【目指せ】かなり少食ダイエットpart6【−10kg】
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141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 17:41:38.48 w7sa/C9s
>>139-140
菓子パンとツナマヨは駄目だよね。
これでは朝夜食べなくても体重が増えるわな…
よし、これから控えよう。
野菜は不溶性食物繊維だと腹が張るから水溶性の方が良いよね。
胃腸が弱いから消化の良い物ばかり食ってた。
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