そんなに太らない食べ物リストアップ
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/15 18:24:08 nGyqSBic ラテ系。 スタンドお店のじゃなく、スティック入りのお湯で溶くインスタントのやつ。 お腹が温まるって落ち着くし、50〜60kcalぐらいだよ。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/15 18:28:40 dHwaBnvP 最近はオーストラリアも日本向けに肉の脂肪を増やしてるから困る 202:200 10/10/15 18:32:52 nGyqSBic ウイスキーの水割り飲みながら書いたら、文章が変に…orz >>201 赤味のヒレステーキとか、スーパーに普通に売ってるよ。 今日の夕飯だった。 おろしポン酢で食べたんだけど、美味かったよ。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/15 23:21:25 CJiRQ6rd エスニック料理 特にタイ料理 カロリーなんて見当もつかない謎の食材や謎の味付けだが美味いし 店員もたいてい細いし腹いっぱい食べても太るどころかむしろ痩せることも 辛いからかな？ 野菜も多いしね 翌日のお通じがヒリヒリしてヤバイのが難点 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/15 23:59:26 OEVi+WmN >>203ずいぶんと大雑把な... しかし当たらずとも遠からずですよ。 同じ炭水化物でも、春雨とかタイ米とか使うし。 でんぷん質がちがうのよね、確か。低ＧＩなんだよ。 ｶﾛﾘｰ自体も低かったのかな？とにかく、パンや日本米よりはいいはず。 あと茹でるとか生のままとかの調理法も多いしね。 唐辛子のカプサイシンもいいし。 野菜も糖質の高いもの（ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、ｶﾎﾞﾁｬなどほっくりしたやつら）はあんまり使わないよね。 ただし、ココナッツミルク味のものはﾋﾞｯｸﾘするくらい高カロリーだから気をつけなはれ。
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