女の子が首から下をう ..
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103:ババーのブタは出てこないでね？ お願いだから！ 10/09/26 00:28:25 iFezCEc3 >>101 化け物はいちいちしゃしゃり出てこないでいいから・・・出たがりのブタ！ このバカ、世の中舐めてるな！！！ 頑張らなくっていいから。 腹を無理してへっ込ましてもあの化け物レベル！ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/26 00:42:07 i/fZyHH8 今から痩せればいいさ。 その体脂肪なら食事を少し減らして、ゆっくりジョギングと軽い筋トレでもやれば痩せるよ。 しかし20kg痩せた方法が気になるね。食事制限だけだとリバウンドしやすいので注意。 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/26 00:52:24 AdoQZXYB ウエスト＆脚を痩せようとダイエット中です 評価お願いします http://imepita.jp/20100926/029630 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/26 00:57:23 yDWAB7RH >>105 腹筋とスクワットを毎日しろ。 体重減より引き締めを考えたほうがいい。 107:105 10/09/26 01:05:27 AdoQZXYB >>106 腹筋とスクワットですか…今日から頑張ってみます！ 体脂肪率が高いので有酸素＆筋トレですかね。
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