【目指せ】かなり少食ダイエットpart6【−10kg】
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 03:44:46.18 gBTNqzBY 私にぴったりなスレ発見！ 1日2食→1食としてきて6kg以上減量 目標まであと4Kg、1ヶ月半に集中して成功させてみせよう。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 05:25:03.44 eJF+niAI 朝 鍋焼きうどん 昼 雑炊 筑前煮 ロールケーキ 夜 なし 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 12:12:43.53 317b3t5Q 今日からお邪魔します(´･ω･) 朝バナナ１本 昼バナナ１本 ポカリ500mlまで。 夜もバナナ１本の予定！ 水は２Ｌまで、で １週間ゴリラ気分で がんばります。 ダイエットばかり考えるのも疲れた... ゴリラになりきって食への執着心なくしたい。 そしていつか買い置きしたいし菓子も分けてたべたい！ 失礼しました 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 13:23:57.90 6S9wRl9c バナナなんてあっという間に食べられるものじゃなくて 食べるのに手間とか時間がかかる低カロリーの食材を選んだ方が満足感があるし、噛んでるうちに 満腹中枢が働くのに たとえばスルメとか、乾燥昆布とか、果物ならグレープフルーツとか
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