【目指せ】かなり少食ダイエットpart6【−10kg】
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/14 05:56:17 oS6BSyB9 少食にしてたら量を食べられなくなってきた、肉とか甘いものも週に一回食べるか食べないか 普通の量がわかったわ 後、いままでどれだけ贅沢してたかも 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/14 08:19:14 kAQtVDsM 最近食べ過ぎてるなと感じたらプチ断食してる、内臓を大切にしようという気持ちが働いて（思い出して） 次の日から勝手に少食に戻るね、胃腸に悪い油とか砂糖も避けたくなる。 リセット大事かも、順調に標準体重に近づいてる。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/14 12:06:26 MbJbcAyU 大丈夫かよここの人ｗ 粕汁の人ｗ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/14 12:13:53 JBGy/EnQ 前にテレビで酒粕にダイエット効果があるって やってたよ。腸内で脂肪分が吸収されるのを 押さえてくれるみたい。美肌効果もあるし、 イイみたいよ。あたしも食べてる。 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/14 18:29:44 2gsvz0e4 朝 無し 昼 ローソンのたっぷりたまごサンド 生クリーム仕立てのプチシュー オハヨーの小さい焼きプリン インスタントのラーメンの麺をそのままで一口 苺4個ツナ一口 茹でたまご半分 夜 無しの予定
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