ウォーキング＆ジョギング　ダイエット28週目

ウォーキング＆ジョギ ..

845:759
10/10/01 12:35:28 8J7vQiXd
ひざの内側が痛んで3日ジョギング休んだけど、あいかわらず痛い。
昨日ショピングで1時間ほどデパート内を歩いてたら悪化してしまったようだ。
こういうのって冷やすの？あっためるの？