そんなに太らない食べ物リストアップ

そんなに太らない食べ ..

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 22:21:50 bwqDS5Vz
肉としてはやはり鶏のささみが一番じゃない？

豚ヒレ肉もカロリー的にはいいはずなんだけど、鶏のささみに比べて
高いんだよな～。じゃあささみでいいか、と思ってそっちにしちゃう。

カロリー比較サイトにはさらに低カロリーの肉類として、レバーとか
砂肝とか鶏軟骨とかあるけど、高カロリーな味付けが必要だったり、
そんなの肉じゃねーとか思えるものしかない。

肉にこだわらないのなら俺的にはアサリがおすすめ。30kcal/100g

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