ウォーキング＆ジョギ ..
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920:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/03 23:19:44 i/pWCibo 高いスポーツブラ買った！ 走れる距離が延びた！ でぶや巨乳な女性は、いい下着も重要かも・・・。 921:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/03 23:32:50 kKiPxSlf ウォーキングしてるんだが 10キロぐらいがだいたい限界なんだけど 20キロとか歩いてる人は苦痛じゃないの？ 922:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/03 23:35:00 Nlpn6IM3 コーヒーを飲んでからやるとより脂肪燃焼に効果的って本当？ 目に見えて効果ってある？ 923:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/03 23:56:12 r9IeyqyN 今日走ってきたが、体力的には走れるんだけど、３キロくらいから右ひざ＆右アキレスが痛くなってくる。 右足だけ痛くなるのは、やっぱりフォームが崩れてるのかな。 924:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/04 00:13:03 BsULEGAc フォームじゃなく体の歪みから来るものなら 腰回すといいかも 体の歪みが矯正されるよ 925:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/04 00:25:00 s3G0DPn8 たぶん誤差 それより糖（炭水化物）をしっかり補給しておいた方が効率的 もちろん摂りすぎたら逆効果
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