【目指せ】かなり少食ダイエットpart6【−10kg】
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180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 17:08:26.45 A0hjyMGv
朝 ヨーグルト,バナナ,玄米
昼 同じ
夜 野菜スープ(の予定)
>>177
私はイライラというより頭がボーッとすることはあります。
食べないで我慢している自分偉い！と褒めてあげるといいですよ。
あと他の皆さんは少食でも野菜とか果物とか大豆とか、食べるものがきちんとしているのではないかと。
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