1000キロカロリー以下 ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
105:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/07 19:41:00 XQz7Xu4U 朝 果汁2口、野菜ジュース2口、純ココア蜂蜜豆乳200ml、 昼 お握り、野菜ジュース200ml 夕方 倦怠感が酷くなり頭痛もしてくる。果汁250ml。 帰宅 もう運動できる体調じゃない 今 鍋食ってる 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/08 20:01:27 syQ1cpZw ご飯大盛二杯 焼肉 サラダを大量 味噌汁 キムチ 餃子 フライドポテト 朝昼抜いて一食で1000キロカロリー食った 107:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/11 11:27:48 U3N4lABS 大体だけど… 朝：カレー皿でサラダ山盛り、スープ＋粉寒天大量投下 昼〜夕：お腹空いたら1000ー朝分で調節。(野菜、おから、春雨とかよく食べてる) 仕事が夕方からだから16時くらいまでで食べるのを止めてる。 仕事中に空腹感じたら烏龍茶でひたすら耐える。 帰ってきたら一時間サウナスーツ着て運動＋筋トレ。 風呂入って寝ればゆっくりだけど痩せてきたよ。 菓子も食うけど買うより作って食ってる。 たまにするドカも運動頑張れば大丈夫！ 痩せるというより体を引き締めたい人向けかと。 筋肉増えるから重くなるけど冷え症が改善されてきたっぽい。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4870日前に更新/106 KB
担当:undef