【たったの3分】 アブサークルプロ 【新商品】
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
100:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 15:41:46 4tnT1IpL 脇腹の筋肉とか背中の脇の筋肉、二の腕の筋肉を触ると痛い。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 23:54:34 KJtlfL/j やり方を工夫すると、負荷は強くできる。 2時→4時→2時→10時→8時→10時→ 2時→4時→2時→10時→8時→10時→ と繰り返すと、負荷が強くなって、筋肥大してきます。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/18 23:59:15 KJtlfL/j 股を開く運動ですけど10時10分→8時20分→10時10分→8時20分→ を繰り返すと、レッグマジックに近い効果だと思う。 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 00:00:59 69BKNVF2 2時→6時→2時→10時→6時→10時→ 2時→6時→2時→10時→6時→10時→ というのもあるし、工夫しだいだと思う。 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 22:14:46 h02mGzs7 1か月を越えたが、膝がまったく痛くないです。 最初は痛いことがありました。 筋力がたりないと膝に負担がかかりやすいのかも。 筋力がついて膝への負担が減ったのかな。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5224日前に更新/39 KB
担当:undef