ウォーキング＆ジョギ ..
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843:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/01 11:35:23 mSLJ/lws 街の喧騒がBGM 844:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/01 12:00:10 VNZuZP6R なんでAKB48なんだよｗ もっと他にあるだろ 845:759 10/10/01 12:35:28 8J7vQiXd ひざの内側が痛んで3日ジョギング休んだけど、あいかわらず痛い。 昨日ショピングで1時間ほどデパート内を歩いてたら悪化してしまったようだ。 こういうのって冷やすの？あっためるの？ 846:812 10/10/01 13:11:11 T17fgE96 >>813 学生なんでジム行ける余裕がありません。 >>828 傘は何だかんだで濡れちゃうし、腕振れないし。 847:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/01 13:13:14 jGR5altc 頭に巻いて固定する傘があった気がする 848:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/01 15:10:54 lCXLLYxZ >>845 おれもなった。鵞足炎というらしい。 運動直後は冷やして、それ以外は温めるのがいいらしい。 完全に治らないうちに、運動すると簡単に再発するらしい。 ググるとストレッチの方法が載ってる。
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