1000キロカロリー以下 ..
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 22:41:06 Gk9/f6jW
俺のダイエットの理論なんだけど
常に普段から少食を心がけるこれは大変大事
ただカロリー高いからって量は減らしても普段は食べ物を選ぶ事はしないなあ
減量の時はとことん減らす食べ物を
減量で苦しいから普段から少食を心がける
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