ウォーキング＆ジョギング　ダイエット28週目

ウォーキング＆ジョギ ..

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:10:54 lCXLLYxZ
>>845
おれもなった。鵞足炎というらしい。
運動直後は冷やして、それ以外は温めるのがいいらしい。
完全に治らないうちに、運動すると簡単に再発するらしい。
ググるとストレッチの方法が載ってる。