1000キロカロリー以下 ..
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268:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 07:05:20.86 4xbHTbzB >>267 嘘乙です。 BMI13.8とか嘘丸出し スレを荒らしたいだけだろｗ 269:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 21:34:37.20 /HA3sK+W >>268 嘘じゃありません。 154.5cm/33.0kg/5% です。 BMI17以下のスレの住人です。 270:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 08:24:09.71 mJYCn7vq 4ヶ月で体脂肪が12％→8％までなった 3万8千円の安物エアロバイクに毎晩乗ってるけど 下手に走るより効果あるかもしれん 271:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 08:24:58.07 mJYCn7vq 食事は最近適当であきらかに1200キロカロリー超えてる日もあるなｗ 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 12:21:48.14 9mltRBgV 仕事や運動で体力を使っても食べれば体重を削れないからな 結局食べる量減らすことがメイン次にで運動だな 俺は2月の初期から一日1000キロカロリー前後しか食べてないですよ 1000超える日もたまにありますけど BMI19.4脂肪は一切無いALL筋肉だ 女性は凄いなBMIの17以下をキープ出来るとは 筋肉でも削らんと男じゃありえんなｗ
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