1000キロカロリー以下 ..
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81:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/02 17:23:47 b8G5Zik2 朝 牛乳 ポテトサラダ 昼 牛乳 82:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/02 18:04:50 b8G5Zik2 夜 ごはん 肉野菜炒め 春巻き 牡蠣フライ お新香 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/02 19:04:25 h5O2H9tw 夏中、食欲なくてノルマにして必死で食べたもの 納豆 100 有機豆乳900ml 495 豆腐半丁 126 ゆで玉子二個 160 みかん二個 80 合計961kcal 自分で計算してドン引きした 豆乳は半分しか飲まない時がしょっちゅう 代わりに林檎 145 とか 豆腐も食べたくなくて、悪くして捨てたことも ウエストは全然減らなくて尻が減った 寸胴に磨きがかかった… 84:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/03 09:59:17 EXzJlWt6 >>83 真夏にみかん？ 一個何円？ いや、かなりセレブなダイエットだなぁと思って。 85:83 10/10/03 15:47:06 lXq/cyPt みかんは最近w だから忘れていた ﾙﾋﾞｰｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ一個 108 ゆで玉子2個 160 豆腐半丁 126 有機無調整豆乳500ml 275 納豆 100 亜麻仁油 108 胡麻 49 カツオ粉 25 焼き海苔 6 合計956kcal
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