ウォーキング＆ジョギ ..
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860:759
10/10/01 17:56:28 8J7vQiXd
ひざ痛で走れない間、かわりにオススメの有酸素運動おしえてください
ダイエット目的でやってます。
ちなみにダンベルやりすぎで手首も痛めました。
腹筋とかしかないかな

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