ウォーキング＆ジョギング ダイエット28週目
at SHAPEUP
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:10:54 lCXLLYxZ
>>845
おれもなった。鵞足炎というらしい。
運動直後は冷やして、それ以外は温めるのがいいらしい。
完全に治らないうちに、運動すると簡単に再発するらしい。
ググるとストレッチの方法が載ってる。
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4567日前に更新/218 KB
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