁでもまだまだ食べたい…
軽く4000カロリーくらいか。まじ自分しね。
けど今からまたなんかたべる。今日はたべる！

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:02:38 v/YSFNAn
なんか最近むしゃくしゃしているのを理由に昨日スイパラ行って超たべた。カレー、パスタ、アイス、大量のケーキetc
今までの努力が全て水の泡ｗ今日からまたダイエット再スタートで強い心をもってがんばるよ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 11:12:57 T3bvqRyo
昨日だけで47から50キロになった。
メニューは1日で炒飯、納豆2パック、山菜ご飯2合、醤油ラーメン2玉、そば2玉、春巻き5個、中華サラダ、小さいアイス計9個、源氏パイ2個、雪の宿2枚、メープルシリアル、ピザ2枚、明太子パン、卵サンド

苦しくて即寝た。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:19:34 I7r31evT
おにぎり２個、タマゴドーナツ６個、惣菜パン１個、チョコクッキー１箱、りんご２個、卵スープ３杯、豆乳１杯、かまぼこ１本、さけるチーズ１個、キムチ数口、、、

何時間もかけてダラダラと食べてしまった…
ドーナツ気持ち悪いいい

反省。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:26:59 evuThF+z
>>278 満腹中枢いかれちゃっている奴ばかりだから余裕で入る
俺もだけどw
1回の食事の前と後で体重が5㎏くらい違うから

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:21:39 89gJkqLd
5kg違うとか　大食い選手権じゃないんだからｗ

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 14:33:07 H9zy03PU
>>278
吐かないしまだまだ食べられるんです
自分も食べた後＋５㎏はざらです
不思議なのがお腹が破裂しそうな程パンパン状態で寝ても起きるとペタンコになってる

ドカ癖ついてるから腹八分目を覚えたい

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 16:18:24 iyAUX6nu
正直ギャル曽根より食べれる自信がある。ギャル曽根の体質が手に入るならなんでもするね。
そんくらい食べることを愛して止まない。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 18:44:49 ZIVNtUAa
食べるラー油をたっぷりかけた白米
タマゴチーズバーガー
フライドポテトM
ナゲット　一箱
チョコレートアイス　二つ
ポテチ　一袋
さくさくしっとりチョコ　一袋

先日の過食風景ｗ
ダイエットがうまくいったので１食だけダイエット解禁してみたらこの有様ｗｗｗ
でも体重は二日後の朝には元に戻ってました。
過食後は食欲がいつもより大きくなってて大変だったけど
また減り始めた体重を体重計で見たら冷静になった

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 20:04:32 rlrUGGbs
おなかすいて死ぬかとおもた
・コンビニでかぼちゃプリンのジュース買って飲む
・久々に夕食をふつうの分量食べる

・やっぱり食欲に火がついて、食パン6枚切り1枚と
　ブランフレーク皿いっぱい(2.5食分くらい)よそってドライフルーツと牛乳in
→いつもなら全部食べてたけど、全部チューイングして捨てた
トイレに流しながら、前はこれいつも全部食べてたんだなと思うとゾっとした

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:00:59 QKzMZLNt
朝なし
昼蒙古タンメン
夜ご飯茶碗半分餃子6粒春雨スープ半人前カボチャの煮付け一人前
間食チズスフレ一人前レモンティーバタークッキー10枚キャラメルコーン小袋半分

久しぶりの休みだからって気が緩んでいたんだ…反省はしている

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:04:48 88V65Aa2
チャーシューメン（大盛）
味噌チャーシューメン
塩チャーシューメン
トンコツチャーシューメン

久々にラーメン梯子の旅した。腹が妊婦状態
二週間くらいかけてカロリー取り返していこ…

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:44:02 T3bvqRyo
昨日>>281
今日
醤油ラーメン2人前カレーパン卵サンド3切れハムカツ2枚照り焼きバーガー卵かけご飯ミルフィーユチョコサブレ5枚栗タルトハムサンドポテトサラダ豚カツ2枚

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:48:24 Ifsu2YLk
夕飯にサーターアンダギー３個･･･油の塊なのにな･･･

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:23:38 p1ak2AdZ
常習性を呼び起こすようなもの食べるからだよ。
書いてあるのそういうのばかり。

>>292はよく３個でストップできたと思うよ。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:30:27 UpD2tAY/
サーターアンダギー見た目はすごい好きなのに嫌いだから食べれない

食べれるのがうらやましい
スレチごめんなさい

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 02:19:49 PT0zuckX
>>289
はいはい、食べ過ぎ食べ過ぎ！やばいよその量。
>>294
あんなもん食べれなくても何ら問題ないだろ。需要ないし特典は太るということだけ。
ジャンクなんかは一種の快楽に過ぎないよな。
上手いし脳が求めるが実は何のメリットもない。
薬物や酒やタバコくらい危険。
自分は甘いものが好きすぎるから甘いもん嫌いになりたいわ。

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 05:06:09 571CV255
寝れなかったからついお菓子くっちまった
ナビスコカップのせいだー

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 08:29:50 P+He8fE3
朝からチョコレート16粒で845kcalって書いてあったよ･･･
もちろん全部食った。
さらにメンチカツ×２、ご飯モリモリ。

胃から揚げ物のかほりが上がってくるわ
チョコで気持ち悪いわで、もうね

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 09:31:47 ur6JVURy
マーガリン150g
砂糖80g
胃が重い

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:03:00 2Dx+LJIJ
ついさっき一人で食べてしまった。5個入ごま塩おにぎり
シンプルなのにおいしすぎ！でも総カロリー759だってさ
まだ食べれそうな自分やばい

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:05:17 C/SKVv9I
>>298
そのまま食べたの？

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 20:10:22 o+fMH0A7
一昨日無性に焼肉食べたくなって食べに行った（体重、体脂肪増減なし）
昨日続けて焼肉食べに行った（体重同じ、脂肪減）
今日はランチで焼肉行ってしまった←そろそろ体重脂肪とも増えそうorz
甘いものも食べたくて仕方が無くフレンチクルーラー、コーヒーゼリーを間食にしてしまい後悔

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 20:14:03 o+fMH0A7
すまんドカ食いスレでしたね(´・ω・`)
スレ違いでした

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:24:17 5hrLgZ8T
朝→牛肉焼いたヤツ６枚くらい◇豆乳ココア味一本◇ポテトチップス小さい袋のやつ一袋◇クッキー５枚◇炊き込みご飯茶碗一杯◇焼き芋半分
昼→メロンパン一個◇チキングラタン◇抹茶のフィナンシェ
夜→ケンタッキーオリジナルチキン２ピース◇コールスローサラダＳサイズ◇ビスケット◇コンビニのタマゴサンド二枚

ごめんなさい。1日で３０００キロカロリー、い４０００くらいいったかな？明日からはまた１２００に戻します。許して下さい。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 07:40:13 TPfOGupP
朝飯にフライドチキン7個＋白米
でけーケーキ2個。
3000位いってんじゃね？
昼夜どーするべか

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 08:05:23 5nJK4KPb
朝って今じゃん。食ったばかりで昼メシ夜メシの心配か。すげえ。
まあたんと食って運動だな。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 17:24:25 4ldZcc24
さっき一気に
たけのこの煮物鍋いっぱい全部
アルフォート5個
ご飯2杯
栗モナカ1個
肉まん小1個
ヨーグルト2個
ヤクルト1本

腹痛てえ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:18:44 fyAn8wGT
普通に夜飯食った後に
ポテチ1袋
スイスロール1本
キットカットお徳用1袋全部
更に今ピザポテト開けてしまった

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 22:40:36 8ol6Cneo
内容が不味いよ。高カロリー高脂質高炭水化物詰め合わせ。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:13:07 O8Jo1blS
たった今、紫芋チップス袋の半分食べてしまったorz
歯ごたえと素朴な味がおいしくて止まんなかったわ。。。
ああ、お腹痛くなってきた(´Д`;)

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:20:46 WgP1wXpg
半分で止められて良かったジャン

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:33:52 EBNEw/1U
10kmジョグの後、今日はビール飲んでサキイカ食ってます。
飲むのは週一回って決めてるけど、翌朝の顔のむくみを見て反省するんだよなぁ。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:14:50 VGWvSwo0
>>307
推測だが、これの他にジュース類飲んでないか？

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 01:22:44 XqLsUKGN
>>312
いやそこは2リットルのペットボトルのウーロン茶です

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 13:14:21 kTuQFeh9
>>310
レス㌧
案の定お腹下しましたorz
やっぱ夜のドカはだめだわ…
スレチすまそ

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:01:54 BtfeO1sQ
キャベツ３００ｇ
のり
味海苔
たくあん５きれ
フライドポテト
食パン　マーガリン２枚
フライドチキン１
今川焼き１
あん団子２

酒

吐くわ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:25:35 uEDdk99z
一か月に１～２回ぐらいはダイエット解禁日にしてる
最初は解禁日は異常なほどドカってたけど
ダイエットが進むにつれて体重が増えるのが嫌で解禁日も普通の食事ですませるようにした

解禁日の次の日は爽快なぐらいウンコがどっさりでるから気持ち良い

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