ドカ食いしたことを反省するスレpart57

ドカ食いしたことを反省するスレpart57 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 05:28:57 n39WEqie
前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart56
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい

スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

『死にたい・・』はNGワードです。

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 06:28:06 O5WS6cGB
１乙

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 07:46:18 /1vHCdll
最近反省じゃなくて自慢げに書き込んでるバカばっかりじゃねーか

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 11:27:06 gYeqLt7w
構わないよ。
俺はここに自慢しに来る「人間」を見下して反面教師にできれば良いから。

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 16:51:50 hhPaSboz
ラーメンに餃子におにぎり三つに菓子パン２こ、おまけの団子と派手にやらかした

無宗教だが神に懺悔します

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 17:21:55 R7r7MPvV
無宗教の神ってなんなの？

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 17:25:49 l1v6SHrT
今、Lピザをポチッた。一人暮らしであと30分でくるorz
あと、ビールも飲むだろう。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 19:08:07 LYOuiEr5
白米一合でカレーライス
松屋の牛丼特盛り
ジャンボチョコもなか

なんていうか食べるとき意識が飛ぶよね。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 19:13:44 +G9qJsHs
>>7
食う前に後悔できるなら小分けにして少しずつ食うなりすればいいだけだろうに

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 19:53:11 NvDTwrG/
天丼、唐揚げ、海老かつ、コロッケ、サツマイモパン、ショートケーキ

気持ち悪くなった
久しぶりに唐揚げ食べた…もう泣きたい
ごめんなさい
今日も走る

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 20:00:06 BkEr+tHR
>>10よくそんなに油っこい物ばっか食えるな
俺なら天丼だけでギブだな

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 20:04:49 je97yPv2
あんこパン1つ

あーあんこ嫌いなのに久しぶりに甘いもん食うとうめぇな畜生

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 20:31:02 MEVIYlZ4
セブンの大盛りつけめん
ねぎ豚おにぎり
ガルボボール
スーパーカップチョコクッキー
チョコクッキー
かぼちゃのスコーン
オレオチョコレートパイ
ハーゲンダッツクッキー＆クリーム
板チョコアイス

胃もたれてるけど、実はある種の達成感すら感じているｗｗｗ
しかしスレチになるし、ダイエットしないといけないので反省してまた脂質抜き始めようっ

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 20:39:24 /mjSqR7T
>>13
脂質より糖分を節制した方がいいのでは？

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 20:40:42 ryrhiy/C
>>11

>>10の2倍食えるくせに
シッシッ

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 20:45:03 uGFYL3+D
昨日友人と遊びまくって徹夜カラオケまでしたから外食で食いすぎました。

エビカツ（タルタルソース）定食ご飯大盛り
鶏がら油たっぷり太麺ラーメン味玉付き
吉野家の牛鍋丼とん汁
ジュースたっぷり

今日は野菜いっぱい取ってなんとかっ

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 22:14:33 lf+c6JR1

大月見バーガーセット（ＬＬ）＋テリヤキバーガー

お好み焼き＋刺身＋天ぷら＋肉

焼きそば＋小魚＋ごはん＋まぐろの缶詰＋野菜サラダ

ミートソース＋ささみを焼いたやつ＋フランスパン

ここ数日の夜ご飯
基本大盛りだ

ストレスかもしれん　理由がわからない

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 22:16:09 lf+c6JR1
お好み焼き＋刺身＋天ぷら＋肉＋ごはん
だった

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 22:20:57 kZpx3Jev
ヨーグルト、全粒粉クッキー二枚、グラノーラ、ご飯(茶碗軽く一杯)、納豆。

ここまでは良かった。

シチュー三杯、小さいエクレア４つ、ワッフルにカスタードホイップまいたの２つ、レディーボーデンのアイス、チーズケーキ食べた。最近順調だったのに終わった

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 23:20:11 K74dbajf
ハンバーガー２つ、ライスバーガー、ポテト、松屋の大盛キムカル丼、みそ汁、カレーを少しもらった、サツマイモのモンブラン、小枝３袋、ドーナツ、ジュース約５杯、飴２つ

最近胃が大きくなったのか食欲がヤバい…
ちょっとずつでも食べる量減らさないとこのままじゃ…

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 23:41:13 6RY9Af0D
おまいら、悩み事とかで食欲が無くなる事はないのか？

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 23:49:04 9P8hj97t
どうしてもドカ食いしたいなら10割蕎麦か玄米おにぎりを腹一杯食べればいいと思うよ。
蕎麦に天ぷらや、おにぎりに食べるラー油なんかは付けたらダメだけど。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 00:51:27 D08DYIZ2
朝は健康診断のため抜きで、終わってから

栄養ドリンク
キャラメルラテ

昼
後輩とドトールでランチ
半熟玉子とチキンのサンド
これけっこーカロリー高いのね…

んで終電まで仕事して
ちくわ６本
じゃがりこ５本
アーモンドチョコ１粒

今からキャベツたんまり食べる予定

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 01:43:44 FcoJT8bL
朝：なし
昼：お茶碗で白米三倍
ベーコンとハンバーグと卵二個
夜：天かすうどん２玉
湯がいたそら豆

生理前で飯がうまい！ヤバい！

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 02:35:42 oTMAjX8r
あああ
こんな時間にチーズインハンバーグ食っちまった
さいならー

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 02:45:37 ypY3D8SP
ピザＭサイズ丸々、コーンバター、つくね、卵焼き三つ、刺身盛り合わせ一人前、モンブランアイス一人前
夜ごはんだけで、こんなにドカした…
２日に一回ドカしてるし糖尿やばいかな。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 02:51:53 ypY3D8SP
>>1->>25(一部除く)
はいはい、
ドカじゃないじゃんって言ってほしいんだろ？ｗ
見え見えでうざい。
>>17
みたいな量を一日や半日でたいらげるのがドカじゃない？
定義はないが、明らかに通常より少ないのにドカスレ来るってどーよ。

ドカまではいかないスレあるんだからそっち行けよ。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 03:01:23 9HYtqhtG
>>27 君が書いた>>26の量も俺から見れば普通の夕食に毛が生えたみたいだがw

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 04:17:00 ypY3D8SP
>>28
夜ごはんの前に朝、昼、夕飯食べたあとのだぞ。
前菜みたいなもんさ。

昔はここも、はっはーｗ食い過ぎｗって笑えるクレイジーなやつおおかったのに最近じゃ
少食自慢ばっか。
まぁリアルではそっちのほうがいいのだが
ドカスレで通常以下もしくはドカ食い者を
よくそんな食べれるね…なんて冷ややかな発言するやつはスレ違い
にちゃんのドカ食いっつったら基地外レベルでないと認めん。

おっと、自分は昼間かっぱ寿司行って53皿食べた。病気？じょーとー。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 05:14:12 pYvLKBUA
どこが少食だよw
誰もがてめーみたいに150キロのデブと思うな。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 06:29:00 EoPBlAEO
昨日と一昨日にやらかした…

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 08:20:25 ypY3D8SP
>>30
お前大丈夫？
少食っつってないだろ。前スレとか見ろよ。
じゃがりこ五本とかでドカ食いとか言ったりしてんだぞ？
それがドカ食いならてめーは一緒拒食ってろよ。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 08:24:53 ypY3D8SP
クレイジーなやついないの？つまんね
にちゃんのダイエット板もゆとりに齲まれてクオリティ低くなりすぎ。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 08:34:51 GUgbV415
なんであんなにたべた!?こんなんじゃ痩せられないこんなんじゃ痩せられないこんなんじゃ痩せられないこんなんじゃ痩せられないこんなんじゃ痩せられないこんなんじゃ痩せられないこんなんじゃ痩せられない!!!!!食うな意思の弱さ心の弱さ甘えだ

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 08:36:00 N5IXyQMt
ここはケンカスレではないはず

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 10:42:13 B5fXkEPZ
>>33
ここはドカ食いを反省するスレであって大食い自慢をする所ではないんだよ。
スレ違いもいいところだから他所でやれ。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 12:46:35 mQ/RdHGC
ここ最近心が病んでいらっしゃる方が混じってますね
ダイエットも大切ですがご自愛下さい。

ドカっちゃったぜ、ｱﾁｬｰま、しょーがねー位のほうが
精神的に楽ですよ。
次の日からどうにかすれば、どうにかなるんだからさ。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 13:21:13 4sS7GZ82
巨デブは　「明日から頑張ろう」　って毎日思ってるｗ
あぁ俺？　体脂肪率21％のちょいでぶ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 17:38:38 ypY3D8SP
>>36
だーかーらー！
じゃがりこ五本がドカなの？ねぇ？
こたえろよｗ

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 19:28:13 Jdr9gFeq
カントリーマウム大袋ぜんぶ
とっぽ１箱

気持ち悪い・・
しょっぱいもの食いたい・・

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 19:49:28 t0ol7alD
>>39
くだらない一日一食のドカ食いで、生理が来なくてイライラしてんの？ｗ

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 20:00:32 ODK+h3Jb
缶チューハイ　２本
えび春巻きスナック　１袋
超甘いシナモンクッキー　１０枚
ブラウニーチョコケーキ　１個
マカロニサラダ　１皿
鮭といくらのおにぎり　１個
シュークリーム　１個
ミートソースパスタ　半皿

三食普通に食べた後にこれはいかんよ
反省したら歩きに行こう

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 00:09:36 Ug65N+cG
ワイン4杯
ラタトゥイユ1人前
ナッツ0.5人前
チーズ0.5人前
玄米ブランメープル味
チーズケーキ半分
アンパン1個
豆大福半分
おにぎり
10キロ痩せたのに…死んだ。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 00:16:50 lWxhUlX1
0,5人前というのはどういう計算かね？
特にナッツがわからない

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 00:48:24 w9rxYzs+
>>43
おにぎりとアンパンﾜﾛｽｗ

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 01:03:08 Gq1IRmSj
>>45
何故ｗｗｗｗ

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 01:21:22 XgjUhxzF
取引先と飲みいったあと後輩と飲みいって
たらふく飲んで食べてしまったorz
二軒でトータル
生６
以下量は割愛
チキンカツ
サラダ
たこわさ
ゴーヤチップス
もやしサラダ
そばめし
もずく
さんま炙り
かつお刺身
ロブスターのサラダ
手羽先
天むす
どて煮

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 03:04:11 SMD7Fz42
やっぱさー酒飲むと勢い付いちゃうよねー

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 04:58:01 ai8kRTkr
まさに今日の私
生２杯
にごり梅酒ロック１杯
カルーアミルク１杯
日本酒１合
コークハイ１杯
モスコミュール１杯
マンゴーミルク１杯
ザクリッチ
あとすごい勢いでつまみ
気のあう友達と飲んだから…
今日は控え目にすんよ…

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 05:41:29 IdTYdPlM
昨日の夜
おにぎり６個
サンドイッチ２袋
半額だったので、つい大量に買ってしまった。
あとガリガリ君も３本食べたな。
今日はショコ頑張ります。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 06:49:51 jMKelrxb
もう酒呑んだ時点で自分にドカを許しちゃってるからな

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 06:56:51 FWY69Bnr
生　1　
焼酎　4
バーボン　2　
カクテル　2
サンマ刺し
枝豆　
ミックスナッツ

酒さえなければ比較的優等生だったのに・・・・orz
　

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 07:07:39 Tj/nlnxz
アルコール類ってカロリーあるけど吸収されにくいので太らない
ってNHKのTV番組でやってた　もちろんビールも・・・ビール腹ってのは嘘
つまみを食い過ぎる太るだな

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 07:42:27 g2jkfqt9
朝から…
ゼロカロリーゼリー１コ
ペプシネックス500mL
白米一膳(半合)
味噌野菜炒め少々

700カロリーは確実にとったorz
ゼロカロリーゼリーってのが本当はゼロカロリーじゃないからねｗ
50カロリーくらいはあるでしょ。
ペプシネックスだって50カロリーはあるよ。
もう今日は食べない！！

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 07:51:45 gVFu/kb9
うっぜー

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 07:58:29 j1sgqRqE
>>54
うわぁ～、そりゃ食い過ぎだ！デブまっしぐらだな

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:00:54 Tj/nlnxz
そうだな >>54　は食い過ぎだ
今日は食べない！！　じゃなくてもう当分の間絶食した方がいい

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:07:25 g2jkfqt9
ごめん。
なんでうざいのかわからない。
もちろん絶食するけど、10日断食しても200gしか減らなくてさ…
今日はさすがに食べ過ぎorz

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:10:19 g2jkfqt9
>>56
もう既に巨デブだよわたし。
152ｾﾝﾁ64㌔。
ウォーキングもしてるんだけど…
何日も断食しても数百グラムとかしか減らないんだ。
ものすごい代謝悪いの。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:15:05 j1sgqRqE
あきらめんな
10日でダメなら1ヶ月断食しろ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:17:33 g2jkfqt9
>>60
父親にもそう言われたｗ
「○○ちゃんは１年くらい何も食べなくても死なないよ」って。
確かに。。。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:19:21 Tj/nlnxz
10日断食しても200gしか減らなくてさ…

↑カレーは飲み物だからOKとかソフトドリンク飲み過ぎとかなんだろ
そうでなければ空気中から栄養分摂れるとか光合成出来るとか
特異体質なのか

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:22:48 IdTYdPlM
>>61
甲状腺機能低下症なんじゃない？

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:24:56 g2jkfqt9
>>62
カレーなんて太るから何年も食べてないよ。
断食中口にするのは水のみ。
水も私にとってはカロリーあるみたい。
特異体質なのは確か。
後は鬱病の薬のせいかも。
３日断食して２㌔太ったとかよく聞くし。
北朝鮮の飢餓とかに薬飲ませたらいいのにってメンヘル板で
みんな言ってるｗ

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:30:05 UtnRYW3u
あらら。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:30:06 Tj/nlnxz
運動はしてないのか
してないなら歩け　最初は30分程度　慣れたら1～1.5時間
昼間無理なら日の出前か日没後

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:30:32 g2jkfqt9
>>62
光合成じゃないけど、
日光に当たると脳内のセロトニンがたくさん分泌されるんだ。
セロトニンてホルモンがたくさん作られるの。
ある意味光合成みたいなもん。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:30:32 mKwwfeys
刷れたい読めない馬鹿多いからさ、次スレから一食分でしたドカか一日分トータルでしたドカかくらいは入れるようにしようぜ。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:33:50 g2jkfqt9
>>66
早朝ウォーキング毎日30分やってるよ。
そんでもって断食すれば10日で200g落ちる。
一ヶ月で600g減。
だから一年断食しなきゃ痩せられないのに食べちゃった(泣)

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:47:22 mKwwfeys
↑おまえもういいよ！

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 08:50:12 g2jkfqt9
>>70
ハイ…

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 09:11:35 FTS/yI3h
お母さんのご飯上手すぎて
今日もたらふく食べてしまった･･･

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 10:00:11 QTzzOnpt
ロースカツ、冷麺、スフレ生ドラ、寿司、五穀パン、手羽もとの甘辛煮、デラウェア

本当に申し訳ありません
これから2週間おかゆ生活始めます
本当にごめん、自分

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 10:06:08 kV0Zpc/m
飯は普通のカロリーと量だけどお菓子をいっぱい食べてしまった･･･
この罪悪感はどうしたらいいんだ

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 10:12:17 7j1kst7W
お前らドカのあとに極端な制限をするからまたドカしてしまうんだっていい加減気づけよ
やるべきことは反省のあと「普通の食生活」に戻すことだ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 10:37:39 VbuOG2Hh
>>75が良い事言ってるよ
なんで次の日から更にムリしようとすんだよｗ
ドカだろ？常時ダイエットしての『ドカ』なんだろ？
じゃなきゃ、この板にいないもんな。
常時ドカだったら、板違いだもんな。

普通の食事に戻せばいいじゃん、ちょっと運動すればいいじゃん
マジでたまにのドカなら、即脂肪になんかなんねーぞ？
安心して食え。んで動きな。で解決

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 18:06:01 lWxhUlX1
やっちゃったよ

讃岐うどん5玉に卵3個かけた　うまい
ここから火がついた
さらにおにぎり6個　メロンパン1つ　あんぱん1つ　ミルキーフランス1つ
プチトマト23個　アスパラガス6本　レタス8枚　さんまとあじとマグロの盛り合わせ
パステルのプリン2個　カルピスシャーベット3本
乾燥のり5枚　キウイ1個　みかん3個

1時間30分で完食　久しぶりに満足だぜ!!
明日はジムで5km泳いでキックボクシング2時間やってくるよー

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 18:25:46 DZTH0c9F
3食しっかりの後

カントリーマアム22枚（1100キロカロ）
しっとりケーキ焼き芋（264キロカロ）
サッポロポテト（110キロカロ）小1袋
お好み焼き味のスナック菓子（150キロカロ）小1袋
ルマンド1袋（14本？）（462キロカロ）
しっとりチョコクッキー（250キロカロ）1袋
ブラジル産のオレオ風のクッキー1袋（カロリー表示なし）
たべっ子どうぶつ小1袋（150キロカロ）
ビスコ小1袋（100キロカロ）

ほかにもいろいろ食べたなあ。
また頑張ろう

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 19:21:33 hHSYS0Ki
カントリーマーム一袋
米2合くらい
生ハム3枚
豚肉3切れ
カップラーメンひとつ
食パン1枚
1日でちまちま食べた
おなかぱんぱん
あとキャベツ少しとしいたけ少しなすび一切れ
牛乳1敗杯
苦しい
明日は顔パンパン

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 22:38:57 SMD7Fz42
カントリーマーム人気だなぁ。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:11:36 4Zp600W4
明太パスタ250g
おからコロッケ1つ
かんぴょう巻き2本
いなり寿司3つ
チョコケーキ半分
生春巻き2つ
イカの握り2貫

最悪だ…朝からパスタとケーキ食べたら、なんか止まらなくなった
これ以上食べないようにあったかい麦茶飲んでもう寝る

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:44:41 hHSYS0Ki
チョコケーキ半分ってすごいね
残り半分捨てたの？

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:47:05 okuCx3wn
思うんだけどさ、ドカする人達って、普段食べる事以外考えていないんじゃないかと。
趣味とかで、食べる事を忘れるくらい、熱中出来る事とかって無いのかな？

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:00:46 xMcStzxF
自分は普段はそこまでドカしないけど生理前はどうにも…
どんなに生活が充実していてもコントロール不可能だ
>>82
残りはこわいから捨てたかったけど、もったいないから冷凍してみた

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:03:52 cjklQFyK
夜
日清ｕｆｏソース焼きそばｘ４
２４５０ｋｃａ
またやっちまったorz
自分師ね

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:05:16 h54L4sF5
趣味ないね
食べ物しかないね

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:15:28 z0hn+l0h
>>85
恐らく、4つを一度に湯を入れて作ったんだろうね。
せめて1個づつ、食べてから作ろうよ。
そしたら3個で済んだかもしれない。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:31:25 c55cvNuR
アイスバー2本でドカ食いと思ってた俺は可愛い方だな…

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:32:11 Ef8xZJSv
>>84
よくやった
何も一気に食うことはない

というよりつめ込むように物を食うなんざ食べ物に対して失礼ってもんだ
少しの量をちゃんと味わって食うんだよ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 02:31:37 L8whriWf
三食しっかりの後…

魚の佃煮沢山
ハンバーグ２個
焼き豚２００ｇ
柿の種(ピーナッツ無し)1/3袋
ビスコ７袋
きなこ棒１本
鶏卵せんべい２枚
牛乳１杯

ふぅ…とりあえずエアロバイク二時間半…orz
明日もこぐぞー

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 03:08:32 hIG48FIw
運動する奴もいるみたいだからストレスは運動で
発散したらいいんじゃないか。何も食べてから反省で運動するって？
とにかく正常な脳に戻せ
ドカして絶食とか炭水化物抜いたりするからおかしくなる。
運動が大嫌いな人でも家の中で15分くらい足踏みしているだけで
セロトニンが出てくるよ。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 03:27:14 gNNjtjc/

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URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 08:07:10 xMcStzxF
>>89
自分単純だから、ほめられて（？）また今日からがんばろうと思いました
ありがとう
せっかくの美味しいモノ、ドカで後悔しながら食べてたらもったいないね
反省して、冷凍したケーキは何かのご褒美として楽しく食べられるまでとっておく

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 13:17:55 NsFxfG4h
プリン、雪の宿１つ、インスタントのスパゲッティ、弁当半分、珈琲２杯

もうほんと食べ過ぎ

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 13:29:31 9nTpDFoQ
ごはん1杯
ミニアップルパイ
チーズどら焼き
里芋の煮物3つ
豆乳2杯
カステラ一切れ
もっと何か食べたかもしれないけど思い出せん

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 14:32:17 YW9fw661
間食した…
蒸しパン１個
生のウインナー３本

もはや茹でるのが面倒で生でバリバリ食べてしまった

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:00:37 dVwP7BSk
ざるそば4束

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:13:27 ndhZDK56
そばは大丈夫。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:19:11 dVwP7BSk
そうか良かったな俺

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:25:35 wPY5iiAX
↑残念だったな。駄目だ
カロリー的には1500キロくらいだ。
ご愁傷様でしたwww

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:28:41 dVwP7BSk
そうか残念だったな俺

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 21:55:55 y4Ny7/aR
てｓ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 00:34:59 MYUOv8fj
夕食で

野菜ジュース
トマトときゅうりともろみ味噌
キャベツと玉葱に松屋の牛丼の具かけたもの
バランス最悪なうえにまずかった弁当（ご飯量230g)
ポテトチップス一袋
りんごヨーグルト

全部で1600kcalくらい
支給される弁当を無理矢理食べると満足感がなくて食欲おかしくなる
あーあ。明日からまたがんばろう…

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 02:35:56 fNGArqiP
ロールケーキ4個
フルーツグラノーラ2皿
ライ麦パン3切れ
アボカド1個
ポッキー1袋
お蕎麦一人前
ささみ2切れ
カフェオレ3杯

orz

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 07:14:49 O5tb1wMh
>>91
ここに書き込むのはまたドカ食い
するぞっていう意気込みだよw
反省してるわけじゃない

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 23:12:41 4AKB8JTA
朝
トースト160
ワカメスープ20
ちくわ2本60
昼
惣菜パン280
ちくわ4本120
ペコちゃんのキャンデー2本

夜まだ、というかいまだ仕事中
きっと帰ったらキャベツと納豆をしこたま食べるorz

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 03:20:03 /7yro2KO
目標達成つき
夜に

回転寿司10皿
コンビニの大盛りパスタ
チューハイ2本・炭酸1本
ボックスのアイス1箱

ダイエット最終日に二人同時に変わったと言われて努力が報われた気がした

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 03:50:19 JGOP8ttr
>>107
ダイエットに終わりはないんだよ？
体重を維持していかないとダメなんだよ？

その分じゃじきにリバウンドだなｗ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 03:59:39 9+ukrqbU
>>108その通りだが

まぁまぁ目標達成おめでとう

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 08:39:46 UR0pRxHV
>>107反省するｽﾚに何書き込みしてんだ低能

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 09:35:46 58m7f9Nt
黙ってろ池沼

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 10:48:11 6cbPxfAZ
昨日の夜
マックシェイク二つ
ロールちゃんさつまいも味半分
クリームサンドパン半分
メロンパン
ウインナー惣菜パン
スーパーカップバナナ味
ビスケットアイス半分
チョコモッチデニッシュ

1300+の食事です。もう今日で最後にするって決めて食べたのに、今冷蔵庫にある分が食べたくて情けない。

二日間断食して反省します

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 11:00:15 p0brbVnG
昨日の晩、

肉まん2個就寝前に食っちゃった。

就寝前ってのが、一番だめなんだよな・・・

今日も走りにいこ。。。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 11:07:53 fwZHVK9A
>>112
ドカ
↓
断食
↓
ドカ
↓
断食
↓
ドカ
↓
断食
↓
どか

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 11:12:43 Oi0znhap
>>112 そしてまたドカ食いすると
何でそんなに馬鹿なの? 断食とかw

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 12:37:04 OVVuL0gO
ドカ食いしている時の快感が忘れられないんだろうね。
一種の中毒症状だと思う。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 13:56:01 cethemb3
肥満だからドカ食いするだけじゃなくて、制限かけすぎたダイエットをすると「デブと同じような脳」になるんだ　
怖いねw

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 14:22:12 fK8hSljm
煽られる通りです。
どか食いの原因等を考えたら、断食なんて愚かで救いようがないですね。
何回も断食と繰り返してるわけではないですが

考え直して、運動量を増やして食事も控えめ程度にします。
厳しく言ってくれてかなり反省出来ました

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 15:31:12 5glTrcdj
>>118
控えめというか、栄養バランスが良い食事を食べましょうよ。
私なんか、面倒な時に炭水化物が多くて栄養が少ない食事だと、
他に色々な物が食べたくなってしまうけど、バランスよく食べた時はならない。

結果ドカに走らなくなって、1週間のトータル摂取カロリーは低くなって痩せる。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 20:24:05 J/lbrzpZ
>>106
IDがグッと来る。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 20:50:29 rE8eSGih
最近「最新,ダイエットニュース２０１０」で見つけたダイエット法が
お薦めだよ＾＾　のぞいてみてｗ

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:04:45 qkA1YXcR
>>119
蛋白質から食べる、炭水化物を極端に制限しない、フルーツや豆乳などからビタミンやミネラルを摂取する。良質な脂質も摂る。

毎日こんな感じで、バランスもちゃんと気をつけていて…
どか食いは、少しでもアイスとか食べてしまうと自棄スイッチ？が入ってやってしまって。直したいです。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:44:57 8j2T0obt
｢自爆スイッチ｣
あれナニ！！

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:48:52 x2i3cSK4
バターロール　4個
ガリガリくん　1個
シチュー　400g
キットカット　5個
カレー　3杯
ご飯　150ｇ
チキンナゲット　4個
ドラ焼き　4個
りんごジュース　1?
牛乳　400ml
お菓子　4袋
モスのケーキ　2個
ライスバーガー　1個
ポッキー　1袋

1200㌍運動したけど足りないだろうな…

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:49:34 5g64zxVM
たくあんだけ食べようとしたら
あまりの空腹に
近くにあったチョコパンいっこ食べてしまった
鬱すぎる

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 22:20:26 Gv3c1qDZ
>>122
ダイエットって、一生続くモノなんだよ。
もっと分りやすく言えば、毎日の食生活を改善する事なんだよ。

自分の毎日の運動量に対して、どれだけカロリーを摂取すればいいかを計算する。
栄養バランスの取れた食事をする。
これだけやってれば、デブであればある程、嫌でも痩せる事が出来る。

とにかく、食生活を改善しない限りは、辛い思いをしてダイエットしても、元に戻ってしまう
と思うよ。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 00:32:21 FdiWHXNZ
朝はトーストとスープで200
昼は鮭弁当多分650～700と上司がくれたおにぎりせんべい2枚100？
夜上司がくれたオレオ3枚150？
後輩がくれたブラックサンダーチョコ105

そして仕事終わって今帰り…
くそー腹減ったけどお菓子ばっかドカ食いしちまったしなぁ

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 02:36:12 +gsPc8qU
モスシェイクバニラS、モスフランクフルト、オニポテ、マックフルーリー半分、栗御結び一つ、納豆、大根すり一口、梅干し一つ、

一日一食なんだが、一日でこんなに食べてしまった…
はは…ドカ過ぎだろ笑って罵ってくれ…

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 02:54:44 +gsPc8qU
>>78 >>85
おまえらすき☆

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 05:09:44 Pl/yhDoA
>>122その知識はズレている
甘いものがスイッチになるのは、タンパク質の絶対的な不足
ビタミン、ミネラルの「量は」果物や豆乳からでは確実に不足する
良質な脂質の意味わかってないね
わかってきちんと摂取していたら過食しない

>>122は知識のある「つもりダイエット」
残念、これからも過食は止まらないねw

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 09:18:55 9oikFCm5
>>126
わかってる＆改善している「つもり」になってるかも知れないです。
軽々しく断食発言しましたが、基本的にイベント扱いはしてないのでこれからも改善は頑張ります

>>130
良質な脂質はアボカドで摂ってますが駄目ですかね！
足りない栄養があると過食起きるとは一応知ってました！だから本当に気をつけてました！
なのに過食したんだから見直します。

とにかく意見たくさんありがとうございました！書き込んでなかったら反省出来ませんでした。正直。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 10:25:00 oGC/Ytmp
>>128
1日3食取れよ。クズが。
ドカる奴等はバカばかりだ。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 10:26:36 AwZjfxK6
るせーアホンダラ

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 17:59:33 LXEmR40V
朝　オールブラン、ヨーグルト、牛乳
昼　ご飯、ひじきの和え物、きんぴら、おから、鳥胸肉、野菜味噌汁、しじみの甘辛煮
間食　納豆オムレツ、クラッカーにチョコクリームやらレバーペーストやら塗ったもの
　　　飲むヨーグルト、じゃがりこ、おはぎ、オールブラン　　←今ここ

散歩から帰ってきたら空腹に勝てなかった…
これを今日の夕飯と考えよう。反省…

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 18:31:34 9I+/wAIT
自作のあんこ入り月見団子を25個食べましたが超おいしかったので
充実感でまったく反省できませんでした

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:16:26 aT0LBFIz
>>135
何をどれだけ食べようが、あなたの自由です。
反省しないのなら書き込まないでください。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:30:58 FdiWHXNZ
定食屋のランチで、
日本昔話に出てきそうなくらいこんもり盛られたご飯
鶏肉の変わり衣揚げ４切れ
味噌汁
酢の物
キャベツ
昆布
漬物

がっつりいってしまったorz

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:54:52 Nnh/OFIm
>>137 昨日>>127で反省したんじゃなかったのかw
毎日ドカ食いってw

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:11:13 VouYo6BP
シチュー3杯食べちゃったお父さんのシチューおいしすぎ
おはぎも食べたし31のスモールダブルも食べちゃった
テヘッ！

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:59:01 Yz5pChqF
毎日５００キロカロリー以内に抑えているのに
今日は８００キロカロリーも摂取してしまいました
反省しています。
明日からは気をつけます。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 21:57:44 NnfRVLFp
>>140
釣りにしてもつまんないから
もう来なくていいよ

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 22:00:56 xM4AVBC2
似たような人いるんだな。
俺も1000キロカロリーに押さえてるけど、1200キロカロリーぐらい摂取すると欝になる

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:01:13 W9ZRyH61
>>142
男の癖にカロリーなんて気にしてネチネチ女々しくて気持ち悪い。
勝手に鬱になってろやｗ
しかもそんなやつもてんしｗ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:03:46 AbVdcL5m
>>139
ブヒッｗの間違いだろ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 00:23:55 H2q9rSRk
禁ポテチ3日しかもたなかったw
まあ、以前みたいに毎日食べてるわけではないので。
またしばらく間空くだろう。
幸い買い置きはもうないw

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 07:03:12 9FuC4Tpx
カロリーも気にしないバカっているんだな。
だからお前はいつまでもダイエット出来ないキモデブなんだよ
バカ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 07:14:30 TAr5AoOl
焼き肉1.5人前
ご飯茶碗３分の1
キムチ
サラダ半分
フライドポテト3分の1
アイス

職場の付き合いで仕方なく…
あぁ～苦痛だ
今日頑張って運動する

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 10:46:58 FUKRgf0N
>>145
自分も禁ポテチだけは出来なくて、週1でBIGサイズ1袋空けます。
でもカロリー計算してるから問題なく減量できてます。
買い置きはやめよう。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 16:36:22 4z7l46Aj
ベーコンとキャベツとエリンギの炒め物大量
クリームシチューの具大量
豆腐食パン３枚
牛乳一杯
鶏そぼろ沢山

あれ…朝昼食べて満腹だったのになぁ(;_:)
一回始まると止まんないし完全にドカ癖ついてる

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:28:45 FKzEevKQ
おにぎり４個
チョコパン
ハンバーグパン
どら焼き
クリームパン
うどん２玉

休みの日は過食してしまう。
また明日からダイエット頑張ろう。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:42:08 T5SZZ9eK
痩せの大食いっていうけど　ここに書き込んでいるのはデブの大食いだろうな
おれ？　ラーメンと焼飯食ったら苦しくなってしまうヘタレなチョイデブだよｗ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:42:30 nZA4hHrr
夕飯に…夫婦二人でキャベツ1/8、えのき、玉ねぎ二個を蒸したもの
わかめかなりたくさん、玉ねぎ一個薄切り水にさらしたサラダ
ハッシュドビーフ茶碗一杯
昔なすのステーキにチーズかけたもの四切れ
を半分こずつ。
朝はリンゴを一個。
昼はグリーンティー500cc。
カロリーはあまり無いだろうが、とりあえず量がすごくて吐きたいくらいのおなかいっぱい。
ダイエットがんがる。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:44:18 YUD3RZIQ
おはぎ何個食べたんだろ
５個以上は食べた
一応晩ごはんにしたけどさすがに食べ過ぎだ
お昼ほんのちょっとだけど減らしたのに
なんでおはぎ作ってるんだよおばあちゃん(´;ω;`)
美味しかったよおばあちゃん(´;ω;`)

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:51:48 W9ZRyH61
>>146 >>151
もいきー☆

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:24:11 NDTQPm6v
今日休みで家に居たから食べてしまった。
昼に林檎パン、ロールケーキ、味噌汁
夜はおでん、つけ麺、バナナ２本
情けない…カロリー高いものばかり

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:34:45 H2q9rSRk
>>153
おはぎ裏山w
手作りおはぎ最強！
あんこの味が違うんだよね～。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:44:59 C6oYHfn+
おめーらみんなダイエット病だな。
病院行ったほうがいいぜ。精神科にな。

これはマジだぜ。笑ってんじゃねーぞ。おめーら

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:12:40 UrK19tOb
やばい

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:16:23 UrK19tOb
夜だけで

わかめおにぎり
赤飯
塩ラーメン
鳥五目ご飯２人前
海老ピラフのオムライス
納豆２パック
しゅうまい１２個
バニラアイス
チョコマシュマロ１０個
ざるそば２人前
チョコサブレ６枚
餡子のおはぎ
きなこのおはぎ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:33:48 mSlGvk+5
>>157
ダイエット病ではないよ。
「ダイエットしているつもり」なだけ。
実質はダイエットしていない。と言うかダイエットになっていない。
ただ単に、ダイエットしているつもりのデブが、ドカ食いしている事を書き込んでいるだけの
スレになっている。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:08:00 C6oYHfn+
↑それがダイエット病だっつってんだよ
おめーって頭マジで悪いな。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:15:09 W9ZRyH61
一日一食なんだけど
揚げ出し豆腐3、キャベツ、トマト、チョコ4つだったんだが
今本能のままに天丼むさぼりついてた。
今から火がつきそう。どうしよう食いすぎまじ最悪や

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:02:46 IhkLz36c
シュークリーム、板チョコ一枚、ポテトチップス、ビール 500ml一気にいってしまった…
明日からまた地道に頑張ろう

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:03:06 t5ECQGBI
>>162
そんな日もあるさ～。(うちな～的にw)

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:16:58 BxvpZ3Jk
一日で

フルーツオレ
チョココロネ
ミラノサンド
アイスココア
サンドイッチ
ロールケーキちょっと
唐揚げ棒

苦しい！2000弱くらいかなぁ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:29:53 E+0eICM4
5ごうの米
おかまにごはんですよ2瓶と卵6個をいれて
しゃもじを中に突っ込みかまのまま食べてしまった
米は止まらない

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:39:16 S71PCGGb
>>166
それ病的な食べ方だけど美味しいよね。
一人暮らしの時にパジャマのまま3合釜で、
＋ゆかり、＋卵、＋キムチで休日１日ゴロゴロでやってた。
普段はきちんとしなきゃ！って思ってしんどいんだけど
たまにやりたくなる。
炊飯器としゃもじ、眼鏡パジャマっていう格好なんだけど、美味いし癒されるのよ。
米うまいよね

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:46:08 NQInrJNq
20時の夕食から今まで
カレー1皿
ロールケーキ1/2本
ピーナッツ片手分
抹茶アイスバー2本
マロンケーキ1個
焼きりんごケーキ1個
マクビティービスケット3枚
煎餅あられ小袋
塩さつまいもチップス
レモンクリームビスケット10枚

週イチだったのが近頃は毎晩に
風呂入って筋トレして寝よう…

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 01:45:42 NkV7y0wx
トースト160
ワカメスープ20
味噌汁30

おにぎりセット410

チュッパチャップス
ぺこちゃんの飴1本
カップスープ80

ヨーグルト120
キャベツ1/5玉60
もやし1袋30
納豆90
大根40

野菜食べ過ぎ間食多過ぎ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:40:47 USfSkpdy
>>166
マツコデラックスさんですか

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 04:38:58 LlZJyklF
お腹すきすぎて眠れなくて肉まん２つとシリアル食べてしまった

食べてしまったものは仕方ないから朝ごはんだからOKって思い込むよ

あぁこんなんだから痩せないんだ畜生

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 05:30:20 Tox3Zvz1
ドカ食いしている姿をビデオに撮してくれないか？
５万までなら出す

特に食べたくないのに泣きながら食う
無意識状態でいつの間にか食っている

買った瞬間から手掴みで食いながら歩く
夢遊病で夜中に冷蔵庫から直食い

すっげー見たい

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 12:04:12 nXMl9blK
またシリアル食い過ぎたー

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 12:40:05 SUMvkw9l
シリアルはドカ食いの元。
グラノーラ、ブランフレーク、ミューズリー全部だめ。一口目食べたら負け。
メープルシロップやはちみつ、ジャムを混ぜたり
シナモン、純ココア、きなこをふりかけるだけで味のバリエーションが広がる
レーズンやくるみ、アーモンドを足すのも楽しい
あれは悪魔の食べ物だ

どれだけ私がシリアルが好きか、そして何度後悔してきたか…

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 13:28:22 mpWv+DOu
これからも後悔し続けるんだろｗ

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 14:12:45 S82nuKdV
>>166 >>167
これ元カレがやってて、不気味すぎて別れた。
元々鬱持ちだったらしく、私の前では演技してたらしい…
半同棲してて、急用がなくなり知らせてた時間より早く帰ったら
真っ暗闇の中で薄暗い電気の下で、パジャマでボサボサ頭のまま、炊飯器からお釜だけ取りだした状態を抱え闇雲に食らいついててマジ引いた…
目の前で堂々とやられるなら笑えるものの、普段はインテリ気取ってんのに、あの姿ったらもう…
元カレ放心してたよｗあたしはそれでも良かった？けど向こうが精神崩壊していった。
おっとスレチ
とにかく病的なかしょりは引かれるよ。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 16:04:23 7g3Grqt0
どうでも良い自分語りの方が引く

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 17:19:59 YDl6IS50
>>176
上から目線だね。
半同棲までしていた彼の事を悪く言うのはどうかと思うけど。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 17:33:55 +zl8jZG7
運動会って太るよね
家帰って運動しないしアイスとか食べちゃうし

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 18:12:19 K3dOIIeg
>>179
スポーツクラブの帰りにお好み焼きとビールみたいなもんかな？

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 20:51:03 u+V+yzQA
毎日のドガ食いで糖尿になったおれっちが来ましたよ
寝る前の酒呑みながらのポテチビッグパック、ケーキ、〆は
カップラーメン大盛りなんて生活を当たり前にしてたｗ
ブヒッ？

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 20:51:51 WUOx4Wrg
>>181
何歳？身長体重は？

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:01:38 S71PCGGb
>>176
普段格好つけてるからこそ、疲れて１日ダラダラ過ごしたくなるのよ。
あとその人鬱なら薬でも飲んでて、健忘おこしてたんじゃない？
精神科の薬で、解離みたいになって食事食べたりする人いるよ。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:37:01 +zl8jZG7
>>180
それよりひどい
さして動かないくせに1日中外にいるから疲れて家で運動しない
なのに疲れるから食べる／(^o^)＼

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:45:36 u+V+yzQA
>>182
29才
１７０Ｃｍ８９キロ→７６キロ
メチャ体調悪く病院逝った　で発覚
体重計乗らされたら年前より痩せていたｗ
毎日ドガしていたのにビクーリ
ブヒッ？

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:10:51 WUOx4Wrg
>>185
怖いな糖尿・・
酒も飲む？なにどかってたの？

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:22:42 u+V+yzQA
＞＞１８６
酒、コーラ類毎日グビグビ
もっぱら菓子、ラーメン、菓子パン、唐揚げ類で
安くボリューミーのある奴が中心
栄養バランス無視　糖質と脂質に特化したドガ食生活
ブヒ？

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:26:23 RCRbUT1s
なんかムカつく…。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 23:03:27 t5ECQGBI
>>187
糖尿やばいですね。
旦那の同級生に二人の無職糖尿男性がいる。
どんどん痩せて行く…。
会社の糖尿の人もガリガリで目をやられ始めたみたい。

気を付けて下さい…。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 23:05:21 ZEdUhk1H
昨日の夜>>159
今日の夜
海老ピラフ２人前
キノコおこわ
明太子マヨパスタ１５０ｇ
せんべい５枚
シリアルバー１５枚←
納豆ご飯
わかめスープ
鳥五目おにぎり

病気か？

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 00:05:18 4xwpG8J2
>>190
なんか炭水化物ばっかだね

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 01:23:41 lGs8/yjL
夕飯
クリームシチュー２杯
宅配ピザ３切

量というより、質の面で後悔
家族が夕飯作ってくれたんだけど、なぜかさらに唐揚げ揚げようとしててワロタ

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 01:56:57 PjsgALmZ
今日一日で
トースト
スープ
ちくわ２本

Bit？のチョコ
ハムタマゴ

黒糖バナナチップス(先輩がくれた)

出汁巻き玉子
秋刀魚の塩焼き
ビール４
サラダ
焼きそば少し
ピザ少し
どてに少し

で今駅から自宅まで６㌔歩き中
帰ったらまた野菜喰うんだろうな

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 02:09:53 DmhoI88s
>>191
炭水化物が一番太るの？

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 03:32:38 qJj0uAZc
女の子の日間近で食欲倍増
生春巻き5つも食べた!明日からまたやる気出そう。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 04:22:43 8nRvD/yu
久しぶりに実家に帰ったら夕飯が母ちゃんの作ったカレーだった...我慢できなかったよ。
我慢できなかった自分の心が折れて暴走。
コンビニで、菓子パン3、ポテトチップ、パイの実、エクレア、チョコケーキ、アイス2、えびグラタン、フライドチキン、ファンタ、コーラ、コーヒー牛乳、りんごジュース買って完食しました。後悔しかないです。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 09:50:13 qZSvq1Vi
>>190
朝昼に食べた物も書いてみてよ。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 21:52:53 g0dQh3lc
もぐもぐ思う存分噛んだ後吐き出せば後悔しないじゃないか

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 21:54:16 Xdnzj5RY
ゆでたまご１つ
バナナ１本
食パン１枚
梨２切れ

誘惑に負けてさっき食べた／(^O^)＼

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:17:32 UfjNR4D5
寝るだけなのに大量チョコ食べた
1920kcal摂取
食べ終わってしばらくしてから気分悪くなってくる
吐けないけど

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:18:08 zzcQh2iM
２０年前の話ですが中華の出前をよく取りました。
餃子、チャーハン、ワンタン、タンメン　を１回の出前でとりました。
全て完食。
他の日はお寿司２人前　にピザLサイズ　半分　
今考えると恐ろしい。その頃の体重は５８ｋｇでした。(身長　は１６１ｃｍ）

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:18:35 jZA5fpPF
仕事退職して次の仕事まで家でだらだらしてるせいでひどいことになってる。
今日は

焼き魚　１枚
サッポロ一番塩ラーメン　１袋
カレーヌードル　１個
カップヌードル坦々麺　１個
フラン　１箱
桃ゼリー　１個
小泉今日子が宣伝してるチーズ　３個
ポテトチップ（６０g）　１袋
マクドナルドシャカシャカチキン　１個
マクドナルドポテトL　１個

これだけ食べても満腹感がない。
一時期過食だったけどそれが戻ってる感じ。
家に誰かいたりまたは家から出ちゃえば食べないんだけど。
明日からは戻さないと。
これでダイエット中なんて笑われてしまう。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:19:42 erOlx4Nn
引き出物の焼き菓子1箱全部食べちゃった！
バターたっぷりですごい美味しかったけど、これは確実に2000カロリーはいってる・・・。
お好み焼きも2枚食べてしまったし。
明日ホットヨガ行こう。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:20:49 hPvIMAlb
>>198
ネタだと思うがマジだと困るので
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