【たったの3分】 ア� ..
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201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/10 09:19:59.89 a71q0ZHR やりすぎたのか、咳すると腹筋が痛い 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/11 14:59:56.60 RoOmnZkl 腹筋に力入れるといいんですね。参考になります。 可動域を広げるために息を吐きながらやることのみ集中してました。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 07:21:44.82 n26VPkmo これ６０ぐらいの年いった人でもできるかな？ 自分が使って効果があったら親に上げようかと思ってるんだが… 膝にキツかったりする？ 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/12 15:24:11.01 i0xYxXJw ＞203さん 私は先天性の半月板損傷ですが、膝の負担は全く感じませんよ。 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/13 08:00:53.56 xJQ2KY6O >>203 人にあげたら、場所とって邪魔になるかもしれないからよく相談の上で。 貰ったものって中々捨てられませんから。 「せっかくあげたのに捨てちゃうなんて」って言われたくないから。
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