【目指せ】かなり少食ダイエットpart6【－10kg】

【目指せ】かなり少食ダイエットpart6【－10kg】 at SHAPEUP

[前50を表示]
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 03:21:10.48 SErXL+Y7
>>922
そうなんですね。ありがとうございます！

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 06:14:55.64 9xNhesP3
>>949
カロリー数は変えずに食材の種類を変えてみたら？
これまで肉を食べてなかったら肉を取り入れるとか

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 06:44:21.39 djbzbpqs
早く寝ちゃった…
昨日

朝ひじきご飯2分の1、納豆
昼ひじきご飯4分の1、卵1個
夜ひじきご飯4分の1、牛乳100ﾐﾘﾘｯﾄﾙ

少食始めて３日で56キロ→53,8に落ちた！運動分もあるけど嬉しいｗｗ

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 11:06:39.98 R/IcC0i5
ここの方々は、食べる時間は決まった時間に食べますか？

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 11:12:31.59 lEy0jBqn
朝：ささみ1本・ゆで卵半分
昼：ざるそば4口
夜：ささみ1本・ほうれん草

腹減った。

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 18:29:39.89 IpxRHCxk
そこそこ君いじめちゃるなよｗ

俺は決まった時間に食べないｗ
少食になるとそうならない？

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 18:52:31.39 LxiK4tip
>>952,954さんの見て、モチベあがった。
今夜はオニオンスープだけにしておこう

朝　なし
昼　卵もやしあんかけ（天津飯風）　230kcal

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 19:55:34.85 DbDdh5S0
朝　水菜とレタスのサラダ
昼　珈琲
間　チョコ
夜　水菜と大根のサラダ

生野菜食べたらお腹が膨れた。

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 20:24:22.13 djbzbpqs
朝味噌汁1杯、ひじきご飯4分の1
昼ベーグル1個
夜ハンバーグ5分の1、ご飯4分の1

家族に心配されてﾜﾛｽｗｗ

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 20:30:53.93 VuNIJ5Ff
なんで「コーヒー」の人そんなに皆叩くの？？？
別にネットなんだし、書き込むの自由なんだから、
いいじゃん。コーヒーの人だって一生懸命頑張ってる
んじゃね？？？

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 20:38:27.15 +Mp6kxKH
朝なし
昼薄焼き煎餅小分け1パック卵マヨカスタードホイップ2口ポテチ5枚クリームシチュー2口プリッツ3本
夜なし

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 20:47:53.31 mpjWSdpi
野菜多めに食べると水分が多いから
体重は一瞬増えててあせるよね
カロリー的には全然だろうけど

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 20:56:33.60 IpxRHCxk
朝　　なし
昼　　ドラ焼き　ホタテ大３
夜　　モーリタニア産ボイルタコ　おでんの大根・豆腐・こんにゃく沢山
　　　ネーブルオレンジ2個　こんにゃくゼリー数個

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 21:34:46.95 viLysubL
>>959
擁護ありがとう。

朝食:なし。
昼食:生ハム50g、和風サラダ1パック(120g)、ブルーベリー1/2パック、脂肪0%アロエ入りブルーベリーヨーグルト125g。
夕食:回転寿司24皿、フライドポテトそこそこ。
夜食:なし。
コーヒーも飲んだ。

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 22:13:59.11 Qb6vQ24H
>>951
ありがとうございます。

朝 ×
昼ﾖｰｸﾞﾙﾄｶﾚｰﾗｲｽ
夜ﾀｺﾔｷ
久しぶりにこんなに食べてしまった

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 23:23:49.49 zODSRWPr
朝なし
昼野菜ジュース
夜クリーム玄米ブラン

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 00:34:55.06 vA7rC6aQ
37歳172cm
64.9kg

朝：ソイプロテイン
昼：なし
夜：コンソメ野菜（ほぼキャベツ）スープ+ささみ1枚
(キャベツ200g+セロリ2口+スナックエンドウ2個+たけのこの水煮3切れ)

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 00:46:13.66 HXtvoMdY
朝　なし
昼　チーズブッセ半分・煮魚少し
夜　煮魚少し・ヨーグルト少し・いちご３個

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 01:15:53.36 Tji6mvLq
朝食:なし
昼食:おにぎり2コ、ゆで卵1コ、きゅうりの漬け物4切れ、野菜ジュース120ml、オレンジ2切れ
夕食:レッドブル1本

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 07:00:31.01 PWtyjZ90
朝　トマト1個
昼　（弁当）枝豆とえびのゼリー寄せ、ミニ生春巻き（具はレタス）、いちご
夜　レタス、チーズ１切れ、おしゃぶり昆布

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 08:17:04.11 IQSY2S5j
>>963
量が劇的に減ってる!!凄い、頑張ってるね!!

そんな私はどんどん食べる量が増えてきて、自分に甘くなってきちゃった･･･
見習って頑張る。

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 09:23:47.30 nrr7GRdN
>>970
>>963のどこが減ってるんだ？夕食に回転寿司24皿もたべれるか？
どこが少食ダイエットだよ。スレチ以外のなにものでもない

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 09:35:34.54 5ocL0Mil
24皿ｗｗｗ

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 09:46:22.58 tD53P2c2
知り合いの巨漢でも回転寿司で24皿も食べんわｗｗｗ

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 09:53:47.04 j8aWRADx
回転寿司って一皿2貫だから48貫食べたってことだよね。
一体何kcalとってるんだ…酢飯のカロリーってすごいよ。

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 10:48:35.70 J+eXaElc
コーヒー野郎、量もそうだけど品数も多いし結構いい物食ってんな…
しょっちゅううなぎ出てくるし。

こいつは漬物と味噌汁だけの質素な生活にすりゃ痩せるんじゃないのか。

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 11:29:02.93 Q/EzM6X5
食べても食べても太るんだけど・・・スレへいってくれないかな(笑)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

回転寿司って男子で普通食べても8皿くらいじゃないの？

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 11:46:21.18 lP38LM1I
きもｗ

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 12:11:33.17 Ono0IMD8
俺は回転寿司いって「タルト」とか「プリン」とか
そういう色物ばかり食ってしまう

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 13:25:52.97 PWtyjZ90
たった今スシローで食べてきた
海老アボガド１皿+ぶつぎりサーモン１皿+茶碗蒸し

これで270kcalぐらい

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 17:28:08.37 9IPLVOdf
昨日のご飯
朝　ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸ
昼　はんぺん　ゆで卵
夜　はんぺん　ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸ　豚肉１切れ
意外とマラソンしてもふらふらしなかった

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 18:13:34.44 vvnIdTv4
朝ハンバーグ4分の1、卵1個
昼ハンバーグ4分の1、ベーグル2分の1
夜ワカメうどん3分の1(ｽｰﾌﾟ抜き)

尿がほとんどでないけど体重は減っていく。

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 18:49:04.35 PWtyjZ90
今日はダメダメ
3食で合計800kcalぐらい

朝　トマト１個
昼　回転寿司（海老アボガド１皿（２貫）、サーモン１皿（１貫）、茶碗蒸し
夜　ゆで中華麺２分の１人前に海老豆腐中華あんかけをかけたもの

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 18:56:03.09 WyjM83OV
朝：なし
昼：なし
夜：豆腐ハンバーグ・野菜炒め

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 22:19:10.01 HXtvoMdY
今日は食べ過ぎたからここに書き込めないｗ
あしたは堂々と書けるようにがんばるわｗｗ

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 23:40:45.83 ALtwin+X
旅行へ行くと多めに食べてしまいますね…。

朝食:ブルーベリーソフトクリーム1個。
昼食:唐揚げ1パック、フライドポテト1パック。
間食:蒲郡みかんソフトクリーム1個。
夕食:サーロインステーキ180g、フライドポテト多め、ご飯3杯分くらい、カレーそこそこ、ポテトサラダ系多め、海藻サラダ少し。
夜食:なし。
コーヒーも飲んだ。

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:00:14.47 fw6mZvba
いやお前は異常だからw

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:04:27.51 UazexkCo
朝　バナナミルク　コールスロー　野菜スープ
昼　豆乳黒蜜ゼリー
夜　豆乳黒蜜ゼリー　コールスロー　野菜スープ

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:08:36.26 I98Wlqfm
>>985
あんた、なんでそんなに日帰りグルメバスツアーばっかりしてるの？
普通の若い男はバスツアーなんかしない
ひょっとして定年退職した60歳以上のおっさんだったりして
それとも年金生活してるお母さんのツアーにつきあってるとか？

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:13:09.44 NPAQzhn/
少食スレで多め報告とはこれいかに

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:17:29.44 IfkwgqXk
かまってほしいんだよ
ただの荒らし

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:17:58.77 2xF0KTjo
コーヒーの人ｗｗ
続かないダイエットは止めた方がいいですよ！ｗｗ
スペックがすごく気になるので教えていただけますか？

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:20:07.33 FO5NeTh2
まじでスルーしろっての
スルーしないやつもうざいよ

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:26:00.21 nJqLQ7yp
朝無し
昼薄焼き煎餅小分け1パック卵マヨカスタードホイップククレカレー1口ポテチ1枚南瓜コロッケ1/8個
夜無し

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:33:17.93 2xF0KTjo
すまん