そんなに太らない食べ ..
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 04:31:09 8jz6tv/U
米を食うな！の根拠がマツコデラックスｗ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 13:10:09 fB3V7uw7
今から祭りの屋台に逝くんだが
食べていいもの教えてくれ
早急たのむ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 13:15:57 PdNtPLaL
イカ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 13:24:51 JUlmduFK
祭りの日ぐらい食べたっていいとおもうけどな
イカ、とうもろこし、串焼き
リンゴ飴わたあめも見た目ほどはカロリー無い
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 17:03:59 /tWMfPAV
>>218
それ別のスレだろ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 18:52:37 /aHP46if
昨日おためしかっ！を見てロイヤルホストに行ったんだけど、
URLﾘﾝｸ(www.royalhost.jp)
このエビと帆立のグリルが４００ｋｃａｌでカロリー低めで良かった。
そんなにボリュームはないけど、おいしかったし。
ファミレスってちょっと食べると１５００ｋｃａｌとか平気で行っちゃうから、
おつきあいで何か食べるときにサラダだけ突っついてるわけにもいかないし、
困ることが多かったけど、こういう普通に見えて低カロリーな物が増えて欲しい。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 19:28:30 /tWMfPAV
>>223
エビはカロリー低いんだよね
俺は痛風だから食べられないけど
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:16:16 Gtp0UV1s
ドリア
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 12:27:07 DV47XB5s
>>220-221
ありがとう！！
結局いいトシこいてお面と風船買って我慢したわ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 14:15:22 5F1rtRiE
お面のカロリー
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 14:39:53 8xLQYult
>>226
ごめん
切ないと思いつつﾜﾛﾀｗｗ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 17:16:52 vdp67ZPW
自家製ピクルス（´・ω・`）
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 17:28:17 W/IjDyXa
関係ないけど、新幹線の先頭部分？のお面があってビックリしたわｗ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 18:12:17 38rS3JzG
焼海苔とか味付けのり。夜小腹がすいたらバリバリ食う。
カロリーほぼ無いしなんか血管が柔らかくなる成分も含まれてるそうだし。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:39:53 +bCiNTUU
やはりきのこ類でしょう！
秋の味覚♪
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:47:37 090zu2mx
もう出てると思いますが無糖ヨーグルトの
カロリーの低いタイプのものを砂糖なしで食べる
ホットミルクより腹持ちが良い気がする
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 20:06:05 XaICfXse
焼き鳥のレバーいいね。
一本40kcalくらい
5本食っても200kcalだ。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 20:51:01 LtuS+F1J
焼き芋
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 20:52:46 m2yN9AAp
肉のない鍋
冬はこれでダイエットできる
中華スープに野菜、きのこ、豆腐
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:04:41 3GsSeOMm
しらゆきやハニジューメロンのような、
白くて甘さ控えめのメロン。
沢山食べても太らない。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 01:12:42 pXMrEmaA
柿の種たべすぎると翌朝いい感じ
たべすぎるってのがポイント
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 01:20:09 KEHo1sqn
冷ややっこにキムチがマジ最強
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 02:41:50 Vq1fDspn
ダイエット中たまーにガッツリしたの食べたくなったらカレー作る
ゴールデンカレーのカロリーハーフのやつ売ってるんだけど、確か一皿換算で50kcalくらいだったかな
野菜たっぷり入れれば、米も少なく済むし、腹も満腹になる
決してカロリー少ないとは思ってないが、2週間に1回くらい許して
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 03:13:36 ZWOBW+bO
２週間に一度とはカレーが好きなんだな
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 04:17:07 uMUBzk4f
ﾀﾞｲｴｯﾄ中のカリーならば粉で作るのもｵｽｽﾒ。
カロリーハーフのやつは知らないけど、
一般的に、カレールウは固形に固める為にラードなど使ってるので。
あれ、冷えると固まるでしょ？粉から作ったやつだと冷えてもトロッとしてる。
とろみつける為に小麦粉を使わないで煮崩したダール豆を使うと尚良し。
肉を入れなくても蛋白質や繊維が取れる上に、独特の風味があって美味しい。
輸入食料品店とかで売ってるよ。見かけると買いだめしてしまう。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 06:14:56 jTnh7MCX
自分もカレーはカレー粉から作ってるよ
結構有名だけどこれ↓かなりオススメ
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
米も勿論インディカ米で。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 09:22:43 HlMo3q/r
>>239
カロリー上がってしまうけど
冷奴にキムチ、その上にゴマ油少したらすとさらに美味い
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 18:00:14 0+gR2bCb
>>4
しょっぱなから吹いたｗ
うちの母親も似たような事言うなぁ
「こういうものはいくら食べても太らないから」って
確かに母は痩せているから信用はあるけど
でもお腹いっぱいの時でも言ってくるのだけは勘弁ｗ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 01:52:31 HzsZHera
うちの母は乾燥黒大豆を買ってきてウキウキして
「これは無脂肪だからたくさん食べなさい♪」と。
栄養ある→ヘルシー→太らない→みたいな思考を得て出た結論なんだろうか
確かにお腹いっぱいの時も言われるよねｗ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 02:44:09 A3O61Qfd
鳥のささみ、ノンオイルのツナ缶
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 03:47:05 yjQc8R8h
>>243
これは良さそう！
ちょと試してみよう
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 06:06:21 j7o0Tw6b
>>245
とにかく子どもや若い人にはたくさん食べさせるのが使命みたいに思ってるもんねw
私は女だけど、男の子だと余計そうかもなあ。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 09:58:43 MJphtaMQ
とりあえずキュウリ。
お腹空いたらキュウリ食べて我慢。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 11:37:12 oVhdYrj0
ﾖｰｸﾞﾙﾄ！
ｱｲｽが食べたくなったらﾖｰｸﾞﾙﾄ食べてる。
ｱｲｽに比べて低ｶﾛﾘｰなだけでなく、
ﾀﾞﾉﾝのBIO食べてたらお通じ良くなった。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 11:52:12 1Heb/oPD
ヨーグルトはブルガリアなんかより小岩井がダントツに美味いね
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 12:05:48 Nv1SYrZe
無糖ヨーグルトに黒豆をのせて食べるのが好きです
腹もちもいいので最近のお気に入りデザートです
あと私も小岩井が好きだけど節約中で今は「恵」ってのを食べてる
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 12:37:23 wcjYSsMm
私はビヒダスじゃないとダメ。●の状態が全っ然違う！
商品それぞれ乳酸菌が違うので、相性はかなり個人差があるらしいね。
ヨーグルトにはきび砂糖か蜂蜜を入れてるよ。
乳酸菌は糖分を餌にするので一緒に入れてやったほうが効率いい。
カロリーは多少上がるけど、そんなにたいしたもんじゃないし。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 14:03:10 Nv1SYrZe
う〜ん
無糖に慣れてしまって砂糖入れると美味しく感じない
でもきび砂糖は良いみたいですね
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 14:11:57 AQtmWGe2
私もヨーグルトは無糖派だわ。
きび砂糖は１０年以上愛用してるけどいいよ。
白砂糖は身体を冷やすからなるべくとらないようにしてる。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 08:22:50 3Po0WNz3
確かに玄米食うととんでもない一本糞が出て気持ち良い
太らないかは知らんが玄米は良い
でもコンビニとかにないんだよね
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:44:12 pBmbOmUu
豆乳寒天食べつつageてみる
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:53:50 Pmb39soJ
７−１１のおでんはイイ
あの袋１つで２００Kcalしかない
(大根２個、練り物３個、こんにゃく１個、タマゴ１個)
味はいまいちw
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 21:15:21 Vfmo9Hkj
別スレにもあるけど野菜鍋。
白菜、大根、にんじん、キノコ類、こんにゃく、豆腐。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 13:07:20 pzNREKZz
野菜鍋なんぞ食っとれるか！ボケ！まずいんじゃ！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 13:39:59 X9zlTVgT
野菜食えないんだったらダイエット無理だわ。 デブってなさい。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 13:41:56 t1RGTOwR
イカタコ野菜こんにゃく鍋ならローカロリーです
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 13:58:48 XafUV2a3
チゲ鍋でもいいじゃん
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 21:45:14 pzNREKZz
そやからボケ！言うとるやろが！あっさり系の鍋なんぞ残飯じゃ！ボケ！
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:55:25 X9zlTVgT
だからデブのままなんだよクソボケ。
267:841
10/10/25 05:10:51 HdztTgSY
いり大豆とおせんべい
おいしいし
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:45:30 sVxBmuCe
もやしを油なしで炒めて火を通して
おろしポン酢を少なめにかけて食べるのが好きです
１日一袋食べてポン酢のカロリー足しても50kcal程度かな
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:46:21 sVxBmuCe
>>268
もやしを炒めるときに軽く塩
胡椒は多めにかけておくとスパイシーでおいしいです
追記すみません
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:54:16 JHDahWr1
私も野菜鍋はちょっと...ダシが足りん。
赤身の牛・豚、鱈、鮭、海老、牡蠣なんか入れたらいいんじゃないかい？
野菜、豆腐を多めにしてね。
ていうか、上にも出てるけど、肉や魚って食べ過ぎなければ別に太んないよ。
むしろ適量ならﾀﾞｲｴｯﾄ中も食べた方がいい。
適度な運動+蛋白摂取を盛り込まないと
長期で見た場合、どこかで破綻して必ず失敗（リバウンド、肌荒れ、貧血etc）すると思う。
そんなのってアホらしくないですか？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:09:39 sVxBmuCe
>>270
肉は大事ですね
鍋ではないけれどレバーの焼き鳥が１本38kcalくらいしか無いのに
鉄とたんぱく質とビタミンB1とB2が同時に多くとれるので足りないときは
２本くらい食べてます
塩分が気になる場合はレバーの状態から自分で調理するか
面倒なときは売ってる串を買ってきてタレや塩を１度洗い流してから
野菜と一緒に炒めて食べてます
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 11:01:09 PuTGGLde
冬はなべ、おでん等で野菜やこんにゃくしらたきを多めにいれれば
満足感があるのにカロリーは少なくていいよね。
鶏肉とかも満足感UPやたんぱく質補給にちょっと入れたほうがいいけど。
ただでさえダイエット中はたんぱく質不足して筋肉減少して基礎代謝カロリー落ちやすいし。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 17:18:31 JHDahWr1
へー！レバーっていいんだね。食べるようにしようっと。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:19:06 iFOK6JBb
痛風持ちだとレバーダメなんだよな…
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:24:00 mzWbAqhP
一本100円として5本買っても500円だから
満腹感もあってほんと良い夜食だよ。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 05:08:57 GFSXBjid
カロリーコントロールアイス初めて喰ってみた
まぁ美味い
あのチョコ板入って80kcalなら見事という他ない
ただ・・・・・
高い
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 16:19:58 QZ0EyyZs
レバーは取り過ぎもよくないからほどほどに。
しかし美味しいからついつい食べ過ぎる・・・
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 20:37:17 H2MryMLm
牛乳のめば？
お通じなんてもんじゃない、特急で腹が下る俺がいる。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 20:54:12 jiYYRiN2
牛乳で下すのは個体によるよ
下す人は下すし、下さない人は下さない
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 22:59:55 Bb8QRt5t
>>266
われ！ボケが！アホかわれは？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:10:28 /ril5az5
このスレ見てわかったことはコンビニに行かないことだな
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 14:25:11 MuDa2SOc
>>281
つ「おでん」
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 15:06:04 t73a96DU
おでん汚いよ。実際
くしゃみとかしてるし
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 15:29:24 iA08TRGu
おでんもあれもこれもと注文しすぎる危険があるから、
スーパーとかで一人分パックになってるのを買ったほうがいい
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 16:34:21 +g0IKKVT
おでんは家で作るのが１番いいと思う
出汁の作り方からカロリー調節できるし
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 22:59:46 OcGIxsp/
しらたき
こんにゃく
だいこん
昆布まき
おでん最高
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 18:38:40 nG1sjylX
干し芋ってどう?
GI値は低そうだけど
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 20:27:33 WQntiu2v
食べ物だけで太らない(痩せる)という考えは嫌いだけど、
干し芋はいいと思う。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 20:47:52 3udKr3ch
アーモンドってどうなんだろう
URLﾘﾝｸ(www.californiaalmond.jp)
何事も適量が一番だけどこの記事読んでからついつい食べ過ぎてしまう
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:01:38 qdeZQ2PG
はんぺんと竹輪は高蛋白低脂肪！
でも食べ過ぎは×
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 23:41:46 P7EKDHoN
>>289
アーモンドが痩せる訳じゃないよ。
代替えにもならないし、空腹時のしのぎなら良いかもね。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:01:24 persKdn8
>>289
足りない栄養の補給としては良いと思うんだけど
ナッツ類は基本的に太りやすい食べ物だと思う
とはいえ食べ過ぎない程度に１日数個食べるのは体に良さそう
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 17:41:02 08ryq3oz
>>287
干し芋って思ったよりカロリー高いよ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 01:20:48 SrWeCcQI
キャベツ。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 08:32:04 gegEEc6L
>>293
繊維質だからカロリーの吸収率が低い
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 22:32:58 HrHJ93Zb
そば抜きの広島風お好み焼き
キャベツともやしと長いもたっぷり
豚肉と卵でとじる
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 09:30:20 OlmEHt26
お好み焼きはソースで脂肪
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 20:28:21 HlrY1Ihn
>>297
そうなの??
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 07:31:38 9X9+ANYW
ソースのカロリーなんか知れてる
イメージだけで話してるみたいだから分かりやすく言うと
サラダにかけるドレッシングの方が高カロリー
お好み焼きは長芋をつなぎにするならカロリー抑えられる
マヨネーズはダメ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 16:56:04 Qw1QBFQd
お好み焼きは醤油でも美味しいよ。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 22:08:00 tyxixuRZ
自分はブルドック中濃とおたふくソースが好きすぎてたぶんヤバイ
サラダにはそんなにドレッシングかけないし、
大抵低カロリーのものを選んでるし、さらに半分お酢で割る事もあるのでそんなでもないのだが
マヨネーズが嫌いでよかった・・・
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 22:32:06 aA6Vj7LN
ソースって野菜と果物とスパイスを煮込んだ物だよね。
すごいヘルシーそうだけどなんでカロリー高くなるの?
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 22:45:29 Sqm195fN
>>302
炭水化物
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 00:43:28 zKQWOALh
煮詰まった果物の糖分のカロリーなめんなよ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 04:26:03 F/OlH51g
肉料理食べた次の日は必ず痩せてる。
逆に炭水化物はヤバい。
パスタ、お好み焼き、チャーハン・・・
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 06:50:55 hzvdsaSq
>>305はタンパク質だから燃焼するんかな。それなら牛乳も太らない?結構カロリー高いけど、タンパク質だし水分だし。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 07:25:37 ntDaoRrh
>>306
牛乳は脂肪です
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 03:12:04 a1ArRn/4
>>305
肉意外と太らないよね。
ささみとか赤身肉とかなら全然大丈夫。
脂身さえ気を付ければOK。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 08:23:50 4lgYzajw
肉は脂質を気にしたら太らない食材かも
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 00:03:38 +2WmxVfe
筋肉にくにくにくじゅうはちじゃ！ボケ！肉が太らんことあるかボケ！
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 02:56:13 0VffuVrE
清涼飲料水を常に飲んでいると血糖値が慢性的に高くなって
太れない体質になり痩せていく
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 08:59:48 18qqdKXK
血糖値が常に高いって太らないの？
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 10:11:47 56ZxZa2g
>>312
糖尿病で色々調べるといいよ。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 10:14:46 7jjTDNEw
バカが登場してまいりましたｗ
真似してみれば？ｗｗｗ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 17:23:48 ie7B22mq
船橋屋、みはしとかのあんみつ。
寒天だし、ケーキとかよりカロリー低くて、一つ５００円以下。
手みやげに最適。ついでに自分も食べる。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 23:08:57 L/DAwinF
>>285
おいしくて食べ過ぎちゃうんだな、これが・・・
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 22:28:29 o2H5mdjc
ゼロカロリーの羊羹。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 03:21:15 CI9Z0m2D
コンビーフは意外とカロリー低い。
低脂肪タイプなら確か一缶130カロリーくらい。
いや、一度に一缶は食べないけどｗ
常備しとくと心の支えになるよ。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 05:27:01 IBNHpMWE
つまみにいいな
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 14:23:08 muuMXzTV
コンビーフそのまま食べるのって抵抗ある
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 15:52:21 S1WA3X+K
>>320
焼くと旨いよ。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 16:38:49 MyJaQBf6
ガッツリ系の炭水化物の中ではごはんうどんそばあたりがマシな感じがするな
逆にパンてすっごい太るよね
太りやすい食べ物NO.1なんじゃないかと思うわ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 17:05:41 mjyswE0r
>>322
お好み焼き(関西風)が最強だよ思う。
食べると絶対太る。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 17:17:13 b7xqtpmJ
パスタ系もソースが油っぽい分駄目だな
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 19:46:41 Q5kZfBr2
>322
パンは食パンでも油脂とか砂糖とかたっぷり入ってるからね
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 21:20:25 5z1p5qzD
焼き椎茸にハマってる
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 21:43:27 R4N5enVs
>>318
犬のえさっぽくて食べられないやｗ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 22:56:24 BrO9mCwV
コンビニで買える太らない飯を知りたい。
今はカップヌードルライト＋サラダだけど、ちょっと塩分が多い気がする。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 23:19:15 5z1p5qzD
サラダとスルメくらいじゃね？
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 01:38:39 o3sW0VsH
ナッツは太らない気がする
タッパーにいっぱいのアーモンドボリボリ食べても体脂肪率にあんまり響かない
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 01:38:52 cb88z1Jg
>>328
サラダに塩辛いドレッシングかけてんの？
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 09:03:39 OLlb52er
メロンパンだって一個だけなら太らない
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 09:24:30 ajPIQ6a9
カロリーだけ見て太らないと考えてるようじゃダメだな
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 19:42:43 qenfM8LQ
ドトールのカルツォーネペスカトーレがカロリー低くて記載を疑ってしまった
小さいピザを折り畳んだようなもんなのに具が重いおにぎりレベル
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 22:58:50 uyRcPw77
>>334
そんなのあるんだ。注文するときつっかえそう
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 00:12:52 FGFatC4r
毎日運動すればなに食ってもそんなに太らない
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 08:40:53 ORDEJUdz
痩せもしないけどな！
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 15:27:00 7onq4GTJ
>>328
この季節ならおでんもいいんじゃない？
こんにゃく、大根、昆布、などなど低カロリー、食物繊維豊富で、
だけど周囲からはいかにも、な風にも見えないし。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 16:05:18 VBc/wefO
>>334
カルツォーネは油を使っていないピザみたいな扱いらしいよ。
実質カロリー半分とかで、
イケセイのイタリア物産展で「カロリー低いピザだよ！」みたいなＰＯＰ見た。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 23:43:36 XyVmFiMH
食いたくなってしまった＞カルツォ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 23:53:11 IT23X+Nn
平らなピザより食べやすいし好きだよ。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 09:30:30 W95z0OQR
カロリーコントロールアイスってのを見つけた。１個８０ｋｃａｌだそうだ。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 00:11:44 FiXwYsvT
>>311
年頃の奴が本気で実行したらヤバイだろｗ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 01:33:02 8rfySM67
>>342
え、今さらっすか
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 17:18:35 LNAXz7+C
これ手作りのカルツォーネの作り方。すごく簡単だよ。
具がちょびっとでもなんか沢山入ってるような感じになるんだよ。不思議と。
油を亜麻仁油にしたりしてもいいかも。
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
薄力粉・ベーキングパウダーでも出来るって書いてあるけど、
やってみたら生地は扱いずらいし味もアレだった。
強力粉とイーストがやっぱりいいよ。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 06:26:49 m2ZmKMOD
海老蔵「おれは人間国宝だ」酒グセの悪い！衝撃の素顔
今年７月には、海老蔵の酒グセが公共の電波で明かされる一幕も。テレビ中継された海老蔵と麻央の結婚披露宴で、海老蔵の親友で俳優の伊藤英明（３５）が
「（酔った海老蔵が）初対面でいきなり『給料いくら？』と聞いてきた」と暴露。
「歩合制だけど」と返すと、「事務所に何％引かれるの？」と畳み掛けられたことを明かした。
また、一部スポーツ紙によると５年前、当時、阪神タイガースの選手だった赤星憲広（３４）ら４選手が飲んでいた席に海老蔵が乱入。「いくらもらってるの？」とたずね
「オレなんか、国から６０（歳）まで２億もらえる！」と自慢を始めた。
その後、赤星に腕相撲を挑み、代わって相手をした鳥谷敬選手（２９）に“瞬殺”され、その途端、おとなしくなったという。
URLﾘﾝｸ(www.zakzak.co.jp)
URLﾘﾝｸ(udk.up.seesaa.net) ←www
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 13:44:12 RljjYLl2
マンナンヒカリで炊いたご飯が美味すぎる。
ご飯好きなんで良かった。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 14:05:00 Mn3+Sz7O
カプリチョーザとかのイタリアンレストランでは､普通の共通のピザ生地でカルツォーネ作ってるから食べちゃ駄目だよ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 14:14:47 cYgdBhH2
>>347
さっぱりしてていいよね
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 14:43:11 RrHLFyGs
食べ物ってかちょっと手を加えるけど
食パンに、シンプルな板チョコ2〜3カケ置いて焼く。チョコ控えめにしたらメープルシロップか砂糖で甘さを補う。好みで塩をパラリと。
市販の菓子パン、ドーナツよりはるかにカロリー低く、しかも焼きたてウマイ！
チョコは溶けたらのばしてね
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 15:38:26 iyk+XxTe
>>350
説明上手。
美味しそう過ぎて涎垂れそう。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 17:02:29 cYgdBhH2
食パンじゃなくてバケットつかったらもっとカロリー押さえられそうだな
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 18:51:30 +aUKWosm
>>345
うおー、自分で作れるのか
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 23:41:22 1SfmjOL2
>>350
食パン一枚で１８０ｋ位だっけか。
5〜600kcalはありそうだが…
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 23:43:04 cYgdBhH2
どんだけチョコ乗せる気だよw
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 23:49:44 1SfmjOL2
でも３００ｋは余裕であるよね。
カロリー計算は自分に都合のいい計算になりやすいから、
多めに計算するのが無難だと思ってるわ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 07:03:26 aeNd8ret
明治のチョコが板チョコニカケ分で40kcal
まあ300くらいかなあ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 19:58:10 6Sn+y5gE
パンみみは切り落とす。オリゴ糖シロップをかける。これならイケる！
みみは後で食べるか金網下ろし使ってパン粉にする。金に余裕がある人はサンドイッチ用食パンを買う。
さてと、残ったチョコはどうしようか…
チロルはあんな一粒が40円だし五円があるよは準チョコだしそもそも見ないし
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 20:02:07 mVwkyeW1
こんにゃく食べれ！
カロリーは低いし腹に溜まるし満腹感も素晴らしい。
本気で痩せたいならこんにゃくを食え！
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 01:10:40 3XXesdJr
こんにゃくもいいが、
きのこのほうが料理しやすいし食べた気になる
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 01:23:15 3XXesdJr
あ、でも自分がこんにゃくを使った料理をよく知らないだけかもしれない
>>359は気を悪くしないでください
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 02:20:54 6OeJRqYa
キノコとこんにゃくと海藻ばっか食べてたら
消化不良起こして胃があふれて
椅子に真っ直ぐ座ったまま突然リバースしたよ。
まさにマーライオンのようだった。
マイナスαくらいの感覚にしないとこれらの食材は危険ですな。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 03:01:57 eeMG9khc
>>356
都合良い数字だろうと悪いそれだろうと、どんぶり勘定やってる内は
身体が必要な量も分かんなければ目計りスキルも育たないよ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 03:19:06 G8/jKi5g
日本語で書き直し
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 16:44:33 GzCpwG4v
菓子パン
プリングルス
一日に一個は食べてるけどむしろ痩せていく
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 18:26:53 lAOpxjms
>>365
糖尿です
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 19:50:11 Q5xvJbs2
白菜いいよ白菜
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 23:36:09 NWg2LIfa
>>365ｗｗｗ
369:みい
10/11/29 23:45:41 M0sN60H9
URLﾘﾝｸ(d52.decoo.jp)
閲覧数少ないのです
みてくだしあっ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 00:23:57 SYQnatx3
自分はだけど、肉は太らないな
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 22:04:58 V9c5DqSr
>>354
500もあるのは市販の菓子パンでもそうそうないよｗ そのチョコトーストのレシピだと200ちょいくらいじゃないの？
飲み物とサラダかなんかで朝食にはちょうどよさそう
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 23:53:59 gnEdpEBc
さつま芋を調べたら太らないと書いてありますが本当にそうですかね?
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 00:00:46 kP8z0xux
自分は「太らない」＝脂肪として体に蓄積されない
と思ってるんだけど、さつま芋は重量はあるから
カサは増えても脂肪にならないってことなんかな
肝臓と会話が出来たらいいんだけどｗ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 00:13:16 3UkL9cZh
あー脂肪はないですもんねー
『太る』にも色々な視点があるから難しいですね…さつま芋に少し塩ふって食べるのが好きなんですが…芋類ってイマイチ安心できないんですよね〜
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 00:29:03 gb5LXK1o
繊維質といっしょの糖質は吸収が悪いとかはよく聞くけどね
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 06:04:34 GImBydqM
昨日薬局行ったらこれ売ってた
マイサイズ
URLﾘﾝｸ(www.otsukafoods.co.jp)
1食250kcalはいいなと思ったけど結局買わなかった
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 09:14:16 gNeRR4F9
エスビーのなっとくシリーズレトルトは安くてカロリー低いぜ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 10:11:03 Kbmb2Oix
>>365
うちの姉が糖尿で入院する寸前の状態がそんなだった。
食べても太らないの〜とか言って夜中にポテチやケーキを毎日食べてた。
高血糖でひっくり返って即入院。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 17:41:18 8Gp9lr28
ピーナッツ
バタピーを一日1袋食べてるけど体重変動なし
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 21:32:01 fCMKhslB
>>376
ご飯は普通に炊いてるけど
レトルトはこれ食べたことあります。
カレーなんか結構おいしくてよかったですよ。
自分で作るよりもカロリー低くて精神的にもいい。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 21:43:29 UcMCrC17
鶏軟骨(矢弦)
カロリー低いし高蛋白だよ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 21:45:52 AO45xnk7
カレーはルーが太るわけだから
カレー粉から作れば極めてカロリー0に近いカレーが作れる
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 03:47:00 YkKWuCuT
>>382
小麦粉入れるから結局同じじゃないか？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 04:30:09 8s0l1mGL
インドじゃカレーに小麦粉は入れないんだぜ？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 11:04:38 LZrYFyVZ
インドカレーなんてカレー粉、トマト、玉ねぎと
ちょっとした調味料くらいだから、カロリーのもとに
なるものといえば鶏肉くらい。
ご飯もパキスタン米を茹でて作れば澱粉落とせるしね。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 11:11:55 kasuC2xD
カロリー50％オフのルーを使えばいいのに
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 15:51:55 2x6iMDjT
グリコのレトルトインドカレーが85kcal/1食で100円ショップに売ってたので買ってみた。
マイサイズのカレーも買ったがまだ食べてない。
今度献立がカレーの日に自分だけレトルトを食べてみる。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 16:11:03 Ol7mYTEa
グリコのレトルトは食い物じゃないし
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 17:22:51 g5lYQNah
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
ボンじゃダメっすか？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 16:16:26 nP4VfFpu
>>190
いや、つまみ以前に栄養失調だから太れないんだよ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 16:18:16 nP4VfFpu
>>203
エスニックはココナッツミルクに気をつけろ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 16:38:05 F9F/6nw9
>>376
これローソン100で売ってた
安いね
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 21:28:12 MJRQfyao
一日一食、ご飯の代わりにかぼちゃ（皮まで食うのがコツ）
にカレー粉、上にチーズをかけて焼いたもんを食べるお腹いっぱいになって
79→58までダイエットできた（3ヶ月で）
かぼちゃと乳製品は高カロリーだからダイエット中は食うなとかよく言うし
自分でもそんなバナナと思っていたから驚きでしたわ
自分は米やパンにはたいして欲求がないんだが、乳製品と芋系には弱くて、低炭水化物ダイエット
してて芋が食えない＆乳類を我慢するのが辛かったからやってみたら全然痩せてしかもケツも絶好調でびっくりｗ
後で知ったんだが、かぼちゃは皮と一緒に食うと血糖値を下げて糖尿病に効くとか言って、糖尿の人はよく食ってるらしい
あと乳製品は完全栄養食品だし、少量でも満腹感があるから食べ過ぎ帽子になるんだと
それなりにカロリーはあるので標準の人にはきかないかもしれないが、手に負えない巨デブの人、ぜひお試しあれ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 09:53:15 AcflPGZq
>>393
それ凄く美味しそうー
腹もちも良さそうだし久しぶりにカボチャ食べたくなってきちゃった
チーズはカッテージチーズにすると更にヘルシーだね
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 20:28:58 XiIlZvmY
◇ ミ ◇
◇◇ /￣| ◇◇
◇◇ ＼ |＿_| ◇◇
彡 O(,,ﾟДﾟ) /
( Ｐ `O
／彡#＿|ミ＼
</｣_|凵_ゝ
【ラッキーAA】
このAAを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 22:53:16 rHjOYm23
ミスドのチョコ関係以外。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 12:14:13 ikvyMbGC
>>376
ローソン100にあるローソンブランドのバリューラインの親子丼は200ｇ入りで108kcal
これとマイサイズのマンナンご飯と合わせると258ｋｃalでお腹いっぱい
マイサイズの親子丼は150ｇなのでこちらは50ｇも多くてもカロリーがほとんど変わらない
これにプラスして野菜サラダか海藻サラダにノンオイルドレッシング掛けて290kcal位
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 15:19:19 0VWuskrX
マイサイズのごはん柔らかすぎておかゆみたい
自分でマンナン米炊いて、小分け冷蔵したやつチンした方が美味しいよ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 22:58:58 slbg+ONV
>>398
あれホントにやわらかいよね。
マイサイズのカレーかけたらなんか悲しくなった。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 02:28:10 exILHq5d
カルピスがめちゃくちゃ濃厚で甘いわりにカロリー低いので
甘いものが欲しいときに1.5倍くらいにうすめてちびちび飲んでる
甘いから30ccくらいで満足できるし
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 20:21:03 P/f+WN5m
セブンイレブンの冷凍のスパゲティ
量多くて400kcalぐらいですごくよかった
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 00:31:03 XEPURutN
0カロリーのゼリーが売ってたんで買ってみた
結構美味しいんだけど本当にコレ0カロリーなのか？
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 00:42:36 QT8zHOcp
100g中10kcal未満なら0カロリー表記出来るんだっけ？
0ではないよ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 00:45:12 rhx/Ki8Z
>>402
5ｷﾛｶﾛﾘｰ以内なら0表記OK
20％以内なら誤差OK
だから数ｷﾛｶﾛﾘｰ程度はある
人工甘味料の味が気にならない人ならああいうおやついいよね
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 00:58:55 LHIGdR3w
焼き肉
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 02:26:55 U37wQsLR
炭水化物
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 18:24:18 YKK2BMBo
大好きでよく作る中華春雨、春雨じゃなくて糸寒天で作ってみた。
そしてタレのゴマ油を少なめにしてその代わり辛子を入れた。
美味しいし、カロリーを計算したら１人分120kcal→64kcalになっていた。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 00:17:09 qRBteSlS
ささみ、甲殻類、果物、アイスかな。
逆は餅/パン/米等の穀類
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 00:23:16 kqE1xllu
>>393
かぼちゃいいね！
最近よくスーパーでかぼちゃの煮物の惣菜を買ってきて翌朝食べてる
それと豆乳で十分お腹いっぱいになるし、ほかに甘いものがいらなくなるし、便通もよくなった
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 00:26:40 kqE1xllu
あともちろん体重も減った
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 14:41:48 TETx4igP
旬の物を食べるのがいいよね
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 17:02:56 B2L/B0Ax
クレープ（バナナチョコ）
ソフトクリーム（チョコ味）
絶対太らない食べ物
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 20:27:08 /zIFz1Yy
>>412
えっ本当ですか
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 01:26:35 C+0Q7CXW
>>413
はい本当です。
嘘だと思うなら試してみて下さい。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 18:58:07 j4akw8kF
ということは、バナナとチョコを大量に食べても、脂肪太りしないってことですね
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 20:57:13 pMaYA59h
ということは、果物とカカオをｒｙ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 09:30:03 x0y21Gdp
>>414
太ったら損害賠償請求します
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 01:32:16 /KLav856
「太ること」が「損害」と裁判所が認定したら面白いな。
デブは障害者認定されそうだ。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 02:13:59 j7S1aVjh
冷凍食品で枝豆、そら豆は優秀
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 06:59:06 Np2ra8Jg
晩飯を冷凍枝豆とビールにするだけで痩せたわ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 20:13:21 PT9vZuJD
それをハイボールにしたらもっと痩せるな
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 22:57:06 aQEodaoz
果物は便通も良くなり良質果糖で健康的
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 18:45:25 11H4vk+A
ポテトサラダはカロリーが高くて敬遠してたが、
ごはんのかわりに食べればいいんじゃないかと思うようになった
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 19:28:52 /lfnYvPo
ざく切りキャベツ、ホールトマト、タンドリーチキンの素を入れたスープが美味しい。
結構お腹いっぱいになる。スパゲティやリゾットにしたらカロリー高いから
がっつりいきたい時はササミ入れたスープがちょうどいい。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 10:21:57 wtm26Pzh
>>423
ポテサラはご飯代わりに食うには脂質がヤバイぞ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 14:58:56 0WZp+yze
マヨネーズなんて酢と油と卵に塩胡椒で出来るから、
その油の量を加減してオリーブ油でも使えば
ポテトサラダも割と気兼ねなく食べられる
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 16:25:40 0wIPnbpz
オリーブだろうが、ひまわりだろうが、綿実油だろうが、油は油だぞ？
そりゃ、リノレン酸やオレイン酸が豊富だろうけどもよ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 16:45:32 0WZp+yze
不飽和脂肪酸はあえて摂らんと脂肪減らんもん
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 13:00:29 cO7gooS9
712 名前： 本当にあった怖い名無し [sage] 投稿日： 2011/01/10(月) 05:24:03 ID:S5amSUxN0
一回路上に生のササミが「ヘルシー」って文字に並べてあるのを見た
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 20:08:25 4EQ4itxD
デパートで買ってきたイカのハンバーグが1つ100kcalくらい。
美味い。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 20:14:21 m25HnrSE
ポテトサラダはマヨネーズだけで練るんじゃなくて、
ヨーグルトとか牛乳加える方法もあるよ。
ヨーグルトは入れすぎると酸っぱくなるけどね。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 21:51:45 N8WGMtnz
牛乳を入れたポテトサラダはとにかくうまい
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 20:23:33.40 Fz1yZ/IB
粉ふきいもにすればいいだろ。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 01:55:32.23 JzyuYX4I
ミネストローネが意外とローカロリー
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 19:07:23.56 OFrdc5q6
カゴメの押し麦ご飯シリーズ。
どれも200kcal台。
おすすめは沖縄トマトタコライス。美味しかったよ。
少量とろけるチーズを乗せるともっと美味しい。
これにサラダ（ノンオイルドレッシング）で300kcal位
URLﾘﾝｸ(www.kagome.co.jp)
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 02:41:31.29 HZ6DC4NT
食べるにぼし
最近塩を使わず作ったにぼしなんてのがある
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 18:53:28.50 w+QQgKYg
80kcal カロリーコントロールアイス
1つ80kcal 脂質1.9
自分はダイエット成功して体系維持中なんだけどたまには甘ったるい物も食いたくて抹茶あずきモナカ買ってみたら、フツーに美味いアイスだった。
摂取カロリー＞消費カロリーにならない事を前提として間食をするなら、高カロリー高GIのチョコ食うよりこのアイス食う方がいいな。
低インシュリン的にも満腹感的にも。ただ値段が少し高くて1つ158円だった。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 14:27:47.55 S1S0xDkr
肉
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 22:30:09.04 61PAA5Dk
大根
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 17:07:48.45 Asm7nEKX
ジンギスカン
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 17:17:14.61 RfIAONxC
キャベツ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 17:25:02.45 DjcMckaX
うさぎ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 20:14:09.08 dT5vPuln
う、うさちゃん！！
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 23:07:13.76 oNiCapeh
酒
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 21:51:52.79 3KjIjli1
魚、鳥の唐揚げ。
菓子パンとか食うとすぐ太るのに
唐揚げ結構食っても太らない。
理屈が解らない。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 12:04:16.46 ubNxIuaU
からあげ＋白米にしたらヤバイぞ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 02:15:56.84 yshtweb3
焼肉（白米ぬき）ありがてぇ、ありがてぇ
晩飯にもりもり食べても脂肪になることはないなー。
もちろん野菜もたくさん焼いて食べるよ！
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 09:42:21.72 7S70EGuZ
>>447
特異体質うらやましいですね。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 13:46:36.36 5SyiVlnV
マ・マーのミートソース
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 19:45:43.91 wN8PRwkz
海苔 わさび醤油つけてウマー
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 20:49:18.41 ZuXFLbw1
焼肉を白米抜きで食べるということは、白米を焼肉抜きで食べるということと同じくらいの苦行だと思うんだがどうだろうか。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 20:54:32.15 mi1ApP3U
いや、白米を焼肉抜きはキツイが、焼肉を白米抜きはダ板住人としてﾃﾞﾌｫだ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 04:31:35.56 pLMwrQEx
なんか喰いたくなったらわさび漬けをチビチビつつくのが最強
あんまり食い過ぎるとオエッてなるし、カロリーなんてほぼないし最高だぞコレ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 07:14:45.82 flxLR/RQ
魚かな
イワシとかサバとか、明らかに高カロリーだけど太らない
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 01:57:24.25 A1EHDmnw
肉
ご飯抜きなら太らないてのはホントだった
おやつに、ゆでた肉と野菜を一緒に冷しゃぶ風にするとうめえ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 02:07:44.97 A1EHDmnw
スタバのソイラテ
豆乳の甘味だけで結構満足するわりにカロリー低い
んで私はコーヒー飲むと便通がくるからすっきりする
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 03:29:44.19 u/98Lqe7
アーモンド
最近、生アーモンドやローストアーモンドをぽりぽり食べてる
でも全然太らなくてビックリした
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:59:09.61 SbMUULm2
スライスアーモンド好きだからそれだけ食べようかな
スライスアーモンドだけって食べたことないけどうまいのかな
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 12:57:03.76 7YNh6kck
>>457
カロリーは高いはずなのになぜか体重増えないナッツの不思議体験は結構あるみたいだな
フライドされたの食ったとかとかあまりに食いすぎたとかは別だけど
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:34:51.88 PMhpJwCo
>>459
不思議体験というか、
少し汗流したら何kg 痩せた。
ってのいうと同じだと思うよ。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:40:34.73 7YNh6kck
もちろん日常的に食ってる話な
自分もオメガ3目的でサプリ感覚で胡桃食ってるがカロリーベースで考えたらかなりオーバーしてるわ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 18:01:55.28 PMhpJwCo
>>461
矛盾したこといわれてもなぁ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 10:15:23.86 +K64lzfk
同じくノンフライのアーモンドとクルミを小腹が減ったら、食ってる。
結構な量食っても影響でない。
質の問題かね。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 10:00:49.76 ktOt7x0Y
太らない食べ物って…
実はかなりあるよね
脂質糖質が0に近い食品ならそれなりにカロリーがあっても まず太りにくい
酒がいい例だね
カロリー以外の成分がない蒸留酒ならまず太らない
食品もこれと一緒で
カロリーより成分がとにかく大事
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 00:08:39.99 yY4AMoPk
豆腐は太らないですね。
個人差はあると思いますが、肌の調子も凄く良い。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:22:55.77 9EsOsKsN
バナナ
どうしても空腹で眠れない時にお湯で薄めた牛乳と食べるけど、まったく影響なし。
寝つきがかなり良くなった。目覚めもバッチリ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 08:32:48.70 9EsOsKsN
>>57
同意だ。私の場合７年ぐらいでＢ→Ｄになった
太ったせいかと思ったけど、ダイエットしても減らない
豆乳のお陰で長年苦しんだ便秘も嘘みたいに治ったし、腹持ちいいしで神だよ神
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 14:55:31.57 xLFqbQ/3
豆乳はほんと胸大きくなるねダイエットしてんのに豆乳飲むとすぐ大きくなる
ただ姉は全然変化ないみたいだから個人差があるかと…自分は胸大きくしたくないから飲みたいけど禁止してる
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:31:50.49 10MPmOB3
わお
はついくわるいから飲もう(・∀・)
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:59:20.23 KFvEQa/T
うらやましい。
私は血液型ダイエットでは豆腐が◎なA型だけど、
豆腐とか豆乳を食べると便秘になったり、お腹がいたくなるし太るんだ。
大豆系って
安いし美味しいから
豆腐食べれる人がうらやましい〜
個人差あるんでしょうね。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:05:30.16 XXD/qeIS
肉は種類問わず太らないな
テレビで肉だけ食べるダイエットあったが、案外本当なのかもしれん
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 23:10:52.73 F4LaP1wF
え 霜降りも！
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 00:33:19.52 ln+qoTUp
自分も何故か肉は太らない
でも粉物（お好み焼きとかうどんとか）は覿面に太る
豆乳はむくむ
パスタ食べたいお
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 03:15:51.85 1c+q02XQ
アイスボックス
ペロッと食べきっても17キロカロリーとか（味によって差があるだろうが）
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 03:38:04.65 roTSgyGz
米６合と肉とサイダーで決まりだ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 19:52:56.82 a+7+kx/v
おさしみ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 19:57:26.96 N/sy63tx
どんな食べ物でも適量なら太らないよ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 21:49:40.41 B1ylnpR6
毎日カロリー低い食い物を選ぶのはたいへん
総カロリーを減らそうと思ったら、量を減らせばよい
URLﾘﾝｸ(wp.w8eq.com)
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 23:58:51.19 LqEEJF3y
やってしまった
朝8時に起きて、朝食を食べはじめたら止まらずに、結局夕方4時までずっと食べ続けてしまった。
パンとかお菓子とか炭水化物と糖分中心に家にあるものほとんど食べたのに、運動全くしてない。夕食もしっかり食べた。
これまでの苦労全部水の泡ｵﾜﾀ
自分ダメにんげんすぎる
でもお風呂上がりに体重図ったら、昨日の同じ時間に比べて100gしか増えてない…
体脂肪、筋肉量そのまま。
うちの体重計がおかしいのか？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 00:40:02.27 Y/FWv6VN
大丈夫
それが普通
ただ、何日か後に結果として出てくるから
明日から数日間はしっかり運動することだ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 00:43:38.36 zn2FdvdK
結局、食べることより夢中になれることを見つけるしかないんじゃないかな。気をそらすしかないというか。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 07:11:32.01 Yx860gZl
>>480
ドカ食いしてもすぐに体に出るわけじゃないんですね。
今日からまた運動頑張ります。
自分はあまり食べないけど、刺身も調理に油使わない分そんなに太らなさそう。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 13:44:09.43 0RezJwGl
スイカはそんな太らない気がする。
糖分あるからお菓子がわりやたまに夕食の主食にがっつりスイカ三昧。
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