そんなに太らない食べ物リストアップ
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 09:58:43 MJphtaMQ とりあえずキュウリ。 お腹空いたらキュウリ食べて我慢。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 11:37:12 oVhdYrj0 ﾖｰｸﾞﾙﾄ！ ｱｲｽが食べたくなったらﾖｰｸﾞﾙﾄ食べてる。 ｱｲｽに比べて低ｶﾛﾘｰなだけでなく、 ﾀﾞﾉﾝのBIO食べてたらお通じ良くなった。 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 11:52:12 1Heb/oPD ヨーグルトはブルガリアなんかより小岩井がダントツに美味いね 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 12:05:48 Nv1SYrZe 無糖ヨーグルトに黒豆をのせて食べるのが好きです 腹もちもいいので最近のお気に入りデザートです あと私も小岩井が好きだけど節約中で今は「恵」ってのを食べてる 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 12:37:23 wcjYSsMm 私はビヒダスじゃないとダメ。●の状態が全っ然違う！ 商品それぞれ乳酸菌が違うので、相性はかなり個人差があるらしいね。 ヨーグルトにはきび砂糖か蜂蜜を入れてるよ。 乳酸菌は糖分を餌にするので一緒に入れてやったほうが効率いい。 カロリーは多少上がるけど、そんなにたいしたもんじゃないし。
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