【目指せ】かなり少食ダイエットpart6【−10kg】
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329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 06:52:22.59 FPf1DP2a
>>327
急激に痩せようと思うのならそれもアリだと思うけど
長くこのダイエットを続けるんだったら、固形物は飴かぶどう糖というのは無理がある
低カロリーで低インシュリン値かつ栄養値が高い食材で腹持ちのいいものを食べて
空腹感を感じないようにするのが長く続けるポイントだよ
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5418日前に更新/227 KB
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