【目指せ】かなり少食ダイエットpart6【－10kg】
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 01:54:48.64 LWKdac7p >>149 同感です 私も体重だけでみれば細いけど 周りには「えっそんなに体重軽いの？」って言われる 体重ってあてにならないよ 人それぞれバランスがあるから、 たとえ３０キロ代でも４、５キロ太れば バランス悪くてドラム缶みたいな体になるよ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 12:29:44.64 pUg+oSyD 朝 レトルトカレー（ルーのみ）170㌔カロリー 昼 レトルトカレー（ルーのみ）120㌔カロリー 夜 おかゆ（予定） 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 20:26:07.32 Gk7TXEZX 朝 フルーツグラノーラ 昼 ほうれん草 夜 ヨーグルト 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 22:01:17.28 KtlM/JOv 朝と昼に野菜スープ、夜は野菜スープと納豆一パックorゆで卵一個の生活を 一週間くらい続けてるんだけど、体重にあまり変動が無い(´`；) 運動できてないからかなぁ・・・。 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 07:35:21.91 kYs6ov1k 朝 ミルク＆少量の蜂蜜 昼 なし 夜 ブロッコリー、アスパラガス、エリンギ、人参、豚もも肉100g （全部蒸して、豚肉以外はどれだけ食べてもいい） 今のところ同じメニューで、一週間－２.５キロ 「どれだけ食べてもいい」ものを決めとくと心理的にケッコー楽になるよ
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